贫血是常见病，在日常生活中，我们可以看到一些人面色苍白，甚至嘴唇也只有淡淡的粉红，这就是贫血（特别是缺铁性贫血）的一种体征。贫血侵袭的对象很广泛，包括儿童、青少年，还有成年男女，尤其是孕妇和乳母。那么，贫血究竟是一种什么样的疾病呢？
作者：曹元成 刊期： 2015年第04期
传统医学认为，人体的十二经上有365个穴位，加上经外奇穴共千余个。随着医疗技术的进步，医疗范围的拓展，业内人士的探索，不断发现新的经外奇穴。其中，消渴穴、女福穴和戒烟穴（甜穴）就是新发现中的佼佼者。
作者：庄程彬 刊期： 2015年第04期
香烟产生的烟雾中，含有4000多种烟草燃烧所产生的物质，其中大多是有害的，如焦油、一氧化碳、一氧化氮、氰氢酸、丙烯醛和尼古丁等。动物实验证明，吸入烟雾后，支气管平滑肌痉挛，黏膜纤毛运动能力减弱，充血、水肿，分泌黏液过剩，肺胞中吞噬细胞功能减弱，容易导致病菌侵入感染，引起慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺），如慢性支气管炎（吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2～4倍，且与吸烟量和吸烟年限成正比）、肺气肿，并且引发肺心病（全称：慢性肺源性心脏病）。
作者：金永寿 刊期： 2015年第04期
每日取新鲜车前草100克，加水1500毫升，煎煮半小时，取汁，加适量红糖，代茶饮。儿童剂量减半。10～15天为1个疗程。本方有利尿通淋的功能，用于治疗隐匿性肾炎疗效颇佳。
作者： 刊期： 2015年第04期
睡眠时，人体对血液的需求量减少，部分血液可贮藏到肝脏，重新做血的滤化，有利健康。由于肝经分布在人体躯干两侧，中医认为侧身睡觉更有利于养肝造血，助人入睡。为了让侧卧更舒适，可在两膝盖之间放个枕头，以放松腰背。
作者：杨力 刊期： 2015年第04期
今天值24小时班，刚忙完急诊，望着窗外的霓虹灯，吸着清冷的空气，不禁想起我的一位中学伙伴。当年班上报考医学院的同学连我在内共3人，其中一位还是我学医的启蒙者，正是他向我推荐了协和医学院。若干年后，同学聚会，他却早已脱下白大褂，成为商界精英，全班唯有我一人守望杏林。我和他开玩笑：你把我推入“火坑”，自己却颠儿了！他笑而不语。
作者：杨华 刊期： 2015年第04期
冬去春来，季节交替，天气多变，寒暖反复，是心脑血管疾病的多发时节，高血压、血脂异常、糖尿病以及肥胖等高危人群更需要提高警惕。对于他们来说，坚持健康的生活方式，做好预防尤为重要。
作者：牛丽丽 刊期： 2015年第04期
“乍暖还寒时候，难将息。”才女李清照的《声声慢》中，除了道出她思君的忧愁之情，无意中也道出了早春时节，大多数人无精打采，懒洋洋的状态，其实这也就是我们常提到的“春困”。面对春困，我们如何应对呢？
作者：张素义 刊期： 2015年第04期
春天到了，到户外进行锻炼的人也多起来。锻炼对健康的促进，已经得到越来越多的人的认可，但也不是说只要活动了，就一好百好，活动不当的时候对我们的健康同样会有所伤害的。这就需要我们锻炼时，要掌握好2个“度”。
作者：赵之心 刊期： 2015年第04期
现在生活条件好了，许多人长年吃精粮、细菜、高蛋白，其实这对身体并不好。实践证实，隔三差五吃一些粗粮（指含植物纤维多的食物），或粗细粮搭配着吃，是合理、科学的膳食安排，对身体大有好处。
作者：张禹 刊期： 2015年第04期
近日，重庆市老龄办联合多个部门出台《关于进一步做好老年人优待工作的实施意见》(以下简称《实施意见》)，明确了多条优待规定。
作者：重庆市老龄办 刊期： 2015年第04期
很多女性步入更年期（现称围绝经期），以为可以进入远离妇科疾病的平稳期。其实并非如此，萎缩性阴道炎（又名老年性阴道炎）就极易出现。据估计，约有20%～40%的更年期女性存在不同程度的阴道萎缩。
作者：马晓年 刊期： 2015年第04期
虽说皮肤过敏一年四季都可以发生，并没有呈现四季分明的特点，但是在不同的季节，环境不同，对皮肤的影响也有所不同。譬如秋冬季，皮肤容易干燥，皮肤屏障受到影响，诱发异位性皮炎湿疹加重。而春季是一个皮肤过敏的高发季节。春天，万物复苏，万紫千红，当桃红柳绿的时候，外出游玩之后，很多人会在面部出现红色皮疹，有瘙痒、脱皮等表现，这就是所谓的“桃花癣”，是春季皮肤过敏的一种类型。
作者：潘卫利 刊期： 2015年第04期
医疗气象学研究表明，在一年四季之中，气温、气压、气流、气湿等气象要素变化无常的季节是春季。而在春季中，3、4月份天气变化为突出。在此时段，对于心脑血管病人，尤其是患此病的老年人，由于脏器老化，机能衰退，对外界环境变化适应性差，抵抗力弱，容易引起高血压病情恶化，冠心病诱发心绞痛以及心肌梗死、脑中风等疾病的发生。所以说，在春季尤其是3、4月份做好中老年保健非常重要。
作者： 刊期： 2015年第04期
腰围：男性≥90厘米，女性≥80厘米，为腹型肥胖。腰围是判断腹部脂肪蓄积，及腹型肥胖（也称为“苹果型肥胖”）的指标。如果体重指数尚未达到肥胖程度，但腰围已超标，说明你属于腹型肥胖。腹型肥胖目前被认为是冠心病、代谢综合征的重要危险因素。腹型肥胖比全身肥胖的人更危险，更容易受冠心病、糖尿病的“青睐”。
作者：溪雨 刊期： 2015年第04期
我女儿两岁左右才断奶，不知什么原因，出现了消化不良的症状。先是双脚有点水肿，在职工医院治疗两星期后，水肿消退，但是出现轻微腹泻。我们也不在意，仍在职工医院看门诊。
作者：杨国维 刊期： 2015年第04期
【心理案例】张老伯退休几年了，身子骨还算硬朗。过去，张老伯是全家的主心骨，大家遇到不好拿主意的事情，总是要找他“拍板”。可是，儿女们发现老爸近几年越来越没有了过去的劲头，遇事总爱瞻前顾后，左思右想，怕这样怕那样的。
作者：马志国 刊期： 2015年第04期
周末我去超市“打酱油”，正在精挑细选的时候，某品牌的导购大姐热情地凑过来打招呼：“您要买酱油？买这个吧，零添加防腐剂，非转基因，减盐产品，绝对健康。”这句话迅速激起我这个食品安全工作者特有的职业敏感和好奇心，按图索骥把货架上的知名酱油品牌看了一遍之后才知道，原来这小小酱油瓶简直就是一个“江湖”。
作者：钟凯 刊期： 2015年第04期
肠易激综合征是一种常见病，国人的发病率高达10%～20%，而在消化专科门诊，每3位患者中就有1位，不少患者为病所累，虽经过多方检查，往往找不出确切的病因。
作者：李增烈 刊期： 2015年第04期
人民网消息：47岁的北京市民潘先生，出现间断性腰、背部疼痛4年多，一直靠做局部按摩（推拿）治疗减轻疼痛，症状反反复复，但毕竟还没有出现什么严重后果，本人也还断断续续地工作。一天，潘先生突然出现双下肢无力，行走困难，只能坐在轮椅上，并且出现了大、小便失禁。于是，潘先生住进北京市三博脑科医院，经专家会诊后被确诊为胸3-4椎间盘脱出，突发性胸3-4水平脊髓损伤……
作者：王金山 刊期： 2015年第04期
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