腰椎间盘突出症好发于中年阶段，本病外以“痹、伤”为因，“淤”贯穿其中，以“虚”为本，故可用腰舒汤对症治疗。该方尤适用于腰椎间盘突出症所引起的腰痛、下肢放射痛、下肢麻木症状，有明显镇痛、缓解下肢放射痛作用。如能配合针刺、推拿等治疗，则疗效更甚。
作者：郭剑华 刊期： 2014年第07期
清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大打哈欠3～5次，随即起床到僻静宽敞处，伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动，然后，哈哈大笑1次(总共用4分钟左右)。
作者：周洋 刊期： 2014年第07期
日前，我们在第二届重庆肺癌防治高峰论坛上获悉，如今肺癌的发病年龄越来越低，发病原因越来越多样化，其中关键的因素，便是当前人们的呼吸环境不断恶化。专家呼吁：不吸烟，少饮酒，少熬夜，适当运动！在过去的2013年，我院呼吸科新诊断肺癌较前年增加约20％，而在科室出院患者中，肺癌患者竟占到50％。而且，肺癌患者年龄不断走低，在我曾经接治的肺癌患者中，小的只有12岁。
作者：吴国明；吴刘佳 刊期： 2014年第07期
ED（勃起功能障碍，俗称阳痿）是常见的男性性功能障碍，是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足以插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足以完成满意的性生活，发病率占成年男性的50%左右。ED可以分为心理性、器质性和混合性三种。其中，心理性ED指紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等精神心理因素所造成的勃起功能障碍。常言道，“心病还需心药医”。治疗心理性ED，可以采取以精神心理训练为主的身心训练法。
作者：马晓年 刊期： 2014年第07期
洗衣机是干什么用的？洗衣物，是把脏衣服、脏床单等洗干净的家用电器，这是小朋友都知道的常识。但你有没有想过，洗衣机洗过的衣物真的都洗干净了吗？如果告诉你，这些衣服可能都白洗了，你相信吗？
作者：李翠 刊期： 2014年第07期
原发性高血压需要终身用药，这一点毋庸置疑。但对血压轻度偏高，在140/90 mmHg上下，又没有其他症状者，不一定急着使用降压药，可以先通过锻炼身体，增强体质，达到防病治病目的。同时还可以采用药膳调理，也能取得不错的效果。下面介绍两款降压方，大家不妨一试。
作者：周祖贻 刊期： 2014年第07期
苦瓜又名癞瓜、凉瓜、君子菜。属葫芦科苦瓜属一年生攀缘性草本植物。据《本草纲目》记载：“苦瓜原出南番，今闽广皆种之。”所谓南番，就是指今东南亚一带，这表明苦瓜来自于国外，先引进到福建、广东一带种植。苦瓜耐热，病虫害少，易栽培。近年来各大中城市将其作为增加夏秋淡季蔬菜花色品种来栽培。苦瓜还可以作为庭园垂直绿化的观赏植物，夏季开黄色小花，真是万绿丛中点点黄。果实成熟后呈桔黄色，又添一景。果肉开裂后种子外面有红色厚肉，似蛋黄，非常艳丽。苦瓜不仅是夏季佳蔬，又是一味良药，已日益引起人们的重视。
作者：周贻谋 刊期： 2014年第07期
久坐易引发内分泌失调、尾骨痛、便秘等疾病。对于久坐一族，没事时不妨多敲大腿两侧。方法很简单，伸直双腿，用拳头捶大腿外侧。从大腿外侧根部（站起来屁股有个窝的地方）开始，一直敲到膝盖，敲50组。该运动能刺激胆经，促进胆汁分泌，使血气上升。此方法还可增强肝肺功能，减少各种慢性病的发生。
作者：《温州都市报》 刊期： 2014年第07期
我年轻时右耳曾经得过中耳炎，当时随便吃了点药，以后耳朵不时流脓，也没再管，后来耳朵时不时就分泌些白色物，偶尔会有些耳鸣。直到近，听力竟日渐下降，有天打电话似乎怎么都听不清了，请问，我会不会耳聋？该如何诊治？
作者： 刊期： 2014年第07期
中药有寒、热、温、凉四气，又有辛、甘、酸、苦、咸五味。其中，辛能散，甘能缓，酸能收，苦能涩，咸能入肾。不同口感的中药具有不同的药效，一些苦味中药都具有特殊的疗效。因此，对于医师所开出的苦药，就要求患者必须服下。既不要过多饮水冲淡苦味，也不要擅自吃糖改善口感。这是因为，中药的化学成分一般都比较复杂，糖类，特别是红糖中多含有较多的铁、钙等元素，一旦与中药里的蛋白质和鞣质等成分结合后，就会引起化学反应，使药液中的一些有效成分凝固、变性，这样就会从一定程度上影响药效。
作者：白素菊 刊期： 2014年第07期
据统计，我国有1.2亿人患有慢性肾脏病，其中成年人患病率为10.8％。慢性肾脏病因早期症状表现不明显不典型，容易被忽略，因此，要重视体检中的尿常规、肾功能、超声等三项，以及早发现慢性肾脏病。老人是慢性肾病高危人群老年人由于肾脏组织结构和功能逐步衰退，代偿能力较年轻时大大减退，同样的肾脏损害因素，会造成更严重甚至无可挽回的后果；再者，老年人往往存在着多种慢性肾脏病的危险因素，比如高血压、糖尿病、高尿酸血症、血脂异常，以及冠心病、肺心病、心肺功能不全等，均会对肾脏造成不同程度的危害，严重的甚至引起急、慢性肾功能衰竭。此外，老年人常用的止痛药、安眠药、中草药和保健品，亦可诱发慢性肾脏病和肾功能减退，这一切导致老年人成为肾脏病的高危人群。
作者：丁小强；蒋婷 刊期： 2014年第07期
我62岁，在今年4月的某天突然出现上腹痛，腹泻，随后出现胸前区剧烈疼痛，入院诊断为：动脉粥样硬化、冠状动脉心肌桥（前降支中段）、高胆固醇血症。请问：发生胸痛的原因是什么？平时应该服用什么药物？黑龙江苏读者苏读者：结合您的病史及检查资料，胸痛考虑为冠状动脉痉挛导致的变异性心绞痛，建议胸痛时立即行心电图检查，或者胸痛频繁期间完善动态心电图检查进一步明确诊断。
作者： 刊期： 2014年第07期
当遇到感冒、咳嗽、消化不良，很多人选择到药店根据经验买药自己治疗。据第三次国家卫生服务调查显示，患病两周后采用自我医疗的居民占35.7%，其中农村占31.4%，城市占47.2%，“大病到医院、小病去药店”已经成为药品消费的主流意识。但据中国非处方药物协会副会长张承绪介绍，自国家2000年开始实施处方药与非处方药分类管理以来，药店处方药需凭医生处方购买，非处方药可以自主选购。由于消费者普遍缺乏基本的医药常识，很多人并不懂得如何安全地使用非处方药物，存在严重的安全隐患。一项调查显示，到药店买药的消费者中，仅有三成具备正确的非处方药使用知识，七成患者吃药凭经验。我国每年有250万人因用药不当而住院治疗，19万人因此死亡。
作者： 刊期： 2014年第07期
炎症是人体免疫系统的正常反应，但若无法得到有效控制，炎症不但会损害身体健康，还可能增加肥胖、心脏病和癌症的风险。美国“威尔博士”网站新载文，刊出该网站创始人、美国亚利桑那大学整体医学中心主任、医学教授安德鲁·威尔博士研究出的“抗炎食物金字塔”。
作者：宋懿 刊期： 2014年第07期
“人老腿先老”，很多老人的身体还很健康，腿却先老了，甚至严重影响到行动。下面就是几个让老腿重新焕发生机的方法，不妨一试。卧位运动趾与踝仰卧床上，双下肢平伸，双足一起做屈趾、伸趾交替运动30次，五趾分离、并拢30次，然后屈髋、屈膝、伸屈旋转踝关节30次，这是整套运动的准备动作。
作者：钱伟 刊期： 2014年第07期
与头脑相关的时间上午10～11点钟，晚上8～9点钟：算账或玩填字游戏。这是人一天中清醒的两个时刻。2月末或3月初：度假。人们容易在这段时间受到季节性情绪紊乱的困扰，走出户外，多晒晒太阳，赶走消沉的意志，心情会更舒畅。
作者：陈阳 刊期： 2014年第07期
脑血管病已成为我国人群重要杀手，据统计，每16秒就有1个人发生脑卒中，每19秒有1人死于卒中！我国每年卒中的死亡人数，几乎相当于全部发达国家卒中人数之和，且有逐年增多趋势，应当引起高度重视。卒中又可分为出血性和缺血性，其中缺血性约占80％。
作者：陈国伟 刊期： 2014年第07期
我今年78岁，7年前患高血压、心脏病，脑供血不足。近几个月又头晕、耳鸣、失眠、眼花，有时深夜突然心悸、耳鸣加重。请问，是什么原因？如何治疗？
作者： 刊期： 2014年第07期
笔者已是“奔8”的人了，俗话说，人以群分，物以类聚，听到周围朋友说得多的一句话就是：老了！脑子不中用了！诚然，老化是一个自然过程。随着年龄增长，随之而来的是记忆力减退，情绪容易激动，容易疲劳……但一般程度较轻，并不影响学习、工作与生活。顺便说一下，坊间常说“人老先老腿”，此说不准确，人的腿脚，在四五十岁时还十分利索，可脑萎缩此时已经开始，不过你看不见罢了，何况腿脚不利说不定还是大脑运动区老化的表现。
作者：李增烈 刊期： 2014年第07期
糖尿病作为医学界的一大难题，其众多的并发症，给人类健康带来巨大的危害。近年来对糖尿病的研究更趋深入、全面，发现硒不仅在心血管疾病中起着重要的作用，在糖尿病治疗及并发症的防治中亦扮演着非常重要而独特的角色。
作者：张大庆 刊期： 2014年第07期
家庭医药杂志
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