周伟
眩晕十分常见，老年人中更是如此。治疗眩晕的药物不少，但由于眩晕的病因非常复杂，需要对证选药才能药到病除。目前，治疗眩晕用得较多的、大家更熟悉的多数还是西药，中药在这方面的知名度很受局限。不过，同西药相比较，中药治疗眩晕有其自身明显的优势，尤其是本文将要介绍的眩晕宁，其药性平和，不燥不滞，是适合老年体弱者的止晕良药。痰淤阻，气血虚眩晕是目眩和头晕的总称，以眼花、视物不清和昏暗发黑为眩；以视物旋转，或如天旋地转不能站立为晕，因两者常同时并见，故称眩晕。从疾病病因看，很多疾病都可引起眩晕，比如脑动脉硬化、心血管疾病、高血压、高黏血症、贫血、颈椎病、尿毒症、药物中毒、神经官能症等。中医则认为，痰浊中阻、肝阳上亢、淤血内阻、肾精不足、气血亏虚等就可导致眩晕。
作者：郭剑华；周祖贻；黄金武 刊期： 2013年第11期
足癣俗称“脚气”，是一种浅部真菌感染性疾病。足部潮湿多汗、穿不透气的鞋袜等为诱发因素，本病可通过公共浴池、互穿拖鞋、互用浴巾和使用修脚刀等途径传播，春夏重秋冬轻。
作者：陈金伟 刊期： 2013年第11期
深秋来临，菊花盛开，美妙的秋菊，既是享誉世界的观赏名花，又是保养身心的养生珍品。欣赏菊花好心情菊花姿态美，菊花色彩佳。你看，秋季盛开的菊花，千姿百态，色彩缤纷，简直令人应接不暇。金黄的，雪白的，嫩绿的，淡紫的，粉红的……有的如圆球，有的似垂珠，有的像美女披发，有的像天仙起舞……
作者：马有度 刊期： 2013年第11期
巴戟天是一味补肾助阳效果非常好的中药，据说当年乾隆皇帝就经常用巴戟天来“补肾壮阳”。中国历代皇帝的寿命相对于普通人的平均寿命要短。究其原因，可能是因为他们繁忙的政务，过度操劳，以及过分放纵的性生活所致。皇帝拥有三宫六院、七十二嫔妃，耗尽了他们的“阳气”或“能量”（体力上和精力上），终导致他们比普通人更加短命。但是，清代乾隆皇帝寿命却很长，他活了89岁。乾隆的长寿在当时令人惊讶，他长寿的消息甚至传到英国皇室，英国皇室还派大使到中国来探寻乾隆皇帝长寿的秘密。那时乾隆已是83岁，可是看上去只有60岁的样子，他还十分健康，在精神上和体力上都压倒了不少年轻人。当英国大使问到乾隆皇帝长寿的秘诀时，御医们告诉他：“皇上日常所进补之养生补品中，主要有一种叫巴戟天的中药”（编者注：乾隆的长寿是采取多种保健方法的结果，在适时进补方面，除本文提到的巴戟天外，他还常服八珍糕等滋补药）。乾隆如此看重巴戟天，并从中获益，那么巴戟天到底有哪些补肾助阳的效果呢？
作者：肖相如 刊期： 2013年第11期
有人起得早，早餐吃得也早，其实这样并不好，早餐好在起床半小时后吃。一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。所以在起床后20～30分钟再吃早餐合适，这时人的食欲旺盛。另外，早餐与中餐好间隔4～5小时。如果早餐过早，那么饭量应该相应增加，或者将午餐相应提前。
作者：摘自《新快报》 刊期： 2013年第11期
说到结膜炎，先来看看结膜是什么。结膜分为三部分，眼皮内层的结膜，称为睑结膜；白眼球上的结膜，称为球结膜；眼皮与眼球连接处的结膜，称为穹窿结膜。结膜与外界直接接触，易受外界理化因素的刺激，也容易受到病菌的感染。结膜炎是结膜组织在外界和机体自身因素作用下发生的炎性反应。有很多原因可造成结膜炎，包括病毒、细菌、过敏、化学物质、接触镜、屈光不正和全身性疾病等，因此造成了形形色色的结膜炎。下面我介绍几种有特点的结膜炎。
作者：刘宏伟 刊期： 2013年第11期
瑞典哥德堡大学研究人员选取了一组年龄为18岁的合唱团成员，在他们进行3种不同的发声练习（分别为单调的哼唱、唱赞歌和咏唱节奏缓慢的颂歌）时对其心率进行了测量。结果显示：音乐的旋律和节奏能直接影响到歌唱人的心跳，齐声唱歌会让他们的心脏跳动节奏同起同落。在这3种形式的发声练习中，颂歌对心脏健康有益。
作者：摘自《华西都市报》 刊期： 2013年第11期
上年纪的父母吸吸氧，延缓衰老更健康父母上了年纪，由于机体功能减弱，会罹患很多疾病，尤其是高血压、心脏病、脑梗等心脑血管疾病人群以及患有哮喘、支气管炎、老慢支等呼吸系统疾病的中老年人，当天气稍有变化，或是心情波动时，就会出现缺氧症状，重则猝死。此时，外部供氧是保命的唯一途径。
作者：王红 刊期： 2013年第11期
俗话说，“牙痛不是病，痛起来真要命”。牙痛确实是令人难受的事，人们可根据不同表现，来判断是哪种牙痛，患了哪种牙病。持续性疼痛持续疼痛，敲击牙齿或咬物时疼痛明显，说明炎症侵入牙根尖。这种情况治疗比较麻烦，急诊原则是“减压引流”--也就是在牙齿正中开一个洞，让炎症分泌物流出，减轻牙髓腔内的压力。摄X片后，根据病情选根管治疗或塑化治疗。
作者：张瑜 刊期： 2013年第11期
食品添加剂是食品安全报道的“宠儿”，每年都会出几条负面新闻。实在找不到靶子，笼统地说XX食品用了XX种添加剂也能成为新闻。可事实上，臭名昭著的苏丹红、三聚氰胺之类根本不是食品添加剂，真正的食品添加剂合理使用从来就没吃出过问题。那么，凭什么说食品添加剂是安全的？
作者：钟凯 刊期： 2013年第11期
中医多少给人以神秘之感，而中医古籍，则在神秘之余，颇有人文内涵，这从书名便可一见端倪。《标幽赋》全名《针经标幽赋》，是一篇影响较大的针灸歌赋。本书为金元间窦汉卿所撰，内容包括、气血、刺法、配穴等，为《针灸大成》等书所收载，并有多种注释。标幽，是把幽微（细微）、深奥的针灸原理标而明之的意思，即用浅近易诵的语句表述《针经》中较为深奥的内容。
作者：刘林 刊期： 2013年第11期
近年来，关于养老及是否延迟退休年龄的问题一直为社会各界广泛关注。前有人社部有关“延迟退休年龄已是一种必然趋势”的明确表示，后有清华大学公布延迟领取养老金的养老保险体制改革新方案，都在社会上引起了轩然大波。由于就业压力等多重原因，人社部于2013年6月表示已经搁置延迟退休的思路，近日又有媒体报道，延长缴费或将替代延迟退休。
作者：本刊编辑部(策划)；王余；夏庆利 刊期： 2013年第11期
60多岁的张大妈，大约半年前出现干咳。到医院做检查，各项检查结果都正常。服了不少抗生素、祛痰止咳剂，甚至激素都用了，但收效甚微。后医生检查发现，张大妈患有高血压，长期服用血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI，也称普利类）类药物控制血压。对症处理后，张大妈的咳嗽很快消失。
作者：姜蕾 刊期： 2013年第11期
入秋以后，随着气温的下降，人体毛细血管开始收缩，血液流动速度减慢，体内器官的运转和代谢都相继放慢了速度。藏在皮肤内的汗腺和皮脂腺等也变得“懒惰”，提供的水分和油脂明显减少。缺少皮脂和水分的滋润，人体体表外层的表皮角质层就会干枯，老化加快，易出现脱皮现象。人们会感觉到面部干涩，脱屑增多，易出现干性脂溢性皮炎、白色糠疹等。民间所说的蛇皮（医学上称之为鱼鳞病）在冬季明显加重便是这个原因，同样是这个原因，像银屑病（俗称牛皮癣）、特异性皮炎和瘙痒症都会在冬季容易发病或加重。
作者：冯爱平 刊期： 2013年第11期
目前，随着生活水平的提高，很多中老年人越来越重视自身形象，使用化妆品的频率和人数也有增加。因此，原本好发于年轻人的激素依赖性皮炎也在中老年人群中“流行”起来。激素依赖性皮炎是一种临床常见而且非常棘手的面部损容性皮肤病，反复发作，时轻时重，缠绵难愈。对于此病，目前医学无特效疗法，回归自然的“裸脸”疗法倒是值得一试。
作者：隋克毅 刊期： 2013年第11期
便秘是普通人群中常见病因之一，人群约20％发病，女性和老年人居多。目前，医学界尚未对便秘提出统一的判断标准。因为人的排便受食物成分、进食习惯、环境、情绪等因素影响，难以用统一标准衡量。医学上通常以排便频率减少为依据，一般每2～3天或更长时间排便一次即为便秘（编者注：便秘主要表现为4种情况：（1）排便次数少于3天1次；（2）大便干结；（3）大便虽不干结，但排出困难；（4）大便虽不干结，但排后有不尽感）。
作者：汤雷 刊期： 2013年第11期
一般来说，老年人胃肠功能较差，口服药物吸收不稳定，应尽可能静脉给药，比如老年肺炎患者便是如此。但毕竟有相当数量的老人难以住院治疗，静脉用药有困难，只能应用口服药物，这就需要更精心地选用合理有效的口服药物（主要是抗生素）治疗。如何选择呢？需要根据病情的不同来考虑。
作者：王有国 刊期： 2013年第11期
老年人消化能力下降，应选择易于消化吸收的食物，并注意烹调方法，尽量少吃油煎炸的食物，另外，还要注意“五度”。速度老年人由于咀嚼和胃肠消化功能都有所减退，进食不宜过快，应细嚼慢咽。细嚼慢咽，不仅可锻炼和提高老人的咀嚼功能，而且食物通过充分咀嚼后，口腔唾液中的消化酶与碎细的食物混合成食团，更利于食物的消化吸收。另外，细嚼慢咽还有健身防癌的作用。
作者：摘自食品产业网 刊期： 2013年第11期
前不久，北京延庆一位患糖尿病的父亲，竟然狠心将自己4个月大的女儿一脚踹死。法庭上，这位父亲竟然振振有词，说这样的结果对女儿是个解脱，因为他担心孩子长大后会遗传糖尿病，既如此，长痛不如短痛……
作者：柳斌 刊期： 2013年第11期
近日，一份网上发布的“失眠地图”显示，上海、北京、杭州、深圳、广州位列“失眠城市”前5位。消息一出，顿时引发很多人的共鸣：“老做梦睡不好！”“压力大睡不着！”“凌晨睡4点醒……”据了解，近一半的神经内科患者都有睡眠障碍，其中99%的患者均由精神心理问题所致，45～50岁年龄段女性更是睡眠障碍的“主力军”。
作者：彭康 刊期： 2013年第11期
家庭医药杂志
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