刘宏伟
美国前总统林肯曾说：“世人都喜欢被赞扬。”然而，谁都难免受到各种批评，不论正确与否，批评总带着否定和贬斥，听起来不如赞扬那么舒服。如果不能正确对待批评，很容易产生逆反心理，形成不良情绪。面对批评，可以试试下面5个办法。
作者：马健文 刊期： 2013年第11期
入秋以后，随着气温的下降，人体毛细血管开始收缩，血液流动速度减慢，体内器官的运转和代谢都相继放慢了速度。藏在皮肤内的汗腺和皮脂腺等也变得“懒惰”，提供的水分和油脂明显减少。缺少皮脂和水分的滋润，人体体表外层的表皮角质层就会干枯，老化加快，易出现脱皮现象。人们会感觉到面部干涩，脱屑增多，易出现干性脂溢性皮炎、白色糠疹等。民间所说的蛇皮（医学上称之为鱼鳞病）在冬季明显加重便是这个原因，同样是这个原因，像银屑病（俗称牛皮癣）、特异性皮炎和瘙痒症都会在冬季容易发病或加重。
作者：冯爱平 刊期： 2013年第11期
忌油驱虫药（如驱蛔灵）多为油溶性药物，肠内不被吸收，可以保持较高浓度，从而起到驱虫作用。而高脂肪饮食促进油溶性驱虫药的吸收，增加对人体的毒性，也降低了药物的驱虫作用。因而服驱虫药时，应该忌油、油腻性食物及高脂肪食物。要使药物充分发挥药效，除药物本身的功能好之外，饮食中也要多加注意，不要让药效在不经意间流失。
作者：肖惠算 刊期： 2013年第11期
健康长寿是每个人的梦想，保持心情愉快是非常关键的。下面的这些方法可以学习一下--1.记录愉快时光记录下愉快的事能够提神。加利福尼亚大学研究显示，如写下所有值得感激的事，在未来1周会更乐观，对他们的生活也会更为满意。不过，这也不要做得过火。有研究显示，那些每周写1次感恩日记的女性，比那些每周写3次的人更觉得幸福。因此，要找到适合你的次数，以免让它成为负担（写日记是否成为负担，因人而异。喜欢写日记者，没得写日记就有失落感。蒋介石就有每天写日记的习惯）。
作者：摘自寻医问药社区 刊期： 2013年第11期
巴戟天是一味补肾助阳效果非常好的中药，据说当年乾隆皇帝就经常用巴戟天来“补肾壮阳”。中国历代皇帝的寿命相对于普通人的平均寿命要短。究其原因，可能是因为他们繁忙的政务，过度操劳，以及过分放纵的性生活所致。皇帝拥有三宫六院、七十二嫔妃，耗尽了他们的“阳气”或“能量”（体力上和精力上），终导致他们比普通人更加短命。但是，清代乾隆皇帝寿命却很长，他活了89岁。乾隆的长寿在当时令人惊讶，他长寿的消息甚至传到英国皇室，英国皇室还派大使到中国来探寻乾隆皇帝长寿的秘密。那时乾隆已是83岁，可是看上去只有60岁的样子，他还十分健康，在精神上和体力上都压倒了不少年轻人。当英国大使问到乾隆皇帝长寿的秘诀时，御医们告诉他：“皇上日常所进补之养生补品中，主要有一种叫巴戟天的中药”（编者注：乾隆的长寿是采取多种保健方法的结果，在适时进补方面，除本文提到的巴戟天外，他还常服八珍糕等滋补药）。乾隆如此看重巴戟天，并从中获益，那么巴戟天到底有哪些补肾助阳的效果呢？
作者：肖相如 刊期： 2013年第11期
俗话说“左眼跳财，右眼跳灾”，当你右眼跳的时候，心里发虚吗？实际上眼皮跳在医学上叫做睑痉挛，是眼皮内的眼轮匝肌不自主地收缩引起的，眼轮匝肌负责闭眼，受面神经支配，面神经从脑内发出后，需要绕过内耳，经过面神经管，然后在皮肤下走行一段距离后才支配到眼轮匝肌，由于面神经行程长，位置表浅，容易受到外界刺激，引起损伤或肌肉痉挛。
作者：吴安华 刊期： 2013年第11期
案例：患者女，56岁。1年前因饮食不慎出现腹泻，经医治后时好时发。腹泻时大便呈稀溏便或稀水便，好时每天大便2～3次，差时每日大便5～6次，伴恶心或呕吐，甚或出现腹痛，腹痛甚时则出现短暂昏倒或抽搐，昏倒时似有短暂之意识不清。西医诊为慢性痉挛性癫痫性结肠炎、肠功能紊乱。就诊时，面色少华，舌稍红，白薄苔，脉缓。
作者：夏睿明 刊期： 2013年第11期
近日，一份网上发布的“失眠地图”显示，上海、北京、杭州、深圳、广州位列“失眠城市”前5位。消息一出，顿时引发很多人的共鸣：“老做梦睡不好！”“压力大睡不着！”“凌晨睡4点醒……”据了解，近一半的神经内科患者都有睡眠障碍，其中99%的患者均由精神心理问题所致，45～50岁年龄段女性更是睡眠障碍的“主力军”。
作者：彭康 刊期： 2013年第11期
便秘是普通人群中常见病因之一，人群约20％发病，女性和老年人居多。目前，医学界尚未对便秘提出统一的判断标准。因为人的排便受食物成分、进食习惯、环境、情绪等因素影响，难以用统一标准衡量。医学上通常以排便频率减少为依据，一般每2～3天或更长时间排便一次即为便秘（编者注：便秘主要表现为4种情况：（1）排便次数少于3天1次；（2）大便干结；（3）大便虽不干结，但排出困难；（4）大便虽不干结，但排后有不尽感）。
作者：汤雷 刊期： 2013年第11期
近，我们病房里收治了一位严重的肝硬化患者，男性，40岁，20年前发现乙肝表面抗原阳性，因为肝功能（血清转氨酶）正常，无任何症状，就没有治疗，以后也没有再进行检查；2年前，患者出现腹水，诊断为肝硬化；半年前医生给予阿德福韦酯（一种抗乙肝病毒药）治疗；3个月前看中医，中医令其停抗病毒药，单用中药治疗，病情日渐恶化，出现黄疸，于是转至本院，马上加用恩特卡韦（另一种抗乙肝病毒药）并进行抢救中。
作者：田庚善 刊期： 2013年第11期
健康源于诸多生活细节。喝水、吃饭、睡觉等日常生活中的一些习惯，往往在不知不觉间影响着人们的身体健康。健康生活，应该注意以下5个“不能等”--
作者：陈敏 刊期： 2013年第11期
隆冬季节，北风刺骨，寒气袭人。由于肺为华盖娇脏，开窍于鼻，主皮毛，又为一身之藩篱。因此，寒冷尤易伤肺患感，轻则出现恶寒怕冷、周身酸楚、毛孔紧闭、鼻塞流涕、喷嚏连作；重则咽痛、发热、咳嗽、气喘……中医自古就有“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑，其气必虚”、“至虚之处，便是容邪之所”之说，因此，在寒冷的冬天，尤须注意“补虚”、“防寒”。根据天人相应的养生观，隆冬时节应注重顾护阳气、补虚扶正，尤其是要重视补肾保肺、驱寒防感。因此，眼下家庭里应该置备具有温助肾阳、顾护精气类食品如羊肉、狗肉、桂圆、核桃肉、鹿茸；也可以适当准备一些温阳补肾类补品如紫河车、蛤蚧、巴戟肉、制附子、肉桂、小茴香等，以供选用。
作者：史锁芳 刊期： 2013年第11期
目前，随着生活水平的提高，很多中老年人越来越重视自身形象，使用化妆品的频率和人数也有增加。因此，原本好发于年轻人的激素依赖性皮炎也在中老年人群中“流行”起来。激素依赖性皮炎是一种临床常见而且非常棘手的面部损容性皮肤病，反复发作，时轻时重，缠绵难愈。对于此病，目前医学无特效疗法，回归自然的“裸脸”疗法倒是值得一试。
作者：隋克毅 刊期： 2013年第11期
有人起得早，早餐吃得也早，其实这样并不好，早餐好在起床半小时后吃。一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。所以在起床后20～30分钟再吃早餐合适，这时人的食欲旺盛。另外，早餐与中餐好间隔4～5小时。如果早餐过早，那么饭量应该相应增加，或者将午餐相应提前。
作者：摘自《新快报》 刊期： 2013年第11期
足癣俗称“脚气”，是一种浅部真菌感染性疾病。足部潮湿多汗、穿不透气的鞋袜等为诱发因素，本病可通过公共浴池、互穿拖鞋、互用浴巾和使用修脚刀等途径传播，春夏重秋冬轻。
作者：陈金伟 刊期： 2013年第11期
问附睾炎要怎么用药甘肃宋先生：我41岁，近期查出有附睾炎，平时阴囊隐痛、有胀坠感，疼痛常牵扯到下腹部及同侧腹股沟，近阴囊还出现潮湿发痒的情况，同时伴有附睾肿大。请问我该怎么治疗？
作者：董协良 刊期： 2013年第11期
日前，有网友在网上发布了一条在京沪高铁卧铺上拍摄的“吸血臭虫咬人”视频。只见七八个吸血臭虫被捏死后鲜血淋淋，乘客身上有多处被咬的包，奇痒难受。经北京市疾病预防控制中心相关专家确认，这的确是“退隐江湖”多年的臭虫，且有逐步扩大的趋势，应该引起大家足够的重视，做好预防工作。
作者：江波 刊期： 2013年第11期
滴鼻法适用于脓耳见耳内闭塞，或有鼻塞不通等症。可用鱼腥草液、双黄连粉针剂溶液、银黄注射液或抗生素滴鼻液之类滴鼻，消除鼻窍邪毒，以免邪毒窜耳。侧卧偏头位，使药液达到咽鼓管咽口处，以宣通耳窍，促进中耳腔的通气引流。
作者：李凡成 刊期： 2013年第11期
60多岁的张大妈，大约半年前出现干咳。到医院做检查，各项检查结果都正常。服了不少抗生素、祛痰止咳剂，甚至激素都用了，但收效甚微。后医生检查发现，张大妈患有高血压，长期服用血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI，也称普利类）类药物控制血压。对症处理后，张大妈的咳嗽很快消失。
作者：姜蕾 刊期： 2013年第11期
偏头痛是临床常见的原发性头痛类型，临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现，头痛多为偏侧，一般持续4～72小时，可伴有恶心、呕吐，光、声刺激或日常活动均可加重头痛，安静环境、休息可缓解头痛。
作者：杨中良 刊期： 2013年第11期
家庭医药杂志
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