马有度
上年纪的父母吸吸氧，延缓衰老更健康父母上了年纪，由于机体功能减弱，会罹患很多疾病，尤其是高血压、心脏病、脑梗等心脑血管疾病人群以及患有哮喘、支气管炎、老慢支等呼吸系统疾病的中老年人，当天气稍有变化，或是心情波动时，就会出现缺氧症状，重则猝死。此时，外部供氧是保命的唯一途径。
作者：王红 刊期： 2013年第11期
日前，有网友在网上发布了一条在京沪高铁卧铺上拍摄的“吸血臭虫咬人”视频。只见七八个吸血臭虫被捏死后鲜血淋淋，乘客身上有多处被咬的包，奇痒难受。经北京市疾病预防控制中心相关专家确认，这的确是“退隐江湖”多年的臭虫，且有逐步扩大的趋势，应该引起大家足够的重视，做好预防工作。
作者：江波 刊期： 2013年第11期
前不久，北京延庆一位患糖尿病的父亲，竟然狠心将自己4个月大的女儿一脚踹死。法庭上，这位父亲竟然振振有词，说这样的结果对女儿是个解脱，因为他担心孩子长大后会遗传糖尿病，既如此，长痛不如短痛……
作者：柳斌 刊期： 2013年第11期
香蕉粥治排便不畅半年前，我常便秘，服药后好转，但时有反复，中医朋友向我推荐了香蕉粥。原料：粳米50克，香蕉200克，蜂蜜适量。做法：粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时捞出，沥干水分；粳米入锅加水800毫升，先用旺火煮开，然后改用小火熬煮，粥将成时，将香蕉去皮，撕掉筋，切成丁，和蜂蜜一同放入，稍煮片刻即可。每日两次，空腹服。我连喝一个星期香蕉粥，便秘感渐除。
作者： 刊期： 2013年第11期
近年来，关于养老及是否延迟退休年龄的问题一直为社会各界广泛关注。前有人社部有关“延迟退休年龄已是一种必然趋势”的明确表示，后有清华大学公布延迟领取养老金的养老保险体制改革新方案，都在社会上引起了轩然大波。由于就业压力等多重原因，人社部于2013年6月表示已经搁置延迟退休的思路，近日又有媒体报道，延长缴费或将替代延迟退休。
作者：本刊编辑部(策划)；王余；夏庆利 刊期： 2013年第11期
肾脏与其他脏器相似，其功能在30～40岁以后随增龄逐渐减退。40岁以后，肾脏逐渐萎缩，重量减轻，至80～90岁重量减少20％～30％，每个肾重量约90～100克，体积较20岁减少20％～40％。
作者：刘红亮 刊期： 2013年第11期
美国前总统林肯曾说：“世人都喜欢被赞扬。”然而，谁都难免受到各种批评，不论正确与否，批评总带着否定和贬斥，听起来不如赞扬那么舒服。如果不能正确对待批评，很容易产生逆反心理，形成不良情绪。面对批评，可以试试下面5个办法。
作者：马健文 刊期： 2013年第11期
提到打针，可能不少人（特别是孩子）会不由自主地打个寒战，而皮试的感觉，更是让人心有余悸。不过，注射器可以让药物更快、更有效到达病变处，在治疗疾病上的作用功不可没。而注射器的历史，比许多人想象中要悠久得多。早在17世纪60年代，德国便出现了关于静脉输液的专著。当时，极少数医生曾用动物膀胱制成静脉注射工具，用中空的树枝插入人体，尝试输血。这种方法虽然挽救过一些生命，却带来致命的并发症，1670年巴黎议会禁止输血，动物膀胱注射的技术就绝迹了。
作者：欧阳军 刊期： 2013年第11期
贪图方便在网上买药，结果却买到假药！据国家食品药品监督管理总局公布的数据显示，2012年我国网上药品销售额达16亿元，是2011年的4倍。网上买药虽然方便，但不断曝光的网上违法售药问题也给消费者带来不少困扰。网上买药是否靠得住？怎样才能在网上买到放心药？
作者：本刊编辑部 刊期： 2013年第11期
说到结膜炎，先来看看结膜是什么。结膜分为三部分，眼皮内层的结膜，称为睑结膜；白眼球上的结膜，称为球结膜；眼皮与眼球连接处的结膜，称为穹窿结膜。结膜与外界直接接触，易受外界理化因素的刺激，也容易受到病菌的感染。结膜炎是结膜组织在外界和机体自身因素作用下发生的炎性反应。有很多原因可造成结膜炎，包括病毒、细菌、过敏、化学物质、接触镜、屈光不正和全身性疾病等，因此造成了形形色色的结膜炎。下面我介绍几种有特点的结膜炎。
作者：刘宏伟 刊期： 2013年第11期
如何预防糖尿病视网膜病变我今年72岁，患糖尿病多年。我非常担心自己并发糖尿病眼病，请问，有没有什么办法可以预防？
作者： 刊期： 2013年第11期
瑞典哥德堡大学研究人员选取了一组年龄为18岁的合唱团成员，在他们进行3种不同的发声练习（分别为单调的哼唱、唱赞歌和咏唱节奏缓慢的颂歌）时对其心率进行了测量。结果显示：音乐的旋律和节奏能直接影响到歌唱人的心跳，齐声唱歌会让他们的心脏跳动节奏同起同落。在这3种形式的发声练习中，颂歌对心脏健康有益。
作者：摘自《华西都市报》 刊期： 2013年第11期
偏头痛是临床常见的原发性头痛类型，临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现，头痛多为偏侧，一般持续4～72小时，可伴有恶心、呕吐，光、声刺激或日常活动均可加重头痛，安静环境、休息可缓解头痛。
作者：杨中良 刊期： 2013年第11期
问附睾炎要怎么用药甘肃宋先生：我41岁，近期查出有附睾炎，平时阴囊隐痛、有胀坠感，疼痛常牵扯到下腹部及同侧腹股沟，近阴囊还出现潮湿发痒的情况，同时伴有附睾肿大。请问我该怎么治疗？
作者：董协良 刊期： 2013年第11期
忌油驱虫药（如驱蛔灵）多为油溶性药物，肠内不被吸收，可以保持较高浓度，从而起到驱虫作用。而高脂肪饮食促进油溶性驱虫药的吸收，增加对人体的毒性，也降低了药物的驱虫作用。因而服驱虫药时，应该忌油、油腻性食物及高脂肪食物。要使药物充分发挥药效，除药物本身的功能好之外，饮食中也要多加注意，不要让药效在不经意间流失。
作者：肖惠算 刊期： 2013年第11期
中医认为女人属阴，风湿寒邪为阴邪，根据同气相求的原理，女人易感受风湿寒邪，加上女人有月经期、产褥期、更年期（现称围绝经期），易致风湿痹痛，如偏头痛、肩周炎、痛经、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、风湿寒性关节痛、腰肌劳损、坐骨神经痛、网球肘、腱鞘炎、膝关节骨性关节炎、跟骨刺、骨质疏松、雷诺氏病等，共同表现为肢体关节冷痛和功能障碍。因此，身为女人，必须要时刻不忘防风湿，没有这些疾病困扰，才可做到“无痛一身轻”。
作者：周伟 刊期： 2013年第11期
秋天是葡萄上市的季节，一串串的各色葡萄让人垂涎欲滴。但你知道吗？葡萄的颜色不同，营养价值也是有所不同的。
作者：杨俊琴 刊期： 2013年第11期
随着起搏器制造工艺的发展、国内外厂家的竞争，以及国家出台相关政策法规对起搏器市场的监测调控，起搏器市场越来越规范，近年来价格逐渐降低，使得越来越多的心脏病患者能够顺利用上。然而，面对眼花缭乱的起搏器品种，患者时不时就会有这样的疑问：“我到底应该安装哪种起搏器好呢？单腔和双腔起搏器哪种适合我？是不是越贵越好？”对于这些问题的回答，涉及到起搏器的分类以及各自的适用范围。
作者：罗光荣 刊期： 2013年第11期
俗话说“左眼跳财，右眼跳灾”，当你右眼跳的时候，心里发虚吗？实际上眼皮跳在医学上叫做睑痉挛，是眼皮内的眼轮匝肌不自主地收缩引起的，眼轮匝肌负责闭眼，受面神经支配，面神经从脑内发出后，需要绕过内耳，经过面神经管，然后在皮肤下走行一段距离后才支配到眼轮匝肌，由于面神经行程长，位置表浅，容易受到外界刺激，引起损伤或肌肉痉挛。
作者：吴安华 刊期： 2013年第11期
有人起得早，早餐吃得也早，其实这样并不好，早餐好在起床半小时后吃。一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。所以在起床后20～30分钟再吃早餐合适，这时人的食欲旺盛。另外，早餐与中餐好间隔4～5小时。如果早餐过早，那么饭量应该相应增加，或者将午餐相应提前。
作者：摘自《新快报》 刊期： 2013年第11期
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