杨俊琴
贪图方便在网上买药，结果却买到假药！据国家食品药品监督管理总局公布的数据显示，2012年我国网上药品销售额达16亿元，是2011年的4倍。网上买药虽然方便，但不断曝光的网上违法售药问题也给消费者带来不少困扰。网上买药是否靠得住？怎样才能在网上买到放心药？
作者：本刊编辑部 刊期： 2013年第11期
老年人消化能力下降，应选择易于消化吸收的食物，并注意烹调方法，尽量少吃油煎炸的食物，另外，还要注意“五度”。速度老年人由于咀嚼和胃肠消化功能都有所减退，进食不宜过快，应细嚼慢咽。细嚼慢咽，不仅可锻炼和提高老人的咀嚼功能，而且食物通过充分咀嚼后，口腔唾液中的消化酶与碎细的食物混合成食团，更利于食物的消化吸收。另外，细嚼慢咽还有健身防癌的作用。
作者：摘自食品产业网 刊期： 2013年第11期
食品添加剂是食品安全报道的“宠儿”，每年都会出几条负面新闻。实在找不到靶子，笼统地说XX食品用了XX种添加剂也能成为新闻。可事实上，臭名昭著的苏丹红、三聚氰胺之类根本不是食品添加剂，真正的食品添加剂合理使用从来就没吃出过问题。那么，凭什么说食品添加剂是安全的？
作者：钟凯 刊期： 2013年第11期
国产疫苗首次通过世界卫生组织预认证中国生物技术股份有限公司下属的成都生物制品研究所有限责任公司生产的乙型脑炎减毒活疫苗，日前通过世界卫生组织（WHO）的疫苗预认证，成为中国通过WHO预认证的首个疫苗产品。这标志着中国疫苗产品的监管、研制和生产获得了国际的广泛认可，产品得以进入国际市场。
作者： 刊期： 2013年第11期
健康源于诸多生活细节。喝水、吃饭、睡觉等日常生活中的一些习惯，往往在不知不觉间影响着人们的身体健康。健康生活，应该注意以下5个“不能等”--
作者：陈敏 刊期： 2013年第11期
入秋以后，随着气温的下降，人体毛细血管开始收缩，血液流动速度减慢，体内器官的运转和代谢都相继放慢了速度。藏在皮肤内的汗腺和皮脂腺等也变得“懒惰”，提供的水分和油脂明显减少。缺少皮脂和水分的滋润，人体体表外层的表皮角质层就会干枯，老化加快，易出现脱皮现象。人们会感觉到面部干涩，脱屑增多，易出现干性脂溢性皮炎、白色糠疹等。民间所说的蛇皮（医学上称之为鱼鳞病）在冬季明显加重便是这个原因，同样是这个原因，像银屑病（俗称牛皮癣）、特异性皮炎和瘙痒症都会在冬季容易发病或加重。
作者：冯爱平 刊期： 2013年第11期
滴鼻法适用于脓耳见耳内闭塞，或有鼻塞不通等症。可用鱼腥草液、双黄连粉针剂溶液、银黄注射液或抗生素滴鼻液之类滴鼻，消除鼻窍邪毒，以免邪毒窜耳。侧卧偏头位，使药液达到咽鼓管咽口处，以宣通耳窍，促进中耳腔的通气引流。
作者：李凡成 刊期： 2013年第11期
电话那头的唐先生很困惑：“我和妻子结婚近10年，孩子也都上小学了，日子过得也算和和美美，只是有一件事令我万分苦恼。妻子特爱干净，每次性生活前都要求我洗了又洗。另外，还要在床上铺上一次性床单，这样才觉得干净。完事后，就立刻把床单扔掉。
作者：张蒙 刊期： 2013年第11期
健康长寿是每个人的梦想，保持心情愉快是非常关键的。下面的这些方法可以学习一下--1.记录愉快时光记录下愉快的事能够提神。加利福尼亚大学研究显示，如写下所有值得感激的事，在未来1周会更乐观，对他们的生活也会更为满意。不过，这也不要做得过火。有研究显示，那些每周写1次感恩日记的女性，比那些每周写3次的人更觉得幸福。因此，要找到适合你的次数，以免让它成为负担（写日记是否成为负担，因人而异。喜欢写日记者，没得写日记就有失落感。蒋介石就有每天写日记的习惯）。
作者：摘自寻医问药社区 刊期： 2013年第11期
银杏是具有2亿年历史的古老植物，被誉为地球的“长寿树”。银杏叶中含有多种对人体健康有益的成分，如天然活性黄酮及苦内酯等，其防病、治病的巨大价值，早在明代《本草纲目》中便早有记载。
作者：张涛 刊期： 2013年第11期
中医认为女人属阴，风湿寒邪为阴邪，根据同气相求的原理，女人易感受风湿寒邪，加上女人有月经期、产褥期、更年期（现称围绝经期），易致风湿痹痛，如偏头痛、肩周炎、痛经、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、风湿寒性关节痛、腰肌劳损、坐骨神经痛、网球肘、腱鞘炎、膝关节骨性关节炎、跟骨刺、骨质疏松、雷诺氏病等，共同表现为肢体关节冷痛和功能障碍。因此，身为女人，必须要时刻不忘防风湿，没有这些疾病困扰，才可做到“无痛一身轻”。
作者：周伟 刊期： 2013年第11期
近年来，养宠物狗的人明显增多，亲密接触之际难免被其咬伤、抓伤；另一方面，有些狗被主人遗弃，大街上、小区里的流浪狗明显增多，也难免伤及到人，进而造成狂犬病的发病率上升。人感染狂犬病一旦发病，进展速度很快，病死率几乎100％，给人们的生命安全带来很大影响。因此，了解如何正确处理狗咬伤及抓伤很重要。
作者：李剑农 刊期： 2013年第11期
乳腺纤维瘤≠乳腺癌乳腺纤维瘤的表现主要就是乳房肿块，也常为本病的唯一症状。对于乳腺纤维瘤，相信大家并不陌生，这是女性中十分常见的一种乳腺良性肿瘤。它的发生目前认为可能与雌激素的过度刺激有关，多见于性功能旺盛期的女性。
作者：曾晓华 刊期： 2013年第11期
美国前总统林肯曾说：“世人都喜欢被赞扬。”然而，谁都难免受到各种批评，不论正确与否，批评总带着否定和贬斥，听起来不如赞扬那么舒服。如果不能正确对待批评，很容易产生逆反心理，形成不良情绪。面对批评，可以试试下面5个办法。
作者：马健文 刊期： 2013年第11期
日前，有网友在网上发布了一条在京沪高铁卧铺上拍摄的“吸血臭虫咬人”视频。只见七八个吸血臭虫被捏死后鲜血淋淋，乘客身上有多处被咬的包，奇痒难受。经北京市疾病预防控制中心相关专家确认，这的确是“退隐江湖”多年的臭虫，且有逐步扩大的趋势，应该引起大家足够的重视，做好预防工作。
作者：江波 刊期： 2013年第11期
老年性阴道炎是指老年妇女绝经前后阴道生理防御机能降低，被细菌感染引起的炎症，发病率约30%。老年妇女在绝经前后，随着卵巢功能的衰退，雌激素水平降低，阴道上皮萎缩变薄，细胞量减少，细胞内含糖及分解的乳酸减少，原来生育期具有体内自洁作用的高酸性环境（pH4.0～4.5）逐渐减弱，甚至向变成碱性过渡（pH 6.0～8.0），阴道防御机能减弱，这就很利于各类细菌的繁殖。此时，如果不注意自我护理，讲究卫生，引发阴道炎症几乎是顺理成章。
作者：丁丽娟 刊期： 2013年第11期
俗话说“左眼跳财，右眼跳灾”，当你右眼跳的时候，心里发虚吗？实际上眼皮跳在医学上叫做睑痉挛，是眼皮内的眼轮匝肌不自主地收缩引起的，眼轮匝肌负责闭眼，受面神经支配，面神经从脑内发出后，需要绕过内耳，经过面神经管，然后在皮肤下走行一段距离后才支配到眼轮匝肌，由于面神经行程长，位置表浅，容易受到外界刺激，引起损伤或肌肉痉挛。
作者：吴安华 刊期： 2013年第11期
有人起得早，早餐吃得也早，其实这样并不好，早餐好在起床半小时后吃。一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。所以在起床后20～30分钟再吃早餐合适，这时人的食欲旺盛。另外，早餐与中餐好间隔4～5小时。如果早餐过早，那么饭量应该相应增加，或者将午餐相应提前。
作者：摘自《新快报》 刊期： 2013年第11期
眩晕十分常见，老年人中更是如此。治疗眩晕的药物不少，但由于眩晕的病因非常复杂，需要对证选药才能药到病除。目前，治疗眩晕用得较多的、大家更熟悉的多数还是西药，中药在这方面的知名度很受局限。不过，同西药相比较，中药治疗眩晕有其自身明显的优势，尤其是本文将要介绍的眩晕宁，其药性平和，不燥不滞，是适合老年体弱者的止晕良药。痰淤阻，气血虚眩晕是目眩和头晕的总称，以眼花、视物不清和昏暗发黑为眩；以视物旋转，或如天旋地转不能站立为晕，因两者常同时并见，故称眩晕。从疾病病因看，很多疾病都可引起眩晕，比如脑动脉硬化、心血管疾病、高血压、高黏血症、贫血、颈椎病、尿毒症、药物中毒、神经官能症等。中医则认为，痰浊中阻、肝阳上亢、淤血内阻、肾精不足、气血亏虚等就可导致眩晕。
作者：郭剑华；周祖贻；黄金武 刊期： 2013年第11期
近年来，关于养老及是否延迟退休年龄的问题一直为社会各界广泛关注。前有人社部有关“延迟退休年龄已是一种必然趋势”的明确表示，后有清华大学公布延迟领取养老金的养老保险体制改革新方案，都在社会上引起了轩然大波。由于就业压力等多重原因，人社部于2013年6月表示已经搁置延迟退休的思路，近日又有媒体报道，延长缴费或将替代延迟退休。
作者：本刊编辑部(策划)；王余；夏庆利 刊期： 2013年第11期
家庭医药杂志
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