妙喻人生

吃素能降低血液黏稠度吗?

血液是一种由水,无机化合物、可溶解气体,不同大小的有机化合物以及蛋白质,脂质和糖类等高分子组成的复杂液体,其中还悬浮着大量红细胞和血小板等.正因为血液的这种构成成分的复杂性,才使其具有与一般液体所不同的流动性及黏稠度.

作者：苏文明 刊期： 2008年第08期

夏日10款养颜美容羹汤

1 燕窝蜜枣汤燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量, 将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用.此方有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润.

作者： 刊期： 2008年第08期

8月健康月历

作者： 刊期： 2008年第08期

洪汛期间需防皮肤病

手、足浸渍常发生于手足长时间浸泡水中的农民和长时间在水中作业的人群中.主要表现为手足部糜烂、脱屑和渗出,严重者可出现局部感染和溃疡,通常位于手指、足趾间.

作者：肖芸 刊期： 2008年第08期

苦瓜被称君子不虚名

苦瓜被称为'菜中君子',这顶帽子不是随便戴的.苦瓜虽苦,但苦得有特色,是自已苦,别人不苦.用苦瓜炒肉、烧肉,瓜是苦的,但肉却更加鲜美可口,毫无苦味.苦瓜又是'少年苦,老来不苦',瓜老成红黄色时,不仅没苦味,而且还略带甘甜,正因此苦瓜有'自苦而不苦人,'先苦而后甘'的'君子'特性.

作者：止敬 刊期： 2008年第08期

高血压治疗为何要联合用药？

高血压治疗的目标值近20多年来我国和欧美各国先后曾多次修改、更新了高血压防治指南.修改的内容有很多.其中重要的一点是高血压诊断标准和血压正常值诊断标准作了多次重大下调.1978年高血压诊断标准160/95毫米汞柱,血压正常值诊断标准140/90毫米汞柱.2007年高血压诊断标准140/90毫米汞柱.

作者：徐南图 刊期： 2008年第08期

一药多用的云南白药

云南白药由田七、冰片、麝香等制成,具有消肿镇痛、活血化瘀,防腐生肌等功效.现代药理研究结果证明,云南白药含多种活性成分,对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌,绿脓杆菌、白色念珠菌等病原体有抑制作用,同时可明显增强吞噬细胞的吞噬作用,提高机体的免疫功能.用云南白药外治多种疾病疗效颇佳,举例如下.

作者：胡献国 刊期： 2008年第08期

夏日饮食男女有别

夏季气候炎热,夏季饮食人们多喜吃冷食冷饮,但养阳却要求夏季少食冷饮.因为夏季人体皮肤毛孔疏松,散热较多,这就消耗了体内的阳气.如果贪冷饮,就会使阳气受到损伤,发生腹痛,腹泻,咳嗽气喘等疾病.因此,夏季饮食要适当控制冷饮冷食量,进食的速度也不宜太快.脾胃虚弱者尤其应节制.当然,如果身体健康,在夏季吃些冷食,可起到清热解暑的作用.

作者： 刊期： 2008年第08期

管彤:出水芙蓉踏歌行

说起管彤,人们总会想起中国音乐电视和新视听里那个温婉恬静,清清爽爽的女孩子.像一朵出水的芙蓉,静静开前.赏心悦目.散发出明媚却不刺眼的光芒.

作者：李挺 刊期： 2008年第08期

做尿液常规化验应注意什么

1收集尿液及送检时间①一般来讲任何时间排出的尿都可以做尿常规化验检②为了观察对照一般肾炎病人化验前后结果,通常规定采用清晨起床后的第一次尿液,用干净的容器限慰后即时送检.

作者：赵砚池 刊期： 2008年第08期

高血压患者度夏3点忠告

忠告1:不渴也要喝些水夏季天气炎热.新陈代谢旺盛,出汗量也较多,人体在丢失大量水分后,全身的血容量会明显下降,相反,血液的黏稠度会升高,这可能会导致血栓形成,增大了心肌梗死、脑卒中的风险.许多高血压患者没有意识到这一点,不注意多补充水分,认为不口渴不用急着喝水,其实这是一个很大的误区.

作者：葛均波 刊期： 2008年第08期

让食物吃掉胆固醇

血液中胆固醇含量增高易患冠心病及动脉硬化,早已为医学界所公认.一些人特别是老年人为了降低血中胆固醇,往往依赖于药物,殊不知,某些日常食物同样有降低胆固醇的作用.

作者：颜大迁 刊期： 2008年第08期

生吃蔬菜巧排毒

随着环境污染日益严重,现代人越来越重视自身的健康.只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美.

作者： 刊期： 2008年第08期

夏季养生更要护心

夏季心梗因素多心血管病与生物钟节律息息相关.夏季,尤其在气温、湿度都高的桑拿天,由于出汗多,血液浓缩,血黏度高.可造成脑血栓及心肌梗死增多.天气炎热,机体为了散热,皮肤血管扩张,容易造成内脏缺血.同时,机体为了散热,也使心跳加快,血液循环加快,又增加了心脏的负担.

作者：洪昭光 刊期： 2008年第08期

走出糖尿病饮食10大误区(下)

吃干喝稀一个样临床实例:王大娘前不久曾因糖尿病入院治疗,住院期间,无论是空腹血糖还是餐后血糖都控制得很好.出院后王大娘继续按原方案治疗,前两天去医院复查,发现餐后血糖很高.医生经过了解得知,王大娘有早餐喝稀饭的习惯,早餐后血糖高很可能与之有关,于是建议她早餐改吃干食,几天后,王大娘再去复查,餐后血糖果然恢复正常了.

作者：王建华 刊期： 2008年第08期

疏肝解郁话柴胡

柴胡分两种中药材中有柴胡名称的分为两种,一种称柴胡,一种称银柴胡,两种柴胡的功效主治有所不同.柴胡为伞形科多年生草本植物柴胡的干燥根,属于辛凉解表药,其味甘辛,性微寒,归肝胆经.具有和解退热,疏肝解郁.升举阳气的功效.临床主要用于风热感冒或风寒感冒邪在少阳以及肝郁气滞和气虚下陷等证.

作者：园丁 刊期： 2008年第08期

呵护心脏,安心度夏——心血管病患者安全度夏攻略

夏天气温骤升,气压低,湿度大,天气闷热,人们出汗增多,血液浓缩,血黏度增高,容易形成血栓、栓塞,诱发心梗发作,威胁生命安全.心血管病人夏天容易发病,首先是因为人体为散热扩张体表血管,减少心脑供血,会加重心脑血管患者的缺血缺氧反应.此外,高温天气使人心情烦闷、睡眠质量下降等因素都会诱发心脑血管疾病.

作者：《药物与人》编辑部 刊期： 2008年第08期

如何赶走家装污染

时下又到了装修的旺季,您是否也正摩拳擦掌,以极大的热情在扮美新家呢?殊不知,装修污染已经、正在或者即将危害到我们和家人的健康.他们是装修污染的受害者,他们在想尽一切办法治理装修污染.污染来自哪里、危害有多严重、怎么把装修污染降到低,我们带着这些问题与环保专家面对面.

作者：徐东群 刊期： 2008年第08期

咳嗽老年人的自救术

咳嗽,一种因咽喉和气管受到刺激而引发的症状.对此,避尤不及,何言自救术?其实这绝非天方夜谭.主动、有效.发自肺腑的咳嗽,确属一种行之有效心脏意外和晕厥的自救术.在美国,许多大医院的心脏病人滥护病房,病人都在首先接受一种咳嗽自救训练和告诫,以便在心脏发生意外来不及呼救或医务人员未来得及抢救时,作为一种应急的复苏自救术.

作者： 刊期： 2008年第08期

盐是女人脸庞的头号大敌/韭菜叶治大便秘结/土豆保养美容小妙招

作者： 刊期： 2008年第08期