营养素饮料大打健康牌各类大超市的饮料区,各种饮料琳琅满目,其中营养素饮料占据不小比例.查看营养素饮料配料表发现,这些饮料中多含有维生素C、B族维生素、氯化钠、硫酸镁等营养物质.如水蜜桃口味的脉动配料表为:水、白砂糖、苹果汁、食用香精、食品添加剂(柠檬酸、维生素C、冰醋酸、蔗糖素、抗氧化剂386)、烟酰胺、维生素B6、维生素B12.而号称“水分+维生素+微量矿物质”三合一补给功能水动乐的配料表上则多了一些矿物质元素,如氯化钠、硫酸镁、葡萄糖酸锌等.
作者：郑金美 刊期： 2015年第07期
随着人们保健意识的增强,买房要看绿化面积,阳台上得种几盆花花草草…一越来越多的人在居住环境上,除了讲究舒适还要追求健康.大家知道,绿化能调节小气候、维持碳氧平衡、吸收有毒有害气体、吸滞粉尘、杀菌、减少噪声、美化景观等各方面,扮演着不可或缺的角色.让家变得更美,让家人活得更健康,绿化不但是装饰品,更会成为您身边的“保健品”.
作者：钱振兴 刊期： 2015年第07期
父亲和母亲的爱情,平淡得几乎让人忽略了他们之间有爱情.两个人是媒妁之言,婚后的日子也少有起落,从来没见过两个人轰轰烈烈吵架,也少见你恩我爱的流露,但分明又能感受到两个人之间温情暖意的流淌.他们的爱情,就像一条静静流淌的河,波澜不惊,却有岁月静好的味道.
作者：马亚伟 刊期： 2015年第07期
编辑同志:我是一名大二学生,前不久,同班同学小王踢完一场足球,又连续喝了一大瓶可乐和吃了大量蛋糕后,半夜睡醒突然发现双腿不听使唤了.舍友们紧急把他送到医院,结果医生诊断说,小王患的是低钾型周期性瘫痪.通过输液补充血钾,小王终于能下床行走了.请问这位活跃的年轻人,怎么会突然瘫痪呢?山西 高俊
作者： 刊期： 2015年第07期
樱桃,又名含桃、荆桃、朱樱、朱果,樱珠,为蔷薇科植物樱桃的果实,我国各地均有栽培.樱桃在桃李尚未绽蕊的阳春三月便已成熟,因而被誉为“春果第一枝”.唐白居易有“含桃说出东吴,香色艳浓气味殊”之句,赞美江南樱桃色、香、味、形俱佳.古人由樱桃的娇艳绚丽而引出了“樱桃小口”、“樱唇”之类,以喻美人之姿色.
作者：胡献国 刊期： 2015年第07期
磺脲类是一线口服降糖药,眼下多用二代和三代磺脲类药物,如格列本脲(优降糖)、格列齐特(达美康)、格列吡嗪(美吡达)、格列吡嗪控释片(瑞易宁)、格列美脲(亚莫利)和格列喹酮(糖适平)等.磺脲类可单用,也可与其他口服降糖药联合应用,以增强疗效,控制血糖达标.
作者：魏开敏 刊期： 2015年第07期
在日常生活中,为了健康长寿,人们免不了养生保健,包括如何吃药才能大发挥疗效问题.现在就向亲爱的读者简单介绍一下这方面的知识,请注意阅读.洗澡 如您晚上临睡前来一次温水浴,水温在40～50℃左右,能促使全身肌肉、关节松弛,血液循环加快,助你安然入睡.如果清晨洗澡,因气候的缘故,则易感冒;中午洗澡,虽然当时感到轻松,但也容易感到疲劳,况且下午还要上班,会加重疲劳程度.您明白了吗?
作者：王金山 刊期： 2015年第07期
中国有句成语叫“安步当车”,意即慢慢地步行,就当是坐车.步行,是适合人们锻炼的一种简单而有效的形式.《黄帝内经》说:“春三月,此为发陈,天地俱生,万物以荣;夜卧早起,广步于庭……此春气之应,养生之道也.”这里所说的“广步于庭”,就是一种展起散步的形式.中医虽不十分提倡跑步,但极力提倡走路、散步和力所能及的适度劳动.唐代孙思邈说:“食毕当行步”,“行三里、二里,及三百、二百步为佳”,“令人能饮食无百病”.《紫岩隐书》也说:“每夜入睡时,绕室行千步”.古人不仅饭后睡前主张走路,就是外出办事也主张步行而不坐车,这就是“安步当车”的由来.现代人编写的《十叟长寿歌》说:“安步当车久”.这一个“久”字表示长期坚持走路,天天不断,持之以恒,如此坚持下去,岂有不长寿之理?
作者：王金山 刊期： 2015年第07期
编辑同志:我父亲患有糖尿病,近期又出现便秘问题,这让我们感到很头疼,请问糖尿病患者应该怎样有效地解决便秘问题呢?江苏庄洁明庄读者:正常的排便有赖于肠道功能和神经传导功能,然而,对于老年糖尿病患者,这两个问题都是导致便秘的“老大难”.而且便秘时粪便在大肠中留存时间较长,会导致某些毒素吸收增加,让糖尿病人患肠梗阻、消化道肿瘤的风险大大增加.因此,糖友便秘问题绝不可忽视.那么糖友应该如何健康有效地赶走便秘呢?
作者： 刊期： 2015年第07期
英国一家著名媒体曾经搞了一个“谁是幸福的人”的社会调查,结果雪片似的信件飞往编辑部.终媒体公布了3个答案及1个备选答案.3个答案是这样的:一是母亲为婴儿洗完澡扑完粉后抱着婴儿时感觉到幸福;二是医生治好病人的病后病人感谢医生,当医生目送病人回去时感觉到幸福;三是在海滩上做堆沙堡游戏的孩子感觉到幸福.备选答案是:当一个作家完成他的作品写完后一行字划上句号时感觉到幸福.当我看到这个消息后,心里一咯噔:哟,这四样幸福我全部具备了.我是一个孩子的父亲,过去经常给孩子洗澡;我是个推拿针灸医生,近30年来治愈过许许多多病人;我小时候是在农村长大的,虽然没有堆过沙堡,但玩泥巴打水仗可是常有的事;我是全国十几家报刊(广播、电视)特约撰稿者,当然知道作品完成以及发表(播出)的幸福.天哪,我原来是四样幸福齐聚一身,在此前却居然没感觉到幸福,浑浑噩噩,被什么名呀、利呀、权呀、势呀折腾得经常不痛快.我的幸福知觉怎么那么麻木呢.
作者：王金山 刊期： 2015年第07期
在广西柳州国有三门江林场里,有一位107岁的老寿星,如今她已有两个玄孙,一家五代同堂其乐融融.这位老寿星一家祖孙三代,都是投身革命的仁人志士,这其中就包括老人的媳妇冯兴华.冯兴华今年81岁,从25岁开始她就陪伴婆婆至今.早年守寡的她悉心照顾婆婆母亲两位老人,独自拉扯4个孩子长大,还将惟一的儿子送去参军.
作者：一鸣 刊期： 2015年第07期
编辑同志:我今年60多岁,稍一紧张就感觉心里扑通乱跳,安静下来还是躺到床上睡觉也能感觉到.近夜里经常会突然醒过来,然后就难以入睡了.长期心慌睡不踏实会不会引起其他疾病?我该如何调整生活习惯和治疗?河北林彩嫣林读者:您的这种情况可能是心悸,在中老年人中比较常见,如果是长期出现这种情况有可能是心脏方面的问题引起的,需要及时到心内科检查是否是心脏方面的问题.
作者： 刊期： 2015年第07期
快速降脂刮痧方法:刮拭胸部、背部相关全息穴区◎1.用单角刮法从上向下刮拭胸部正中,用平刮法从内向外刮拭左胸部心脏体表投影区、左胁肋部脾脏体表投影区和右胁肋部肝脏体表投影区.
作者： 刊期： 2015年第07期
一开车就变了个人似的市民成先生平时待人亲和,可是一开车,就变了个人似的.“正常情况下,我从家到单位开车是1 0分钟的路程,可现在到处堵车,每天上班至少需要40分钟,堵在路上时,一看到那些乱加塞、不遵守交通规则的私家车和行人,就想骂人.”自从买了私家车以后,成先生感觉自己脾气明显大了许多,常常莫名其妙发火,妻子坐在他车里,总被他的“低气压”所笼罩.毫无疑问,成先生患上了“路怒症”.
作者：一鸣 刊期： 2015年第07期
据英国《卫报》报道,研究发现,清晨接触亮光的人有较低的BMI指数(即身体质量指数,英文为BodyMass Index,简称BMI).想要减肥吗?那么晚上就要睡好觉.研究指出,长期睡眠不足会导致体重增加.但上周发表在公共科学图书馆的同行评论PLOS One中的一篇论文指出,不仅每晚的睡眠时间影响体重,何时起床对体重也有影响.
作者： 刊期： 2015年第07期
案例:吃生何首乌差点送命人到中年的谷先生,今年来长出了不少白头发,而且体力明显下降.为此,他备感焦虑,并从网上了解到何首乌能够强身健体,还有“白发变黑发”的功效.于是,谷先生到附近的药店买了1斤何首乌,每天伴着芝麻粉喝一杯.1个月后,不但头发没有变黑,反而体质不如往前;身体还出现乏力、恶心、食欲不振等症状.已经停止服用的他,随着时间的推移,全身变得蜡黄,肚子胀得厉害.到医院检查,结果出乎意料:重度肝损害.接诊医生表示,这是肝功能严重受损了,再厉害点,随时会危及性命.
作者：周一海 刊期： 2015年第07期
你爱吃甜食么?吃甜食虽然可能会增加体重,但也有意想不到的好处.日本GIGAZINE新闻网近日的报道就详细解答了这个问题.在品尝蛋糕之类的点心和甜味十足的饮料时总是让人感到幸福,根据脑科学的新研究结果显示,甜食对大脑有益,能够提高大脑的认知能力.正如汽车的发动离不开汽油,使用超级计算机处理的大资料量进行高速运算时也需要耗费大量的电力,如果想要启动某项事物就必须提供必要的能源支撑.这个道理也适用于人体,特别是生命活动必不可少的大脑,如果缺少葡萄糖就无法正常运作.
作者： 刊期： 2015年第07期
[案例]患者,男,47岁,已有冠心病史4年余,曾经发生过数次心绞痛.近半年以来,自感性欲减退,勉强行性事难以坚挺,持续时间很短,两三分钟便不行了.近,患者更加感到自己在房事上越来越力不从心了,来到医院求助.医生综合分析结果为,系冠心病引起的性功能障碍(ED).
作者：韩咏霞 刊期： 2015年第07期
盛夏时节,天气炎热,我想熬绿豆汤喝.绿豆性凉,味甘,有清热解毒、消暑止渴的功效,特别适合在夏季食用.但我觉得只是单纯地熬一锅绿豆汤意思不大,有点单调.于是添加了银耳、冬瓜,枸杞等食材,煮出了一碗晶莹可爱的银耳水晶绿豆爽.先将冬瓜去皮除瓤,洗将后切成小方丁,放入开水中焯透,再捞出放入凉水中浸泡.将已用温水泡发的银耳耐心地一朵一朵择好,上蒸笼蒸熟备用.将事先已浸泡过2小时的绿豆煮熟备用.锅中加适量清水,烧开后放入银耳、绿豆、冬瓜丁和少许枸杞,调入一点盐,适量的蜂蜜,白糖,小火慢炖一会儿就好了.将其盛入漂亮的水晶碗中端上桌.
作者：夏爱华 刊期： 2015年第07期
外阴瘗痒是女性的一种常见症状,以中老年妇女发生率高.外阴瘙痒的原因复杂,常见滴虫感染、霉菌感染,细菌性阴道病、外阴湿疹、药疹和尿糖刺激等因素,另外,使用卫生纸不当,局部卫生状况差也是女性外阴瘙痒的原因之一.女性外阴瘙痒的一个重要特点便是具有昼轻夜重的特点,每到晚上瘙痒便会加剧,常常影响患者正常睡眠和休息.
作者：韩咏霞 刊期： 2015年第07期
药物与人杂志
主管:北京市药品监督管理局
主办：北京药学会
