学术投稿

栽花种草,不花钱的“保健品”

钱振兴

关键词:
摘要:随着人们保健意识的增强,买房要看绿化面积,阳台上得种几盆花花草草…一越来越多的人在居住环境上,除了讲究舒适还要追求健康.大家知道,绿化能调节小气候、维持碳氧平衡、吸收有毒有害气体、吸滞粉尘、杀菌、减少噪声、美化景观等各方面,扮演着不可或缺的角色.让家变得更美,让家人活得更健康,绿化不但是装饰品,更会成为您身边的“保健品”.
药物与人杂志相关文献
  • 不稳定心绞痛要用三类药

    不稳定心绞痛临床表现为心前区剧烈疼痛,与稳定性心绞痛的区别主要在于:①发作频繁,数日发作1次甚至是每日数次发作,②多在静息或轻度体力活动的情况下出现胸痛,持续时间长,常常超过1 5分钟;③口含硝酸甘油疗效较差.④有发展成为心肌梗死的风险.因此,当冠心病人出现具有上述特点之胸痛时要警惕不稳定心绞痛的可能,立即含化硝酸甘油0.4mg,每隔5分钟可重复1次.连用2~3次,如果胸痛仍然未能缓解,应静脉给予硝酸甘油和普萘洛尔,必要时加用吗啡或杜冷丁,以达缓解胸痛之目的.

    作者:魏开敏 刊期: 2015年第07期

  • 研究发现:起床时间影响体重

    据英国《卫报》报道,研究发现,清晨接触亮光的人有较低的BMI指数(即身体质量指数,英文为BodyMass Index,简称BMI).想要减肥吗?那么晚上就要睡好觉.研究指出,长期睡眠不足会导致体重增加.但上周发表在公共科学图书馆的同行评论PLOS One中的一篇论文指出,不仅每晚的睡眠时间影响体重,何时起床对体重也有影响.

    作者: 刊期: 2015年第07期

  • 男性冠心病ED五大原因及防范

    [案例]患者,男,47岁,已有冠心病史4年余,曾经发生过数次心绞痛.近半年以来,自感性欲减退,勉强行性事难以坚挺,持续时间很短,两三分钟便不行了.近,患者更加感到自己在房事上越来越力不从心了,来到医院求助.医生综合分析结果为,系冠心病引起的性功能障碍(ED).

    作者:韩咏霞 刊期: 2015年第07期

  • 高水平日照与高自杀率密切相关

    据英国《每日邮报》报道,阳光会与人和动物体内控制情绪波动的一种叫做血清素的神经介质相互作用,从而增加自杀率.普遍认为,长期阴郁会让人情绪失落,然而新研究表明高水平日照与高自杀率密切相关.维也纳大学的研究人员发现日照时间与自杀率密切相关,他们发现当天气格外晴朗时,自杀率也呈现上升趋势.研究人员称:“自杀当天以及前10天若持续晴朗,则都有可能促使自杀”.然而将这种持续晴朗的天气提前到自杀前的14~60天左右时,自杀率反而会下降.

    作者: 刊期: 2015年第07期

  • 掌握健康的主动权

    谁也没料到,本科一位刚进不惑之年的医生,从发病到去世还不到3个月的时间,全科医护人员无不为之唏嘘、惋惜.这位医生平素工作勤勤恳恳,踏踏实实,人皆称他医德高尚、医术高明,谁知让万恶的肝癌钻了空子,真是“大意失荆州”.近几年来,笔者目睹从医的老同事们一个个相继逝去,不禁疑问:我们自己怎么啦?

    作者:王金山 刊期: 2015年第07期

  • 如何识破低血糖的伪装

    一次严重的低血糖带来的危害,可能会抵消一生维持血糖在正常范围内带来的益处.对于低血糖,想必大家都不陌生,几乎每一位糖尿病患者都曾有过低血糖的经历.当患者出现饥饿感、心慌、手抖、出虚汗、面色苍白、头晕、软弱无力等低血糖典型症状时,我们很容易想到低血糖.遗憾的是,低血糖并非总是以典型症状示人,有时它也会“乔装打扮”,不让你轻易识破,有些患者因此而错过了佳的抢救时机,甚至付出生命的代价.因此,无论是医务人员,还是糖尿病患者及家属,一定要了解低血糖的不典型表现,以期早发现、早治疗,大限度地减少低血糖的危害.下面,就让我们一起来认识一下不典型低血糖的那些伪装把戏.

    作者:王建华 刊期: 2015年第07期

  • 女性外阴瘙痒的防治

    外阴瘗痒是女性的一种常见症状,以中老年妇女发生率高.外阴瘙痒的原因复杂,常见滴虫感染、霉菌感染,细菌性阴道病、外阴湿疹、药疹和尿糖刺激等因素,另外,使用卫生纸不当,局部卫生状况差也是女性外阴瘙痒的原因之一.女性外阴瘙痒的一个重要特点便是具有昼轻夜重的特点,每到晚上瘙痒便会加剧,常常影响患者正常睡眠和休息.

    作者:韩咏霞 刊期: 2015年第07期

  • 幸福就在你身边

    英国一家著名媒体曾经搞了一个“谁是幸福的人”的社会调查,结果雪片似的信件飞往编辑部.终媒体公布了3个答案及1个备选答案.3个答案是这样的:一是母亲为婴儿洗完澡扑完粉后抱着婴儿时感觉到幸福;二是医生治好病人的病后病人感谢医生,当医生目送病人回去时感觉到幸福;三是在海滩上做堆沙堡游戏的孩子感觉到幸福.备选答案是:当一个作家完成他的作品写完后一行字划上句号时感觉到幸福.当我看到这个消息后,心里一咯噔:哟,这四样幸福我全部具备了.我是一个孩子的父亲,过去经常给孩子洗澡;我是个推拿针灸医生,近30年来治愈过许许多多病人;我小时候是在农村长大的,虽然没有堆过沙堡,但玩泥巴打水仗可是常有的事;我是全国十几家报刊(广播、电视)特约撰稿者,当然知道作品完成以及发表(播出)的幸福.天哪,我原来是四样幸福齐聚一身,在此前却居然没感觉到幸福,浑浑噩噩,被什么名呀、利呀、权呀、势呀折腾得经常不痛快.我的幸福知觉怎么那么麻木呢.

    作者:王金山 刊期: 2015年第07期

  • 病人的本能就是病人的医生

    医学之父——古希腊名医希波克拉底2500年前就精辟指出:“病人的本能就是病人的医生,而医生只是帮助本能的”.他还说:“医生有三大法宝:语言、药物、手术刀”.原来语言竟是医生的第一法宝,真是醍醐灌顶,发人深省.经过2000多年的实践和检验,证明他的箴言几乎就是真理.就是:我的健康我做主,生命在我不在天.病人的抵抗力、免疫力、自愈能力就是病人好的医生.人类可以造原子弹、导弹、航母,但全世界的科学家都造不出一个人类的红细胞.

    作者:洪昭光 刊期: 2015年第07期

  • 日媒:吃甜食有助夫妻关系

    你爱吃甜食么?吃甜食虽然可能会增加体重,但也有意想不到的好处.日本GIGAZINE新闻网近日的报道就详细解答了这个问题.在品尝蛋糕之类的点心和甜味十足的饮料时总是让人感到幸福,根据脑科学的新研究结果显示,甜食对大脑有益,能够提高大脑的认知能力.正如汽车的发动离不开汽油,使用超级计算机处理的大资料量进行高速运算时也需要耗费大量的电力,如果想要启动某项事物就必须提供必要的能源支撑.这个道理也适用于人体,特别是生命活动必不可少的大脑,如果缺少葡萄糖就无法正常运作.

    作者: 刊期: 2015年第07期

  • 心慌失眠是怎么回事?

    编辑同志:我今年60多岁,稍一紧张就感觉心里扑通乱跳,安静下来还是躺到床上睡觉也能感觉到.近夜里经常会突然醒过来,然后就难以入睡了.长期心慌睡不踏实会不会引起其他疾病?我该如何调整生活习惯和治疗?河北林彩嫣林读者:您的这种情况可能是心悸,在中老年人中比较常见,如果是长期出现这种情况有可能是心脏方面的问题引起的,需要及时到心内科检查是否是心脏方面的问题.

    作者: 刊期: 2015年第07期

  • 退步想——更高境界的“养生”

    我所住的大院家属区有两位老人,退休前在一个单位工作,退休后又同住在一幢新楼一个单元上,只不过一个住3楼,一个住4楼.另外,两位老人还有共同的爱好,即经常早晨或晚上在大院的林荫道上“退步走”.确实,近几年来,在众多的健身锻炼方法中,“退步走”健身法越来越受到人们的青睐,因为这种疗法简便易行,且能起到强身健体、壮腰补肾及放松身心的作用,并对矫正老年姿势性驼背也有一定的作用.

    作者:王金山 刊期: 2015年第07期

  • 张秀勤刮痧精粹(7)高脂血症快速降脂刮痧方法(1)

    快速降脂刮痧方法:刮拭胸部、背部相关全息穴区◎1.用单角刮法从上向下刮拭胸部正中,用平刮法从内向外刮拭左胸部心脏体表投影区、左胁肋部脾脏体表投影区和右胁肋部肝脏体表投影区.

    作者: 刊期: 2015年第07期

  • 老有童心青春常驻

    著名词作家、今年84岁的阎肃曾总结“人生四即”:阅历即财富、主动即自由、付出即快乐、宽余即幸福.豁达的心态由此可见一斑.阎肃在80岁那年对朋友说:没感觉自己有多老,我也是“80”后.阎肃始终保持童心童趣,所以才出精品,才宝刀不老.他的作品《红梅赞》、《长城长》、《前门情思》脍炙人口,经久不衰.何为童心?《辞海》中解释:儿童的心情,孩子气.老年人童心不泯,对于养生有着积极的意义.

    作者:陈广智 刊期: 2015年第07期

  • 老人练肌肉方法要讲究

    对于老年人来说,进行体育锻炼的基本目标就是维持生活自理能力不下降.进行肌肉力量训练,发展老年人肌肉力量是老年人开展健身锻炼的首要方面.美国运动医学学会的研究表明从50岁以后,几乎每10年,肌肉力量下降15%~20%.力量的下降会影响老年人日常生活的能力,如下肢力量,对于老年人上楼梯,走路,从沙发上站起来都很重要;上肢力量对于拎菜篮子,抱孙子或者抱宠物都很重要.而力量素质的下降,会使一些老年人在六七十岁的年龄就不能完成这些日常生活的常见动作,从而影响老年人的生活质量.

    作者:张乾 刊期: 2015年第07期

  • 夏季补阳勿忘防寒湿

    每年的7~8月,天气进入“大热”或“闷热”阶段,全国大部分地区进入一年中热时期.由于气候炎热,而生机旺盛,此时也是人体新陈代谢旺盛时期,阳气外发,阴伏于内,此时要顺应自然,注意养生,对防病健身、延年益寿是大有裨益的.夏季人体心火旺,肺气衰,人应晚睡早起,顺应自然,保养阳气.《素问·四气调神大论》指出:“夏三月夜卧早起,无厌于日.”此时,晚些入睡,以顺应自然阴气的不足,早些起床,以顺应阳气的充盛.

    作者:张正修 刊期: 2015年第07期

  • 老伴先我而去后

    老伴与我一生恩爱和睦.我们曾开玩笑说:“我们要活到都走不动时再同上天国.”然而,人生难测,老伴67岁时她就突发脑溢血去世了.与其同龄的我悲痛欲绝,终日以泪洗面.儿女及亲友如何劝慰都无法让我从突失老伴的悲痛中走出.儿女工作忙,亲友们也都有自个的事,陪我安慰我的人日渐少了.先前我很少与其他老人相处,多是陪老伴逛街散步,或与老伴同做饭菜、看电视聊天儿,再就是喜欢读书.读书是我一生的爱好.在老伴去世后的日子里,独自的我埋头阅读人生哲理书.渐渐地,一些哲理让我顿有所悟,心情随之慢慢晴朗了起来.

    作者:陶绍教 刊期: 2015年第07期

  • 爱着爱着就老了

    父亲和母亲的爱情,平淡得几乎让人忽略了他们之间有爱情.两个人是媒妁之言,婚后的日子也少有起落,从来没见过两个人轰轰烈烈吵架,也少见你恩我爱的流露,但分明又能感受到两个人之间温情暖意的流淌.他们的爱情,就像一条静静流淌的河,波澜不惊,却有岁月静好的味道.

    作者:马亚伟 刊期: 2015年第07期

  • 您会使用“藿香正气”类药物吗?

    对症治疗一:水土不服说法:夏天是旅游的高峰期,外出时如果水土不服,出现消化不良、呕吐、腹泻等胃肠道不适,带上一盒“藿香正气液”有备无患.藿香正气水(液)具有解表化湿、理气和中的作用,出现上述症状时服用能够缓解.点评:可以.藿香正气液主治“山岚瘴气和不服水土”,所以市民外出旅游可备上藿香正气液,当因水土不服出现消化不良、呕吐、腹泻等胃肠道不适时,可服用藿香正气液.

    作者:李艳鸣 刊期: 2015年第07期

  • 给自己加油

    记得有位哲人曾经说过:自信是成功之母.我十分赞赏这句话.人生有的时候的确需要自己给自己加把油,给自己一些鼓励.电脑是现代高科技产物,由于它的产生,使二十一世纪成了一个信息爆炸的时代.应该承认电脑在提高我们工作效率的同时,也大大地提高了我们的生活质量,它让我们在几秒钟之内便可以知道世界上发生的信息,它让我们成了地球村人.对于这样的高科技产物,我这个“半文盲老太太”常常觉得可望而不可及,是个高不可攀的庞然大物.认为只有高智商的人才能操纵它.

    作者:唐义 刊期: 2015年第07期

药物与人杂志

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主管:北京市药品监督管理局

主办:北京药学会