陈亮
作者：张秀勤 刊期： 2016年第03期
韩国有一些知名的长寿地区,如全罗北道的淳昌郡、全罗南道的潭阳郡、求礼郡、谷成郡是.韩国一所大学的人体科学老化研究所组织了医学、生态环境、地理、食品营养、老人福利等领域的100多名专家,对上述地区进行了一次大规模的调查.根据这个小组的调查结果,居住在上述4个郡的65岁以上人群中,85岁以上的人所占比例特别高.调查小组选出了96位80岁以上的老人,其中包括24位百岁老人,平均年龄为95岁.
作者：雪里梅 刊期： 2016年第03期
“冰冰病”是冬春之季常见病让李冰冰吃尽苦头的化脓性扁桃体炎究竟是一种什么病呢?其实化脓性扁桃体炎是一种比较常见的咽部感染性疾病.冬春两季是呼吸道疾病的高发季节,其中扁桃体炎发作也呈上升势头.虽然此病没有慢性的扁桃体炎常见,但是在冬春之季,不少医院门诊中每天都会遇到患此病的患者,多是突然嗓子疼前来看病.
作者：周一海 刊期： 2016年第03期
自从孩子出生,我明显感觉身体大不如前了,总是腰酸背痛,身体免疫力直线下降,动不动就感冒发热,这样的体格可怎么得了?于是请教了当医生的闺蜜.她给我说了一套养生健体的方法,不仅简单易行,还不费分文,只要在日常生活中坐、卧、行、立的状态下,有意地做几个小动作,就可以了.
作者：禹艳 刊期： 2016年第03期
编辑同志:我发现身边患尿道结石的朋友不见究竟是什么原因会导致尿道结石呢?陕西 谌团技谌读者:人体的肾脏系统负责排除身体多余的钙、尿酸、瞟呤,如果常常熬夜,影响肾脏排毒,使得身体多余的物质沉淀在肾脏内,造成短暂的高尿酸血症,久而久之就可能导致肾脏系统的尿结石.
作者： 刊期： 2016年第03期
两千年前的健康预言健康养生是从生活习惯开始的,《黄帝内经》是中医的经典,其中第一问就是关于对人生的健康思考.“余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?”这句话里提出一个信息,人生自然的生命可能就是百岁,现在长寿的人瑞也是百岁左右,这本书是两千年以前的书,好像没有什么大的变化.
作者：郑金美 刊期： 2016年第03期
作者： 刊期： 2016年第03期
提起长寿,人们自然而然的认为它与遗传基因、生活习惯等息息相关.但你知道吗?性格特征也会对寿命起到关键作用.我们综合美国“MSN健康生活网”的报道,总结出“有益长寿的8种个性特征”,不妨对照看看你符合了几个.1.认真 美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿研究.结果发现,认真是长寿的一大标志.
作者： 刊期： 2016年第03期
拍打手掌跟我做:伸开手掌,先拍掌心,双手掌心、手指分别相对,类似鼓掌,连续拍打5分钟;拍手背,先用左手拍右手的手背2分钟,然后再用右手拍左手的手背2分钟,如此交替做3次;拍手指尖,两手五指张开呈弯曲状,指指相对,拍打3～5分钟.每个人可以根据自己的兴趣和时间,延长或缩短拍打时间.
作者：姚扶有 刊期： 2016年第03期
作者：王晓东 刊期： 2016年第03期
父亲今年80岁、母亲78岁,退休在家多年.虽然二老年事已高,但却耳不聋、眼不花,身子骨一直十分硬朗.究其原因,就是在饮食起居上坚持“睡、晒、逛、素、读、养”的六字健康秘诀.一睡:无论是赤日炎炎的夏季,还是冰天雪地的冬季,父母始终坚持早睡早起.每天晚上九时按时就寝,早上六时准时起床.此外,父母每天饭后都坚持午睡.
作者：陈斐华 刊期： 2016年第03期
编辑同志:我父亲今年73岁,近检查出有脑瘤,医生建议进行伽玛刀手术治疗.为此我们想了解一下,伽玛刀究竟是什么刀,老人能否接受这样的手术治疗呢?贵州 农笛农读者:每当医生诊断病患者的脑部是否有异样肿瘤时,人们担心的就是要做开颅手术.随着医学的进步,伽玛刀的出现是脑瘤患者的一大救星.
作者： 刊期： 2016年第03期
现在,大家的健康意识在升高,不过在我们每天嚷着要抗癌、防病的同时,或许朋友们并不知道,有一些我们自认为对身体好的食物其实可能就是导致我们患上癌症的黑手;相反,有些我们认为没有用的东西物其实才是抗癌“标兵”.
作者： 刊期： 2016年第03期
新的一年到来,张先生想给岳父买点东西,以示孝敬.过去张先生送给岳父的基本上是烟酒,但考虑到他老人家近年来患有心脑血管疾病,抽烟及过度喝酒有损健康.于是,张先生决定送保健食品.由于张先生岳父睡眠不佳、记忆力衰退,所以送了一种叫做脑白金的保健食品.因为商场营业员介绍:脑白金具有改善睡眠、延缓衰老等功能,服用一段时间保证见效.那么,营业员的介绍可信吗?脑白金是否解决睡眠问题的“灵丹妙药”?
作者：邬时民 刊期： 2016年第03期
编辑同志:我妈50多岁,近头上有几处没头发,现在有的长出小汗毛,细细白白的.不知是什么问题?河南 范静华范读者:根据您的描述,您母亲可能是得了斑秃.斑秃常表现为患者头皮突发指甲盖或钱币大小的圆形脱发区,数目不等,大小不一,边缘清楚,表面光滑.除了脱发外无任何症状,脱发区边缘头发松动易拔.
作者： 刊期： 2016年第03期
中午坐在阳台上晒太阳,街道上行人来来往往,有相拥的恋人,有牵手的母子.远远地,看到一对五十岁左右的夫妻走过来.在这条街道上,已经不止一次看到他们,似乎每次出行,他们都在一起.忽然,身后的男人说了句什么,女人停下了匆忙的脚步,站在那里,回头看着男人.男人紧走两步,伸手,将落在女人发间的一片花瓣捡起来.很容易的一件事,他却做得了很久,整个过程小心翼翼,好像生怕一不小心,就扯到了女人的头发.而女人含笑看着他,不催不急,也没怪他小题大做.
作者：汤小小 刊期： 2016年第03期
静脉曲张的形成57岁的余先生,从事厨师行业已有25年.他患有比较严重的下肢静脉曲张,双腿布满了蚯蚓状蜿蜒盘曲的青筋疙瘩,一直没当回事儿.从去年底开始,只要长时间站立,他就感觉下肢胀痛,到了夜间腿还经常抽筋,小腿皮肤常出现红斑,奇痒难忍.日前,因症状明显加重来到医院就诊,医生根据其病情予以对症治疗.
作者：吕斌 刊期： 2016年第03期
“每天大笑3次”当然只是保持良好心情的一种形式而已,不是机械地每天大笑3次,而是开怀地笑上几次,目的是要达到心情舒展的感觉.有了这种效果,即使不对着镜子,不大声笑也是一样.关键是女性朋友要有意识地调节自己的情绪.“迅速摆脱糟糕的情绪,就是对乳房及时的挽救.”
作者： 刊期： 2016年第03期
“春气之应,养生之道也”.春天,万物复苏,阳气回升,正是食补养生的良机,熬些粥来喝则是食补养生的不二法门.牛奶大米 粥春天,人易产生疲乏感,多喝些牛奶大米粥,可有效消除疲劳.用牛奶250克,大米100克,白糖10克,置砂锅上煮成粥.牛奶大米粥富含蛋白质、糖类、钙、镁等多种维生素,且易于消化吸收,有镇静安神,抑制肿瘤,清热通便,补虚健脾,消除疲劳等功效,尤其适合体虚乏力者食用.
作者：刘锴 刊期： 2016年第03期
年近七十的邓阿婆近肚子经常胀胀的,大便也不通畅.前几天,邓阿婆和邻居聊起此事,邻居说可能是平时吃的东西太好太精细了,要吃些粗纤维食物,才能通便.邓阿婆想到自家刚收获的红薯可是现成的粗粮,于是接连几天,她顿顿都吃红薯,可便秘还是没有一点好转.除了排气增多外,她的肚子越来越胀,而且渐渐疼了起来,胃部还时不时地出现反酸.
作者：李艳鸣 刊期： 2016年第03期
药物与人杂志
主管:北京市药品监督管理局
主办：北京药学会
