张秀勤
林清玄,台湾高雄人,当代著名作家、散文家、诗人、学者.笔名:秦情、林漓、林大悲、林晚啼、侠安、晴轩、远亭等,被誉为“当代散文八大作家”之一.林清玄《透早的枣子园》中多处写有枣子:“我喜欢爬上枣子树,回头看妈妈坐在厢房门边车衣服,一边吃着清脆香甜的枣子……如果是星期天,我们都会赶透早去采枣子,固为清晨刚熟的枣于是清香,晚一点就被兄弟吃光了……
作者：胡献国 刊期： 2016年第03期
中重度骨质疏松症多见于老年人,普遍存在腰酸、背疼、弯腰、驼背等现象,具有很大的早发性骨折风险.所以,中重度骨质疏松症不仅需要日常生活的调理,还必须进行药物治疗.目前用于骨质疏松症的治疗药物分为3大类:第1类是促进骨矿化合物吸收的药物,包括各种钙剂和维生素D,可以较好促进骨矿化.第2类是抑制骨吸收的药物,包括二磷酸盐、降钙素、选择性雌激素受体调节剂等,具有抑制骨吸收,增加骨密度和降低骨折发生率的积极作用.
作者：魏开敏 刊期： 2016年第03期
常用抗甲状腺药是甲巯咪唑、卡比马唑和丙硫氧嘧啶.如同其他药物那样,抗甲状腺药也有一些许多不良反应.临床资料表明,粒细胞缺乏、肝损害及血管炎为抗甲状腺药的常见不良反应,发生率约1.0％～2.0％,需要人们在用药过程中提高警惕,早防旱治.
作者：魏开敏 刊期： 2016年第03期
骨关节炎可不是关节发炎骨关节炎中的“炎”并不是老百姓平常认为的“发炎了”,它的治疗不需要吃消炎药.从概念上看,骨性关节炎以关节软骨变性、损害为主,终导致关节退变、骨质增生的慢性骨关节疾病,特征是软骨破坏和骨质增生.简单来说,是一种关节老化、蜕变、磨损加重而引起的病理现象,以关节疼痛、肿胀、畸形、僵硬症状为主,好发于频繁使用的关节,尤其是负重较大的关节,比如膝关节、髋关节等.骨关节炎具体的发病原因尚不清楚,高龄、肥胖、不合适的锻炼、遗传等是骨关节炎的高危因素,寒冷是症状加剧或复发的因素.
作者：钱振兴 刊期： 2016年第03期
感染是糖尿病常见急性并发症之一.这是由于糖脂代谢紊乱可引起体内能量生成减少,营养不良和蛋白质合成不足.尤其是球蛋白的合成不足容易造成机体免疫功能和抗感染能力的下降,使得致病菌入侵而引起感染.另外,血糖升高所致组织细胞葡萄糖浓度升高可为致病菌生长提供有利条件,这是因为葡萄糖为细菌生长的主要能量来源.
作者：韩咏霞 刊期： 2016年第03期
血管的硬化与年龄增长和血压异常有密切关系,动脉硬化是一种随着年龄增长而出现的血管疾病,往往会累及全身,导致心梗、脑梗和脑出血等疾病.人体有三处危险的动脉硬化区:心脏冠状动脉、脑动脉、颈动脉粥样硬化.因此,当体检发现这三处动脉硬化区时,一定要警惕.动脉硬化虽然不能彻底消退,但在一定程度上还是可逆的,而走路就是使动脉硬化斑块稳定和消退的有效的运动方式.
作者：钱伟 刊期： 2016年第03期
痔疮是一种困扰人们的常见病、多发病,男女老幼都有发病的可能,故俗话有“十人九痔”之说.而且,因很多人难以启齿不愿到医院治疗,而延误了病情.如果日常生活中存在引起痔疮的不良生活习惯,如不按时排便、久坐少动、经常搬运重物、频繁大量饮酒、爱吃辛辣食物等,一旦出现以下症状,就应该高度警惕是否得了痔疮.
作者： 刊期： 2016年第03期
编辑同志:我父亲今年73岁,近检查出有脑瘤,医生建议进行伽玛刀手术治疗.为此我们想了解一下,伽玛刀究竟是什么刀,老人能否接受这样的手术治疗呢?贵州 农笛农读者:每当医生诊断病患者的脑部是否有异样肿瘤时,人们担心的就是要做开颅手术.随着医学的进步,伽玛刀的出现是脑瘤患者的一大救星.
作者： 刊期： 2016年第03期
作者：王晓东 刊期： 2016年第03期
“小小门球圆滚滚,棒击向前我也奔.你追我赶妙趣生,嘻嘻哈哈好心情.心胸宽阔很要紧,莫为小事怒气生.包容别人益自身,快乐生活福寿增.”这是浙江嘉兴市俞月娥老人写的一首打油诗,她与门球结缘30多年,也喜欢唱越剧、踢毽子、溜冰,还喜欢没事跟人打趣,性格开朗的她是大家口中人缘好的“俞大姐”.
作者：淑君 刊期： 2016年第03期
静脉曲张的形成57岁的余先生,从事厨师行业已有25年.他患有比较严重的下肢静脉曲张,双腿布满了蚯蚓状蜿蜒盘曲的青筋疙瘩,一直没当回事儿.从去年底开始,只要长时间站立,他就感觉下肢胀痛,到了夜间腿还经常抽筋,小腿皮肤常出现红斑,奇痒难忍.日前,因症状明显加重来到医院就诊,医生根据其病情予以对症治疗.
作者：吕斌 刊期： 2016年第03期
酸奶是越酸越好吗?回答这个问题之前,首先要弄明白牛奶是怎样变酸的.加入牛奶中的乳酸菌发酵产生乳酸等物质,牛奶会变成有酸味的酸奶.正常出厂的酸奶,因为添加了糖或甜味剂,其酸甜度搭配得当,口感很好.但随着酸奶放置时间的延长,乳酸菌会缓慢生长,酸奶酸度也缓慢增加,但在低温存储环境下,保质期内的酸奶酸度都是可被人体接受的,其乳酸菌的活性也保持较好.但酸奶的酸度是有限度的,如果酸奶在储存、物流过程中脱离了冷链,如被搁置在室温或者户外环境下,乳酸菌会迅速繁殖而导致酸奶酸度增加,并且超出可接受范围,这样的酸奶口感会很酸,而且乳酸菌活力下降,乳蛋白变性程度增加,不利于人体吸收,也不利于肠胃健康.因此,酸奶并非越酸越好.
作者： 刊期： 2016年第03期
拍打手掌跟我做:伸开手掌,先拍掌心,双手掌心、手指分别相对,类似鼓掌,连续拍打5分钟;拍手背,先用左手拍右手的手背2分钟,然后再用右手拍左手的手背2分钟,如此交替做3次;拍手指尖,两手五指张开呈弯曲状,指指相对,拍打3～5分钟.每个人可以根据自己的兴趣和时间,延长或缩短拍打时间.
作者：姚扶有 刊期： 2016年第03期
观念1:治疗糖尿病关键靠节食和用药,运动起的作用不大[错] 与饮食治疗和药物治疗一样,运动治疗也是糖尿病整体治疗不可或缺的重要组成部分.科学合理的运动可以增强体质,提高心肺功能及机体免疫力.对糖尿病人而言,运动还可以减轻体重,改善胰岛素抵抗、辅助降低血糖(尤其是餐后血糖),减少降糖药物用量.许多早期轻症2型糖尿病患者,甚至可以不用药,单纯通过饮食控制和运动治疗,就能够把血糖控制在良好水平.
作者：王建华 刊期： 2016年第03期
新的一年到来,张先生想给岳父买点东西,以示孝敬.过去张先生送给岳父的基本上是烟酒,但考虑到他老人家近年来患有心脑血管疾病,抽烟及过度喝酒有损健康.于是,张先生决定送保健食品.由于张先生岳父睡眠不佳、记忆力衰退,所以送了一种叫做脑白金的保健食品.因为商场营业员介绍:脑白金具有改善睡眠、延缓衰老等功能,服用一段时间保证见效.那么,营业员的介绍可信吗?脑白金是否解决睡眠问题的“灵丹妙药”?
作者：邬时民 刊期： 2016年第03期
健康长寿是每个人的梦想.但你是否知道,心跳正常与否、快还是慢,会直接与寿命长短相关.人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次,控制心跳正常,使其既不过快也不过慢,有助于延长寿命.
作者： 刊期： 2016年第03期
2型糖尿病是一种慢性经过、需要长期用药治疗的糖脂代谢紊乱性疾病.截止目前尚无彻底根治糖尿病的办法,但可通过饮食、运动和药物疗法来使病情得到长期控制,带病获得健康与长寿.在2型糖尿病的3大疗法中,重要的有两点,对病情控制起着决定性的作用,直接关系到预后的好坏.一是能否将合理饮食与运动坚持到底,二是能否遵医嘱长期坚持药物治疗,以控制血糖达标.这一过程中,还有两点值得特别关注,即能否积极开展家庭血糖监测,能否认识清楚血糖控制目标,这样才能更好指导自己对饮食、运动的合理调节,同时对用药建议科学指导,以便更好控制血糖和预防各种急慢性并发症.
作者：韩咏霞 刊期： 2016年第03期
一年之计在于春.春季作为一年的第一个季节,是身体进行保养,为一年的健康打下良好基础的好时机.因此春季养生特别重要.春季养生要顺应春天阳气生发,万物始生特点,注意保护阳气,着眼一个“生”字.按自然界属性,春属木,与肝相应.肝的生理特点主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调达.春季精神养生要力戒暴怒,更忌情怀忧郁.要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时,借阳气上升,万物萌生,人体新陈代谢旺盛之机,通过适当调摄,使春阳之气得以宣达,代谢机能得以正常运行.
作者：朱本浩 刊期： 2016年第03期
春暖花开,又到了品尝春笋的佳时节.春笋被人们誉为春天的“菜王”,它以脆嫩甘鲜、爽口清新、味道鲜美、食之不腻等特色而受到人们青睐.春笋食法很多,素有“荤素百搭”的盛誉,它一经与各种肉类烹饪,就显得更加鲜美,炒、烧、煮、煨、炖等皆可.因此,会吃擅烹的“煮妇”们,大多会在这时做几道春笋菜肴,好让家人尝尝鲜.
作者：张洪军 刊期： 2016年第03期
看到烟头,他不踩上81下无法安心离开罩师傅是一名非常负责任的仓库管理员.由于担心失火,凡在仓库里,或者仓库附近出现的烟头他都上去踩上3下.慢慢地覃师傅发现自己不仅担心仓库里,或仓库附近的烟头导致火灾的发生,甚至在任何地方看到烟头,他都担心会造成火灾.而此时,踩3下也已经无法缓解他内心的不安.他必须踩9下,才能确定这个烟头已没有再燃的可能.
作者：志远 刊期： 2016年第03期
药物与人杂志
主管:北京市药品监督管理局
主办：北京药学会
