李艳鸣
“冰冰病”是冬春之季常见病让李冰冰吃尽苦头的化脓性扁桃体炎究竟是一种什么病呢?其实化脓性扁桃体炎是一种比较常见的咽部感染性疾病.冬春两季是呼吸道疾病的高发季节,其中扁桃体炎发作也呈上升势头.虽然此病没有慢性的扁桃体炎常见,但是在冬春之季,不少医院门诊中每天都会遇到患此病的患者,多是突然嗓子疼前来看病.
作者：周一海 刊期： 2016年第03期
自从孩子出生,我明显感觉身体大不如前了,总是腰酸背痛,身体免疫力直线下降,动不动就感冒发热,这样的体格可怎么得了?于是请教了当医生的闺蜜.她给我说了一套养生健体的方法,不仅简单易行,还不费分文,只要在日常生活中坐、卧、行、立的状态下,有意地做几个小动作,就可以了.
作者：禹艳 刊期： 2016年第03期
今年70多岁的父亲,一向健康状态较好,忙碌起来经常会忘记自己年龄.有句话说“一个人平常好好的,有时说没就没了”.一次意外亲历,让父亲领教到了生命有时真的很脆弱,可以瞬间即逝.不过,生老病死是常态,也不必惊恐,泰然处之,遇险自救为好.前些日子的一个清晨,父亲一觉醒来感觉经过一连几天的折腾,还真是有点累.一骨碌坐起来,又“咚”倒在床上,好像眩晕.是起来得太快了?父亲继续躺在床上自己将全身好好按摩一遍,再起来,还是有点头晕目眩.
作者：黎淑贞 刊期： 2016年第03期
观念1:治疗糖尿病关键靠节食和用药,运动起的作用不大[错] 与饮食治疗和药物治疗一样,运动治疗也是糖尿病整体治疗不可或缺的重要组成部分.科学合理的运动可以增强体质,提高心肺功能及机体免疫力.对糖尿病人而言,运动还可以减轻体重,改善胰岛素抵抗、辅助降低血糖(尤其是餐后血糖),减少降糖药物用量.许多早期轻症2型糖尿病患者,甚至可以不用药,单纯通过饮食控制和运动治疗,就能够把血糖控制在良好水平.
作者：王建华 刊期： 2016年第03期
年近七十的邓阿婆近肚子经常胀胀的,大便也不通畅.前几天,邓阿婆和邻居聊起此事,邻居说可能是平时吃的东西太好太精细了,要吃些粗纤维食物,才能通便.邓阿婆想到自家刚收获的红薯可是现成的粗粮,于是接连几天,她顿顿都吃红薯,可便秘还是没有一点好转.除了排气增多外,她的肚子越来越胀,而且渐渐疼了起来,胃部还时不时地出现反酸.
作者：李艳鸣 刊期： 2016年第03期
苏辙(1039-1112),字子由,晚号颍滨遗老,汉族,眉州眉山(今属四川)人,北宋文学家、诗人、宰相,“唐宋八大家”之一,与父亲苏洵、兄长苏轼齐名,合称“三苏”.苏辙年少时身体十分虚弱且疾病不断,不是恶心、呕吐、拉肚子,就是感冒、发烧、咳嗽.虽三天两头用药,却疗效甚微.在其30刚刚出头时,旧疾未愈,又添新恙:只觉整天心慌、气短、头晕,虽到处求医诊治,但身体依然每况愈下,逐渐虚弱.
作者：胡献国 刊期： 2016年第03期
编辑同志:近来我每天早上醒来时腰都是疼醒的,得在床上缓半天才能起床,很是痛苦,起来后也得慢慢地运动一下才能缓解,请问我该怎么办?内蒙古 金湘元金读者:腰疼有很多种,有人经常早晨起床后感到腰疼,原因很可能是因为床,传统的棕绷或尼龙丝绷床、钢丝绷床以及钢丝绷的行军床,软的沙发或者太软或弹性较差的席梦思床垫等,都会造成人躺卧在上面由于体重的作用,身体呈现中央低、四角高的状态,腰部肌肉长时间处于痉挛状态,使椎间盘不能得到充分休息与放松,当然就会出现早上起来腰疼的现象.
作者： 刊期： 2016年第03期
年过花甲的刘女士,一直喜欢健身锻炼,每天都要跳广场舞,近几天她发现在做下蹲或跳跃动作时,总是有双膝发软“打软腿”的现象.开始她认为是缺钙所致,可吃过一段时间钙片后并没有缓解.后来到医院就诊检查,原来是膝关节退行性病变.
作者：董绍军 刊期： 2016年第03期
“二月休把棉衣撇,三月还有梨花雪.”这句谚语可以作为冬春交替时期、乍暖还寒时节对心脑血管病人好的提醒.进入3月以来,冠心病患者门诊量明显增加,这和忽冷忽热的天气、阴霾空气、感冒等息息相关.资料显示,在我国每年新增超过200万例冠心病患者.冠心病人数量的直线上升与气温明显下降有直接关系,冠心病患者应提高警惕加强预防.
作者：张继东 刊期： 2016年第03期
编辑同志:我父母退休后就想到处走走去旅游,可父亲经常是每到一个新地方就出现拉肚子现象,母亲说父亲是水土不服造成的.请问为何父亲那么容易腹泻?针对此症又有什么好的对策呢?宁夏 焦岚焦读者:现在很多人都喜欢外出旅游,但有一部分人常常被某些状况困扰,使得出游都变得不舒心.一到新的地方,有的人第一件事就是去洗手间,因为他拉肚子了.对于这种情况,我们常用“水土不服”来解释.但对于医生来说,专业上称之为“旅行者腹泻”.
作者： 刊期： 2016年第03期
日常生活情景一:陈大伯今年68岁,自退休后便养成了每天清晨登山晨练的习惯.近的一个早上,陈大伯登山时,由于走得太快,运动过量,不慎把脚扭伤了,后来还是同伴把他搀扶下山送到了医院.医生支招:锻炼适度春季正是老年人走出家门健身强体的好季节,常到户外锻炼,呼吸新鲜空气,可荡涤体内浊气,增强心肺功能,杀死肌肤上的细菌,增强机体的免疫力.但是中医讲“久立伤骨,久行伤筋”,老年人在锻炼中,首先要适度,避免运动量过大;其次要动静结合,锻炼时要保持精力,不要过度疲劳;三要适时适项,锻炼中一定要选择适合自身条件的项目,不要做过难、过大、过险的动作;四要加强安全意识,措施要到位,避免发生意外.
作者：李艳鸣 刊期： 2016年第03期
问:吃火锅时喜欢放冻豆腐,请问冻豆腐可以自己做吗?答:当然可以自己做.首先不要选水豆腐,要选韧豆腐.这样做出来的冻豆腐口感才会更有弹性,更细腻,更经煮,而且不容易散碎.做冻豆腐时,要先将韧豆腐切成大小均匀的块儿,之后把切好的豆腐凉水下锅,并放1/2茶匙盐(放盐可使豆腐更加紧实).水煮开1分钟后,就可将豆腐捞出,再放入凉水中,充分过凉后捞出沥干,一块块地码入到保鲜袋里.后封好保鲜袋,将豆腐放入冰箱冷冻室里冷冻即可.冻豆腐使用前,从冰箱拿出,隔着保鲜袋放入冷水中解冻,约20分钟就能解冻好.
作者：一鸣 刊期： 2016年第03期
在日本,裙带莱大酱汤也是一道很受欢迎的食物,特别是日本的老人,几乎每天都喝它.原来裙带菜里面含有丰富的植物纤维,5克裙带莱里面就含有两克植物纤维,这些植物纤维又分为水溶性植物纤维和不溶性植物纤维.
作者： 刊期： 2016年第03期
相信被脚臭困扰的人不在少数,如果你的脚臭只是轻微,只能自己闻到还好,但是,如果你的脚臭味儿很大,周围的人都能闻到的话,你该想想如何去脚臭了.汗液混细菌脚丫臭不停脚部出汗多,脚心每平方厘米有620个左右汗腺.而身体其他部位同样面积仅有143～339个,比其他身体部位的汗腺要多.汗液里除含水分、盐分外,还含有乳酸及尿素.
作者：黎淑贞 刊期： 2016年第03期
静脉曲张的形成57岁的余先生,从事厨师行业已有25年.他患有比较严重的下肢静脉曲张,双腿布满了蚯蚓状蜿蜒盘曲的青筋疙瘩,一直没当回事儿.从去年底开始,只要长时间站立,他就感觉下肢胀痛,到了夜间腿还经常抽筋,小腿皮肤常出现红斑,奇痒难忍.日前,因症状明显加重来到医院就诊,医生根据其病情予以对症治疗.
作者：吕斌 刊期： 2016年第03期
痔疮是一种困扰人们的常见病、多发病,男女老幼都有发病的可能,故俗话有“十人九痔”之说.而且,因很多人难以启齿不愿到医院治疗,而延误了病情.如果日常生活中存在引起痔疮的不良生活习惯,如不按时排便、久坐少动、经常搬运重物、频繁大量饮酒、爱吃辛辣食物等,一旦出现以下症状,就应该高度警惕是否得了痔疮.
作者： 刊期： 2016年第03期
许多人喜欢买新炒的茶叶,其实,新茶往往不能趁“鲜”喝.每年龙井茶的产地杭州都会出现“醉茶”的人,以头晕、四肢无力为主诉,因为现炒茶不仅火气大,活性比较强的鞣酸、咖啡因等成分含量高,大量饮用后会有头晕、四肢无力等“醉茶”现象.新茶叶含有活性较强的鞣酸、咖啡碱、多酚类物质,还没有被完全氧化,这些物质对人体肠胃的黏膜会有较强的刺激.因此,“茶叶越新鲜越好”的观点是一种误解.并不是所有的茶叶都是越新鲜越好,普洱茶、黑茶就是越陈越好,而追求新鲜的茶叶则为绿茶,但即使是绿茶也并非需要新鲜到现采现喝.
作者：董芳 刊期： 2016年第03期
酸奶是越酸越好吗?回答这个问题之前,首先要弄明白牛奶是怎样变酸的.加入牛奶中的乳酸菌发酵产生乳酸等物质,牛奶会变成有酸味的酸奶.正常出厂的酸奶,因为添加了糖或甜味剂,其酸甜度搭配得当,口感很好.但随着酸奶放置时间的延长,乳酸菌会缓慢生长,酸奶酸度也缓慢增加,但在低温存储环境下,保质期内的酸奶酸度都是可被人体接受的,其乳酸菌的活性也保持较好.但酸奶的酸度是有限度的,如果酸奶在储存、物流过程中脱离了冷链,如被搁置在室温或者户外环境下,乳酸菌会迅速繁殖而导致酸奶酸度增加,并且超出可接受范围,这样的酸奶口感会很酸,而且乳酸菌活力下降,乳蛋白变性程度增加,不利于人体吸收,也不利于肠胃健康.因此,酸奶并非越酸越好.
作者： 刊期： 2016年第03期
生活中,许多糖尿病患者听到医生提出胰岛素治疗方案后,第一反应就是拒绝.因为胰岛素是以注射的方式使用的,而许多人都以为“打上胰岛素就撤不下来了”.确实,胰岛素在糖尿病治疗中扮演重要角色,在口服降糖药效果不佳以及在一些肝肾功能不全的患者中,胰岛素都是作为首选药物.可是,究竟在什么情况下选择胰岛素治疗,既不耽误病情,又不过度治疗?这是很多糖尿病患者的困惑.此外,患者在使用胰岛素的过程中,也会产生诸如低血糖、体重增加、血糖波动等情况.下面就选择胰岛素治疗的时机、使用胰岛素治疗的过程中所遇到的一些疑问来和糖友们聊聊.
作者：刘姿含 刊期： 2016年第03期
硝酸酯类是治疗心绞痛的一线药物,对阻力血管和容量血管都有扩张作用.硝酸酯类可通过扩张动脉增加心肌供血,扩张静脉减轻心脏负荷,降低心肌耗氧量,还可促使血液从心外膜向心内膜流动,有利于缩小心肌缺血区.所以,硝酸酯类对稳定性心绞痛和不稳定性心绞痛都有良好防治效果.然而,长期使用硝酸酯类药物会随着用药次数和用药时间的推移,治疗作用不断减退,疗效变得越来越差,产生了耐药性.
作者：魏开敏 刊期： 2016年第03期
药物与人杂志
主管:北京市药品监督管理局
主办：北京药学会
