许多人喜欢买新炒的茶叶,其实,新茶往往不能趁“鲜”喝.每年龙井茶的产地杭州都会出现“醉茶”的人,以头晕、四肢无力为主诉,因为现炒茶不仅火气大,活性比较强的鞣酸、咖啡因等成分含量高,大量饮用后会有头晕、四肢无力等“醉茶”现象.新茶叶含有活性较强的鞣酸、咖啡碱、多酚类物质,还没有被完全氧化,这些物质对人体肠胃的黏膜会有较强的刺激.因此,“茶叶越新鲜越好”的观点是一种误解.并不是所有的茶叶都是越新鲜越好,普洱茶、黑茶就是越陈越好,而追求新鲜的茶叶则为绿茶,但即使是绿茶也并非需要新鲜到现采现喝.
作者：董芳 刊期： 2016年第03期
作者：张秀勤 刊期： 2016年第03期
血管的硬化与年龄增长和血压异常有密切关系,动脉硬化是一种随着年龄增长而出现的血管疾病,往往会累及全身,导致心梗、脑梗和脑出血等疾病.人体有三处危险的动脉硬化区:心脏冠状动脉、脑动脉、颈动脉粥样硬化.因此,当体检发现这三处动脉硬化区时,一定要警惕.动脉硬化虽然不能彻底消退,但在一定程度上还是可逆的,而走路就是使动脉硬化斑块稳定和消退的有效的运动方式.
作者：钱伟 刊期： 2016年第03期
“二月休把棉衣撇,三月还有梨花雪.”这句谚语可以作为冬春交替时期、乍暖还寒时节对心脑血管病人好的提醒.进入3月以来,冠心病患者门诊量明显增加,这和忽冷忽热的天气、阴霾空气、感冒等息息相关.资料显示,在我国每年新增超过200万例冠心病患者.冠心病人数量的直线上升与气温明显下降有直接关系,冠心病患者应提高警惕加强预防.
作者：张继东 刊期： 2016年第03期
父亲今年80岁、母亲78岁,退休在家多年.虽然二老年事已高,但却耳不聋、眼不花,身子骨一直十分硬朗.究其原因,就是在饮食起居上坚持“睡、晒、逛、素、读、养”的六字健康秘诀.一睡:无论是赤日炎炎的夏季,还是冰天雪地的冬季,父母始终坚持早睡早起.每天晚上九时按时就寝,早上六时准时起床.此外,父母每天饭后都坚持午睡.
作者：陈斐华 刊期： 2016年第03期
“每天大笑3次”当然只是保持良好心情的一种形式而已,不是机械地每天大笑3次,而是开怀地笑上几次,目的是要达到心情舒展的感觉.有了这种效果,即使不对着镜子,不大声笑也是一样.关键是女性朋友要有意识地调节自己的情绪.“迅速摆脱糟糕的情绪,就是对乳房及时的挽救.”
作者： 刊期： 2016年第03期
二十多岁的小杨对医生说:“医生,这段时间我老觉得胃不舒服,有时候痛得连饭都吃不下.”小杨捂着肚子向医生诉苦.“小伙子,先别着急,慢慢说说你的情况.”医生说.小杨告诉医生,自己是一名厨师,平时工作很辛苦,别人吃饭的时间正是他上班的时候,有时候忙起来要在厨房站三四个小时,因此饮食很不规律.
作者：董芳 刊期： 2016年第03期
中重度骨质疏松症多见于老年人,普遍存在腰酸、背疼、弯腰、驼背等现象,具有很大的早发性骨折风险.所以,中重度骨质疏松症不仅需要日常生活的调理,还必须进行药物治疗.目前用于骨质疏松症的治疗药物分为3大类:第1类是促进骨矿化合物吸收的药物,包括各种钙剂和维生素D,可以较好促进骨矿化.第2类是抑制骨吸收的药物,包括二磷酸盐、降钙素、选择性雌激素受体调节剂等,具有抑制骨吸收,增加骨密度和降低骨折发生率的积极作用.
作者：魏开敏 刊期： 2016年第03期
如今,人们总是习惯往茶杯里扔一小把枸杞,然后用开水冲泡,觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的作用.但枸杞这样泡水喝真有效果吗?枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴、增强免疫力.然而,枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏.如果想利用枸杞来补充维生素,好是把干枸杞稍用温水微泡一下,或在菜、粥做好后撒上一把,用来作配料,这样可以让维生素的损失减到少.
作者： 刊期： 2016年第03期
现代生活节奏紧张,很多人习惯晚睡,到了半夜再补充一顿夜宵.但是,夜宵如果吃不对,可能会引发生命危险.有媒体报道,余杭25岁的小伙子小曹,就因为一顿夜宵,胃里发生“喷泉效应”,肚子疼得坐立不安,被送进医院急诊室.医生在经过插管治疗后,小曹才渐渐恢复正常.后来医生询问得知,原来是他前一晚食用的“泡面+雪碧”夜宵惹的祸.
作者：张洪军 刊期： 2016年第03期
生活中,很多成年人吃完饭或闲着没事时就喜欢随便拿件东西掏耳朵.掏耳朵是生活中常见的小事,但却偏偏有不少人掏出问题来.首先,随便掏耳细菌就非常容易侵蚀到耳道里,比如拿个小火柴杆、发卡,这都很脏的,用这些东西掏耳朵很容易损伤外耳道皮肤,把细菌带进耳道里.耳朵痒是每个人都遇到过的事情,为了解决那种令人钻心的奇痒,人们习惯上用发夹、火柴、牙签、指甲等挖耳,以图一时之快.有些人甚至养成了无事挖耳的习惯,却不知这极易导致癌症的发生.
作者：钱伟 刊期： 2016年第03期
苏辙(1039-1112),字子由,晚号颍滨遗老,汉族,眉州眉山(今属四川)人,北宋文学家、诗人、宰相,“唐宋八大家”之一,与父亲苏洵、兄长苏轼齐名,合称“三苏”.苏辙年少时身体十分虚弱且疾病不断,不是恶心、呕吐、拉肚子,就是感冒、发烧、咳嗽.虽三天两头用药,却疗效甚微.在其30刚刚出头时,旧疾未愈,又添新恙:只觉整天心慌、气短、头晕,虽到处求医诊治,但身体依然每况愈下,逐渐虚弱.
作者：胡献国 刊期： 2016年第03期
如今,不但是在大街小巷、公交车上,甚至是在家里、在饭桌前甚至在床上,满眼尽是“低头族”,不少人沉浸在微信的世界里忘乎所以,被冠名为“微信控”.难怪不少亲人朋友都感慨:“世界上远的距离,莫过于我就在你身边,你却在玩手机.”沉迷刷屏,夫妻、亲人之间没有交流,懒得倾听,手机已俨然成了“第三者”.
作者：钱琦 刊期： 2016年第03期
癌症真相:大部分乳腺增生不会致癌乳腺增生就是乳腺癌的前奏吗?30多岁的陈女士,近因觉得两个乳房胀痛,特别是在月经来临之前,胀痛更为厉害.她害怕自己得了乳腺癌到医院检查,医生诊断为生理性乳腺增生症,不会增加患乳腺癌的风险.经过医生的诊断,悬在陈女士心里的石头才终于落下.
作者：思玮 刊期： 2016年第03期
酸奶是越酸越好吗?回答这个问题之前,首先要弄明白牛奶是怎样变酸的.加入牛奶中的乳酸菌发酵产生乳酸等物质,牛奶会变成有酸味的酸奶.正常出厂的酸奶,因为添加了糖或甜味剂,其酸甜度搭配得当,口感很好.但随着酸奶放置时间的延长,乳酸菌会缓慢生长,酸奶酸度也缓慢增加,但在低温存储环境下,保质期内的酸奶酸度都是可被人体接受的,其乳酸菌的活性也保持较好.但酸奶的酸度是有限度的,如果酸奶在储存、物流过程中脱离了冷链,如被搁置在室温或者户外环境下,乳酸菌会迅速繁殖而导致酸奶酸度增加,并且超出可接受范围,这样的酸奶口感会很酸,而且乳酸菌活力下降,乳蛋白变性程度增加,不利于人体吸收,也不利于肠胃健康.因此,酸奶并非越酸越好.
作者： 刊期： 2016年第03期
今年70多岁的父亲,一向健康状态较好,忙碌起来经常会忘记自己年龄.有句话说“一个人平常好好的,有时说没就没了”.一次意外亲历,让父亲领教到了生命有时真的很脆弱,可以瞬间即逝.不过,生老病死是常态,也不必惊恐,泰然处之,遇险自救为好.前些日子的一个清晨,父亲一觉醒来感觉经过一连几天的折腾,还真是有点累.一骨碌坐起来,又“咚”倒在床上,好像眩晕.是起来得太快了?父亲继续躺在床上自己将全身好好按摩一遍,再起来,还是有点头晕目眩.
作者：黎淑贞 刊期： 2016年第03期
老公的表白:我们6年前结婚,我今年30岁,在单位当软件工程师.妻子小寒今年26岁,在银行工作.我们已有一个两岁的小女孩.妻子每天准时回家,烧菜煮饭,相夫教子,里里外外一把手.朋友们也都说,这样温馨和谐的家庭,让人羡慕.
作者：张洪军 刊期： 2016年第03期
常用抗甲状腺药是甲巯咪唑、卡比马唑和丙硫氧嘧啶.如同其他药物那样,抗甲状腺药也有一些许多不良反应.临床资料表明,粒细胞缺乏、肝损害及血管炎为抗甲状腺药的常见不良反应,发生率约1.0％～2.0％,需要人们在用药过程中提高警惕,早防旱治.
作者：魏开敏 刊期： 2016年第03期
编辑同志:我父亲今年73岁,近检查出有脑瘤,医生建议进行伽玛刀手术治疗.为此我们想了解一下,伽玛刀究竟是什么刀,老人能否接受这样的手术治疗呢?贵州 农笛农读者:每当医生诊断病患者的脑部是否有异样肿瘤时,人们担心的就是要做开颅手术.随着医学的进步,伽玛刀的出现是脑瘤患者的一大救星.
作者： 刊期： 2016年第03期
编辑同志:近来我每天早上醒来时腰都是疼醒的,得在床上缓半天才能起床,很是痛苦,起来后也得慢慢地运动一下才能缓解,请问我该怎么办?内蒙古 金湘元金读者:腰疼有很多种,有人经常早晨起床后感到腰疼,原因很可能是因为床,传统的棕绷或尼龙丝绷床、钢丝绷床以及钢丝绷的行军床,软的沙发或者太软或弹性较差的席梦思床垫等,都会造成人躺卧在上面由于体重的作用,身体呈现中央低、四角高的状态,腰部肌肉长时间处于痉挛状态,使椎间盘不能得到充分休息与放松,当然就会出现早上起来腰疼的现象.
作者： 刊期： 2016年第03期
药物与人杂志
主管:北京市药品监督管理局
主办：北京药学会
