卫校学生睡眠情况调查及干预效果观察

李冬青

关键词：睡眠质量, 影响因素, 干预

摘要：目的了解卫校学生的睡眠质量及其相关因素,为提高学生睡眠质量的研究提供资料.方法采用睡眠状况自评量表(SRSS)和自行设计的睡眠影响因素调查问卷对学生进行调查,并采取适当的干预措施,时干预前后的结果进行比较.结果 74.66%的学生存在睡眠问题,上课打瞌睡、睡眠时间短、睡眠不足、睡眠质量不高是睡眠问题的主要表现形式.干预后,学生的睡眠状况明显改善,有显著性差异(P＜0.01).结论卫校学生存在不同程度的睡眠问题,通过规范管理学生的作息时间,开展相应的心理、睡眠咨询,引导学生养成良好的睡眠习惯,鼓励学生坚持体育锻炼,增强体质,改善睡眠状况.

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