现代女性为何苦苦寻找睡眠

时讯8则

作者： 刊期： 2006年第06期

更年期是人生的第二起跑线武警总医院妇产科主任王黎娜谈女性更年期

在现实生活中,大多数女性进入40多岁以后,体力明显下降,顿不顿就觉得累,眼睑、手脚肿胀不适,浑身酸痛,甚至情绪反常,容易激动,心慌,烦躁……,自己揣摩着是不是快进入更年期了?于是就抱着模糊而恐惧的心理等着更年期来敲门.

作者：梁海清 刊期： 2006年第06期

每天八个一做健康美人

1 早晚一杯白开水早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠.血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临.因此,每晚饮水的作用不能低估.

作者：昊昊 刊期： 2006年第06期

每天少睡两小时其实无妨

睡眠是什么?古希腊思想家亚里士多德认为,睡意是人在美餐一顿后从胃部上升的温暖气体所导致的结果.现代研究则证明,睡眠不仅是人的生理需要,而且是维持生命的重要手段.

作者：王海 刊期： 2006年第06期

关注冠心病患者糖代谢状况

记者:请问胡教授进行中国心脏调查的原因是什么?胡大一:心血管疾病是高血糖重要的并发症和合并症.越来越多的研究证明,高血糖与心血管疾病之间可能存在共同的发病基础,2型糖尿病是冠心病的等危症已获共识,冠心病也是糖尿病患者的主要死亡原因.

作者：刘侃 刊期： 2006年第06期

四种原因导致女性宫颈糜烂低龄化

宫颈糜烂是一种常见的妇科疾病,发病群体应该在35岁到50岁的女性当中,然而近几年的临床统计显示,在17岁到23岁年轻女性所患的妇科疾病中,宫颈糜烂的发病率已经高达90%.宫颈糜烂低龄化的现象日益严重,年轻女性应当引起足够的重视.

作者：靳晓方 刊期： 2006年第06期

长寿族群的营养秘诀

保加利亚人:消费大量的酸牛奶、谷物、粮食产品和蔬菜,有限的肉、禽、鱼和蛋.酸牛奶中的乳酸菌防止了小肠中产毒素细菌的生长.

作者：东方 刊期： 2006年第06期

快乐从食物中来

近,德国媒体广泛宣传并提倡避免忧郁的各种方式,包括积极的生活方式、经常的体育锻炼和健康科学的饮食,正在流行的快乐食品(Happy food)就是在这样背景下产生的.

作者：小冰博士 刊期： 2006年第06期

海水和淤泥能治疗疾病

目前,在欧洲的一些地中海国家以及亚洲的土耳其和以色列等国家,用海水浴以及涂敷海底淤泥等治疗某些疾病的医疗手段正在悄然兴起.

作者：瑛文 刊期： 2006年第06期

揉腹养生百病不犯

我今年66岁,坚持揉腹已有10个春秋了,10年来,我悟出一个道理:常年揉腹不断,百病不犯.刚开始,我揉腹是时断时续,后来,我尝到了揉腹养生给我带来的甜头,便每日早晚坚持,终年不辍,有病按摩治病,无病按摩保健.多年来,我的胃肠非常好,二便畅通,特别是晨起心情愉快,轻松饱满,感觉精力充沛;晚上睡得安宁,睡眠质量高.

作者：席学忠 刊期： 2006年第06期

女检察官以爱心演绎生命奇迹

罹患癌症,女检察官资助特困生2000年12月7日,33岁的山东省济南市长青区人民检察院副科长孟红伟被送回病房.她患有放射性髓样癌,刚刚做完左乳切除手术.

作者：王庆伍 刊期： 2006年第06期

德国老人健康生活面面观

在德国有句俗话,富足的人是退休的老人们.完善的国家养老保险制度,向老人提供了足够的退休金,使他们在财政上几乎没有什么后顾之忧.退休以后,老人们依靠退休前的财富积累和保险机构发放的退休养老金,就可以过着无忧无虑的养老生活.

作者：陈晓豫 刊期： 2006年第06期

谈谈心理精神因素和皮肤病的关系

心理和精神与疾病的关系非常密切,由心理和精神因素导致的疾病统称为心身疾病,其定义是心理和精神因素在疾病的发生、发展、预防、治疗及转归等全过程中起主导作用的一类躯体疾病.

作者：李志强 刊期： 2006年第06期

酸奶,健美长寿不可少

尽管不少人都知道牛奶的营养价值,可仍然有相当大的一部分国人不愿意喝牛奶,一个重要原因就是患有乳糖不耐征,体内缺乏乳糖酶,喝了以后会出现腹胀甚至腹泻等症状.不过,要是要他喝酸奶,他会很乐意接受,这是为什么呢?原来,酸奶中含有乳糖酶,喝了以后不会产生乳糖不耐征.看来,这酸奶确有妙不可言之处.

作者：李小玉 刊期： 2006年第06期

认识肿瘤

很多人觉得肿瘤离我们很遥远,不会平白无故地得病,所以病人和家属常常对于患肿瘤觉得很突然,因而不知所措;另一些人则觉得环境中致癌物这么多,肿瘤早晚会逼近我们自己,也十分恐惧.对于认识疾病来说,目前重要的误区之一是:肿瘤似乎很难预先知道,治疗也就困难,更谈不上预防.那么,真实的情况是怎样?我们应当如何正确对待?成了大家关注的问题.

作者：孙燕 刊期： 2006年第06期

现代女性为何苦苦寻找睡眠

原因探析现代女性的睡眠问题可以归咎于她们日趋负责的生活.她们既是员工又是妻子、母亲和保姆,这给她们带来了太多的压力和焦虑,即使在熄灯睡觉时仍然挥之不去.长期失眠会对人体造成严重危害.

作者：新周 刊期： 2006年第06期

房颤的危害与防治

据资料显示,心房颤动(简称房颤)是临床常见的持续性心律失常,人群患病率接近1%,按此计算,我国的房颤患者高达1300万,相当于全北京市的人口.房颤不仅常见,而且危害严重,可严重影响患者的生活质量,同时大大提高了患者的死亡率和脑中风的发生率.

作者：卢晓娣；姚燕萍 刊期： 2006年第06期

夏日预防黄褐斑

一种常见的发生于颜面部的局限性淡褐色到深褐色的色素沉着性皮肤病.

作者：林平 刊期： 2006年第06期

中年限食可长寿

如果有一种药物吃了能活一百二十岁,相信大家一定都会去买.这种药物是有的,并且我们每个人都可以得到,它就是少吃点.

作者：石玉录 刊期： 2006年第06期

荔枝,食疗保健佳品

营养成分:据现代医学研究分析测定.荔枝含有丰富的蛋白质、脂肪、尼克酸、柠檬酸、果胶、钙、磷、铁等,荔枝果肉中含葡萄糖高达66%,还含有果糖、蔗糖及丰富的维生素C、维生素B、维生素A原以及叶酸、苹果酸和大量的游离氨基酸等.荔枝的肉、核、壳均可作药用.

作者：九春 刊期： 2006年第06期