中年限食可长寿

德国老人健康生活面面观

在德国有句俗话,富足的人是退休的老人们.完善的国家养老保险制度,向老人提供了足够的退休金,使他们在财政上几乎没有什么后顾之忧.退休以后,老人们依靠退休前的财富积累和保险机构发放的退休养老金,就可以过着无忧无虑的养老生活.

作者：陈晓豫 刊期： 2006年第06期

四种原因导致女性宫颈糜烂低龄化

宫颈糜烂是一种常见的妇科疾病,发病群体应该在35岁到50岁的女性当中,然而近几年的临床统计显示,在17岁到23岁年轻女性所患的妇科疾病中,宫颈糜烂的发病率已经高达90%.宫颈糜烂低龄化的现象日益严重,年轻女性应当引起足够的重视.

作者：靳晓方 刊期： 2006年第06期

房颤的危害与防治

据资料显示,心房颤动(简称房颤)是临床常见的持续性心律失常,人群患病率接近1%,按此计算,我国的房颤患者高达1300万,相当于全北京市的人口.房颤不仅常见,而且危害严重,可严重影响患者的生活质量,同时大大提高了患者的死亡率和脑中风的发生率.

作者：卢晓娣；姚燕萍 刊期： 2006年第06期

孤独症,生命中不能承受之重

孤独是人正常的情感体验,是人应有的自知自觉.而孤独的表现就是把自己和环境分隔开,从而在一个较小的范围内感受自己.而孤独的不良感受来自缺乏信心和对孤独感的恐惧.

作者：张道明 刊期： 2006年第06期

海水和淤泥能治疗疾病

目前,在欧洲的一些地中海国家以及亚洲的土耳其和以色列等国家,用海水浴以及涂敷海底淤泥等治疗某些疾病的医疗手段正在悄然兴起.

作者：瑛文 刊期： 2006年第06期

快乐从食物中来

近,德国媒体广泛宣传并提倡避免忧郁的各种方式,包括积极的生活方式、经常的体育锻炼和健康科学的饮食,正在流行的快乐食品(Happy food)就是在这样背景下产生的.

作者：小冰博士 刊期： 2006年第06期

女人35,补点雌激素

留住青春、美容驻颜,几乎是所有女性的梦想.但是,35岁以后女人雌激素的分泌就开始减少,皮肤开始变得粗糙缺乏弹性,毛孔变大,脸上出现皱纹色斑,晚上失眠多梦,腰围变粗……总而言之,身体开始不可逆转地走下坡路,这是生物学的基本规律.

作者：沈科 刊期： 2006年第06期

关注公众营养引领科学养生

作者：刘玉 刊期： 2006年第06期

莫斯科:休闲健身去乡村

莫斯科的居民历来有一个良好的休闲健身习惯:每到春暖花开的季节,时逢休假,几乎是倾城而出,到市郊游玩.一般中等富裕的人家,他们在郊区都有一个小小的庄园,或者是一处不小的院落,他们春夏秋三季在这里度假.

作者：刘庸 刊期： 2006年第06期

自制面膜肌肤健康靓丽

蜜蜂蛋白奶粉面膜脱脂奶粉一茶匙、蜜蜂一匙半、生蛋白一个.将奶粉、蜜蜂混合再加入蛋白,搅匀后厚厚地涂在脸上约10～15分钟.一定要选择脱脂奶粉,以免奶粉中脂肪含量较高,皮肤营养太多无法负担.该面膜具有收缩毛孔、深层清洁皮肤的功用.

作者：严建英 刊期： 2006年第06期

时讯8则

作者： 刊期： 2006年第06期

关注冠心病患者糖代谢状况

记者:请问胡教授进行中国心脏调查的原因是什么?胡大一:心血管疾病是高血糖重要的并发症和合并症.越来越多的研究证明,高血糖与心血管疾病之间可能存在共同的发病基础,2型糖尿病是冠心病的等危症已获共识,冠心病也是糖尿病患者的主要死亡原因.

作者：刘侃 刊期： 2006年第06期

揉腹养生百病不犯

我今年66岁,坚持揉腹已有10个春秋了,10年来,我悟出一个道理:常年揉腹不断,百病不犯.刚开始,我揉腹是时断时续,后来,我尝到了揉腹养生给我带来的甜头,便每日早晚坚持,终年不辍,有病按摩治病,无病按摩保健.多年来,我的胃肠非常好,二便畅通,特别是晨起心情愉快,轻松饱满,感觉精力充沛;晚上睡得安宁,睡眠质量高.

作者：席学忠 刊期： 2006年第06期

中年肥胖与针灸减肥

中年人为什么会肥胖?肥胖是困扰现代人的疾病之一,已成为非传染性疾病发病的主要危险因素.寻求一种安全有效、无毒副作用的减肥方法已成为人们关心的热点和生命科学研究的重点之一.

作者：王梅康 刊期： 2006年第06期

夏日预防黄褐斑

一种常见的发生于颜面部的局限性淡褐色到深褐色的色素沉着性皮肤病.

作者：林平 刊期： 2006年第06期

女检察官以爱心演绎生命奇迹

罹患癌症,女检察官资助特困生2000年12月7日,33岁的山东省济南市长青区人民检察院副科长孟红伟被送回病房.她患有放射性髓样癌,刚刚做完左乳切除手术.

作者：王庆伍 刊期： 2006年第06期

窝头写给胃的爱情遗嘱

提笔给你写这封爱情遗嘱时,我一颗很粗糙的心也伤得直掉渣.此时此刻,我的耳边依旧回响着你曾经对我的海誓山盟,这些曾让我沉醉的甜言蜜语,现在听来是那样的苍白、虚伪,字字让我心寒.

作者：感遇 刊期： 2006年第06期

水凝胶隆胸全面叫停

用水凝胶隆胸主要有三大危险:1、可穿透肌肉,在体内游走.孙教授指出,由于水凝胶呈液体,引起的身体排斥反应较少,又可穿透肌肉,在体内游走能力大,用它来隆胸很容易变形.在发现的病例中,就有水凝胶由胸部游走至下腹,甚至随血管进入胸腔内的个案.

作者：何楣 刊期： 2006年第06期

谈谈心理精神因素和皮肤病的关系

心理和精神与疾病的关系非常密切,由心理和精神因素导致的疾病统称为心身疾病,其定义是心理和精神因素在疾病的发生、发展、预防、治疗及转归等全过程中起主导作用的一类躯体疾病.

作者：李志强 刊期： 2006年第06期

酸奶,健美长寿不可少

尽管不少人都知道牛奶的营养价值,可仍然有相当大的一部分国人不愿意喝牛奶,一个重要原因就是患有乳糖不耐征,体内缺乏乳糖酶,喝了以后会出现腹胀甚至腹泻等症状.不过,要是要他喝酸奶,他会很乐意接受,这是为什么呢?原来,酸奶中含有乳糖酶,喝了以后不会产生乳糖不耐征.看来,这酸奶确有妙不可言之处.

作者：李小玉 刊期： 2006年第06期