血糖与饮食密切相关,糖尿病患者更应该注意饮食结构的改善.美国“每日健康”网站新载文,美国斯克里普斯·惠蒂尔糖尿病研究所内分泌专家阿森纳·菲莉斯-齐米卡斯博士总结了6个小方法,可以让美食和控糖兼得.
作者： 刊期： 2015年第03期
是这样的吗?记者为此专门走访了中国康复医学会康复治疗专业委员会副主任委员、物理治疗学组组长、中山大学附属第六医院康复医学科主任、主任物理治疗师王于领.“奔跑”需要循序渐进究竟如何“奔跑”才健康.王于领指出,平时锻炼提倡慢跑,以每次30至40分钟为宜.如果是以强身健体为目的,就必须配合休息,否则疲劳过度,身体反而会出现毛病.
作者： 刊期： 2015年第03期
加拿大皇后大学运动生理学家Robert Ross博士及其同事招募300名年龄为40多岁和50多岁、腹型肥胖、未进行规律运动的参与者.将其随机分为对照组(继续久坐)和运动组(三个亚组).所有运动组人群每周上5次课,持续6个月.其中一组进行少量的低强度运动(每次慢走约0.5小时),另一组也进行低强度运动,但运动时间更长(平均每次慢走1小时),第三组进行更高强度的运动 快步走.
作者： 刊期： 2015年第03期
妊娠糖尿病会影响到胎儿吗?妊娠期糖尿病使母体和胎儿易发生并发症,且病死率较高,应及时发现予以合理治疗.妊娠期糖尿病一般无症状,需做口服葡萄糖耐量试验.凡有糖尿病家族史、巨大胎儿史、小产、流产、胎儿畸形及死胎史者,有一次尿糖阳性、不育史、有妊娠并发症、妊妇肥胖等,在妊娠24周后均应做口服葡萄糖耐量试验.
作者： 刊期： 2015年第03期
3月11日,兰州的媒体报道了《两岁女孩竟得了1型糖尿病》一文之后,引起社会广泛关注,许多好心人伸出双手献爱心,兰州某糖尿病专科医院开辟绿色通道,从治疗、吃住等方面全力以赴救助女童.住院治疗的小红红也很开心,与医护人员打成了一片.内分泌医生认为,小红红控制好血糖,长大成人后结婚生子不会受病情影响.
作者： 刊期： 2015年第03期
中医理论中,人体有些部位是养生的重点,对这些部位常常按摩,加以养护,能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用.以下五个部位,就是养生保健的关键所在,它们分别是腋窝、胭窝(腿弯曲时后面形成的窝)、肘窝、腰眼、肚脐,被合称为“保健金窝窝”.
作者： 刊期： 2015年第03期
做梦,是正常的!睡眠作为一种生理活动,是一种与生俱来的本能.表面看起来,睡眠很简单平常,眼睛一闭一睁,一天过去了.其实睡眠的过程并不简单.在睡眠开始后,人先是进入浅睡状态,持续一段时间后逐渐进入深睡状态,全身肌肉也会变得越来越松弛.然后睡眠再由深到浅,并在接下来进入另外一种睡眠状态:做梦的睡眠.做一刻钟左右的梦后,人会再次回到浅睡眠的状态.
作者： 刊期： 2015年第03期
测血糖、勤运动、饮食控制……随着健康教育的普及,不少糖尿病人对这几样“功课”执行得还挺认真的,但如果问他们:“你的肾功能怎么样?”恐怕十个有八个都会摇摇头:“不清楚”.今年的3月12日是第十个世界肾脏日.每个人都知道肾脏与健康息息相关,但如何保护肾脏可谓知易行难.
作者： 刊期： 2015年第03期
一个错误的健康观念,可能让你和健康失之交臂.生活中,我们被大量或真或假的健康资讯包围,稍不留神就可能掉入“健康陷阱”.所以,拥有正确的健康知识,保证基本的判断力很重要.近日,美国“健康堡垒”网载文刊登了人们在生活中常遇到的八大营养误区,指导大家对其逐一攻破.
作者： 刊期： 2015年第03期
“孩子不哭,不是妈妈不给你饭吃,而是不敢吃啊,只能让你喝点牛奶.”3月10日中午时分,走进雁滩工业城小区,孩子撕心裂肺的哭声远远传到楼下.哭喊的女孩名叫红红(化名),今年两岁零三个月,来自庆阳市环县樊家川乡慕家河村,去年11月份被确诊为1型糖尿病.更为不幸的是,家中爷爷、奶奶、爸爸全部重病缠身,给这个贫困家庭蒙上了一层阴影.这几天,红红父母亲带着孩子寄宿在亲戚家,在兰州四处求医救女.
作者： 刊期： 2015年第03期
今天你吃了多少盐?恐怕少有人会量化.数据显示,我国平均日摄盐量达12克,相当于一个鸡蛋四分之一的重量,超过世界卫生组织的标准2.4倍.高盐饮食已成导致心脑血管疾病和高血压的重要原因.
作者： 刊期： 2015年第03期
1、作息规律坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚.如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上可能就会失眠.糖尿病患者应当在晚上10时前入睡,禁止熬夜到12点,这样对肝的损害是很大的,会加重糖尿病的病情.中医认为糖尿病与肝肾阴虚有很大关系,而滋养肝阴必需在睡眠中进行,尤其是晚上11时至凌晨3时这段时间,是肝经和胆经循行的时候,人体需要进入深度睡眠,才能有利于肝的休息和修复.
作者： 刊期： 2015年第03期
说起现代社会中给人们的健康带来巨大威胁的“三高”敌人 高血糖、高血压、高血脂,大家一定不会觉得陌生.而如今,“三高”之后第四高 高尿酸也已浮出水面,正强势来袭.知己知彼,百战不殆,要战胜敌人,首先要了解敌人.关于高尿酸和痛风,社会上有不少常见的认识误区,有必要跟大家一起来梳理和学习.
作者： 刊期： 2015年第03期
人们为什么需要使用动态血糖监测系统?与传统的血糖仪不同,动态血糖监测系统可以检测患者连续的血糖变化,让患者可以观察自己一周之内的血糖波动,如什么时候发生了低血糖,什么时候出现了高血糖,让患者对自己的血糖变化一目了然.动态血糖监测系统帮助您:1.记录夜间低血糖,降低危险;追踪两餐之间的高血糖时刻2.显示清晨血糖峰值3.患者评估自身的饮食和运动量4.在日常生活基础之上确定治疗计划
作者： 刊期： 2015年第03期
“睡着真香,都打呼了……”真是这样吗?其实有超过1/4打呼噜的人,睡着睡着就呼吸暂停了,特别危险!广东省人民医院主任医师欧琼呼吁,打鼾又合并五种情形,务必及时就医.打鼾,绝大多数人不以为然,是因为不知其危害.
作者： 刊期： 2015年第03期
糖尿病教育:一种有效的治疗方式为什么要开展糖尿病教育?郭晓蕙:通过教育,可以改变患者意识,帮助患者养成健康生活习惯.“对于糖尿病患者来讲,教育是一种非常重要的治疗方式.”郭晓蕙开门见山,指出糖尿病教育的重要作用.遗传是糖尿病的一个重要病因,而遗传是不可改变的因素.“我们不能选择出身,但是可以选择走好自己的路.这条路是什么?从糖尿病来讲就是生活方式的改变.如果一个人不相信良好生活方式的作用、不掌握相关知识和技能,又如何能够做得到?
作者： 刊期： 2015年第03期
每当我们看到盛炒菜的碟子上沾了一层黏黏糊糊的油,就能想象到血管管壁上也会出现这样的情景.日子久了,“藏污纳垢”的血管很容易形成粥样斑块或血栓.由于血栓和粥样斑块是心血管事件的致病因子,因此,糖尿病患者平时清洁血管非常重要,目前,切实有效的预防措施为改善生活方式(少油低盐)和服用小剂量阿司匹林.
作者： 刊期： 2015年第03期
“膳食指南”是指导人们合理膳食、促进健康的一本“参考书”.不少国家为了促进国民健康、预防疾病,都制定和发布了居民膳食指南,并根据科学研究的新发现,不断进行更新.在美国,每5年组织专家进行修订,并发布新版的膳食指南.
作者： 刊期： 2015年第03期
自1889年,Oskar Minkowski 等初次发现胰腺和糖尿病之间的关系后,胰岛细胞与糖尿病的关系逐渐明朗.1921年,Frederick Banting、Charls Best、John Macleod及James Collip共同协作提纯了牛胰岛素,并于1 922年首次成功救治糖尿病患者.次年,礼来公司开始量化生产高纯度牛胰岛素并迅速应用于全球糖尿病患者的治疗.胰岛素从基础研究到临床应用的转化之快以及带来的巨大获益,一直是医学史上的一段传奇.除1923年Banting等获得诺贝尔生理学或医学奖之外,历史上许多里程碑式的研究发现也与胰岛素有关.
作者： 刊期： 2015年第03期
世界肾脏病日,由国际肾脏病学会和国际肾脏基金联盟联合提议设立,定为每年3月份的第二个星期四.其目的在于提高人们对慢性肾脏疾病及与其相关的心血管疾病的高发病率和高死亡率的认识;让人们认识到早期检测和预防慢性肾病是目前全球急切需要解决的问题.2015年世界肾脏病日为3月12日,主题是“肾脏健康所有人”.
作者： 刊期： 2015年第03期
糖尿病文摘杂志
主管:糖尿病天地·文摘（中旬）
主办：中国科学技术协会
