学术投稿

八种方式可降低患糖尿病风险

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摘要:糖尿病的发病并不是一个不可避免的过程,美国医学专家对降低人们患上糖尿病风险的八种惊人方式进行了总结.一、喝咖啡哈佛大学公共卫生学院的一项近期研究表明:与没有喝咖啡习惯的人相比,在4年内每天一杯以上咖啡饮用量的人患上2型糖尿病的风险会降低11%.二、食用坚果研究表明经常食用树生坚果与患糖尿病的风险降低之间存在着相关性.即使是食用花生(归类为豆科植物,而非坚果)也会起到有益作用.然而,经常食用并不意味着大量食用,每天吃一小把就可以了,以避免热量堆积.
糖尿病文摘杂志相关文献
  • 空腹血糖超5.6毫摩尔/升 拉响糖尿病警报

    “中国在近十年之内,糖尿病患病人数少增加了100%!”近日,在《中国成人2型糖尿病预防的专家共识》发布会上,中华医学会内分泌学分会候任委员母义明教授很忧心地指出.因此,及时发现糖尿病高危人群并进行有效管理是预防糖尿病发生的关键.

    作者: 刊期: 2014年第06期

  • 糖尿病肾病非药物所致 选对药就好

    我们知道,大多数糖尿病药物都经肝脏代谢,再经肾脏排出体外,有些药物则可直接经肾脏由尿液排出体外.对于肝肾功能正常的患者来说,只要不是长期过量地服用药物,就是安全的.而对于肝肾功能不全的患者,由于药物排泄受到障碍,会加重肝肾负担,进一步影响肝肾功能.肾功能不好的患者由于药物排泄存在问题,可能使药物在体内蓄积,增加产生不良反应的可能性.

    作者: 刊期: 2014年第06期

  • 夏季使用胰岛素泵要预防感染

    使用胰岛素泵来治疗糖尿病也是很受欢迎的一种方法,专家提示使用胰岛素泵的糖友们在夏季一定要注意预防感染.同时,专家还介绍了几种夏季使用胰岛素泵预防感染的方法.夏季使用胰岛素泵怎样预防感染?1夏季气候炎热,人们就很容易出汗,造成皮肤潮湿,胰岛素泵固定导管针头的粘贴胶布很容易松懈而脱落,自然针头就容易离开皮肤.

    作者: 刊期: 2014年第06期

  • 胰岛素注射轮换部位选择有方法

    很多糖尿病患者都会选择胰岛素治疗,医学专家在研究过程中也提示早期联合应用胰岛素在控制血糖、预防并发症方面有着无可替代的重要作用.而由于不同的注射部位会有不同的吸收速度,继而影响血糖控制,所以在不同部位注射胰岛素可是很有讲究的.老年糖尿病患者,臀部注射不适宜

    作者: 刊期: 2014年第06期

  • 阴道炎久治不愈竞因糖尿病

    王女士40多岁了,近1年来反复有外阴瘙痒,白带豆渣样,在医院检查为念珠菌性阴道炎,用药后瘙痒症状减轻,但一旦停药,又马上复发,这让王女士感到非常的苦恼.后来她去医院,经医生了解病情后,让王女士去查查血糖,结果显示:即查血糖16.5mmol/L,尿糖++++,次日复查空腹血糖为15.54mmol/L,尿糖++++.医生看了结果后告诉她:这反复不断的念珠菌性阴道炎,罪魁祸首可能就是糖尿病.

    作者: 刊期: 2014年第06期

  • 如何正确对待“糖调节受损”?

    有些人认为“糖调节受损”就是糖尿病,心理上非常紧张;而另一些人觉得“糖调节受损”没啥感觉,又不影响吃喝,根本不拿它当回事,这两种态度皆不可取.我们说,“糖调节受损”虽然还够不上糖尿病,也没有明显的“三多一少”症状,但却事关今后是否会发展成糖尿病,因此,一定要引起高度重视.

    作者: 刊期: 2014年第06期

  • 科学运动,有效控糖

    运动本身对糖尿病治疗的好处是很多的,第一,通过运动治疗可以减轻胰岛素抵抗,因为2型糖尿病与胰岛素抵抗关系密切;第二,增加糖的利用,使胰岛素的敏感性得到提高;第三,运动还可以通过改善循环和代谢,对胰岛β细胞有一定的保护作用;另外,运动能使人心身愉悦,为其战胜疾病增加信心有很大帮助;同时,通过改善心血管功能,提高自身的素质,可以防治并发症的进一步发生和发展.因而,运动是糖尿病治疗不可忽视的一种方式.

    作者: 刊期: 2014年第06期

  • 您的胰岛素注射正确吗?——北大人民医院内分泌科主任 纪立农教授

    日常糖尿病患者每天要给自己打胰岛素的场景并不少见,他们常常是往肚子或是大腿上扎上一小针.注射胰岛素看似不大复杂,可也不简单.除了正确的时间和合适的剂量外,如果部位方法不对,会导致身体受伤,打针部位脂肪增生,随之而来的是血糖控制效果也会越来越差.

    作者: 刊期: 2014年第06期

  • 小心!牙周病或是糖尿病信号

    年近六旬的郭女士患糖尿病6年,一直通过口服降糖药控制血糖.但近她的血糖不稳定,餐后血偏超出正常值近一倍.上周她的牙龈有点红肿,疼痛越来越严重,到医院口腔科做完对症治疗后医生却建议她去内分泌科.医生指出,牙周炎是糖尿病的并发症之一,郭女士的牙病与她近期血糖控制不佳有很大关系.

    作者: 刊期: 2014年第06期

  • 糖友运动后别马上停下来 要牢记口诀

    运动后为什么身体会酸疼人体在安静状态下,肌肉中的糖类可以分解产生二氧化碳和水并释放能量.而在运动时,特别是大运动量活动时,骨骼肌需要大量的能量,虽然此时呼吸运动和血液循环大大加强,但仍然不能满足肌肉组织对氧气的需求,从而导致肌肉组织暂时处于缺氧状态.而糖在无氧状态下,会分解产生大量乳酸.

    作者: 刊期: 2014年第06期

  • 甜饮料从小不离手,女孩患糖尿病瘫痪

    吃喝无度,孩子也会得“三高”“多吃一点,这样才能长得好!”“多喝一口,多吸收一点营养……”随着生活水平的提高,不少家长都希望自己的孩子能尽可能吃得饱喝得好,殊不知不适当的饮食,爱孩子可能变成了害孩子.

    作者: 刊期: 2014年第06期

  • 炎热夏天保存胰岛素千万别冷冻

    我们知道胰岛素是体内已有的一种蛋白质激素,它在体温下发挥生物作用.但它又是一种蛋白质,遇高温会变质凝固,失去生物活性.在炎热夏天,许多应用胰岛素的糖尿病患者不知道究竟应该怎样保存胰岛素才好.糖尿病专家介绍,我们目前所用的胰岛素大多为生物合成的人胰岛素,少数为猪或牛胰岛素,结构类似,应该是透明的.中效胰岛素另加了蛋白,是混浊的.

    作者: 刊期: 2014年第06期

  • 糖尿病怎么会“跑”到脚上了

    秦大妈今年65岁,患糖尿病10余年,长期服用优降糖及各种中药进行治疗,近3年来空腹血糖—直在12.0~15.0毫摩尔/升.后来因剪趾甲导致脚趾局部破溃长期不愈,脚趾颜色变黑坏死,于是前来就诊.秦大妈入院后,经检查诊断为“2型糖尿病合并双下肢闭塞性动脉硬化症,糖尿病足坏疽”.在诊治过程中,她提出一个让她百思不得其解的问题:“我的糖尿病怎么‘跑’到脚上去了?”

    作者: 刊期: 2014年第06期

  • 糖尿病患者夏季吃荔枝的四个禁忌

    “一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”,是描述荔枝的千古名句.荔枝美味可口,营养丰富,其魅力就是贵为妃子的杨玉环也难以抵挡.荔枝味道鲜美甘甜,富含维生素C、果糖、维生素、蛋白质、柠檬酸等,对人体有补益作用,是人们心目中的高级果品,备受人们的青睐,特别是女性更是喜爱有加,但是如果连续多日大量食用可能会患荔枝病.其发病时出现饥饿感、恶心、头晕、面色苍白、心悸、出冷汗、无力,严重者出现抽搐、瞳孔缩小、脉搏细弱频速,呼吸不规则并突然昏迷.

    作者: 刊期: 2014年第06期

  • 中国糖尿病人数近5000万致盲后将无法重见光明

    6月6日是第19个全国“爱眼日”,今年“爱眼日”的活动主题为“关注眼健康,预防糖尿病致盲”.糖尿病眼部并发症作为目前主要的致盲原因之一,我们又该如何有效预防因糖尿病导致的视力损害?中医科学院眼科医院糖尿病眼病防治中心主任接传红做客中新网健康频道访谈间时表示,中国糖尿病人数将近5000万,而糖尿病致盲的眼睛手术也无法恢复光明,建议平时需要多爱眼护眼,早发现,早控制.不管糖尿病患者还是健康的人在日常生活中都应少吃高脂肪、多糖食品,雾霾天出门可佩戴眼镜护眼,但不能总戴墨镜,戴墨镜时间过长会导致青光眼等一些眼部疾病发作.

    作者: 刊期: 2014年第06期

  • 儿童糖尿病血糖监测很重要

    血糖检测对糖尿病患儿的诊断和治疗更具特殊意义.对有下列症状的儿童和青少年应及时检测血糖,以利于早诊断、早治疗.如饮水量和尿量增加、尤其夜间尿量增加;易饥饿、进食增加但体重下降;身体虚弱、易患病;视力模糊、注意力不集中;肥胖或超重,尤其伴有黑棘皮症或多囊卵巢者;有2型糖尿病家属史;孕妇营养过剩导致的巨大婴儿以及妊娠期营养不良导致的低体重婴儿.

    作者: 刊期: 2014年第06期

  • 无糖食品、粗粮饼干等“健康食品”多属概念炒作

    北京大学第三医院营养生化研究室主任常翠青表示,无糖食品是在生产过程中不再额外添加任何糖的食品,包括蔗糖、葡萄糖、果糖、麦芽糖、蜂蜜等.厂家即使在生产过程中不添加蔗糖,但还可以添加其他的“糖”,因此“不添加蔗糖”不等于“无糖食品”,不要误解.

    作者: 刊期: 2014年第06期

  • 新研究发现:不晒太阳,死亡风险高

    据英国《每日电讯报》5月7日报道,瑞典一项新研究发现,与夏日接受日光浴的女性相比,不晒太阳的女性死亡率高2倍.新研究中,瑞典卡罗林斯卡医学院研究人员对1990~1992年招募的29518名女性接受日光浴和晒黑沙龙等情况进行了为期20年的跟踪研究.20年之后,2545名参试女性死亡.对比研究发现,从来不在夏天晒日光浴的女性,因各种原因死亡的危险会增加2倍.

    作者: 刊期: 2014年第06期

  • 光吃菜不吃饭更易得糖尿病吗

    饭吃少了菜和油吃多了不少人以为“只吃菜、不吃饭”能减肥,糖尿病专家介绍,“事实与之相反,饭少吃了,菜吃多了,菜肴中的油和蛋白质的摄入量很高,甚至还可能超过米饭中淀粉的热量,导致热量超标、营养过剩.”我们来算一笔账:1克油中,大约有9个热卡的热量;在1克蛋白质中,大约有4个热卡的热量;相比之下,1克米饭中,也就只有4个热卡的热量.因此,只吃菜、不吃饭,会导致饮食中油多、蛋白质多,热量猛增,容易得糖尿病.

    作者: 刊期: 2014年第06期

  • 注射胰岛素时小心漏液

    王大爷是一位老糖尿病病友,对糖尿病知识了解不少,可近他又遇到了新问题.三个月前王大爷由于病情需要,改为应用胰岛素控制血糖.可是注射胰岛素时,针头拔出后,皮肤表面会有溢液残留,尤其使用胰岛素笔注射时溢液情况更突出.原因何在呢?其实,注射胰岛素应掌握以下技巧.

    作者: 刊期: 2014年第06期

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