健骨,坚固您的健康(上)

健骨,坚固您的健康(上)

关注骨骼健康应该多方面注意,比如平衡膳食,合理运动提升骨量的同时,参与负重练习增加骨质等.那么,如果从运动入手,如何提高骨骼健康呢?推荐以下好的运动,可以让您的骨骼日渐健康起来.

作者：赵之心 刊期： 2009年第04期

编读往来

作者： 刊期： 2009年第04期

足部破溃滥用抗生素=截肢

患者朋友们大多知道,糖尿病足会给患者自身带来巨大的危害.因此有些糖尿病患者一旦发现自己的足部破溃,马上想到可能会被感染,于是就不加选择地大剂量使用抗生素.殊不知,滥用抗生素也许就是导致糖尿病足截肢的直接原因.

作者：鞠上 刊期： 2009年第04期

读者俱乐部

作者： 刊期： 2009年第04期

低脂饮食并非不吃肉和油

很多糖尿病患者认识到过高的脂肪对自己病情不利,希望通过饮食治疗降低血脂,并认为唯一的办法就是不吃肉.或者不吃油,其实这其中存在很多误区.

作者：陈伟 刊期： 2009年第04期

保健卡?保命卡!

保健卡,您听说过吗?它究竟是什么东西?真的能对人体产生保健功效吗?是不是远红外线或者带电磁感应功能的?前不久,我的同事在长途汽车上遇到一位性格开朗的大叔,在车上有说有笑,跟乘客们打成一片.

作者：王敏 刊期： 2009年第04期

为何糖友经常大汗淋漓?

在门诊,经常有一些糖尿病患者朋友告诉我,在吃饭或睡觉的时候,甚至在平时非常安静的时候,身上会莫名其妙地出汗.有的是头面部出汗,有的是上半身出汗,衣服、被子都能被浸湿,十分狼狈.临床上有这种症状的糖尿病朋友不在少数.这是一种什么疾病?它的发病又是什么原因呢?

作者：李鸣镝 刊期： 2009年第04期

脂乱必究调脂10问

1.老年病友化验血脂不高是否还需要吃降脂药?这要具体分析,60岁以上者凡具有高血压、高血糖、肥胖、高胰岛素血症、高体重、冠心病和有上述疾病家族史者,无论血脂高与否均需服用降脂药和进食低脂饮食.有些患者错误地认为,血脂正常就可停药,殊不知停药后1～2个月,血脂又可恢复到原来的水平.因而对于老年人和伴有动脉硬化的人,降脂药应终身服用.

作者：李长玉；刘清波 刊期： 2009年第04期

知识让人乐观

75岁的李联久老大爷,确诊糖尿病至今有20个年头了.每次见到他,都乐呵呵的,心态特别乐观.但是,曾经也因为糖尿病而感到心慌失措.

作者：罗春燕 刊期： 2009年第04期

集众家之所长,扬国粹之精神——访世界中医联合会糖尿病专业委员会会长吕仁和教授

上午八时许,吕教授所在的内分泌科门口已经早早等待了几十位来自全国各地的患者,一直到中午十一点半病人全部离开,记者才跟吕教授搭上话.他虽然年逾古稀.但依旧精神矍铄、目光炯炯.记者发现,一上午的时间里,吕教授细心地为每一位患者诊治,耐心地询问患者病情,甚至连每个人的生活起居都要--问到.但他自己却顾不上喝一口水,上一趟卫生间.吕教授分秒必争地把所有时间都给予了他的患者……

作者：王敏 刊期： 2009年第04期

阿司匹林服用时间有讲究

糖尿病患者心脑血管疾病发病率大大高于普通人.我们知道阿司匹林能够抑制血液中的血小板功能.当人体内80%以上血小板功能受到抑制,就可以有效预防心脑血管疾病的发生.每天人体大约有1/10的血小板为新生血小板.每天服用一次阿司匹林,只需要把新生成的、有功能的血小板抑制住,就能让90%以上的血小板不发挥作用.那么,阿司匹林在一天之中的什么时候服用,才能达到佳效果呢?

作者：宁英远 刊期： 2009年第04期

预防糖尿病微血管病变

我们所吃的食物必须经过胃肠道的消化吸收,并通过大血管的运送,后经过微循环的交换被细胞吸收.如果微循环出现问题,营养就不能被充分交换.糖尿病并发症中,大血管和微血管病变较为常见,尤其是微血管的并发症.

作者：蒋峰 刊期： 2009年第04期

胰岛素泵与感染

我曾有一位患者,佩戴胰岛素泵3年,对于输注胰岛素的部位清洁非常到位,然而后来有时还是会出现红肿发炎的情况,从而不得不经常变换输注部位.终有一次,竟然出现了严重的感染,不得不在其后的2个礼拜内每天静脉滴注抗生素.

作者： 刊期： 2009年第04期

糖尿病患者喝水的是是非非

喝水,您会吗?问到这个问题,相信不少读者朋友都会不以为然,水嘛,谁不知道喝?不过在生活中,我们的确看到不少人,尤其是糖尿病患者朋友,对于喝水的讲究不甚了解,甚至因此出现严重后果的也大有人在!

作者：易罗英 刊期： 2009年第04期

多伦多国际糖尿病运动大会手记(终结篇)

晚宴时遇到的新朋友晚宴开始了,一道道讲究的菜品端上来,大家边吃边聊.坐在我周围的都是热情友好的美国朋友.我向旁边的朋友自我介绍后,大家都伸出手来,向我要名片.有对夫妇在洛杉矶有诊所专门做糖尿病教育工作,顾客群里也有许多的华人,他们希望我邮寄杂志给大家看.

作者：周晓慧 刊期： 2009年第04期

拥抱春天,呵护健康

十招助糖友春季平安糖尿病患者受春季气候的影响,很容易感染上呼吸道疾病,还容易产生情绪波动,继而使血糖忽高忽低、病情加重,甚至容易诱发各种糖尿病并发症.为此,本刊记者采访了北京同仁医院内分泌科副主任医师武宝玉,武大夫就糖尿病患者春季保健提出以下10点注意事项:

作者： 刊期： 2009年第04期

4月健康温馨提示

每到这个季节,春暖花开、柳绿花红,飞扬的花粉很容易导致人们发生呼吸系统疾病和过敏疾病,尤其是哮喘.春季哮喘高发的诱因很多,昼夜温差大,天气冷热变化大,易引起感冒;空气中花粉颗粒浓度显著升高,居室和办公室等场所的沙发、地毯和空调中的灰尘里寄生着看不见的螨虫、真菌等微生物,春季的气温、湿度很适合它们生长繁殖.

作者： 刊期： 2009年第04期

我总结的抗糖经

我今年73岁,是一名患有多种疾病的人,因为脑梗住过3次院,又有糖尿病,病程长达33年,经过这些年来的系统治疗,病情逐趋稳定,尿糖、血糖一直比较稳定,未发现有大的并发症.回顾与糖尿病的斗争经历,有几点经验体会与病友交流.

作者：刘桂芝 刊期： 2009年第04期

春天是放飞希望的季节

春回大地,万象更新.温暖的阳光唤醒了大地,小草冒出了尖尖的嫩芽,柳枝悄悄换上了绿色的新装,到处一片生机盎然、鸟语花香的景象.人们相继走出家门,或结伴出游,或远足踏青,在这春光明媚的日子里尽情地欢笑,挥洒着对幸福的渴望,展现着生命的奔放.深藏了一个冬天的梦想与希望,在春日里悄悄绽放.

作者：《糖尿病新世界》编辑部 刊期： 2009年第04期

糖尿病足溃烂:保肢治愈不是梦(之二)——疏通血管改善缺血

糖尿病下肢缺血性足坏疽较非糖尿病高19倍,50岁以上的糖尿病人可高达40倍.大多数下肢血管狭窄患者没有症状,33%的患者为间歇性跛行,而仅有10%有严重肢体缺血性疼痛.近20年来我院救治的300余例糖尿病肢端坏疽中,足背动脉搏动消失占40%,足背动脉搏动减弱占32%,动脉硬化闭塞占38%.

作者：邹大进 刊期： 2009年第04期