预防心脑皿管疾病,简易可行的方法是改变生活方式,摒弃不良的饮食习惯和不良嗜好,保持营养均衡的饮食,多吃葵花油、水果、蔬菜等低脂食品.
作者：若水 刊期： 2010年第06期
2010年5月7日至9日,中国保健营养理事会、中国医疗保健国际交流促进会、世博威国际展览有限公司联合主办的第十届中国·国际营养保健产业博览会国际绿色食品及有机食品展览会;第四届中国国际健康营养食用油产业博览会同期在北京中国国际展览中心举办.
作者：郁洪洪；李静 刊期： 2010年第06期
出游遇意外五一期间,李老师一家驱车去郊外游玩.到达目的地不久,精神不错的李大爷却突然感到不舒服,头昏、心悸、恶心、口渴,还呕出了少量的鲜血.随后去了一趟厕所,说是拉出了黑便.
作者：筱竹 刊期： 2010年第06期
正确的运动可保持持久活力、苗条体态,更健康的心脏、更低的患癌风险,还会为我们带来更多的健康回报.
作者：自明 刊期： 2010年第06期
能睡未必是好事,可能患有睡眠呼吸暂停综合征.人的一生大约有1/3时间是在睡眠中度过,睡个好觉是大事儿.但据统计:全国38.2%的成年人睡不好觉,4%～6%的成年人打呼噜并患有睡眠呼吸暂停综合征.
作者：风儿；楚帆 刊期： 2010年第06期
由于生理和体质上的原因,在同等年龄段,女性发病概率大于男性,女性的平均医疗费用支出要比男性更高,因此更应购买保险,增强风险抵御能力.
作者：单丹丹 刊期： 2010年第06期
1.催眠药如巴比妥类药物、安宁和水合氯醛等,当晚服用后能使人安睡,翌日还会有头晕目眩,乏力思睡和反应迟钝等不良反应.这时驾车,车祸难免发生.
作者：陆基宗 刊期： 2010年第06期
6月6日为全国爱眼日!眼睛的健康不仅有赖于人们的爱眼意识,还与眼保健制度的建立,医疗市场、眼镜市场的规范管理密切相关.
作者：朴璞 刊期： 2010年第06期
海政文工团青年歌唱家常思思,有一副天赐美妙歌喉,大海般清纯碧蓝的音域,她在各种舞台上崭露头角、捧着奖杯、将荣誉和掌声纳入理想梦境.
作者：风儿 刊期： 2010年第06期
远眺当你用眼睛的时间过长的时候,必然感到疲劳.这样,你可以站起来眺望远方,看看蓝天白云,望望青翠的远山,绿色的树梢,这不仅使你的眼睛得到休息,而且还能起到澄净心灵的作用,心胸也自然开阔了.
作者：幻影 刊期： 2010年第06期
记者在著名书法家冯大彪老师的引荐下,走进了位于管庄莫云龙阿姨的家,但见客厅里挂着几幅人物画.清新淡雅,叫人耳目一新;家中窗明几净,一尘不染,让人感到静谧和煦,一问晁锡弟老师才知,原来这洁净都是他太太莫阿姨的功劳呢.
作者：董清风 刊期： 2010年第06期
一位胸襟坦荡的画家,作品必然充满清新气息,晁锡弟就是这样.他人品、画品俱佳,作品让人感动.在市场经济背景下的浮躁喧嚣中,晁锡弟还原了淳朴的本真.
作者：董清风 刊期： 2010年第06期
我们因为心里头藏匿了徽州的悠远,所以懂得徽州的精神,和这种精神所折射出的人文梦想.梦想交错于风景,透过古屋外的一泓清潭,倾听到风中的杨柳与600年徽人的对话.心,便被感动了.
作者：梦之境 刊期： 2010年第06期
锻炼全面高效由于手球运动是允许身体直接接触的集体运动项目,运动员可以用自己的身体.阻挡对方的移动路线,封挡对方的传球路线和射门角度.所以,双方运动员的身体可以合理碰撞.
作者：小芬 刊期： 2010年第06期
现代科学和事买说明,一些与常态相悖的锻炼方法,如:爬行、倒立等别具特色的运动对健身的效果颇佳.
作者：陈秀珍 刊期： 2010年第06期
当人们采用良好的生活习惯和保健措施,就可以有效地延缓衰老,提高生活质量.脸上的皱纹可以被延缓,那么身体其他部位当然也可以的.
作者：启惠 刊期： 2010年第06期
时值初夏,奥林匹克日即将来临之际,再次拜访名重京华的著名书画家,篆刻家翟德年先生,学富五车的翟先生聊起了奥林匹克精神,对那种崇高境界悠然神往.翟先生以书法结缘奥运,又因奥林匹克精神提升艺术境界.他希望更多人在领悟奥林匹克精神之后,能提高自己的人生境界,实现更健康的人生.
作者：平凡 刊期： 2010年第06期
有些错误是不能犯的,就像一碗白水青菜汤.它可以让你的味蕾在天堂里遨游,也可以让你从青菜汤的淡味里,感受惩罚.
作者：如桐 刊期： 2010年第06期
今年6月14日是第三个世界献血日.6月14日是奥地利病理遗传学家卡尔·兰德斯坦纳的生日.他发现了人类的血液有不同的血型,在输血时只有相容的血型才能挽救生命.
作者：陈秀珍 刊期： 2010年第06期
各种营养素对于智力发育的作用是,蛋白质是智力的源泉;脂类是大脑的物质基础;碳水化合物是大脑的能源;无机盐是智力的催化剂;维生寨是智力的强化剂.
作者：凡心 刊期： 2010年第06期
俗话说,药补不如食补.营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充补血补气食物,有助我们防病抗病.
作者：梓萱 刊期： 2010年第06期
轻松减肥一项新的研究发现,参加减肥计划的人多吃全麦面包和谷类,他们能比那些只吃精制谷类(白面包和米饭)减掉更多的腹部脂肪.此外,那些经常食用全谷物的人能减少38%的C反应蛋白(CRP,一种与心脏病相关的炎症指示剂).全谷物、水果,蔬菜餐不仅能提供足够的营养,还能改善健康状态、减少疾病.
作者：素素 刊期： 2010年第06期
从埃及、希腊与罗马时代开始的千余年的发展时期,精白谷物粉食品被认为是富人的食物,而粗粮谷物被认为是穷人或苦力农民的食物.类似地,那些体重较肥胖或超重的人被认为是富有或无须体力劳动的象征.于是几个世纪以来,人们一直在努力如何使面粉变得更加精白,让所有的人都能吃上精白的谷物粉食品.
作者：芬芳 刊期： 2010年第06期
全谷物营养对多数疾病预防、康复的保健作用超乎想象.除了有预防脑卒中的好处外,美国食品和药品管理局批准的一项健康计划说,富含全谷物食品、少含总脂肪和胆固醇的饮食可以降低心脏病和某些癌症的风险.
作者：谭斌；一帆 刊期： 2010年第06期
谷类食物是我国传统膳食的主体.近年来,随着我国经济的发展与人们生活水平提高,一方面,动物性食物与脂肪摄入量增加,谷类食物的摄入逐渐减少,而粮食加工精度越来越高,B族维生素等微量营养素的缺乏日益严重:另一方面,我国却正面临着心血管疾病、2型糖尿病、肠胃癌症等非传染性慢性疾病高发对社会经济发展带来的威胁.
作者：谭斌；小风 刊期： 2010年第06期
欧美发达国家工业化时代的粮食精细化,到后来重新认识全谷物的营养价值,开始合理进食全谷食品.正是健康流失之后的反思和健康理念的回归……
作者：子涵 刊期： 2010年第06期
富贵病的世界流行与人类饮食结构的变化有着密切的关系.由于精细加工,精粮损失了麸皮、米糠,从而损失了其中的大量B族维生素、微量元素、可溶性和非可溶性纤维素等营养物质以及各种生物活性物质,所以富贵病也悄悄上身了.
作者：谭斌 刊期： 2010年第06期
全谷口感较差,但只要简单加工也能吃得美味.熬粥以及与精细粮食搭配食用是主要的食用方法,营养专家建议先蒸再吃的方法既可保留全谷营养又能增加口感.
作者：独木林 刊期： 2010年第06期
永不凋零的沙漠玫瑰前些日子,我有幸在篆刻家朱鸿祥教授的小花园里,看到了沙漠玫瑰,相传那是在浩翰的戈壁沙漠里,一种生长了千万年的石中之花.
作者：无尘 刊期： 2010年第06期
清空了心灵里面世俗生活积存下来的枯枝败叶,才能大限度的获得生命的自由、独立;才能收获未来的光荣与辉煌;才能有了让生命一次又一次远行的条件.
作者：楚云 刊期： 2010年第06期
世间难测的是感情,爱情也是一样,人生的各个阶段,我们会遇到各种各样的感情纠葛,重要的是.我们能以平常心对待.
作者：筱竹 刊期： 2010年第06期
赵岳在一家知名企业任职十多年,自认为对企业还是做出了很大贡献的,他工作一直很努力,经常无偿地加班.年初,赵岳的顶头上司被调走了,新上司到任不久,赵岳就感到了很不适.几次业务会议,赵岳被认为是不合适岗位的人,而他拼命地工作也被认为是在做没有效率的事.
作者：丁丁 刊期： 2010年第06期
夏季如何养心养生学认为,火热主夏,内应于心.夏季在五行中属火,与五脏中的心相应.所以,夏应于心,在夏季养生中要重视心脏的调养.
作者：任韵龄 刊期： 2010年第06期
生物高科技是护肤品发展的趋势随着生活品质的提高,人们不仅仅满足物质需求,更追求健康和长寿.年轻人想留住青春,老年人则设法延缓机体衰老.
作者：孙贺平 刊期： 2010年第06期
笔者在协和医院特需门诊室外,等候采访乔群主任时,遇上一名来自山西的求美者,她不远千里,慕乔群主任之名而来,只为圆自己一个美丽的心愿.像这样的求美者不胜枚举,了却她们的心愿、让她们满意而归,是乔群主任快乐的工作.
作者：刘娟娟 刊期： 2010年第06期
红色女士国际集团公司简介红色女士国际集团公司是一家跨行业、跨地区的多元化国际性集团公司,公司集产业基地和产业链为一体,业务涉及生物科技美肤产品研发、农业产品深加工、国际旅游项目、文化传媒等多个领域.
作者：刘娟娟 刊期： 2010年第06期
莲花,象征神圣、纯洁、高雅,是人们喜爱的花中君子.玄莲花,人如其名,是纹饰美容专业里的一朵莲花,她的纹饰技艺和人品在业内都颇受推崇.
作者：刘娟娟 刊期： 2010年第06期
从我们记事起,就有了对所有事儿的神秘憧憬吧?我记得小时候,即使是门前的篱笆和门外的田野,都能引起自己无尽的遐思,像是在奶奶的故事里,希望有一个天使从篱笆边或田野里出现,满足我三个愿望.
作者：董湘辉 刊期： 2010年第06期
