两生花——钙和维生素D

我的名字叫钙

不能独立存在的我我的名字叫做钙,在生物圈里也算是小有名气,紧紧跟在铁、铝、硅、氧四大家族之后.我在自然界中不能独立存在,大多都是化合物的形态--分布十分广泛,在地壳中能够占到3%.它们中有好些个家伙的名字你们早已是耳熟能详,像石灰石,大理石,石膏什么的.

作者：李宜斐；周茜 刊期： 2007年第11期

你家烹饪用山茶油了吗?

山茶花孕育生长在连绵叠翠的群山之中,云滋雾养.从花开到采摘,历经冬、春、夏、秋四季,饱含日月之精华,天地之灵气,营养价值非一般植物可比,远古即被视为山珍贡品.

作者： 刊期： 2007年第11期

视力减退&视网膜脱落

都市人大病象:视力减退及原因眼之所以能看见物体是由于眼球的角膜、房水、晶状体和玻璃体四部分的透明间质把外来光线曲折成像在视网膜上之故.

作者：陈东方；刘静 刊期： 2007年第11期

自我药疗你能做得更好

政府普及自我药疗知识无论何时何地,消费者们都希望能够通过自己给药的方式照顾自己及家人身心的健康,因为这样对于他们来说更轻松、更方便、更便宜也更省时间.当然他们不可能像在医院一样,由医生为他们列出一份详细的病历来记录自己的病情,他们也不会有更多的医学常识.

作者：陈东方 刊期： 2007年第11期

市场常见钙制剂的一览表

作者： 刊期： 2007年第11期

WHO列出防癌菜单

作者： 刊期： 2007年第11期

高钙菜谱

六月鲜泡黄豆配料:花椒、八角、黄瓜丝、青椒丝、酱油、鸡粉.`操作:1、黄豆洗净,用水泡透,上锅配辅料煮熟.2、调料上锅熬制10分钟,凉透加入煮好的黄豆泡制40分钟装盘.3、拌入事先切好的黄瓜丝、青椒丝即可食用.

作者：朱勇 刊期： 2007年第11期

甘肃首例鼠疫&一级传染病

新闻描述:卫生部公布了今年9月全国法定报告传染病疫情.其中,甘肃报告1例腺鼠疫病例,这是本年度全国首例鼠疫报告病例.

作者：北京地坛医院宣教中心 刊期： 2007年第11期

24小时喝水时间表

30:经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床后先喝一杯水,可帮助肾脏及肝脏解毒.

作者： 刊期： 2007年第11期

10分钟办公室午休瑜珈

办公室一族,每天趴在办公室做事,十有八九都有颈椎、腰肌劳损的问题.其实,平日里每天只要花10分钟,做做瑜珈招式,一定可以让你的症状减轻不少.现在就教你几式简单易学的瑜珈,午休时间和同事们一起在桌边学着做,健康有益又乐趣无穷.办公室瑜珈动作简单,练习时穿着稍微宽松的服装即可.

作者：景丹诺 刊期： 2007年第11期

上班族妈妈,试试催眠

压力几乎都来源于照顾小孩家务、工作和孩子之间的矛盾和冲突是困扰上班族妇女的大问题,而无论是家务还是孩子,没有帮手都是她们大的压力源.一提及女性上班族,尤其是已婚有小孩的职业妇女,许多人脑海中都会马上浮起那些在家庭和职场间疲于奔命,在家庭、公司、学校、各种超市里匆匆奔波的身影.

作者：汪锦青 刊期： 2007年第11期

两生花——钙和维生素D

维生素D是怎么促进钙吸收利用的维生素D促进钙吸收的作用主要存在于两个部位:在小肠,维生素D的活性形式可以诱发一种能与钙结合的蛋白质,这种蛋白质能与钙离子结合,作为一种载体将钙转运到血液中,同时,这种蛋白质还能增加小肠粘膜对钙的通透性,将钙主动通过粘膜转运进入血液.

作者：田甜；郑玉巧 刊期： 2007年第11期

女人更年也幸福

中年是人生的多事之秋.近有报道说,英国《幸福》杂志就高级白领面临的中年危机问题进行了调查分析,300名接受调查的女性年龄在35至49岁之间,近三分之一说她们经常感到抑郁消沉,超过40%的人说她们感到陷入了困境.

作者：刘红月 刊期： 2007年第11期

WHO公布全球十大垃圾食物

作者： 刊期： 2007年第11期

老板用什么薪酬激励你

现阶段,薪酬制度满意状况在各类企业中的表现是不一样的.根据2004年国务院发展研究中心调查资料显示,集体企业员工的满意度高,员工对企业薪酬回答基本满意、很满意或非常满意的比例为82.1%,高出总体水平9.4的百分点;国有企业和国有控股企业、私营企业的薪酬满意度较低,它们回答不满意或非常不满意的比例分别为28.9%和2 8.5%.

作者：冯忠铭 刊期： 2007年第11期

从原罪天谴到悲惨世界

黑色瘟疫时代黑死病:集体的被屠杀从历史记载来看,这种情形主要出现在猖獗和大规模的流行病袭击人类的时期.显著的例子是,在欧洲大规模流行的黑死病(鼠疫),麻风病,天花,梅毒,疟疾,和从亚洲传入的霍乱.这些流行病动辄造成数十万、百万、千万人口的死亡,1347年爆发的黑死病,夺去了当时欧洲1/4的人口的生命,达2600万.

作者：黎栗 刊期： 2007年第11期

盘尼西林拯救数十亿人类的奇迹

贫穷的农家小孩老弗莱明是一个穷苦的苏格兰农夫,全家住在美丽的爱尔沙亚.有一天他在田里劳作时,听到附近泥沼里有人发出救命的哭喊.他急忙放下农具,跑到泥沼边,发现一个小孩掉到粪池里,老弗莱明赶紧把这个小孩救了上来.

作者：陈东方；郑玉巧 刊期： 2007年第11期

高钙食物

作者： 刊期： 2007年第11期

当心一种新的都市病袭击高管高压健忘症

经理人痴呆症43岁的李博伦,是美国新力公司市场部美东区的资深经理,手下领导了九个业务主管,以及数十个业务员,面对上百个经销商与客户,每天常常忙得电话放在右耳、手机放在左耳,同时对两个人说话.不过,近他心头老是有个阴影--害怕自己是不是得了早发性的老年痴呆症,或者脑部的毛病,因为他的记忆力变得很差.

作者：孙秀惠 刊期： 2007年第11期

提前备战骨质疏松症

骨骼的钙量在出生时约25克,成年时1500一2000克左右.其中90-95%在20岁以前形成,尤其在12 14岁间骨量增速快.多项研究证实自幼足量钙摄入能获得满意的骨峰值.足量钙的摄入在成年期可维持骨量,绝经后和老年期可减少骨量的丢失,降低骨折发生的危险性.女性30-35岁骨量达到峰值,以后以每年0.2-0.5 %的速度丢失.

作者：陈东方 刊期： 2007年第11期