雷媛媛
一般来说,每个家庭都习惯储备一些常用药品放在小药箱里,有个头疼脑热的时候,随时拿来使用,非常方便.不过,由此也带来如何正确存放药品、不常用药品可能过期的问题.如果不小心吃了过期药,很容易引起腹泻、心慌、气短、呕吐等不良反应,严重的还可能危及生命.春暖花开的时节,很多人都习惯给家里来个大扫除.其实,家庭小药箱也要及时进行“大扫除”,才能保卫您和家人的健康.
作者：柳霖 刊期： 2014年第04期
没空泡功夫茶,不少办公族不时会选择冲泡方便、快速、卫生的袋泡茶来一解茶瘾.但是袋泡茶的冲泡也有讲究,一袋茶包适合冲泡多少次?适合泡多少水呢?袋泡茶只宜泡一次年轻白领陆女士喜欢红茶,常购买国外知名品牌袋泡红茶.因为价格不便宜,所以她喜欢将袋泡茶反复冲泡到喝不出味道为止.
作者：李艳鸣 刊期： 2014年第04期
薏仁百合粥薏苡仁30克,百合30克,大米150克,白糖30克.将薏仁、百合、大米淘洗干净,放入锅内,加清水适量,置武火上烧沸,再用文火煮35分钟,加入白糖搅匀即成.可清热解毒,祛湿止痒.莲子黑米粥莲子30克,红枣8颗,黑米100克,百合20克,冰糖30克.莲子洗净、去心,红枣洗净、去核,百合洗净,黑米淘洗干净,冰糖打碎成末.
作者：王荣华 刊期： 2014年第04期
人们每天至少要刷两次牙,早晨和晚上.关于刷牙的知识,大家都知道的不少,但是对牙膏的了解就相对少一些.下面介绍一些有关使用牙膏的小知识.牙膏好换着用牙膏的种类很多,主要成分是粉状摩擦剂、洗涤发泡剂、黏合剂、保湿剂、甜味剂、芳香剂等.其中,摩擦剂是牙膏成分的主体.近些年,有些牙膏中还加入了一些中草药,制成多种药物牙膏.
作者：溪瑜 刊期： 2014年第04期
逍遥丸来源于宋代《太平惠民和剂局方》,清代著名医学家叶天士称赞其为“女科圣药”.此方专为肝郁脾虚、脾失健运之证而设,为中医调和肝脾的名方,备受历代医家的推崇.逍遥丸的处方为:柴胡100克,当归100克,白芍100克,白术(炒)100克,茯苓100克,炙甘草80克,薄荷20克.
作者：邓红 刊期： 2014年第04期
感冒是常见的外感病,有发热恶寒、咳嗽流涕、舌苔薄、脉浮等表现.按中医理论,感冒可分为风寒型、风热型、暑湿型、体虚型四种类型.患感冒后饮食宜清淡、稀软,忌食油腻、黏滞、酸腥之食物.感冒早期可应用食疗方,常可缩短病程,减少并发症.下面按感冒的分型向大家介绍治疗感冒的食疗方法.
作者：逸菲 刊期： 2014年第04期
许多人喜欢口香糖的口感,嚼起来可以放松神经.不过,嚼过的口香糖如果被胡乱丢弃,就会变成一种令人极其反感的生活垃圾.口香糖黏性很好,一旦粘在某处便很难清理掉.口香糖的原料中含有难以降解的胶基,在环境中存留的时间非常长.垃圾口香糖的恶劣表现催生了人们的一种担忧:如果不小心吞下了口香糖,它会在我们肚子里面待多久?它会不会粘在胃肠道里面,成为经年累月无法清除的异物呢?
作者：赵承渊 刊期： 2014年第04期
足部反射区按摩法,又称足疗,是很多人喜欢的保健方法.由于足部反射区按摩法的主要作用是调节人体内部的机能,因此足部反射区按摩可以说适用于全身各个系统疾病的治疗和保健,许多疾病都可以运用足部反射区按摩法或配合其他治疗方法来进行治疗.一般说来,足部反射区按摩法对于以下各种功能性的疾病疗效比较显著.
作者：任志 刊期： 2014年第04期
小时候父亲教我背《诗经》:“投我以木瓜,报之以琼琚.匪报也,永以为好也.”那时候问父亲:“什么是木瓜?”答日:“就是长在树木上的瓜.”“什么是琼琚?”答日:“就是美玉.”长大后才知道,这首《诗经·卫风·木瓜》是通过男女相互赠答来表现爱情:“她赠我木瓜,我拿佩玉报答她.不是报答呀,永远相亲相爱呀.”
作者：爨翁 刊期： 2014年第04期
做法1.蓝莓洗净,梨洗净后带皮,去核切小块.2.先将梨块放进榨汁机榨出汁后,再放入蓝莓榨汁即可.雪梨尽量选择水分足、甜度大的,这样可以中和蓝莓略酸的口感.梨很容易氧化,可以滴入几滴柠檬汁来缓解,而且口感也会更加清爽,当然了,不加也没问题.
作者：文怡 刊期： 2014年第04期
做法1.干红豆洗净,放入清水中浸泡4小时以上(水量可以没过红豆表面大约2厘米).2.酵母中倒入30毫升水,用筷子调匀,放置2分钟后倒入面粉中.3.把260毫升水分几次倒入面粉,一边倒,一边用筷子搅拌,后用手揉成团,盖上保鲜膜或潮湿的屉布,放在温暖湿润处发至2倍大(约35分钟左右).4.在泡发好的红豆里加入等量的清水,放入高压锅中,上气后继续大火煮5分钟左右关火.
作者：文怡 刊期： 2014年第04期
琦琦是刚考入某企业不到半年的一名女大学生,正处在青春妙龄的她,平时很注意自己的外表美,尤其是心爱的发型.自从进公司那一天开始,她就养成了这样一种习惯:每天早上总要先洗头发,然后用电吹风吹干,整理好发型后才去上班.一个多月后,她却经常感到头晕,睡眠不好,且健忘,还大量的掉头发.在家人陪同下,她到医院进行了全面检查,没有发现器质性问题.经详细病史询问后,医生指出,琦琦这种情况很可能是因为平时过多使用电吹风造成的.
作者：陈日益 刊期： 2014年第04期
记得小时候,北京人管吃饺子叫“吃馅儿”;至于叫“吃煮饽饽”,那是满族人的遗风.但由此也可以看出,在北京人的眼里,“馅儿”在饺子中所占的决定性地位.荤馅儿北京人的荤馅儿指的就是肉馅,常吃的肉馅儿不外乎羊肉和猪肉两种.北京是金元以来的国都,受草原游牧之风的影响很大,因此羊肉白菜曾是北京人一年四季“吃馅儿”的首选.
作者：罗澍伟 刊期： 2014年第04期
[气候特点]谷雨,有“雨水生百谷”的意思,是二十四个节气中的第六个节气,也是春季的后一个节气,大约在每年的4月20日前后.我国大部分地区在谷雨节气的平均气温都在12℃以上.谷雨后的气温回升速度加快,但各地的气候也存在着罄显的差异.4月底到5月初,气温要比3月份高得多,土壤干燥、疏松;空气层不稳定,易形成大风.
作者：严苏纯 刊期： 2014年第04期
甲状腺是脖子上一个蝴蝶形的小器官,位于气管前.甲状腺激素分泌过低或过高,都可能引起甲状腺功能的异常,我们比较熟悉的“大脖子”就是甲状腺疾病的表现之一.但很多人不知道的是,甲状腺疾病是中国育龄妇女和妊娠前半期妇女常见病之一,甲状腺功能异常可导致女性不孕不育、流产、早产、胎儿畸形、孩子智力下降等.
作者：周一海 刊期： 2014年第04期
柔肝养肺进入春季,春暖花开,万木吐翠,处处生机盎然,但降雨增多,因此空气湿度加大.中医认为,肝属木,喜条达而恶抑郁,与春令升发之阳气相应.春季是肝病的多发时节,也是保肝护肝的佳时节.据统计,每到春天,发生肝病或肝病复发的病人就会较其他季节多.而肝与肺在脏腑、经络及五行系统中相互影响、相互制约,肝部不适也会导致肺部不适,出现咳嗽多痰、口干口苦、气短乏力、毛发脱落等.此时如果不注意控制情绪,肝气抑郁,则容易出现咽喉肿痛、口腔溃疡等不适;如情志不遂,肝阳上亢,则易导致血压升高,有心脑血管病者还容易发生中风.因此,我们在春季应注意肝肺同养,饮食应遵循低脂、低糖、低胆固醇的原则,做到饮食有节,多吃一些柔肝养肺之品,为夏季的健康打下基础.
作者：张盼 刊期： 2014年第04期
在医学上,昏倒被称为“昏厥”,或者“晕厥”.昏厥是一时性脑缺血、缺氧引起的短时间意识丧失现象,表现为突然头昏、眼花、心慌、恶心、面色苍白、全身无力,随之意识丧失,昏倒在地.引起昏厥的原因很多,常见并且比较轻微的原因有:过度紧张、恐惧、突然改变体位等,这些情况都可以出现昏倒的现象,它们又被称为“反射性昏厥”或“功能性昏厥”.
作者：王桦 刊期： 2014年第04期
细菌性食物中毒,一年四季均可发生,但以夏季居多.因为夏季气温高、湿度大,细菌生长繁殖快,食物容易腐败变质.那么,我们该如何预防细菌性食物中毒的发生呢?一、什么是细菌性食物中毒细菌性食物中毒,是指人们吃了含有大量细菌或细菌毒素的食物,而引起的食物中毒,是食物中毒中常见的一类.
作者：博恩 刊期： 2014年第04期
今年还不到30岁的小刘是公司业务员,因工作需要他经常要陪客户喝酒.历经“酒精考验”后,他的酒量直线上升,以致发展到每天不喝七八两白酒或几瓶啤酒就像丢了魂似的浑身不舒服.而就在春节期间,一次酗酒后小刘发现自己的下肢似乎不听使唤、用不上劲了,同时大腿部位出现疼痛,有时会突然两脚发软瘫倒在地.经医院骨科专家检查发现,小刘的两侧股骨头发生了坏死,需要进行手术置换治疗.
作者：高花兰 刊期： 2014年第04期
白茶的制作工艺很特别,也是自然的做法.它不炒不揉,既不像绿茶那样制止茶多酚氧化,也不像红茶那样促进它的氧化,而是把采下的新鲜茶叶,薄薄地摊放在竹席上置于微弱阳光下,或置于通风透光效果好的室内,让其自然萎凋,再进行烘干.由于制作过程简单,以少的工序进行加工,因此,白茶在很大程度上保留了茶叶中的营养成分.原产地的百姓自古就有用白茶下火清热毒、发汗去湿、舒滞避暑等传统.
作者：宋骞 刊期： 2014年第04期
食品与健康杂志
主管:天津市科学技术协会
主办：天津市科学技术期刊学会
