非典患者出院后的康复治疗

WHO对健康的主要危险因素的排序

世界卫生组织(WHO)在2002年度报告中,第一次对世界范围内对健康的主要危险因素进行排序,并探讨降低这些危险因素的方法.

作者：薛勤东 刊期： 2003年第08期

进食纤维素并非越多越好

由于人们对过精食物开始畏惧,对于粗粮食品越来越寄于厚爱,以致出现粗粮的价格高于细粮的情况.的确,纤维素在人体肠道内不被消化,会吸收大量水分,增加粪便的体积与分量,并使粪便变软,加上纤维素会对大肠产生机械性刺激,促进肠蠕动,使大便变软畅通,并能吸附肠腔内的某些有害物质,排出体外.

作者：金良 刊期： 2003年第08期

食疗减肥13则

作者：唐文 刊期： 2003年第08期

古人养生的三言训诫

善养生者,无非是修其性,养其身,求得人与自然,人与社会和环境的统一.这里列举古人关于养生的三言训诫,并略加阐述,以供读者品味、借鉴.

作者：星晨 刊期： 2003年第08期

国外面包种种

面包是国际性食品.它疏松柔软,味美可口,容易消化,老幼皆宜,列入很多家庭的食谱.近些年来,国外推出了多种具有保健功能的面包,深受人们的青睐.

作者：王家喻 刊期： 2003年第08期

儿童的营养问题

儿童生长发育迅速,代谢旺盛,所需的能量和各种营养素比成年人相对高.学龄前阶段如果营养状况不好,则直接影响到以后的生长发育及健康.现在人们的生活水平已大大提高,但一个家庭或一个群体的收入状况和他们的营养状况却往往不是并行的.就是说,收入高了,不一定营养就好了;在孩子身上花了更多的钱,孩子不一定能生长发育得更好.那么,怎样给孩子合理的营养,以更好地促进他们的生长发育呢?

作者：李静 刊期： 2003年第08期

非典之反思:为健康莫吃野生动物

今年春,肆虐的非典像一面放大镜,一下子把那些不符合文明、健康、科学生活的恶习及其危害都凸显了出来,吃野生动物就是恶习之一.

作者：梁伟 刊期： 2003年第08期

食话连载『张美食』食趣(二十九)

七十九、酒话西游兄嗜酒,嫂劝难止.一日,边看电视<西游记>边与友饮,过量而哕.嫂无奈,相与友谋曰:『此再不可谏,惟以险事吓之,或可止.』

作者：召邑 刊期： 2003年第08期

烧鱼技巧多

鱼的营养和对人体的健康胜于禽畜肉类,吃鱼已成为居家一件平常事.但如何烹制好鱼,里面的技巧也多多.

作者：邹静 刊期： 2003年第08期

过早辅食,婴幼儿肠道病增多

夏天酷热难耐,是让孩子的家长们头疼的季节.婴幼儿的肠道疾病增多了,尤其是细菌性痢疾也日渐增多.近首都儿童疾病研究所的专家提醒家长们,不要过早给婴儿加辅食.专家们认为,近年来婴幼儿菌痢有增多趋势,是因为婴幼儿饮食趋于多样化,有的婴儿辅食增加过早、品种增加过多所致.

作者：王梦遥 刊期： 2003年第08期

不宜空腹食用的水果

水果内含有丰富的维生素、有机酸、糖分、微量元素等多种营养物质,有益于人体健康.但有一些水果却不宜空腹时食用,否则,有损身心健康.

作者：付小牛 刊期： 2003年第08期

周恩来称道的几种食品

周恩来同志一生为革命、为人民,足迹遍及祖国大江南北,阅历丰富,功高盖世,但他的生活却极为简朴,没有特别嗜好,所以他一生所推崇和喜爱的食品仅有几种.

作者：林来生 刊期： 2003年第08期

非典患者出院后的康复治疗

由于非典是一种严重损害肺和其他脏器(心、肝、肾等脏器)的疾病,因此,患者在治疗出院后还需要继续康复治疗一段时间.康复治疗包括以下几方面:

作者：王晨 刊期： 2003年第08期

人的体味和食物

由于人体代谢机能的差异和饮食习惯的不同,人便各有了一种体味.一家人味儿不同,两国的人也会各有各味儿.比利时的一位医生曾对各国的饮食习惯和体味进行了多年研究,并在不久前举办的一次世界食物与体味关系的学术会上提交了调查报告:欧美诸国人,因经常进食肉类,男女都有较浓而又有所差异的体味.

作者：周丽菊 刊期： 2003年第08期

孕产妇应禁食薯条

德国研究人员一项新的研究成果表明,怀孕妇女和哺乳期的妈妈们,应当尽量少食、甚至禁食法式炸薯条、薯片和其他含有化学物质丙烯酰胺的食物.

作者：王增 刊期： 2003年第08期

争鸣:生态食品更利健康吗?

现今,牛肉里有朊病毒和激素,水果蔬菜里有杀虫剂和除草剂,鸡肉里有二恶英,猪肉里有口蹄疫病毒,鱼肉里有汞,鸡蛋里有沙门氏菌,大豆和玉米是转基因的……这些食品的丑闻已经使消费者胆战心惊,忍无可忍了.下一个又是什么呢?

作者：侯海涛 刊期： 2003年第08期

仙人掌保健食品

食用仙人掌原产自墨西哥,为仙人掌科仙人掌属的常绿植物.仙人掌的果实--仙人果也称仙桃,为果中上品.除含多种氨基酸、维生素和微量元素外,还含有一些黄酮类物质.<中药大辞典>记载:仙人掌性味苦、寒.具行气活血、清热解毒功效.主治心胃气痛、痞块、痢疾、痔血、咳嗽、喉痛、肺痈、乳痈、疔疮、烧烫伤、蛇咬伤.

作者：朱石金；谢廷良 刊期： 2003年第08期

药食同源ABC(五)

巧用茶叶及茶色素茶叶,异名茗.主要产于四川、云南、江苏、浙江、湖南、湖北、江西、安徽、福建等地.用嫩叶或叶芽、干燥叶等卷曲碾碎的叶片,因加工方法的不同,有绿茶、红茶之分.绿茶显绿褐色,光整的叶片在热水中浸软后,可见到呈广披针形,先端尖,边缘有锯齿,上表面光滑无毛,下表面微有茸毛,干叶质脆易碎;红茶则多为卷缩的条形碎块,有的则呈弯曲的丝状,赤褐色或棕黑色.

作者：慧强 刊期： 2003年第08期

蜂蜜--老年人的营养珍品

蜂蜜是老年人的营养珍品.科学家对100多位百岁老人的调查发现,老寿星中有80多人常食蜂蜜.

作者：唐蔚波 刊期： 2003年第08期

慢性便秘诊治新概念

随着饮食结构的改变,精神心理和社会因素的影响,便秘已严重影响人们的生活质量.其在有些疾病如结肠癌、肝性脑病、乳腺疾病、早老性痴呆的发病中已成重要因素;在急性心肌梗死、脑血管意外的发病中,用力排便已是导致生命意外的常见诱因;与部分肛肠疾病,如痔、肛裂等也均有密切的关系.

作者：薛文 刊期： 2003年第08期