刘卫京
在网上查找“张耀光”的资料,发现他为患者所写的科普文章点击量达到20万人次之多,患者给他的感谢信也非常多.一边是被病痛折磨的患者,一边是妙手回春的医生.张耀光说:“一个人,如果能用学来的知识和技术去行善,去帮别人解除痛苦,也是自己的福分.”
作者：晓超 刊期： 2015年第3期
中国人大多“护短”.所谓“护短”,就是掩饰否认短处,不容许别人指责、挑剔.为普遍的是大人护孩子的短,比如《红楼梦》中,贾宝玉调戏金钏儿,金钏儿反遭王夫人打骂:“好好的爷们,都叫你勾引坏了!”作家野莽写过一篇文章《难指望辕门斩子》,说自己的弟弟小时候老受人欺负,找到“凶手”的娘那里投诉.“凶手”的娘对弟弟说:“你走吧,我打他.”弟弟就走了,几次这样忽悠后,弟弟长了个心眼,再一次去投诉,弟弟说:“你打了我再走.”女人一愣,随即咬咬牙,抽出一根筷子粗的扫帚苗子,对着棉花包一样的儿子屁股抽了两下,抽得她儿子嘿嘿直笑.
作者：乔兆军 刊期： 2015年第3期
据奥普拉披露,20岁时,女性的肌肤生理营养性状(如胶原蛋白含量)基本平衡,因而肌肤滋润,充满弹性.然而,婚后女性们从23岁的冬、春季节开始(未婚女性从26岁开始),其肌肤的生理营养就会以每年1.23％～3.45％的速度渐渐减少;而与此同时,各种生理性毒素也会增量式侵入肌肤或是在肌肤中生成.
作者：王文轩 刊期： 2015年第3期
婴儿是有社交需求的社交哺乳动物哺乳动物的社交性大约在3千万年前随着紧密型育儿方式(某种发育巢或壁龛)的产生而产生.这是除基因以外,很多可以进化的物质之一.这种发育巢需要依靠个体才能进行正当的进化.紧密型育儿的实践方式包括数年以母乳喂养建立起婴儿良好的大脑和身体系统,几乎经常性的抚摸和时常出现的喂养人,对避免婴儿紧张的需求的回应,与多年龄段婴儿自由玩耍和舒缓围产期经验.这些都对身体健康有着巨大的作用.
作者：Dorism 刊期： 2015年第3期
朋友近刚升级做了母亲,我去她家看望,趁着小宝宝睡着了,我们在客厅聊天.也许是说话声音太大,小宝宝被吵醒了,听到宝宝的哭声,我催她快去看看,没想到,朋友却坐在沙发上不急不慢地说:“哭一会没事,还可以增加肺活量.”宝宝那么小,怎么舍得让他哭呢?我马上批评她,朋友却笑着说:“不能立刻满足孩子的愿望,这样可以提高孩子的情商……”
作者：温迎春 刊期： 2015年第3期
有助于消化的营养膳食现今,人们吃的越来越精细、优质,大鱼大肉天天有,蔬菜水果吃的少,更别提让每天上班的白领吃到粗杂粮食物了,消化功能弱的人或本身就患有消化不良疾病的人越来越多,加上不规律的生活、暴饮暴食,很容易导致肠道菌群失衡或感染等症状,容易在饭后引起腹胀难受.
作者：陈佳祎 刊期： 2015年第3期
女性生理上的特殊性决定了女性的锻炼规律不同于男性.比如每个月的那几天,身体总是会有疲惫感,有人要腰痛,不想动.再比如,大多数女性必然要经历的妊娠期和哺乳期,似乎也不太便于运动.所以,不少人认为在月经期、妊娠期和哺乳期应有一个安静的环境,应注意休息,尽量减少活动,以利于妇女健康和生殖保健.这一观点为大多数人所认同.由此看来,女性在锻炼这个问题上似乎是比男性“吃亏”的.其实,这种认识是片面的、不完全正确的.
作者：张继东 刊期： 2015年第3期
从小就对音乐充满兴趣2006年,4岁的小卓婧已经上幼儿园了.一个周末的下午,妈妈郭净带小卓婧去少年宫玩,有一位小提琴手正在拉《梁祝》,她像被磁铁吸住了,站在门口,目不转睛地看.回家的路上,小卓婧牵着妈妈的手,仰着头说:“妈妈,我觉得小提琴的声音真好听呀,手在琴上就像跳舞一样,我也想学小提琴!”
作者：冰洁 刊期： 2015年第3期
有史以来,人们一直试图寻找治疗性功能障碍的性兴奋剂,但至今只有伟哥类的西地那非那几个药物获得成功,而且还是“无心栽柳柳成荫”的意外之喜.相反,临床上却发现了一个又一个的可能导致两性性欲低减和性功能障碍的药物,它们往往会给患者带来暂时性或永久性的精神与肉体上的极大痛苦.光是能造成ED的药物就达40多种,如能及时认识和发现这一问题,更换药物或采取其他措施就可能使性功能得到改善.
作者：马晓年 刊期： 2015年第3期
很多孩子对初上幼儿园都比较抗拒,哭闹不已.这是因为刚上学的学童往往对陌生环境感到焦虑恐惧,害怕被家人“遗弃”,对与老师和同学相处无所适从.但多数情况下,在熟悉环境、结交朋友、适应新的生活规律后,他们会喜欢上学校.
作者：王东梅 刊期： 2015年第3期
前几天,刚入不惑之年的陈先生所在单位组织体检,查出其患有糖尿病,又听说糖尿病人大部分会出现性功能障碍(ED),影响性生活,而且担心过性生活会使糖尿病病情加重,他焦虑万分,特来求助我们.那么针对陈先生这类患者来说,糖尿病对性功能究竟有何损害,又该如何合理安排性生活呢.需要强调的是,糖尿病人可以进行正常的性生活,性生活过程不会加重糖尿病的病情.但当糖尿病出现严重并发症时,则健康的配偶要谅解病人,不能勉强行事,否则有可能发生不良后果.
作者：姜辉；刘德风 刊期： 2015年第3期
如今,吃野菜,自己上山挖野菜已经成为人们追求时尚健康的一种方式了.确实,野菜营养丰富,它含有的蛋白质、胡萝卜素、维生素C和微量元素等营养素比栽培的蔬菜要高10％～20％.但野菜不是随随便便拿回家洗洗就能入口的,不同的野菜有不同的做法和注意事项.
作者：张渊博 刊期： 2015年第3期
培养良好的心理素质是过好新婚第一夜的重要前提.学习人体解剖图谱多数新人是第一次见到和接触到对方的胴体而进入一个非常陌生的令人激动的场景的.这时许多人呼吸急促,心跳加快,血压上升,脸色潮红,额头冒汗……这些现象是完全可以理解的.
作者：宋卫东 刊期： 2015年第3期
年过50岁的张女士,20年前就有眼干、口干的症状,她眼干就滴一些眼药水,口干就多喝些水,也没重视.后来,她逐渐感到眼部疼痛,口干喝水也不能缓解,甚至30多岁就开始掉牙,现在2/5的牙已掉光.前不久,张女士因全身乏力来北京友谊医院内分泌科就诊,医生经详细问诊及检查后,认为张女士很可能是免疫性疾病,于是请来风湿科专家.风湿科段婷大夫仔细检查后认为,张女士的确患了一种自身免疫性疾病,即干燥综合征.干燥综合征若能早期治疗,可有效减缓病情进展,预后通常较好.张女士若能在出现口干、眼干症状时,就给予足够的重视,就不至于使疾病发展成现在的严重程度.
作者：郑杨 刊期： 2015年第3期
近一段时间,王老先生双侧足跟持续疼痛.开始时他没当回事,谁知越来越严重,到医院拍片后,发现双侧足跟都有骨刺.王老先生来到河南省中医院风湿骨病病区就诊.接诊的邓素玲大夫详细询问病情后,发现王老先生的床尾是冲着窗户的,而且晚上喜欢开窗睡觉.
作者：李尤佳 刊期： 2015年第3期
“人拉拢到了狗这样勇敢而驯良的兽类,等于获得了新的感官,等于获得了我们所缺乏的技能.”两百多年前,法国博物学者布丰写下《动物肖像》,而实际上,人狗相伴的历史比此悠长得多.上一次冰期中,好奇的人与温和的狼结成了无往不利的狩猎联盟,共同捱过漫漫长冬.在以色列曾掘出一具12000年前的人类骸骨,与一只六月大的幼狼葬在一起.人手抚着狼头,就此静埋万年.
作者：游识猷 刊期： 2015年第3期
法国启蒙思想家伏尔泰出过这样的谜语:“世界上哪样东西是长的又是短的;能分割的,又是广大的;不受重视的,又是令人惋惜的.没有它,什么事情都做不到,它使一切渺小的东西归于消亡,使一切伟大的东西生命不绝.”后来,查利格揭开了谜底:“长的莫过于时间,因为它永无穷尽;短的莫过于时间,因为他们所有的计划都来不及完成.在等待的人,时间是慢的;在作乐的人,时间是快的.它可以无穷地发展,也可以无限地分割.当时谁都不加重视,过后谁都表示惋惜.
作者：程应峰 刊期： 2015年第3期
转眼间,怀孕已经7个月了,现在肚子一天天的见长,活动也越来越不灵活,但是,我总觉得自己绝对不能因为怀孕就放弃对生活的追求.其实,怀孕对于我们这些小女人来讲,正是一次自我提升的好机会,尤其是和我一样在家待产的姐妹们.看了很多身边的朋友,从怀孕开始就要一直小心翼翼了,连平时快走几步都怕出危险.其实,我觉得,我们完全可以根据自己的身体情况适量的做些运动!因为怀孕这件事吧,其实是一个正常的生理过程,并没有必要过分娇气.我在怀孕3个月左右还能为了追公交车大步跑.
作者：麦兜0517 刊期： 2015年第3期
小A是我的好朋友,也是大学读书时的同学,她时尚靓丽,懂得享受生活乐趣.但是近一次小聚,她一脸烦恼,大呼其穷,刷爆的信用卡让她陷入了“财务危机”,面对冗长繁杂的账单,她精致的脸蛋上眉毛拧成了小麻花,“哎,真不知道我的钱都去哪儿了!”
作者：李梦茹 刊期： 2015年第3期
一位本来病情稳定的慢性肾衰竭患者突然出现浮肿,蛋白尿从一个加号变成三个加号,肾功能也明显下降.原来,病人近外出旅游,身体疲劳,饮食又不注意,从而引起病情加重.近正值季节交替,天气变化快,有一位女肾病患者就发生了肺部感染,结果导致肾功能急剧恶化,到了需要透析的地步.作为肾脏科的医生,看到这样的实例总是很心痛,所以要特别提醒肾脏病友,尤其是肾功能有减退的病友,一定要保护好你的肾脏.
作者：汤金娣 刊期： 2015年第3期
大众健康杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：健康报社
