冬天来了谨防心脏“着凉”

张林

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摘要：11月7日是二十四节气中的“立冬”,这一天标志着正式进入冬季,气温开始明显下降,非常容易诱发心脑血管疾病,尤其是心绞痛、心肌梗死等冠心病,因此专家提醒,在温度急剧下降的时节应该做好防寒保暖措施,已经患有心血管类疾病的人群更应该提高警惕,别让心脏“着凉”,防止冠心病发生或加重.

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少较劲别纠结

人的压力来自哪里每个人可能都会觉得自己有压力,只不过大小不同.从心理学来讲,人的压力主要来自于三个方面.一、社会环境.我们生活的社会环境给我们带来很多的压力,包括工作、学习、竞争、道德冲突等方方面面,甚至交通拥堵也会给人带来压力.

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减肥真的减对了吗

若非生在唐朝,脸蛋再美,杨玉环也难成贵妃.在以瘦为美的今天,现代医学还口诛笔伐,把肥胖推上了冠心病、高血压、脑卒中、痛风、糖尿病,甚至于癌症的被告席.减肥二字,也成了大家挂在口头的时尚.

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从舌相之变看秋季进补

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作者：吴义春刊期： 2017年第11期
天冷“伤”心主要是血管问题

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作者：萧晓刊期： 2017年第11期
微血管——决定人体健康的重要器官

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中年发福到底是谁惹的祸

研究表明,中年阶段的体重上升并不仅仅是由于代谢水平下降所导致的.相反,它要归结为一个简单而又多变的事实:那就是上了年纪之后,我们会变得越来越懒,不爱运动.尽管这一说法可能听上去令人沮丧,但它也有好的一面,例如,我们可以尝试做出多种改变来延缓体重上升的趋势.然而,在此之前,我们需要简单了解一些有关新陈代谢的基础知识.

作者：陈雷雷刊期： 2017年第11期
如何避免水肿爬上身

很多女性因为前一天吃了太重口味的食物,或是喝了过多水,而造成隔天起床脸部、双眼水肿,相信让很多女人困扰不已.其实要如何避免水肿爬上身呢?如果水肿了有哪些方法可以改善呢?

作者：王晓爱刊期： 2017年第11期
你家孩子的鞋子选对了吗

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作者：马春岳刊期： 2017年第11期
心血管养护日关注血管健康

每年的11月25日为心血管养护日,呼吁大家重视心血管健康,尽早养护心血管,践行健康的生活方式.据“中国心血管病报告2016”显示,目前全国共有2.9亿心血管病患者,其中,脑卒中患者1300万人,冠心病患者1100万人,且心血管病的患病率和死亡率仍处于上升阶段.如此庞大的数据再一次警醒我们,应尽早重视心血管健康问题.报告还指出,我国心血管病危险因素流行趋势明显,导致了心血管病的发病人数不断增加,那么到底是哪些危险因素在阻碍我们的心血管健康呢?

作者：戴一鹤刊期： 2017年第11期
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作者：邹雨刊期： 2017年第11期
穿弹力袜能治疗静脉曲张吗

“蚯蚓腿”的医学名称叫静脉曲张,在各种血管疾病中,下肢静脉曲张所占比例高达90％以上.下肢静脉曲张从外观上来看,多表现为扭扭曲曲像蚯蚓一样的青筋突起,有时还会出现小腿皮肤萎缩、脱屑、色素沉着等.看似不痛不痒没问题,实际上静脉曲张有很多危害.

作者：赵克强刊期： 2017年第11期
通络中药解决国际医学难题

目前,国际医学界面临着斑块病变、急性心梗无再流、慢性心衰伴早搏等诸多心血管病变难题.近期,刚刚通过结题验收的国家973计划项目——“基于心脑血管病变的脉络学说理论研究”结果证实,通络中药可以解决这些难题.

作者：支曼刊期： 2017年第11期
预防意外伤害急救知识不可少

据不完全统计,我国平均每天要发生19万例意外伤害事件,是1至34岁年龄段人群主要的死亡原因,因此,青少年意外伤害的预防和救治非常重要.急救知识并不复杂,只要我们认真学习和练习,都可以学会,一旦遇到意外伤害,就可以用这些知识帮助别人.

作者：朱捷刊期： 2017年第11期
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帕金森病是一种常见于中老年人群的高发疾病.在我国,帕金森患者已达250万,每年新增病例10万人.提到帕金森病,很多人的第一反应就是“抖”,专业术语叫做“震颤”.有不少病人就是因为手不自主地抖动来到门诊看病.

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警惕孩子青春期发生脊柱侧弯

如花似玉的漂亮小姑娘,原来“笔管条直”的身躯,伴随着年龄的增长,忽然莫名其妙地逐渐扭曲了.近年来,一种不明缘由、多见于青春期女孩的脊柱侧弯疾病有逐渐增多趋势.

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其实骨质疏松不可怕

随着年龄的增长,很多人会遇到骨质疏松的问题.今天,请北京中日友好医院骨科脊髓外科主任医师为大家讲讲骨质疏松症的诊断、预防及治疗.什么是骨质疏松健康的骨头看起来很质密,就像蜂巢一样.但是骨质疏松之后,骨密度就会降低.

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二十四式太极拳(十八)

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冬季要做好心衰患者的家庭护理

心力衰竭是一种复杂的临床症候群,以呼吸困难、乏力、体液潴留为主要临床症状,是各种心血管疾病的终末阶段,当选为21世纪危险的难治性心血管疾病.目前正值冬季,是心力衰竭容易发生的季节,合理得当的家庭护理有助于防止病情的发生、发展和反复,对提高患者的生存质量有着十分重要的作用.因此,在11月26日,第三个全国心力衰竭日到来之际,呼吁患者及家属一定做好家庭护理工作,让患者平安过冬.

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