王雷
如今体型肥胖的人越来越多.不光是女性,男性也喊出了同样的减肥口号.我们都知道,脂肪过多是肥胖者的一个主要的特征,减肥自然要减少脂肪,而一代代中医前辈通过对人体的观察,得出自己的理论总结,认为“肥人多痰”,因此想要减肥还得化除痰湿.
作者：龚全心 刊期： 2013年第11期
对于女人而言,幸福的事莫过于做母亲了.虽然十月怀胎的过程有些痛苦,但是这更能突显出生命的珍贵.或许正如俗话所说,生养孩子的这个过程让女人变得伟大起来,当新妈妈看到自己怀中胎儿时的那种幸福感和满足感,是每位母亲终生难忘的经历.而一个没有做过母亲的女人,注定是一个不完整的人生.
作者：韩平 刊期： 2013年第11期
孙经理的公司的买卖越做越大,前几天和外商又谈了一大笔买卖,今天签订单.这些天由于劳累过度,孙经理有些胸闷气短,到医院一检查,他被诊断为冠心病.由于他心肌缺血很严重,医生便让他静脉滴注硝酸甘油进行治疗.眼看着签订单的时间就要到了,外商又要着急回国,孙经理看着液体慢慢的滴着,心里这个急呀,这要是输完了外商早就坐飞机回国了,于是孙经理将输液的速度调快了很多,没想到,刚刚输了半个小时,孙经理突然感到一阵头晕,胸闷加重,气都透不过来,心跳加快,随即昏倒.经过抢救,孙经理才脱离了危险.
作者：蒋肖男 刊期： 2013年第11期
虽然人的衰老是从内部器官开始,但在一张脸上的体现却是明显,如皱纹、皮肤松弛、脸色灰暗等.如果每天坚持练练“嘴唇操”就可以有效减少面部皱纹,并保持滋润的面色.◎开闭嘴唇法将嘴巴大限度地张开,发“啊”声或呵气,然后再闭合,有节奏地一张一合,每次连续100下,或持续2～3分钟.或者每天早晚1次,每次说30～40遍.对维护肤色红润有光泽、皮肤有弹性有很大的帮助.
作者：刘玉雯 刊期： 2013年第11期
类风湿性关节炎简称RA,是一种常见慢性难治痹症,属于“鹤膝风”范畴.以红肿热痛、关节胀痛为主要症状,AB型和A型血患者偏多.本病到了晚期完全治愈的可能性非常小,只能缓解症状,所以要早期诊治.RA病机主要是湿、毒、瘀闭阻经脉关节,其发病的重要因素之一就是肝肾亏虚.所以在治疗过程中要以除外邪为主,同时不要忘记治疗关节骨病的关键——调肝肾.
作者：北京灸道堂中医研究院 刊期： 2013年第11期
心脏是我们人体内重要的器官之一,心脏的健康关系着人体健康的方方面面,所以关注自己的心脏、了解自己的心脏功能是一件十分必要的事情,尤其是心脏病人,如果能了解自己的心脏功能就可以及早防治,远离心衰所带来的痛苦.心脏功能可简单自测由于心脏功能受损会对人体的运动能力有不同程度的影响,所以通过检测自己的运动能力,就可以大概判断自己心脏的功能状况.根据患者运动能力的强弱,美国纽约心脏病学会提出了一项分级方案,把心脏功能划分为四个级别.
作者：杨峥 刊期： 2013年第11期
在美国心脏学院和美国心脏协会联合推出的2009年版《成人慢性心力衰竭诊断与治疗指南》里,推荐了四种心衰的基本治疗药物,它们分别是利尿剂、ACEI(或ARB)、β受体阻滞剂和强心药,这四种药物每天都被全世界无数心衰患者服用.为什么西医治疗心衰主要使用这四种药物呢?这要从人们对心衰发病机制认识的进展说起.一个世纪以来,人们对心衰的认识大致经历了心肾学说、血流动力学学说、神经激素学说到现代的心室重构学说四个阶段.每一种新学说的提出,都为心衰的药物治疗提出更高的要求,也促使着人们不断寻求疗效更好、更全面的心衰治疗药物.
作者：张林 刊期： 2013年第11期
晓蓉的妈妈是位慢性心衰患者,得该病一年多了,经常需要住院治疗.在住院诊治的过程中,晓蓉多次听到医生说起心室重构一词,不明白这个词是什么意思,更对心室居然可以“重构”充满了疑问.为此,她咨询了妈妈的主治医生.医生说要想知道什么是心室重构,首先要认识我们的心脏.我们的心脏可以说是人体生命的发动机,通过它的收缩和舒张,为全身的血液循环流动提供动力,血液的循环流动为全身带去氧气及各种营养物质,人体的各种生命活动才得以维持,并且通过血液循环还会带走各组织器官代谢活动中产生的二氧化碳、尿素等废物.
作者：王子墨 刊期： 2013年第11期
刚刚步入中年的孙师傅半夜睡觉的时候向右侧翻了个身,突然头晕起来,有种天旋地转的感觉,奇怪的是,正着身子坐了十来秒就不晕了.可是,一躺下上又开始犯晕,还全身冒冷汗,呕吐个不停.赶紧来到医院急诊科,做了颅脑CT、颈椎X光片、核磁等,都没查出问题.医生怀疑是脑动脉供血不足,输了两天扩张血管的药物也不见效果.后,孙师傅在耳鼻喉科找到了病根.原来他的头晕是由“耳石症”引起的.
作者：刘江峰 刊期： 2013年第11期
如今,医学界关于哮喘的治疗是遵循《全球哮喘防治创议》(GINA),GINA是规范哮喘治疗的指南性文件.指南中指出:哮喘有效的治疗药物是吸人性皮质激素(ICS).平均治疗时间为2年左右.吸人皮质激素不同于口服皮质激素,副作用非常小,不会对孩子身高生长发育造成影响.介绍两种常用哮喘吸入药物的使用方法,当然,希望哮喘孩子的家长一定要请教专业的医生.
作者：刘海燕 刊期： 2013年第11期
心力衰竭是各种心血管疾病的终末阶段,是长期困扰医学界的难题之一.据统计,目前全球心衰患者的数量已经高达2250万人,并且以每年200万人的速度递增,该病5年的存活率与恶性肿瘤相当.美国专家称,近十年来都没有研发出治疗心衰的新药,而心衰患者却不断增加,因此寻求心衰治疗新方法十分迫切.近来,中药治疗心衰的两大事件,博得了世界的瞩目,中医药治疗心衰的疗效更得到了世界医学界的高度重视.
作者：韩以轩 刊期： 2013年第11期
慢性咽喉炎是许多现代人“无言的痛”.不过,令患者困扰的是,有些人用些清凉祛火的中成药,就能得到缓解;但有些人用药后,不仅效果很差,甚至会适得其反,这又是为什么呢?在临床上,后一类患者常会痛苦地告诉医生,他们不仅有咽喉红肿的现象,而且此部位长期存在着疼痛和异物感.事实上,这些患者是由反流性胃液侵蚀刺激咽部而引发了症状,胃食管反流病才是幕后真正的“罪魁祸首”.因此,如果在排除了鼻咽部疾病所致咽喉炎后,还伴有泛酸、嗳气或胸骨后烧灼感等,且这些症状越重,咽喉部症状也随之加剧的话,就很可能是反流性咽喉炎.长期病情不愈的顽固性慢性咽喉炎患者,一定要提高警惕.
作者：张正 刊期： 2013年第11期
我们的心脏就像一个“泵”,通过它的反复收缩和舒张推动血液流向全身以维持正常的生命活动.心脏“泵”血的频率会根据我们人体的状态不同而各异,比如说静止和运动时就有很大差别,运动时心脏会加快跳动,增快富含氧气的动脉血的输出以适应身体在运动状态下的需要.心脏之所以能实现这一变化,我们体内的神经内分泌系统发挥了重要作用.
作者：齐立强 刊期： 2013年第11期
立冬,“立”是建立、开始的意思;“冬”即古文“终”字.民间习惯把立冬作为冬季的开始,实际上,由于我国南北纬度有差异,东北地区早在9月上旬就进入冬季了,长江流域则要到“小雪”前后才真正体现出来,所以,真正意义上的冬季,并非都以“立冬”为准,而是以连续五天日平均气温低于10℃为标准.
作者：王雷 刊期： 2013年第11期
对于疾病的治疗,常言道,三分治,七分养,可见家庭护理的重要性.慢性心衰患者病情容易反复,合理得当的家庭护理有助于预防病情的反复或恶化,对提高患者的生存质量有着十分重要的作用.饮食:要少盐清淡有营养
作者：周晓慧 刊期： 2013年第11期
腰痛一般可分为两大类型,第一类是各种损伤导致的腰痛,例如劳损、肝肾亏损都可引发腰痛;第二类是外邪侵袭导致的腰痛,这类腰痛与天气(六气)的关系为密切(第一类的腰痛有时与天气也有关系),常常是天气一但变化,腰痛就会加重.依据天气条件的具体影响,这类腰痛大致可分为三大类型:
作者：霍雨佳 刊期： 2013年第11期
甲亢简称甲状腺机能亢进,其治疗方法通常有三类——手术、放射性碘治疗和口服抗甲状腺药物.手术及放射性碘治疗需要一定的医疗条件,掌握不好还有导致甲状腺功能低下的危险;若手术中不慎伤及控制声带的神经或副甲状腺,则易造成声音沙哑或低血钙(四肢麻木或抽筋)而必须终生补充维生素D和钙片.所以,一般情况下多采用药物治疗.
作者：马亚平 刊期： 2013年第11期
也许我们都有过这样的体会,汽车的发动机长时间使用就会老化.其实,我们的心脏也是如此.心脏在我们人体中,本来就是一个一刻也不能停息的器官,它推动着整个身体的血液循环,为人体的新陈代谢提供保证.但当人体患上冠心病、肺心病、高血压性心脏病、风湿性心脏病等疾病以后,不仅会让心脏的负担加重,还会导致心肌受损.这些疾病如果得不到控制,心脏一直超负荷运转,慢慢就会发生变形,心肌越来越肥厚,心脏功能就出现异常,这就发生了心力衰竭.近年来,心衰患者越来越多,心衰这一疾病离我们越来越“近”,值得警惕.
作者：窦颖 刊期： 2013年第11期
中风后肢体康复在病情平稳的情况下越早进行越好.那康复训练时患者和家属应该注意些什么呢?●体位摆放脑中风患者常见一侧偏瘫,身体常习惯性地偏向这一侧.家属护理时注意以下几点:1.仰卧位,肩下垫沙袋保持两肩一样高,患者的手不要放在胸前,而是要伸直,手心向上,手指伸直.2.在臀部下垫大点的枕头保持两边腰同高,膝关节下垫沙袋保持微屈,脚尖向上不能向两边倒斜.
作者：李秀兰 刊期： 2013年第11期
误区一:粥可当主食有人想控制食物的摄入量,但又禁不住饥饿,就想到了喝粥.殊不知,煮熟、煮烂的食物以及含水多的食物容易被消化吸收,血糖升高的速度也快,也就是说喝稀粥后血糖升高的速度远比吃米饭、馒头、窝头、杂粮饼等要快,所以有人说喝稀粥如同喝糖水.
作者：方朝晖 刊期： 2013年第11期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
