娄玉钤；李满意
这对大部分没有中医基础的朋友们都是个考验.我把这个道理给翻译成通俗的版本,就是:“情绪的紊乱,会影响呼吸系统的正常运行”.当然,这也就是个大概的翻译,只能说大致如此.
作者：罗大伦 刊期： 2012年第03期
“风湿病是因为受风吹和湿浸所致的疾病吗?”——从字面上看当然没错.然而风湿病的病因相当复杂、并非如此浅显易懂.中医和西医对风湿病的认识各不相同.因为中医治疗风湿病有优势,所以本文重点讨论中医风湿病病因.
作者：杨本华 刊期： 2012年第03期
在坐诊时,经常有风湿病人问饮食方面的注意事项,如应该吃什么东西,什么东西不能吃,吃什么东西多治病有好处等?下面就对这几个方面的问题作一简答.
作者：娄玉钤；李满意 刊期： 2012年第03期
生活中如面对死者的悲哀情绪、对自己的未来的迷惘、对周边事物的复杂情感等.而在七情中比较重要的有:“惊”、“恐”、“悲”、“思”、“忧”以及多种负面情绪的聚合.※惊恐突然的大灾害降临,人处于一种不能应付的状态,容易出现惊恐.“惊则气乱”、“恐则气下”.中医认为惊恐易伤肾、心、胆,惊恐之后三脏出现虚损,可能出现严重的心神不宁.表现为惊恐不安、害怕胆小、不敢独处、心悸气短、面色苍白、精神不振等.
作者：杨国华 刊期： 2012年第03期
“一年之计在于春”,春天也是养生的大好时机.把春天把握好了,对你一年的身体都是很重要的.预防春季传染病,艾灸是一种很好的办法.大家知道,古代也是经常有传染病的,比如瘟疫.古代没有疫苗,也没有现在的防护措施,他们怎么办的呢?一些老中医去疫区前,他们都要在自己身上烧灼两处灸疮,以防止被传染.所以艾灸在古代有预防传染病的功效.在流行病盛行的季节,艾灸也成为重要的一种养生办法.
作者：北京灸道堂 刊期： 2012年第03期
过去人们总认为“十月怀胎,一朝分娩”是“花到开时自然香”,其实孕妇为胎儿创造良好的宫内生活环境,经常同胎儿沟通信息,不但与胎儿能否健康发育关系很大,而且对孩子将来的生长发育也很重要.
作者：薛明新 刊期： 2012年第03期
中医外治方法是历史上治疗风湿病早的有效方法.现代科技的发展,促进了外治方法的发展.临证时应依患者不同的病情、体质、地域、经济状况、生活习惯等合理选用.一、敷贴疗法敷贴疗法又称“外敷”疗法,是将经过制作的药物直接敷贴在人体体表特定部位以治疗疾病的一种外治方法.敷贴所用物品是按不同的方法将药物制成的固体、半固体,依其性质和制法分为药膏及膏药.药膏是以适宜的基质如植物油、蜂蜜、醋、蛋清等加入所需药末,调成糊状敷用.如将桐油加入生石膏粉中,调成糊状,外敷治疗关节红肿热痛.膏药即传统的黑膏药,通过作料、炼油、下丹三步成膏,如传统的狗皮膏等.古今有很多治疗风湿病的敷贴疗法,如《外科正宗》以回阳玉龙膏治皮痹、《外科大成》以二术膏治筋骨疼痛、《普济方》以全蝎乳香散治诸风湿、《医学从众录》以九汁膏治鹤膝风、《痹证治验》以痹证膏治风寒湿痹、《中国膏药学》以羌白膏治疗风湿热痹等.
作者：娄玉钤；李满意 刊期： 2012年第03期
抗菌药多为处方药,而许多外用的抗菌药却往往是非处方药,那么这是否意味着外用的抗菌药物就可以放心随意使用?其实不然. 外用抗菌药选用要对症:对于浅表的、比较局限的皮肤化脓感染,如脓疱病、毛囊炎、皮肤外伤后的感染,可外用抗菌药物.如果擦破皮肤后,出现局部红肿疼痛,有两类外用药可选择.一类是抗菌药物类外用药,常用的有诺氟沙星软膏、四环素软膏、红霉素软膏等.另一类是消毒防腐剂,目前常用的有酒精、碘酒等,可作为创面的清洁、消毒或抗感染用.一般可先以消毒液清洗患处,然后外涂消炎药膏.
作者：蒋肖男 刊期： 2012年第03期
近年来,糖尿病的患病率不断攀升,周围有越来越多的人加入了糖尿病大军.糖尿病是一种终身性疾病,一旦发病,就必须终身治疗,给患者带来很多痛苦和不便,因此专家呼吁广大公众要提高警惕,早期进行干预.
作者：窦颖 刊期： 2012年第03期
凡事得有原则——法规或标准.中医风湿病临证时主要遵循的五项原则:即治未病、扶正祛邪、以通为用、依部施治、杂合以治等.五项原则相互为用,扶正、祛邪、化瘀贯穿始终.一治未病治疗及预防、摄生、保健、调理、康复等.包括四个环节.(1)未病先防,平素积极主动地锻炼身体、饮食调养、情志调摄、顺应四时、躲避邪气,注意保暖.以内养正气、提高机体抗病能力.避免外邪侵袭.(2)既病防深,已病者早诊断早治疗,既治标又治本,尽快控制病情进展.(3)慢病防残,通过药物和心理治疗控制病情防止身残、志残.(4)瘥(病)后防复,病后正确调治、谨慎从事,以防感复、劳复、食复和药复.
作者：杨本华 刊期： 2012年第03期
一、康复治疗的原则风湿病具体的康复措施,要根据不同的病情灵活应用,但要遵循以下原则:①早期,因病程短、病情轻,体质不衰,应从速治疗,不能怠慢.此期以药物治疗为主,用中药为好,适当配合理疗.②在急性活动期,病程短或稍长,病重,伴有全身症状,关节红肿热痛,可能卧床不起,此期应以药物为主,西药控制来得快,可选用第一线药物,若再同时加用中药(内服、外用),效果将会更好些.此期原则上限制热疗.③在相对稳定期,病程稍长,病情时轻时重,短暂缓解又反复发作,骨质硫松明显,关节功能部分受限.此期应以物理疗法为主,药物治疗为辅.④在晚期,因病程长,病情重,病位深,体质差,多伴有其他疾患,关节功能大部分受限以致变形强直.此期要特别注意生活营养,心理康复,应用补肾、活血、通络之中药,理疗与体疗并重,交替进行.其中的体疗(关节操、气功等)和心理治疗是关键,以尽可能地改善关节功能,增强病人体质.手术治疗也属康复范畴,可依病人具体情况选用.
作者：娄玉钤；李满意 刊期： 2012年第03期
夫妻生活中,当一方性欲望炽烈,而另一方“性”趣索然时,由于心理的、生理的、主观的、客观的等诸多因素的影响,经常会出现“今晚没戏”的难堪场面:有一些妻子因不敢表露自己的真实情感,只好例行公事,委屈求和;也有一些丈夫在妻子主动求欢时,认为如果不给予相应的回报则有损男子汉大丈夫的形象,便敷衍了事勉为其难;更有一些伴侣干脆直言拒绝或没好气地揶揄一番……这些处理方法都是不科学的,不仅会影响夫妻性生活的质量和激情,而且还会惹得伴侣生气、不悦,甚至伤害伴侣的自尊心,进而严重影响性生活中的愉悦和谐.面对伴侣的性冲动,该如何拒绝他(她)又不伤害他(她),既是一种人际沟通的技巧,又是一门夫妻性爱文明的艺术.
作者：姚扶有 刊期： 2012年第03期
未病先防、既病防深、慢病防残、瘥病防复.下面简要说说风湿病的预防.[未病先防]正气存内,邪不可干.平素应主动积极地锻炼身体、饮食调养、情志调摄;顺应四时,躲避邪气,注意保暖.通过这些具体措施,内养正气,以提高机体的抗病能力,同时避外邪侵袭,从而预防风湿病的发生.久居潮湿之地或以水为事之人适时使用一些汗利之法以随时驱散体内之“伏邪”.应避免外伤,若不慎外伤,除治外伤外,还应使用一些活血理气之剂,以除伏着之瘀血.体胖湿盛之人,应节饮食,尤其是动物内脏、海鲜、酒类等.减肥有利于减少中老年人患下肢风湿病.有风湿病家族史者,更应谨慎调理.
作者：娄玉钤；李满意 刊期： 2012年第03期
风湿病在中医上隶属中医学痹症、历节病的范畴.以目前的医学水平,还是个难题,没有好的方法来治疗它,而且发病率非常高.有研究表明,80％的风湿病患者会有发生心血管疾病,肺部疾病,消化道疾病和肾脏疾病的危险,直接危及生命.
作者：诗雨寒 刊期： 2012年第03期
人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,因此,保证睡眠质量对人们至关重要.中老年人是睡眠质量低下的主要人群,当睡眠出现问题时,大家除应关注睡眠障碍本身外,还需重视隐藏在睡眠障碍背后的中老年心理压力与疾病.根据中国睡眠研究会近期一项网络调查结果显示,在1.2万人有睡眠问题的受访者中,中老年占18.8％,其中77.28％患者为慢性失眠.中老年工作人因为工作及精神压力大、作息无规律、各类疾病及不良生活方式导致睡眠障碍.长期失眠导致精神萎靡、情绪不稳、生活和工作质量下降.
作者：郭兮恒 刊期： 2012年第03期
在风湿病的传统治疗中,人们通常认为针和灸是同一种疗法,其实并不是这样.虽然它们都是建立在人体经络穴位的认识之上,但针疗产生的只是物理作用,而艾灸是药物和物理的复合作用.而且两者治疗的范围也不一样,所谓“针所不为,灸之所宜”,“砭而刺之”为针法,“热而熨之”为灸法,指的就是其中的区别.针灸疗法对治疗风湿病有确切的疗效已经是不争的事实.《灵枢·官针》载:“九针之宜,各有所为,长短大小,各有所施也……病痹气暴发者,取以员利针.病痹气痛而不去者,取以毫针.病在中者,取以长针.病水肿不能通关节者,取以大针.”历代针灸学家在长期的医疗实践中,积累了丰富的临床经验和理论知识,使刺法灸法治疗风湿病的内容不断充实,理论不断完善,为本学科的发展奠定了理论和实践基础.那么,下面让我们一起了解针灸、学习针灸,更好地利用针灸治疗风湿病.
作者：娄玉钤 刊期： 2012年第03期
随着风湿病学科的发展,人们对风湿病有了一些初步的认识,但有病乱投医的现状却始终没有得到改善,风湿病患者如何选择医院和医生仍然是一筹莫展,面对铺天盖地的广告宣传不知如何是好,同时也担心不合理的治疗导致经济上的浪费,耽误病情.那么,作为风湿病患者该如何选择呢?下面针对规范求医提几点建议,希望患者朋友引起重视.
作者：杨本华 刊期： 2012年第03期
西医对风湿病的认识风湿病,是以疼痛为主要症状,累及骨、关节、肌肉、皮肤、血管等组织的一大类疾病.其包括范围甚广,国内外将其分为十大类200多种疾病,常见的有类风湿关节炎、强直性脊柱炎、风湿性关节炎、感染性关节炎、痛风、皮肌炎、干燥综合征、红斑狼疮、骨关节炎、软组织损伤等疾病.大部分西医风湿病的病因不明,多认为与免疫、感染、遗传等因素有关.
作者：娄玉钤 刊期： 2012年第03期
调查数据显示,我国40岁以上的男性人群中有8000万人患有不同程度的男性勃起功能障碍(E D),而到医院就医的不过10％,许多病人都是花大钱买补肾保健品,或到街头药店买“壮阳保健品”吃.另据调查,我国3亿成年男性中,患有不同程度性功能减退的达1亿多人.不法分子利用人们传统观念的误区,将阳萎、早泄、肾虚等概念混为一谈,大量散发虚假、带有欺诈性质的广告宣传,误导男性性功能障碍患者,以达牟取暴利之目的.
作者：常怡勇 刊期： 2012年第03期
坐旋法就是坐着慢慢旋转上体的一种健身益寿的方法,它是一种古老的健身法.此法简单易做,健身效果好,所以深受老年人的喜爱.[练功方法][预备]在床上盘坐,臀部略垫高一点,便于保持坐姿的平稳.或采用自然盘坐,即双腿不叠压,两手掌心朝下,轻抚 在两膝上;身体要平正,左右对称,下颏内收,头微上顶,肛门、会阴稍有点儿提意;眼轻闭,全身自然放松、入静,调匀呼吸,自然静坐.[俯仰式]慢慢深吸气,呼气时上身慢慢前俯,这时前收腹,放松后背,颈椎尽量向前牵引,仍慢呼气,由呼气变吸气,同时上体慢慢起来,恢复原势;动作不停,以臀部为支点,向后略仰,仍慢吸气,前胸腹放松,后背收缩.这样前俯后仰,配合呼吸,共做9次.
作者：王荣华 刊期： 2012年第03期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
