一招一式总关情--性养生方法集萃(上)

中国医学气功学会2004年工作计划

作者： 刊期： 2004年第03期

蝙蝠唾液是血栓克星

墨西哥科学家的新研究显示,一种名为叶口蝠的蝙蝠有望为血栓患者带来福音,它的唾液能够迅速将血栓溶解掉,可用于治疗心肌梗塞以及脑血栓.

作者：越伍 刊期： 2004年第03期

人比黄花瘦--别出心裁的减肥法

吹汽球减肥法此法流行于日本,方法非常简单,先吸一口气,收起小腹,开始用力吹汽球,吹到约涨到30-40公分时,就放气,这就完成了一次,一天约30次左右.此法的理论是因为用力地吹气球用的是腹式呼吸,在吹的同时,本身的体温会上升,就可以促进脂肪代谢,而且可以消化小腹赘肉,使小腹平坦.

作者：陈静 刊期： 2004年第03期

坐骨神经痛患者八忌

一忌感染.原发性坐骨神经痛也就是坐骨神经炎,是神经间质的炎症,多因牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染后,病原体(细菌、病毒等)产生的毒素经血液而侵及坐骨神经所致.坐骨神经痛患者若再次感染,会使病情加重.

作者：逸风 刊期： 2004年第03期

传统养生焕发科技之光--生物反馈疗法

你能命令自己的心跳减慢或加快吗?你能发一道指令使你升高的血压降下来吗?你能用自己的意念控制自己的脑电波吗?你大概做不到.它不像伸胳膊腿儿或眨眨眼睛那样可以随意进行.但是近年来许多科学家运用生物反馈的方法,经过适当的训练便可以在一定程度上改变自己的血压,降低心率,改变脑电波的节律.所有这些功能过去认为都是不能用人的意念控制的.这给人们一种启示:人们可以运用这一方法--生物反馈法来调节人体的功能,达到强身健体或治疗疾病的目的.

作者：蔡雄鑫 刊期： 2004年第03期

聚阳光为丹光--采阳丹法

采阳丹法属纯阳丹法,通过摄取太阳能源来补充人体的亏损,并使之与人体性命二光进行交融烹炼,能快速的涤阴增阳,结成金丹.大部分的内容是继承了传统修养学术中的精髓,这些内容都可在修养经典中找到依据.少部分的内容是笔者多年的体认并起到穿针引线的作用.即是根据自身的实践经验,发现了一条修养的捷经,从而将繁杂的修养技术,按这条捷经进行科学、合理、优化的组合,达到快速、安全地炼成纯阳丹的目的,纯阳丹法可以较快地打通中脉,一些久治不愈的疑难病,可在较短的时间里得到康复,特别是对提高人体的免疫能力,可谓快捷而高效.

作者：徐金龙 刊期： 2004年第03期

春天与心理疾病

春暖花开,万物复苏.春天是个美好的季节,但对于部分人来说,3～5月份又是心理疾患高发季节.

作者：汤世明 刊期： 2004年第03期

我国科学家发现降血糖植物

现代科学手段的利用,正使我国宝贵的植物资源焕发出新的风采.经过近20年的研究,我国科研人员发现了生长于我国南方的一种珍稀植物--青钱柳能有效地降低血糖和尿糖,并成功地将这一研究成果实现了产业化.

作者：月桂 刊期： 2004年第03期

辨证饮茶巧治病

编者注:老年学者高中山先生,在气功、中医养生诸领域中颇多造诣,修炼有成.尤重视养生实践中的阴阳辨证.脏腑平衡.颇与中医气功养生之根本法则相合.先后撰写、发表相关论文若干篇,其见解独到,合于物理,足资借鉴.

作者：高中山 刊期： 2004年第03期

茶酒温馨暖身心

古有松竹梅三友作伴,今人多亲近烟酒茶.烟是有害之物,所以,善养生者,多戒烟.酒喝多了伤身体,酗酒会乱性,甚至会作出让世人所不齿的事情来;但是,少量饮酒却能和畅气血、疏通经络,与一些中草药相配制,则成为药酒,有治病疗疾的效应.

作者：初雪 刊期： 2004年第03期

在诊治的糖尿病患者中,发现:一半患者不知已有糖尿病

糖尿病已成为继肿瘤、心血管疾病之后的第三大危害人类健康的疾病.据统计,约有一半患者不知道自己患糖尿病,待确诊时病史往往已达9～12年.因此要减少糖尿病及其并发症对人体的危害,关键在于此病的早期诊断.

作者：滕春 刊期： 2004年第03期

眼部六动对付老花眼

眨眼:平时一有空就利用一开一闭眨眼方法来维护眼肌,使眼肌延缓衰老.摩眼:在眨眼的同时用双手轻轻地搓眼睑,使之增进眼球滋润,闭眼时竭力挺起双肩,两眼紧闭一会儿.经常做些眼部按摩,可以增加血液循环,对保护眼肌功能大有益处.

作者：季玉光 刊期： 2004年第03期

怎样吃蔬菜更安全专家建议:一泡、二烫、三削皮、四冲洗

目前市场上蔬菜的概念很多:无公害蔬菜、放心菜、安全菜、绿色蔬菜等.消费者能不能依据这些概念买到安全的菜呢?

作者：徐琮 刊期： 2004年第03期

四成半中国人睡不香

据中华医学会精神病学会近的一项调查结果显示:我国有四成半的人存在睡眠障碍,其中不少都是中青年人.

作者：李培文 刊期： 2004年第03期

一招一式总关情--性养生方法集萃(上)

性生活是人类生活中不可缺少的重要组成部分,性和爱的统一,奠定了人类生活的基础,也演绎了人类文明的历史.夫妻性生活协调与否,不仅与家庭幸福有密切关系,而且会严重影响人的健康与青春.

作者：刘相伟；金盛一；陈朝 刊期： 2004年第03期

我治好了自己的结肠炎

多年来,我食辛辣食物后,便腹部疼痛,每天大便三五次,常常是里急后重,不通畅,很是烦人.医生说,这是因为肠部有炎症,可我服消炎药后好转几天,不久又旧病复发.十多年来,反反复复,总不见好.经常是亲朋好友来我家,见我不在,一问是上厕所了,很是尴尬.

作者：姚培思 刊期： 2004年第03期

凝神入丹田一步一重天 上--修真内景谈

编者注:内丹学是道教养生文化的根底,实践者累有奇效,吸引无数人为之惮精竭虑,穷究理法,孜孜以求.习练内丹,能得其要妙者,多有丰富的内在体验,即所谓修真内景.这是检验修炼效果和引导修炼进程的重要标志.每个人由于各自的生理、心理状况不同,这种内在体验也互有异同.田诚阳道长的内景体验,多有玄机,可供内丹爱好者参悟.

作者：田诚阳 刊期： 2004年第03期

预防脑中风梳头十分钟

脑中风是中老年人的常见病,坚持梳头是一种简单易行、有一定效果的预防办法.用梳具梳头,可刺激头部经络和内脏相应的穴位,疏通经络、祛瘀充氧,调理脏器,从而提高机体抗病能力.梳头还有神经反射作用,改善血液循环,促进组织细胞新陈代谢.

作者：如玉 刊期： 2004年第03期

高血压患者防尿毒症

不少人都知道高血压患者容易发生脑卒中,其实高血压与尿毒症的关系与十分密切.研究表明,15%的高血压会发展为尿毒症,而血压控制的好坏,直接影响着尿毒症的发生、发展、疗效和预后.所以高血压患者应严密控制,预防尿毒症,具体应注意以下几方面:

作者：司马强 刊期： 2004年第03期

医疗资讯

作者： 刊期： 2004年第03期