环保=还宝

吴中山

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中华养生保健杂志相关文献

一招一式总关情--性养生方法集萃(下)

闭气壮力法功能锻炼法(1)自然端座,两手掌心向上放于两膝上,闭嘴,舌顶上腭,上下牙齿轻轻咬合,自然呼吸1～2分钟.

作者：刘相伟；金盛一；陈朝刊期： 2004年第04期
祛病健身离不开补益类中药(七)--大自然的精华:黄芪、菊花、薏苡仁、鹿草

25.黄芪黄芪主要是豆科植物膜荚黄芪和内蒙黄芪的干燥根.早在<神农本草经>中就对黄芪进行了收载,将其列为上品,认为黄芪具有补虚的作用.黄芪根据加工炮制的方法不同,分为黄芪(即不经炙过的),炙黄芪(即用蜜拌炒的).

作者：张镐京；郗效刊期： 2004年第04期
用心灵的力量改变人生

我国古代有不少运用心理作用治病的奇人奇事.这些奇人奇事在科学和文化都比较落后的古代显得令人难以置信和理解,常常被蒙上一层神秘色彩,而现在已经可以给予比较科学的解释了.众所周知,东汉末年有一位名医华佗,华佗医术精湛,尤其是医德高尚,尽心尽力地为病人服务,深得人心.

作者：董兴文刊期： 2004年第04期
健身生活化把厨房当成健身房

忙碌的家庭主妇往往没有时间去健身房锻炼身体,可健身锻炼是健康的基础,怎样才能不委屈自己的身体呢?那就把厨房当成健身房吧!这样可以取得同样的健身效果.

作者：郭村荣刊期： 2004年第04期
五环养生回春术让我越活越年轻

近一个时期来,凡是见到我的人都说我气色好,精神也好.一位相别十多年的亲戚从四川来,一见到我就说我比过去的脸色好多了,也年轻了,而且使人感到有一股生命的活力.当时我真高兴得不知说什么好.

作者：方欣刊期： 2004年第04期
聪明人有聪明方--开发右脑增长智慧

研究结果表明,大脑左半球主要负责逻辑思维和抽象思维,如计算,推理、归纳、分析等等;右半球则是直觉思维、形象思维的主要功能区.

作者：王云刊期： 2004年第04期
健身去!健身去!!健身去!!!--24种大众健身法大盘点

进入21世纪的中国人,经历了非典和禽流感的洗礼,对生命的珍重已提升到前所未有地程度,一种新的生活方式正在流行:健身去!健身去!!健身去!!!

作者：蓝晟刊期： 2004年第04期
瘦的人死亡率高

作者：张延刊期： 2004年第04期
武术名家倾力出书言及太极内功养生

作者：窦凤山刊期： 2004年第04期
辨证服药治失眠

作者：徐良刊期： 2004年第04期
别轻视:一过性视力障碍

作者：李毅刊期： 2004年第04期
因地制宜锻炼关节

作者：晓红刊期： 2004年第04期
各种药物的佳服用时间

作者：李明刊期： 2004年第04期
环保=还宝

作者：吴中山刊期： 2004年第04期
眩晕--不可忽视

作者：严俊刊期： 2004年第04期
提高健身效果的九条秘诀

第一条秘诀:空气质量在进行健身时首先要考虑到早晚、阴晴天、气压、风力与风向与空气污染等因素.因为这些因素与空气质量有直接的关系.在阴天、大雾、气压低、风力比较大、有空气污染的时候是不宜进行健身的.一般在大中城市,早晚在上下班的时候进行锻炼也不好.因为这个时候汽车比较多,汽车所排除的尾气也相对较多,如果进行健身就会吸人大量的有害气体.

作者：郭奇刊期： 2004年第04期
我国关节炎患者:多数治晚了

作者：谢明霞刊期： 2004年第04期
擦背摩胸增健康

作者：吕民刊期： 2004年第04期
永远的时尚永远的健康--当代中国大众健身及民间疗法简史

不管时间之河如何冲刷,铅华洗尽,健身活动及民间疗法一直流淌在街头巷尾、田埂林海的每一个角落.这些让普通百姓获得身心健康的民间健身法及民间疗法,是中国人永远的时尚.

作者：初雪刊期： 2004年第04期
病在心根在胆

作者：文宇刊期： 2004年第04期