严俊
作者： 刊期： 2004年第04期
闭气壮力法功能锻炼法(1)自然端座,两手掌心向上放于两膝上,闭嘴,舌顶上腭,上下牙齿轻轻咬合,自然呼吸1～2分钟.
作者：刘相伟；金盛一；陈朝 刊期： 2004年第04期
作者：晓红 刊期： 2004年第04期
作者：文宇 刊期： 2004年第04期
近一个时期来,凡是见到我的人都说我气色好,精神也好.一位相别十多年的亲戚从四川来,一见到我就说我比过去的脸色好多了,也年轻了,而且使人感到有一股生命的活力.当时我真高兴得不知说什么好.
作者：方欣 刊期： 2004年第04期
进入21世纪的中国人,经历了非典和禽流感的洗礼,对生命的珍重已提升到前所未有地程度,一种新的生活方式正在流行:健身去!健身去!!健身去!!!
作者：蓝晟 刊期： 2004年第04期
作者：李毅 刊期： 2004年第04期
忙碌的家庭主妇往往没有时间去健身房锻炼身体,可健身锻炼是健康的基础,怎样才能不委屈自己的身体呢?那就把厨房当成健身房吧!这样可以取得同样的健身效果.
作者：郭村荣 刊期： 2004年第04期
作者：窦凤山 刊期： 2004年第04期
作者：谢明霞 刊期： 2004年第04期
在记忆里,阿幼朵听到的第一个声音就是歌声,是妈妈一边劳作一边哼唱的苗家小调.苗家是歌神的子孙是舞神的后代,在苗寨里歌舞是一切喜怒悲哀的总汇.
作者：王雷 刊期： 2004年第04期
不管时间之河如何冲刷,铅华洗尽,健身活动及民间疗法一直流淌在街头巷尾、田埂林海的每一个角落.这些让普通百姓获得身心健康的民间健身法及民间疗法,是中国人永远的时尚.
作者：初雪 刊期： 2004年第04期
作者：严俊 刊期： 2004年第04期
作者：友兰 刊期： 2004年第04期
阴阳功法是通过患者自我锻练,使其意念、呼吸及形体动作的某种阴阳属性加强,以阳功治疗阴病,以阴功治疗阳病,调节机体疾病矛盾中相互对立的两方面间的动态平衡.本疗法具有适寒温、调虚实、通经络、和气血、调节气机升降出入及因势导邪外出等功效.本法常与五行功法组合而演变出众多的套式,以辨证组合论治的方式,广泛应用于各科临床.其操作方法如下:
作者：麻仲学 刊期： 2004年第04期
作者：伟清 刊期： 2004年第04期
作者：吕民 刊期： 2004年第04期
作者：李明 刊期： 2004年第04期
作者：玉华 刊期： 2004年第04期
25.黄芪黄芪主要是豆科植物膜荚黄芪和内蒙黄芪的干燥根.早在<神农本草经>中就对黄芪进行了收载,将其列为上品,认为黄芪具有补虚的作用.黄芪根据加工炮制的方法不同,分为黄芪(即不经炙过的),炙黄芪(即用蜜拌炒的).
作者：张镐京；郗效 刊期： 2004年第04期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
