一招一式总关情--性养生方法集萃(下)

远山的呼唤--青年民族歌手阿幼朵小记

在记忆里,阿幼朵听到的第一个声音就是歌声,是妈妈一边劳作一边哼唱的苗家小调.苗家是歌神的子孙是舞神的后代,在苗寨里歌舞是一切喜怒悲哀的总汇.

作者：王雷 刊期： 2004年第04期

武术名家倾力出书言及太极内功养生

作者：窦凤山 刊期： 2004年第04期

健身生活化把厨房当成健身房

忙碌的家庭主妇往往没有时间去健身房锻炼身体,可健身锻炼是健康的基础,怎样才能不委屈自己的身体呢?那就把厨房当成健身房吧!这样可以取得同样的健身效果.

作者：郭村荣 刊期： 2004年第04期

一招一式总关情--性养生方法集萃(下)

闭气壮力法功能锻炼法(1)自然端座,两手掌心向上放于两膝上,闭嘴,舌顶上腭,上下牙齿轻轻咬合,自然呼吸1～2分钟.

作者：刘相伟；金盛一；陈朝 刊期： 2004年第04期

病在心根在胆

作者：文宇 刊期： 2004年第04期

我国关节炎患者:多数治晚了

作者：谢明霞 刊期： 2004年第04期

超量用药不可取

作者：玉华 刊期： 2004年第04期

每个健康人都是大富翁

作者：伟清 刊期： 2004年第04期

医疗资讯

作者： 刊期： 2004年第04期

别轻视:一过性视力障碍

作者：李毅 刊期： 2004年第04期

眩晕--不可忽视

作者：严俊 刊期： 2004年第04期

瘦的人死亡率高

作者：张延 刊期： 2004年第04期

提高健身效果的九条秘诀

第一条秘诀:空气质量在进行健身时首先要考虑到早晚、阴晴天、气压、风力与风向与空气污染等因素.因为这些因素与空气质量有直接的关系.在阴天、大雾、气压低、风力比较大、有空气污染的时候是不宜进行健身的.一般在大中城市,早晚在上下班的时候进行锻炼也不好.因为这个时候汽车比较多,汽车所排除的尾气也相对较多,如果进行健身就会吸人大量的有害气体.

作者：郭奇 刊期： 2004年第04期

卦爻周天引领丹道八百年《内丹研修精义》系列讲座第4讲--内丹修炼方法(一)

道教发展历史悠久,宗派林立,功法门派有几千种之多.究其原因是我国内丹修炼的理论繁多和个体生命运动的复杂性,使修炼者立足于不同的理论、根据自我的体会而形成了不同的方法和派别,所谓三千六百旁门、八万四千外道.我们着重介绍练养派的卦爻周天、自然无为、服气、导引四大法门.

作者：常大群 刊期： 2004年第04期

祛病健身离不开补益类中药(七)--大自然的精华:黄芪、菊花、薏苡仁、鹿草

25.黄芪黄芪主要是豆科植物膜荚黄芪和内蒙黄芪的干燥根.早在<神农本草经>中就对黄芪进行了收载,将其列为上品,认为黄芪具有补虚的作用.黄芪根据加工炮制的方法不同,分为黄芪(即不经炙过的),炙黄芪(即用蜜拌炒的).

作者：张镐京；郗效 刊期： 2004年第04期

各种药物的佳服用时间

作者：李明 刊期： 2004年第04期

保健祛病食香蕉

作者：友兰 刊期： 2004年第04期

健身去!健身去!!健身去!!!--24种大众健身法大盘点

进入21世纪的中国人,经历了非典和禽流感的洗礼,对生命的珍重已提升到前所未有地程度,一种新的生活方式正在流行:健身去!健身去!!健身去!!!

作者：蓝晟 刊期： 2004年第04期

擦背摩胸增健康

作者：吕民 刊期： 2004年第04期

用心灵的力量改变人生

我国古代有不少运用心理作用治病的奇人奇事.这些奇人奇事在科学和文化都比较落后的古代显得令人难以置信和理解,常常被蒙上一层神秘色彩,而现在已经可以给予比较科学的解释了.众所周知,东汉末年有一位名医华佗,华佗医术精湛,尤其是医德高尚,尽心尽力地为病人服务,深得人心.

作者：董兴文 刊期： 2004年第04期