卦爻周天引领丹道八百年《内丹研修精义》系列讲座第4讲--内丹修炼方法(一)

擦背摩胸增健康

作者：吕民 刊期： 2004年第04期

健身生活化把厨房当成健身房

忙碌的家庭主妇往往没有时间去健身房锻炼身体,可健身锻炼是健康的基础,怎样才能不委屈自己的身体呢?那就把厨房当成健身房吧!这样可以取得同样的健身效果.

作者：郭村荣 刊期： 2004年第04期

超量用药不可取

作者：玉华 刊期： 2004年第04期

聪明人有聪明方--开发右脑增长智慧

研究结果表明,大脑左半球主要负责逻辑思维和抽象思维,如计算,推理、归纳、分析等等;右半球则是直觉思维、形象思维的主要功能区.

作者：王云 刊期： 2004年第04期

医疗资讯

作者： 刊期： 2004年第04期

保健祛病食香蕉

作者：友兰 刊期： 2004年第04期

健身去!健身去!!健身去!!!--24种大众健身法大盘点

进入21世纪的中国人,经历了非典和禽流感的洗礼,对生命的珍重已提升到前所未有地程度,一种新的生活方式正在流行:健身去!健身去!!健身去!!!

作者：蓝晟 刊期： 2004年第04期

各种药物的佳服用时间

作者：李明 刊期： 2004年第04期

一招一式总关情--性养生方法集萃(下)

闭气壮力法功能锻炼法(1)自然端座,两手掌心向上放于两膝上,闭嘴,舌顶上腭,上下牙齿轻轻咬合,自然呼吸1～2分钟.

作者：刘相伟；金盛一；陈朝 刊期： 2004年第04期

因地制宜锻炼关节

作者：晓红 刊期： 2004年第04期

习书画能长寿

作者：蝉鸣 刊期： 2004年第04期

环保=还宝

作者：吴中山 刊期： 2004年第04期

提高健身效果的九条秘诀

第一条秘诀:空气质量在进行健身时首先要考虑到早晚、阴晴天、气压、风力与风向与空气污染等因素.因为这些因素与空气质量有直接的关系.在阴天、大雾、气压低、风力比较大、有空气污染的时候是不宜进行健身的.一般在大中城市,早晚在上下班的时候进行锻炼也不好.因为这个时候汽车比较多,汽车所排除的尾气也相对较多,如果进行健身就会吸人大量的有害气体.

作者：郭奇 刊期： 2004年第04期

别轻视:一过性视力障碍

作者：李毅 刊期： 2004年第04期

万法归宗明辨阴阳--阴阳功法

阴阳功法是通过患者自我锻练,使其意念、呼吸及形体动作的某种阴阳属性加强,以阳功治疗阴病,以阴功治疗阳病,调节机体疾病矛盾中相互对立的两方面间的动态平衡.本疗法具有适寒温、调虚实、通经络、和气血、调节气机升降出入及因势导邪外出等功效.本法常与五行功法组合而演变出众多的套式,以辨证组合论治的方式,广泛应用于各科临床.其操作方法如下:

作者：麻仲学 刊期： 2004年第04期

卦爻周天引领丹道八百年《内丹研修精义》系列讲座第4讲--内丹修炼方法(一)

道教发展历史悠久,宗派林立,功法门派有几千种之多.究其原因是我国内丹修炼的理论繁多和个体生命运动的复杂性,使修炼者立足于不同的理论、根据自我的体会而形成了不同的方法和派别,所谓三千六百旁门、八万四千外道.我们着重介绍练养派的卦爻周天、自然无为、服气、导引四大法门.

作者：常大群 刊期： 2004年第04期

病在心根在胆

作者：文宇 刊期： 2004年第04期

五环养生回春术让我越活越年轻

近一个时期来,凡是见到我的人都说我气色好,精神也好.一位相别十多年的亲戚从四川来,一见到我就说我比过去的脸色好多了,也年轻了,而且使人感到有一股生命的活力.当时我真高兴得不知说什么好.

作者：方欣 刊期： 2004年第04期

我国关节炎患者:多数治晚了

作者：谢明霞 刊期： 2004年第04期

永远的时尚永远的健康--当代中国大众健身及民间疗法简史

不管时间之河如何冲刷,铅华洗尽,健身活动及民间疗法一直流淌在街头巷尾、田埂林海的每一个角落.这些让普通百姓获得身心健康的民间健身法及民间疗法,是中国人永远的时尚.

作者：初雪 刊期： 2004年第04期