友兰
作者：晓红 刊期： 2004年第04期
进入21世纪的中国人,经历了非典和禽流感的洗礼,对生命的珍重已提升到前所未有地程度,一种新的生活方式正在流行:健身去!健身去!!健身去!!!
作者：蓝晟 刊期： 2004年第04期
25.黄芪黄芪主要是豆科植物膜荚黄芪和内蒙黄芪的干燥根.早在<神农本草经>中就对黄芪进行了收载,将其列为上品,认为黄芪具有补虚的作用.黄芪根据加工炮制的方法不同,分为黄芪(即不经炙过的),炙黄芪(即用蜜拌炒的).
作者：张镐京；郗效 刊期： 2004年第04期
作者：李毅 刊期： 2004年第04期
作者：徐良 刊期： 2004年第04期
作者：窦凤山 刊期： 2004年第04期
作者：友兰 刊期： 2004年第04期
不管时间之河如何冲刷,铅华洗尽,健身活动及民间疗法一直流淌在街头巷尾、田埂林海的每一个角落.这些让普通百姓获得身心健康的民间健身法及民间疗法,是中国人永远的时尚.
作者：初雪 刊期： 2004年第04期
忙碌的家庭主妇往往没有时间去健身房锻炼身体,可健身锻炼是健康的基础,怎样才能不委屈自己的身体呢?那就把厨房当成健身房吧!这样可以取得同样的健身效果.
作者：郭村荣 刊期： 2004年第04期
作者： 刊期： 2004年第04期
作者：伟清 刊期： 2004年第04期
第一条秘诀:空气质量在进行健身时首先要考虑到早晚、阴晴天、气压、风力与风向与空气污染等因素.因为这些因素与空气质量有直接的关系.在阴天、大雾、气压低、风力比较大、有空气污染的时候是不宜进行健身的.一般在大中城市,早晚在上下班的时候进行锻炼也不好.因为这个时候汽车比较多,汽车所排除的尾气也相对较多,如果进行健身就会吸人大量的有害气体.
作者：郭奇 刊期： 2004年第04期
作者：严俊 刊期： 2004年第04期
研究结果表明,大脑左半球主要负责逻辑思维和抽象思维,如计算,推理、归纳、分析等等;右半球则是直觉思维、形象思维的主要功能区.
作者：王云 刊期： 2004年第04期
作者：张延 刊期： 2004年第04期
道教发展历史悠久,宗派林立,功法门派有几千种之多.究其原因是我国内丹修炼的理论繁多和个体生命运动的复杂性,使修炼者立足于不同的理论、根据自我的体会而形成了不同的方法和派别,所谓三千六百旁门、八万四千外道.我们着重介绍练养派的卦爻周天、自然无为、服气、导引四大法门.
作者：常大群 刊期： 2004年第04期
闭气壮力法功能锻炼法(1)自然端座,两手掌心向上放于两膝上,闭嘴,舌顶上腭,上下牙齿轻轻咬合,自然呼吸1～2分钟.
作者：刘相伟；金盛一；陈朝 刊期： 2004年第04期
近一个时期来,凡是见到我的人都说我气色好,精神也好.一位相别十多年的亲戚从四川来,一见到我就说我比过去的脸色好多了,也年轻了,而且使人感到有一股生命的活力.当时我真高兴得不知说什么好.
作者：方欣 刊期： 2004年第04期
作者：吴中山 刊期： 2004年第04期
在记忆里,阿幼朵听到的第一个声音就是歌声,是妈妈一边劳作一边哼唱的苗家小调.苗家是歌神的子孙是舞神的后代,在苗寨里歌舞是一切喜怒悲哀的总汇.
作者：王雷 刊期： 2004年第04期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
