作家王蒙谈把生命系在什么地方

严防夺人性命的顷刻--把预防肺栓塞提上日程

病情十分急迫许多年过去了,当年还是护士的她,对亲眼目睹的那紧张而又可怕的一幕依然记忆犹新.李做的是肺叶切除术,术后恢复过程十分顺利.50来岁的他体质很好,照现在看来,他生命的路途还长着呢.然而,不测的事个发生了.

作者：王慧君 刊期： 2003年第04期

新一代干扰素问世--治疗慢性肝炎有了长效药

新一代干扰素问世了干扰素是治疗病毒性肝炎的有效药物之一.因为此药是针对病因而使肝炎缓解,仍至痊愈的,所以很多患者都用此药.但是,以往用的干扰素都是普通的干扰素,在人体内维持的时间短,所以在短时间内要反复注射,一般隔日就得肌肉注射一针,如此反复不已,直至半年、一年之久.对治疗来说,如此频繁地注射干扰素不胜其烦;对患者而言,则肉体痛苦难忍.

作者：刘水渠 刊期： 2003年第04期

全球升温将加剧水银污染

作者：张羽 刊期： 2003年第04期

核桃树上下全是宝

核桃,也叫胡桃、羌桃.原产西域羌、胡之地,汉代张骞出使西域引种而植,后遍及中原.核桃树属胡桃科,为高大落叶乔木.核桃入药,主要用其种仁.核桃树叶、花、果壳、嫩枝、根、核桃油等,也作药用.

作者：宋光锐 刊期： 2003年第04期

新身心保健8大食疗方略(续)

五、引发头痛和治疗头痛的食物有很多食品能够加重偏头痛,而另一些食品则有助于医治偏头痛.有3种主要的物质能够引发这种疾病,它们是:胺类物质(酪胺、苯基乙胺、组胺),亚硝酸盐类物质和亚硫酸盐类物质,后是谷氨酸的衍生物.胺类物质是硝酸化合物,它们包含在发酵的奶酪、红葡萄酒和巧克力中.亚硝酸盐和亚硫酸盐物质一般存在于白葡萄酒、袋装或罐装食品,比如干无花果或干枣中.

作者：郭世宗 刊期： 2003年第04期

简单的健康真理--多吃一些生食好!

生食活性成份多食物中的营养素如胚芽、酶、叶绿素、食纤维、维生素、无机物、活性物质等.很容易在加热时被破坏,只有在生食中才能完整地保存下来.在这些存活的营养素当中,受到关注的就是植物活动性物质,防治疾病的成分有:抗癌维生素、抗癌无机物、预防癌症的类胡萝卜素(胡萝卜)、皂角苷(人参)、番茄红素(西红柿)等.这些成分在生食时能不被破坏地保留下来.

作者：池莲 刊期： 2003年第04期

无忧舒胸怀快乐福寿来--记148岁的中国长寿之王

中国长寿王高寿达148岁,这是许多人难以想像的.然而,这是生活中的事实.

作者：舒怀 刊期： 2003年第04期

太极真谛--杨氏太极神、意、气练法揭秘

近半个世纪以来,杨式太极拳所独具的健身价值传遍世界.但却很少有人知道,在杨式太极拳近百年来的传承中,其真谛因前辈师缄秘不传而险致湮没.

作者：魏树人 刊期： 2003年第04期

白发转黑--效验良方选介

人到中年,毛囊中的黑色素细胞功能减退,数目逐渐减少,直到消失,毛发遂成白色.白发出现的早晚与速度,主要取决于遗传因素.另外,还有一些因素也会影响毛发变白,如极度焦虑可使毛发迅速变白,患有恶性贫血,甲状腺机能亢进或其他甲状腺疾病的人头发也比正常人变白得快;患有心绞痛、心肌梗塞、高血压、心血管疾病的人头发也易变白.此病除特殊的精神刺激因素外,较多是由于长期紧张与压力使人未老先衰所致.

作者：顾奎琴 刊期： 2003年第04期

培补生命活力的源泉--中老年男性如何改善雄激素缺乏症

一、雄性激素缺乏症男性在40～50岁之后,由于睾丸的生精作用及制造雄激素的功能逐渐衰退,以至产生一系列反应,比如体力和精力有一种大不如以前的感觉,饭后易打瞌睡,懒得动,对从前喜欢的事物不再感兴趣,对从前能胜任的工作丧失了信心;身体外形也变得臃肿而大腹便便,体毛减少,皮肤皱纹增多;对性活动渐趋冷漠和无能为力等,这些迹象都与年龄增长引起的睾丸功能低下有关.另外,情绪烦躁多变,焦虑不安,以及阵阵的潮热、过度出汗,经常彻夜不眠等,这些均为男性更年期综合征的表现.

作者：杨扶波 刊期： 2003年第04期

享受平凡的快乐

失落感曾笼照着我我是一个普普通通的小职员,天天按部就班地吃饭、上班、睡觉.学生时代种种浪漫设想和远大理想已逐渐被日复一日的单调和沉闷所代替.莫名的失落感笼罩着我.我常常苦恼地想,难道要在这样平淡得近乎平庸的生活中耗尽我的青春乃至整个生命?那样的话,即使我能活到100岁,而事实上也不是活了100年,只不过是把一天天不断地重复而已.

作者：宝鸣 刊期： 2003年第04期

作家王蒙谈把生命系在什么地方

在中国当代著名作家中,王蒙是具有健康意识的.他的健康意识不是简单地重复一些养生常识,而是渗透着血和泪的人生体验,是呵护自己生命的法宝.没有了这个法宝,王蒙可能早就魂断新疆了.

作者：初雪 刊期： 2003年第04期

月光影响植物生长

作者：徐敬 刊期： 2003年第04期

小葱不宜拌豆腐

作者：秦一 刊期： 2003年第04期

棉被也要深呼吸

作者：郑书燕 刊期： 2003年第04期

蹲出健康--常回到生命的原点歇一下

一、蹲着过日子,日本人长寿的原因日本的科技发展使日本人的生活发生了翻天覆地的变化,但日本人的古风犹存.日本人具有自己独特传统的生活方式,他们一回家就脱掉鞋子,在榻榻米上活动,或席地而坐或蹲着干活,在室内很少见他们阔步向前或者端然高坐.他们活动在较矮的几案之间,交谈待客蹲的时间很多,这种生活方式为日本国所仅有,正是这种独有的生活方式使日本人比别的民族长寿.

作者：苗壮 刊期： 2003年第04期

多给自己一些祝福、信心和勇气--恐惧伤害的奥秘

人们通常都有这样的经历:如果第二天早晨需要按时去赴约,一般都能不借助闹钟而准时醒来,心理学家告诉我们,这便是潜意识对人体心理时钟控制的结果.

作者：朱岩 刊期： 2003年第04期

为自己建座心灵花园

漫步在花园中,沁心的气息让我喜欢,让我迷恋.便想,要是花儿能常常绽放在心中该多好.

作者：林森 刊期： 2003年第04期

捶捶撞撞舒筋活络--捶撞祛病健身法

一、红楼贾母喜捶背捶撞祛病健身法,是祖国医学宝库中一种简便易行的独特疗法.看过<红楼梦>的都知道,贾府有一个很不起眼的保健方法:捶背、捶腿.平时,贾母休闲坐着,丫环为其捶背;宝玉病了,丫环亦为之捶背.

作者：杨在钧 刊期： 2003年第04期

肌肉关乎寿命--人类抗衰老的新线索

作者：梁岚 刊期： 2003年第04期