过食酸性食物易疲劳

他汀类药物有预防骨折的作用

作者： 刊期： 2002年第06期

忍耐50秒

有人说天下没有不吵架的夫妻,我百分之百地相信这点,我和丈夫就是典型的一例,虽然我们之间并没有什么原则上的是非曲直,虽然每次争吵过后也感觉挺无聊,我们俩还是莫名其妙地从恋爱吵到结婚,从结婚吵到儿子今年4岁.

作者：孙妍 刊期： 2002年第06期

因病选择养生的佳姿势

自然疗法是健身防病的一种有效方法.然而有些人却未能奏效,甚至还出现不适反应,原因之一是他们不讲究正确的姿势.从运动医学角度分析,不同的姿势有不同的生理特点,姿势本身也起着一定的治病作用.

作者：柴玉花 刊期： 2002年第06期

大蒜加生姜,降血脂佳良方

17年来,我坚持服用大蒜加生姜降血脂,使血脂一直保持在正常范围内,我的经验证明,稳定持久地降血脂好的办法是每日坚持吃大蒜生姜,既能降血脂又能健身抗癌,通脉活血,是大自然赐给我们的好降脂良药.

作者：卞连举 刊期： 2002年第06期

向《易经》学习人生智慧--在大的过渡时期一定要超越自己

在东方传统文化中,<易经>以其深邃无比,包罗万象的内容不断地吸引着一代代人的目光.<易经>的兴起,也许是在中古殷代的末期.它的作者,是有忧患意识的人.传说,周朝的文王被囚里时,制作了卦辞,用意是教人防止忧患.<易经>向人们所启示的,是德行的修养和防止忧患的方法.德是人生的基础,谦是德的杠杆,而克己则是行为的准则.

作者：顾文 刊期： 2002年第06期

养生经典:21条秘诀呵护身心

传统养生文化是一座真正的宝库,其中充满了奇珍异宝,如果你能把其中的一种方法真正地学到手,就能终生享用不尽.以下介绍的方法,是历代养生方法中的精要,价值可比金玉满车.

作者：尚儒彪 刊期： 2002年第06期

新世纪,让人们享受健康水生活--记陆江和他发明的离子水瓶

前苏联著名的高加索长寿村，活到100多岁的人比比皆是，人均寿命120岁，有人能健康地活到155岁，这是全球惟一没有发现癌症的地方，平常也极少有人生病。世界卫生组织多次派专家去调查，发现除了当地自然环境无污染外，村民们吃的与周围地区无区别，后专家的结论是：村民们长期饮用天然小分子水，是获得健康长寿的重要原因。据分析，当地泉水在地下遭遇特殊的地磁切割，形成天然的小分子水。这样的结论引起了许多人的遐想：“我们什么时候也能喝上天然的小分子水呢?”

作者：凌晨 刊期： 2002年第06期

家庭瑜伽健身法

源自印度的瑜伽同我国的气功一样历史源远流长,充满神秘色彩.而今日的瑜伽已经超越了苦心修行的境界,成为了一种独特的健身手段,其减压瘦身功效也为世人公认,其实瑜伽并不是一项很难的活动,不过若要想进步,就需要时间与恒心反复的练习,并且用身体去感受,借由各种动作反复的练习,可以按摩体内器官,使得身体的机能保持在青春的状态.

作者：潘婷 刊期： 2002年第06期

耳穴治疗秃发

耳穴疗法是在耳廓有关部位进行刺激,从而达到防治疾病的一种方法.近20年来中外医学研究人员对耳穴疗法进行深入的研究和实践,发现耳穴与经络、内脏、血管、神经体液调节等方面有密切联系,确定耳穴疗法具有镇痛抗炎,增强免疫,调节机体功能等作用.

作者：潘祥龙 刊期： 2002年第06期

药茶让糖尿病患者清爽度夏

夏季烈日炎炎,温高天热.糖尿病患者与其他人一样,常感口渴欲饮,但市场上销售的各类饮料品均含有糖,对患者病情和健康不利且有害.

作者：董植喜 刊期： 2002年第06期

打败第一杀手的有力武器

高血压、动脉硬化、冠心病、高脂血症等心血管疾病已经成为威胁人类健康的第一杀手,这些疾病除了严重威胁着中老年人的身体健康之外,还有向年轻人发展的趋势.在对付第一杀手的时候,除了常规的药物治疗之外,还可选择一些有益于心血管康复的药茶、爬行运动、翻滚运动等自然疗法,才能更快更好的打败第一杀手.

作者：林中树 刊期： 2002年第06期

温养生命之光,强化生命活力

早在1911年,英国有位华尔德基尔纳医生,采用双花青染料涂刷玻璃时,偶然发现人体外围有一圈光晕,宽约15毫米,色彩瑰丽,忽隐忽现,令人称奇.

作者：刘宝林；红子 刊期： 2002年第06期

世界疾病谱发生了变化

在2001年中国亚健康学术研讨会上,中国预防医学科学院教授指出,目前世界上的疾病谱已发生变化,过去医学界重点防范的各类传染病已退居第二位,心脑血管病和抑郁症等病症则位居榜首.

作者：宋亮 刊期： 2002年第06期

用精神守护生命--道家养生法精粹(续)

六、倾听自己的呼吸听息就是听自己呼吸之气.开始练习时只用耳听,不要意识,只要自己觉得一呼一吸即可.至于呼吸的快慢、粗细浅深,皆任其自然变化,不用意识去支配它.听到后来神气合一,杂念全无,连呼吸也忘记了,渐渐地人了睡乡,就要乘这个机会熟睡一番,切不可勉强提精神和睡意相抵抗.

作者：天心见 刊期： 2002年第06期

四大绝招应对慢性肝炎

目前,中西医治疗慢性肝炎均无特效药,那么,如果人一旦患了慢性肝炎,就只有老老实实接受慢性肝炎的欺压吗?别害怕,我们可以用四大绝招来对付它.这四大绝招是从现阶段医学界所推崇的整体综合疗法提炼出的.希望这四大绝招能对慢性肝炎患者的早日康复有所裨益.

作者：徐俊康 刊期： 2002年第06期

高扬青春的火炬,实现不老的梦想

作者： 刊期： 2002年第06期

过食酸性食物易疲劳

有人以为自己常常感觉疲倦,是因为睡眠时间不足、用脑过度和强体力劳动造成的.殊不知,许多时候这是由于偏食酸性食物的结果.

作者：苗兰雅 刊期： 2002年第06期

脐疗法点旺命门之火

在繁忙的现代社会生活中,越来越多的男性公民被疲劳乏力和性欲减退所困扰.其中多数中青年人的这种亚健康状况是由于工作压力大、精神紧张所致,也有一些中老年人的虚弱乏力和性欲减退,是由于肾虚、命门火衰所致.对于这部分人来讲,治疗阳痿或性欲减退或许并不是当务之急,但对肾虚和命门火衰导致的生命力衰减必须予以高度重视,需要进行治疗.

作者：蒋希林；王振涛 刊期： 2002年第06期

百岁夫妻透露养生秘诀

作者： 刊期： 2002年第06期

香草爱情

茶者,南方之嘉木.嘉,美好也.美好的东西是造化用来奖赏于人的,古往今来,迁客骚人,多会于茶,咏之,歌之,诗之.我对茶的赏识,却是有些东西方文化精神相汇,或是受了西方文化中狂欢精神的感染.总之,我的爱茶,的确是很有些感受的.

作者：王旭烽 刊期： 2002年第06期