孙清廉
我国传统二十四节气中非常重要的节气夏至后不久,一年中热时段随即到来,人们除感觉疲乏燥热、心悸气短外,食欲也会明显下降,原因是暑热会伤害脾胃.因此,该节气养生应重视健脾养心.天津市第三中心医院中医科主任张桂芬提示说,夏至过后预防心脑血管疾病应该注意三点.
作者：朱广苓 刊期： 2018年第06期
我是一名药师,也是1岁孩子的妈妈,我的孩子刚刚检测出来贫血(血红蛋白仅97克/升,正常值要大于110克/升),确诊是缺铁性贫血,现在非常后悔,没有及时给宝宝补铁.现在给大家介绍一下我的经验教训.1.预防常见疾病我的教训是——自大地认为我的孩子是足月儿,一直母乳喂养,日常饮食还可以,所以不会缺铁,忽略了给孩子补铁.
作者：尹静文 刊期： 2018年第06期
老年人群肺炎患病几率高,往往是另一种致死疾病的晚期病发症.老年感染性疾病中呼吸道感染占57％,占总病死人数的74. 5％.目前,肺炎发病率和病死率随年龄增长而上升.老年肺炎多数是微生物引起,主要包括细菌、真菌、病毒、支原体、衣原体等,以细菌性肺炎为多见,致病菌如肺炎球菌、金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、克雷伯菌等,真菌、病毒、支原体也是老年肺炎常见病原体.
作者：黎淑贞 刊期： 2018年第06期
糖友是否定期监测自己的血糖?是否有这样的疑问:怎么今天的空腹血糖检测结果和前两天差很多?这到底是怎么回事呢?空腹血糖指禁食8～12小时后的血糖,即清晨空腹状态下的血糖,反映胰岛β细胞功能,一般代表基础胰岛素分泌功能.糖尿病患者很关注自己的血糖水平,但是往往对空腹血糖的影响因素不够了解.那么,影响空腹血糖检测的因素有哪些?
作者：田亚琼 刊期： 2018年第06期
儿童看不清不一定是近视,很多家长一听孩子看不清楚,第一反应就是孩子近视了,其实孩子看不清楚不仅仅是近视的症状,还有可能是远视或者散光,需要对其进行屈光矫正.其中尤其要引起注意的是弱视引起的视力低下.
作者：子一 刊期： 2018年第06期
夏天天气炎热,往往造成人们身心疲惫烦闷,吃不下睡不好,这个时候,除放松、舒展,做好精神、心理调节之外,选食一些顺气又可口的食物尤为重要.1.萝卜 又名莱菔,长于顺气健胃,萝卜味辛甘,性寒,入肺、胃经.有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之功效,长于顺气健胃.对气郁上火生痰者有清热消痰作用.以青萝卜疗效佳,红皮白心者次之.萝卜好生吃,如胃不好可做成萝卜汤.
作者：王荣华 刊期： 2018年第06期
突然跳起舞来,这可不是心情好的表现,这是病,得治!舞蹈症是肢体及头部迅速的不规则、无节律、不能随意控制的动作,如转颈、耸肩、手指间断性屈伸(挤牛奶样抓握)、摆手等舞蹈样动作,随着运动或情绪激动时加重、安静时减轻、睡眠时消失,面部肌肉可见扮鬼脸动作,肢体肌张力低等症状.
作者：红红 刊期： 2018年第06期
1.治月经推后,量少色黑 用当归12克,益母草15克,砂糖30克,水煎,分2次服,以愈为度.2.治月经提前,色红量多 用当归9克,生地黄20克,水煎,分 2次,连服4剂,以观后效.倘若服药后,下月月经正常,经后1周,再予上方2剂,以资巩固.
作者：侯甲兰 刊期： 2018年第06期
经历过了三十几个来了又走、走了又来的六月了.每年六月准时来约,我也从来赴约.小时候我在少年宫的欢歌里见到六月,在公园的花海里见到六月,她拿着各式各样的气球,她装扮成可爱的小丑,她还带给我各式各样的礼物.盼望的就是见到她了,因为还能半天不上课,据我观察老师们也是高兴的.
作者：邵泽卿 刊期： 2018年第06期
以前有研究称,久坐会使中老年人患心脏病、糖尿病和早逝风险增加.发表在近出版的《科学公共图书馆·综合》期刊上的一项新研究成果显示,长时间坐着不动,像整天不离开办公椅,与成人大脑中对记忆至关重要部分的变化有关联.
作者： 刊期： 2018年第06期
1.孕期运动 妊娠期孕妇应保持适当运动量,如做简单家务,散散步、浇浇花等.但中午应休息1～2小时,避免过度劳累及危险运动,还有产前一个月好休假在家,减少外出活动.2.衣着 妊娠后期应穿宽松合适衣服,有背痛或腹壁松弛者可用腹带,好不要穿紧身短裤或吊袜带类衣服,因为会影响下肢血液循环.
作者：芳菲 刊期： 2018年第06期
老年人用药特点 HELIYONGYAO1. 代谢水平下降 药物进入人体发挥作用,必须经过一个代谢过程.老年人由于机体各脏腑组织的老化,使得与药物代谢有关的各方面的机能都降低,如胃肠道的吸收功能、心血管系统的转运功能、与药物代谢有关的酶系统的活性、肝的分解能力与肾脏的代谢功能等都有所下降,因而既存在药物不能发挥全部效应,又存在药物在机体蓄积的问题,特别是后者,在老年人用药中普遍存在,尤其是长期用药的老人,应引起特别注意.
作者：清廉 刊期： 2018年第06期
近的流行病学调查显示,目前,我国糖尿病患者有1亿多人,更有50.1％的糖尿病前期人群,以致糖尿病足致残率和病死率均呈双高态势.天津市第三中心医院内分泌科主任邸阜生介绍说,在糖尿病众多并发症中,糖尿病足是致残率和死亡率双高的严重慢性并发症之一.每年全国非外伤性截肢患者中有半数以上是糖尿病患者,糖尿病足导致下肢截肢的危险性是非糖尿病患者的40倍,其中约85％因足溃疡所致.糖尿病足患者医疗费用巨大,少则几千多则数十万元.因此,我国糖尿病足病防治任重而道远.
作者：朱广文 刊期： 2018年第06期
芒种时节,人体新陈代谢旺盛,汗易外泄,耗气伤津,宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的饮食.老年人因肌体功能减退,热天消化液分泌减少,心脑血管不同程度的硬化,饮食宜以清补为主,辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂作用的食品.青荷包三丝 用鸡脯肉150克,鸭脯肉75克,绿豆芽250克,鲜荷叶3张,生姜15克,葱10克,胡椒2克,味精1克,鸡蛋1个,淀粉10克,精盐3克,菜油1000克(实耗100克),猪油40克;做法是先把鸡脯肉、鸭脯肉洗净切丝.生姜、葱洗净切成细丝
作者：余力 刊期： 2018年第06期
自我按摩降压法在一些重要穴位或部位按摩,可调节神经血管运动中枢功能,改善周身血液循环,使小动脉、微血管扩张,循环阻力减少,血压降低.按摩百会穴 百会穴位于头顶正中央,先用右手掌紧贴百会穴顺时针旋转,按摩20圈,换左手逆时针按摩20圈,此法可宁神清脑,降低血压.
作者：李胜利 刊期： 2018年第06期
苦瓜别名凉瓜、癞瓜、红姑娘、菩达等,为葫芦科苦瓜属中以果实供食用的一年生攀缘性草本植物.苦瓜中含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C、粗纤维、胡萝卜素、钙、铁等.其中维生素C的含量很多,居瓜类之首.苦瓜含有的苦瓜甙和苦瓜素具有促进食欲、利尿活血的功效.同时,还含有极苦的金鸡纳霜,可解热;其中的活性蛋白可抗癌.此外,苦瓜还含有5-羧基色氨和多种氨基酸.
作者：刘桂云 刊期： 2018年第06期
乌骨鸡又称乌鸡、丝羽乌骨鸡,是一种杂食家养鸟.它源自于中国的江西省泰和县武山,又名泰和乌鸡、武山鸡.它们不仅喙、眼、脚是乌黑的,而且皮肤、肌肉、骨头和大部分内脏也都是乌黑的,故名.从营养价值上看,乌鸡的营养远远高于普通鸡.据测定,乌骨鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、B族维生素和人体所需18种氨基酸及多种微量元素.
作者：德晟 刊期： 2018年第06期
从近视的成因主要包括两种因素,一是遗传因素,另一个是环境因素.此外,还有很多因素都有可能引起近视眼的发生和发展.从目前的科学研究提示,近视眼的防控,可以从近视眼发生前后采取相应的方法.
作者：李丽华 刊期： 2018年第06期
牙周病的特征是病程缓慢,常呈持久的进行性发展.由于牙周组织炎症的逐渐加重,常可导致数个牙齿甚至整个牙列受到影响而脱落、拔除,给病人带来许多痛苦.牙周病常见的是牙周炎.牙周炎是发生在牙周组织——牙龈、牙周膜、牙槽骨的慢性炎性疾病,是口腔科中的常见病、多发病.由于牙龈覆盖在其他组织的外面,所以,牙周炎病人往往先出现牙龈红肿、出血、疼痛、龈袋溢脓等症状.
作者：孙清廉 刊期： 2018年第06期
服5类药时要多喝水吃药时,仅喝两三口水的服药方式是不正确的.有时候,喝水少了不仅影响药效,还会给身体带来疾病风险.刺激食道 代表药物有阿仑膦酸钠、四环素、土霉素、克拉霉素、克林霉素、替硝唑等抗生素以及硫酸亚铁、对乙酰氨基酚等.这类药物有比较明显的刺激上消化道黏膜的副作用,应用一满杯白水送服,并且在服药后至少30分钟之内避免躺卧,以免造成食管炎、食管溃疡或食管糜烂等.
作者： 刊期： 2018年第06期
开卷有益（求医问药）杂志
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