智慧的规则

王培佐

关键词：智慧, 群体, 规则, 悲哀

摘要：智慧的规则在于“事缓则圆”的沉着,但是“多少事,从来急;天地转,光阴迫.一万年太久,只争朝夕.”人心向“急”,做事求“快”,现在几乎已成为社会之常态.人世百态,“悲喜”二字,而群体的迷失是大的悲哀,这个“迷失”就是向“急”求“快”.

解放军健康杂志相关文献

远离失眠,维护健康

失眠的常见原因失眠是生活中常见的睡眠障碍问题,已经成为现代人生活中的一个普遍问题.有调查研究显示,中国人中失眠的人多达30％,即便是儿童,睡眠障碍的发生率也达到了20％～25％.失眠的主要表现是入睡困难.人虽然躺在床上,想要睡觉,却翻来覆去,很长时间也无法入睡.

作者：冯超；段红刚刊期： 2012年第02期
学习心脏和蜜蜂又闲又健又轻松

世上谁的工作方式好呢?虽然万物的工作方式各有千秋,但如果从高效、低耗、持久、安全4个指标来衡量,那么,冠军非心脏莫属了.首先,心脏出色的工作量是惊人的.心脏的重量不到人体重量的0.5％,约300克,但它要负责全身的血液循环供给,全身的重量相当于心脏的200倍,也即是相当于一个人要为200人提供生命的能量,工作量何其大!更奇妙的是,心脏秀外慧中的灵巧艺术结构使它工作时耗能极少,由于神经传导的精密调控,各部位协调同步,心房心室的收缩犹如行云流水,和谐柔美,因而在完成同样工作量的情况下比任何人造的机器耗能都要少.

作者：洪昭光刊期： 2012年第02期
如何区分抗菌药和消炎药

长期以来,由于抗菌药和消炎药的广泛使用,人们对抗菌药和消炎药已产生了依赖,使用抗菌药和消炎药甚至成了一种习惯.事实上,由于一些不合理的使用,这些药物在保障人类健康的同时也损害着人类的健康.现实生活中,不少人分不清抗菌药和消炎药,时常把二者混淆使用.

作者：陈现国刊期： 2012年第02期
漫谈“五官”

“五官”这个概念产生于古代,历代有不同的内涵.在两千多年前的战国时期, “五官”是指耳、目、口、鼻、心.孟子说过,“心之官则思”,“耳目之官不思而蔽于物”.荀子也说过,“心居中虚,以治五官”.

作者：司长河刊期： 2012年第02期
智慧的规则

智慧的规则在于“事缓则圆”的沉着,但是“多少事,从来急;天地转,光阴迫.一万年太久,只争朝夕.”人心向“急”,做事求“快”,现在几乎已成为社会之常态.人世百态,“悲喜”二字,而群体的迷失是大的悲哀,这个“迷失”就是向“急”求“快”.

作者：王培佐刊期： 2012年第02期
根据宝宝气质挑选不同玩具

语言智能强的宝宝行为特色能有效地运用口头语言及文字,喜欢听故事、说故事,喜欢阅读、讨论,也喜欢文字游戏、绕口令、字谜和背诵诗词,对文字的理解力非常强.语言智能强的宝宝可以将任何玩具都当成朋友,跟它们说话,把他们想象成各种成人不可能联想到的东西.

作者：吉学锐刊期： 2012年第02期
心静是一种境界

印度诗人泰戈尔说过:“给鸟的翅膀缚上金子,它就再也不会直冲云霄了.”大千世界,世事纷纭,总是充满了诱惑.一不小心,这些诱惑就会在我们心里激起波澜,使我们原本澄澈、纯净、安宁的内心变得喧哗、浮躁和功利,使我们迷失了人生的方向.曾经在一本书中看到这样一段话: “禅的高境界是无字,音乐高境界是无词,爱的高境界是无言,生活的高境界是理解,朋友的高境界是此时无声胜有声.”那么,一个人的境界是什么呢?我想是保持心灵的宁静.

作者：常世强刊期： 2012年第02期
如何战胜自卑感

著名心理学家阿德勒用3个孩子初次被带到狮笼面前的表现来说明自卑感的不同表现方式.一个孩子躲在母亲的背后,全身发抖地说:“我要回家.”第二个孩子站在原地,脸色苍白地用颤抖的声音说:“我一点都不怕.”第三个孩子目不转睛地盯着狮子,问他的妈妈: “我能不能向他吐口水?”事实上,这3个孩子都已经感觉到自己所处的劣势,每个人都依照自己的生活风格,用自己的方式表现他的感觉.

作者：刘国学刊期： 2012年第02期
预防卵巢早衰小常识

多食豆制品、蔬菜等食物豆制品富含蛋白质和大豆异黄酮植物源性雌激素,有抗卵巢衰老作用.新鲜绿叶蔬菜是人类所需的维生素、矿物质和纤维素的重要来源之一,新鲜蔬菜由于富含木质素(植物源性雌激素)而具有抗卵巢早衰作用.

作者：王晶刊期： 2012年第02期
“春捂”应该怎么“捂”

张春晓同志:在养生保健方面,我国民间自古就有“春捂秋冻”之说.之所以要“春捂”,是因为在初春时节虽然寒气开始消退、阳气开始升发,但是气温还不太稳定,时常会出现忽冷忽热的现象,北方地区有时还会出现气温骤降、甚至降雪的情况.另外,在初春时节,经过一个冬天的休息,人体的抗寒能力较差,调节功能也远远跟不上天气的变化.

作者：刘东升刊期： 2012年第02期
春令多病老幼宜防

据文献记载,春天是各种传染病(如流行性脑膜炎、麻疹、百日咳、白喉等)的发病高峰季节.这些疾病是通过空气在儿童中散播传染的.要预防这些传染病,父母好不要把孩子带到电影院、医院或人群聚集的公共场所去,并且尽可能不串门.

作者：彭玉萍；王华刊期： 2012年第02期
微波炉使用的禁忌

由于使用快捷便利,微波炉已成为我们生活中离不开的厨房电器之一了,但是微波炉在使用方面有许多禁忌:忌超时加热将食品放入微波炉解冻或加热,若忘记取出,时间超过2小时,则应将其丢掉不要,以免引起食物中毒.

作者：吉文存刊期： 2012年第02期
心血管药物别随意停服

我们知道,服用药物的目的是为了预防和治疗疾病,一旦达到预期目的,便应及时停药.然而,近年来, “停药反应”(即停药后出现病情“反跳”现象)时有发生,这与各种药物是否正确使用和停用方法的正确与否密不可分.这里介绍几种容易引起停药反应的常用心血管药物的正确使用和停用方法,供人们参考.

作者：纪京林刊期： 2012年第02期
健康长寿的“仙果”——核桃

核桃的营养成分丰富,每100克核桃仁中约含蛋白质14.9克,脂肪58.8克,碳水化合物9.6克,膳食纤维9.6克,胡萝卜素30微克,维生素E 43.21毫克,钾385毫克,锰3.44毫克,钙56毫克,磷294毫克,铁2.7毫克,硒4.62微克,锌2.17毫克,且含有硫胺素、核黄素、抗坏血酸等多种营养素.

作者：姚扶有刊期： 2012年第02期
慢性病凶猛,应注重预防

慢性病是慢性非传染性疾病的简称,主要包括常见的心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病、慢性呼吸系统疾病和精神心理性疾病等.慢性病的特点是病因复杂、患病时间不明确、病程长、难以治愈,发病形式分为急发性和渐发性等.

作者：杨占清；杨正国刊期： 2012年第02期
果皮的药用价值

日常生活中,人们在吃瓜果时都习惯将瓜果的皮丢弃,却不知瓜皮果屑是防治疾病的“良药”,对人体的保健祛病有着良好的功效.这些功效在明代李时珍《本草纲目》中都有较为详细的记载.桔皮有理气化痰、健胃去湿、降低血压、治疗咳嗽及肚腹胀满、恶心呕吐之功效.

作者：吴圣利刊期： 2012年第02期
军事训练的卫勤保障与训练伤的防护

军事训练是提高战斗力的根本途径,是军队履行职能的重要保证,是和平时期部队工作的中心.近年来,部队现代化、正规化建设对进一步做好训练卫勤保障工作提出了更高的要求,如何扎实有效地搞好军事训练伤的防治,已成为广大部队官兵十分关注的问题.

作者：李凤景刊期： 2012年第02期
健康需要维护

每当走进医院,看到候诊室门前长长的队伍,病床上一张张无奈的面容,家属们床前床后忙碌的身影,病人们痛苦的呻吟,我就想:无论你曾经地位多么显赫、工作多么重要,一旦患病、到了医院,你那一刻的身份都只能是“患者”,你那时迫切的愿望恐怕就是早日恢复健康了.

作者：刘新芳刊期： 2012年第02期
古人说养生

孟郊《孟东野诗集·达士》: “达人识元气,变愁为高歌.”讲通达事理的人,知道保护元气,常以放声高歌来驱赶忧愁.《劝诫全书》: “乐不可极,乐极生哀;欲不可纵,纵欲成灾.”就是说高兴时要控制自己的感情,否则会发生悲哀的事情;私欲要加以控制,否则会发生灾祸.

作者：张才行刊期： 2012年第02期
官兵心理健康问答①

为什么我总是做恶梦?问:我近总是做恶梦,每次都被吓醒.听说这种反复出现的梦是有暗示性的,是这样吗?答:的确如此.心理学大师弗洛伊德曾经说过这样一句话: “如果你梦到被强盗追,强盗是假的,但这情绪是真的.”这可以提醒我们,当我们做恶梦时,梦境本身是没有意义的,但梦所流露出来的情绪是有意义的.当你反复做同样一个梦时,这个梦可能在暗示你近的情绪或心理究竟处于何种状态.

作者：张中莉；杨青刊期： 2012年第02期