赵美东
被称为我军“学者型”飞行员摇篮的航空兵某团，自上而下都称颂着航空军医室主任周德华上校心系飞行员的事迹。全团20年安全飞行史上，撒满了他的辛勤汗水。茫茫戈壁狂沙吹打，在他黝黑的脸庞上写满了艰辛。人们说飞行员的身体是用黄金堆起来的，一点都不夸张。美国培养一名F一15飞行员要花费750万美元，日本要花506亿日元，我国培养一名成熟飞行员也要几百万人民币，成为一名合格的试飞员代价更大。
作者：赵金海 刊期： 2001年第01期
有资料显示，人体缺乏维生素E可以导致记忆力下降，而补充维生素E则有助于防止记忆力衰退或丧失。美国瑞根斯特里夫卫生保健研究所和印第安那大学衰老问题研究中心的科学家近完成了一项课题。科研人员以多个民族的老年人群为调查对象，研究了包括维生素A、C、E及硒等在内的抗氧化剂在血液中的水平与记忆力的关系。研究发现，维生素E水平低于4.8/胆固醇单位的人中，11％记忆力极差；而维生素E水平在7.2/胆固醇单位以上的人中，只有4％发生记忆力问题。显然，维生素E水平与记忆力好坏成正比。
作者：容小翔 刊期： 2001年第01期
许多药物具有胃肠道毒性作用，可致胃肠道粘膜损伤，表现为点状出血、弥漫性浅表粘膜糜烂，也可致溃疡、出血甚至穿孔等。其中，由非甾体抗炎药(如阿司匹林、布洛芬、消炎痛、炎痛喜康等)所引起的胃肠道粘膜损伤为常见，因为这类药物应用广泛，特别是老人。有报道指出，60岁以上的非甾体抗炎药使用者的肠道并发症是60岁以下者的2.5倍，形成浅表性或深部溃疡的机会也较多。
作者：蓉生 刊期： 2001年第01期
专家们通过血清学研究证实，约60％的育龄妇女曾感染过巨细胞病毒；从妊娠妇女血清中分离到巨细胞病毒的百分率远高于非孕妇女。许多学者对孕妇的宫颈粘液检查后发现，2％～18％的孕妇宫颈粘液中能分离出巨细胞病毒，而且其检出率随妊娠月份的增加而增高。这些孕妇分娩时，约3％～12％的尿液中有巨细胞病毒。尿中有巨细胞病毒的孕妇所生的活婴中，12％有先天性巨细胞病毒感染。
作者：王武中 刊期： 2001年第01期
编辑同志：我因排尿不畅到医院就诊，医生说我患了前列腺增生，需做首列腺切除术，但不知术后是否影响性功能，请予答复为谢。83657部队刘玉明
作者：晓光 刊期： 2001年第01期
汽车是现代文明的产物。它给我们带来极大的交通便利，加速了生活节奏，提高了生活质量。然而，汽车密度过大，不仅会造成交通堵塞、噪声污染，而且汽车排出的废气造成的空气污染，也已经成为城市空气污染的重要来源，给人类健康造成的危害是不容忽视的。汽车废气排放主要有曲轴箱渗漏、燃料蒸发和排气管尾气排放三种方式。其成分比较复杂，含上千种化学物质。污染物主要是一氧化碳、氮氧化物、碳氢化合物、铅化合物等。由于汽车废气的成分复杂，所以对人体健康的影响是多方面的。
作者：赵清 刊期： 2001年第01期
我是一名有10多年烟龄的“老烟鬼”。回顾自己近年走过的戒烟历程，既惭愧又欣喜。惭愧的是，由于意志薄弱，几次戒烟均以失败而告终；欣喜的是，在我准备生儿育女的前夕，终于告别了香烟。1991年，我步入军营，遇到的第一件恼心事是连里要求戒烟。连长说，身体好才能工作好、学习好。无奈之下，我只好掏出了私存的所有香烟，甚至连打火机也上交了。可是习惯了饭后一支烟的我，一时很不适应，又悄悄抽上了。但新兵哪能斗得过老兵，不几天露了马脚，检查写了好几遍才算勉强通过，于是再也不敢在上班时间抽烟了。但由于在机关工作，下班后环境宽松，无人监管，烟又叨到了我的嘴巴上。
作者：熊晓毅 刊期： 2001年第01期
改善体质的量佳时间对于女性来说，无论是先天不足还是后天失调所致的身体状况不佳，只要抓住几个关键阶段进行科学调养，体质将能获得大大改善。第一个时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下，这时与第二性征有关的器官组织迅速生长发育，体内各个器官都将发生日新月异的变化。此期若能在医生的指导下，科学地调整膳食结构，勤上运动场，可使机体抗病能力大大提高。第二个时间段是孕期和产后。由于怀胎、分娩等生理过程导致内分泌变化，从而直接影响人的体形与体质。如果你想改变自己的体质，务必抓住这个天赐良机。第三个时间段是绝经期。绝经意味着进入老年期，由于体内雌激素水平的变化，人体应激反应迟钝，易使体内平衡遭受破坏。此阶段注重营养，保持心理平衡，坚持有规律的体育锻炼，将有益于你的晚年。
作者：杨梅 刊期： 2001年第01期
自建立帮助官兵解决疑难问题服务体系以来，我们运用心理学理论帮助官兵解决各种疑难问题，1年多来共为1700余名官兵提供了心理咨询、心理检测和心理治疗服务，促进了部队各项工作的落实。官兵军事训练成绩提高近10％，受心理因素影响明显的“三实”训练成绩提高21. 3％；官兵的心理认知水平明显提高，绝大部分能够自己调解来自生活、工作、家庭等各方面的压力，表现出良好的精神风貌和旺盛的工作热情。
作者：杨晋陵 刊期： 2001年第01期
感冒是由鼻病毒、腺病毒、副流感病毒等引起的呼吸道疾病，常发生于深秋、冬季和初春。临床上以鼻咽部炎症为主，早期咽喉部有粗糙感、干燥或疼痛，随后打喷嚏、流涕、声音嘶哑、咳嗽、胸痛、发热等。引起新兵感冒的原因很多，主要有以下几种情况：部分新兵在入伍途中因乘车(船)劳累、受凉而患病；不适应驻地气候而患病；集训期间相互传染引发此病。
作者：钱伟良 刊期： 2001年第01期
做好心理护理老年心脏病人具有特别的人格，对事物敏感、多疑，甚至对治疗、护理有怀疑。因此，对他们要着重加强心理护理。通过暗示、说服等方法，消除其紧张心理，使其对医护人员产生信任感，积极配合治疗和护理。有些病人把心脏病看成是不治之症，或把脑卒中看成是高血压的必然结果，从而产生焦虑、恐惧心理，严重影响疾病的恢复。对这样的病人，家属及医护人员要经常与他们沟通交流，向他们讲解精神和情绪因素对心脏病的影响，使其正确对待疾病，树立战胜疾病的信心。对于那些情绪易冲动的病人，要掌握其情绪变化规律，亲友、医护人员要密切配合，共同做好其情绪稳定工作，防止心脏病的发作。防止过度劳累一级心衰，可做一般活动；二级心衰，限制活动量；三级心衰须严格卧床休息并取半卧位，同时应协助其翻身、排便、洗漱、服药、进食等。
作者：冯秀英 刊期： 2001年第01期
唱着激昂的军歌，怀着豪迈的心情，甩开雄健的步伐，我们意气风发走进崭新的时代。站在新世纪的起点上，笑纳八方清新的气息，我们的心境犹如秋日的天穹，辽阔而悠远。我们幸福而又幸运。这，不仅仅因为我们拥有葱郁的年华与浪漫的情怀，更重要的是，我们此生能够跨越两个世纪。但是，我们应该懂得：面对许多从未经历过的生活考题，我们格外需要抖擞精神，焕发自己，探索求进，不断创造和积累。新时代蕴育新机遇，新纪元面临新挑战。走向辉煌的路，在我们面前伸开万千条，只有不畏艰辛洒下奋斗的汗水，让一切困苦成为推动自己与之拼搏的一种情趣，我们才有腾跃的助跑之地，才有放飞的广阔空间，才能把留在身后的脚印浇灌成一路鲜花，铺向无数成功的极至！大诗翁泰戈尔留下的一句话令人深思：谁像命运似地推着我向前走呢？唯有我自己！琢磨透这句话的寓意，不啻于听一堂哲学大课，读一部厚重史书。我们，不必空叹命运多蹇，也无须依赖什么或艳羡他人。生命的纤绳，生活的套轭，都要靠自己去拉。牛年的牛劲也好，虎年的虎威也罢，皆源于自己健康的身心——茁壮的体魄、向上的心态，永远是推动自己走向成功的奠基。只要你笑对生活，每一天都会有新意。昨天已经过去，永不复返；明天将会怎样，谁也说不清。我们惟一可做的，只有抓住今天，把握现在。有了以自己的青春与热血参与的奋斗和创造，新世纪的明天一定会更加灿烂。即使被生活的风霜雨雪剥蚀得遍体鳞伤，只当是锻造的印记，却不改美好的初衷，也不变豪迈的勇锐，更不辱时代的使命。放眼望：赢得军事斗争胜利的准备愈加紧迫，“十五”规划的蓝图已经绘就，我们必须尽快行动起来，挺胸膛，笑扬眉，以强健的身心，坚定的信念，昂扬的斗志，发扬夙兴夜寐、攻苦食淡的精神，和衷共济，只争朝夕，勇猛精进，建功立业。沐着春光，迎着旭日，让我们奋力推动自己吧！困难在所难免，道路不会平坦，但只要举步，路就会在脚下延伸——新世纪首岁，让我们以此互祝互励。
作者：褚振江 刊期： 2001年第01期
微量元素对人体健康起着十分重要的作用。如果育龄妇女由于饮食单调和偏食，或因疾病吸收不良，而造成微量元素缺乏，则可导致不孕症。铜是人体造血因子之一。它不仅影响卵巢的血氧供应，而且影响肾上腺皮质激素和孕酮的合成。所以，妇女缺铜后易致卵巢功能受损而不孕。锌对生殖、遗传、生长、发育等起着关键性作用。缺锌可影响促性腺激素的分泌，使卵巢功能减退，导致闭经和停止排卵，还会影响男女性功能。硒是构成人体组织细胞结构的重要成分之一。缺硒可使细胞结构功能不全，影响卵子形成。美国一项长达12年、调查人数多达9万人的资料表明，高硒地区的人，出生率明显高于低硒地区，说明硒是生育必需的微量元素。
作者：王廷超 刊期： 2001年第01期
巍巍太行，涓涓溪水。在太行山深处一座绿色的军营里，有一群长年手握钢枪、站岗放哨的仓库兵，他们挥动智慧的双手，不仅在昔日的荒山坡、乱石滩上，建起了一栋栋营房，种起了一排排树木，修起了宽阔的马路，而且在繁忙的业务工作之余，结合日常生活和军事训练，广泛开展群众性体育活动，形成了独特的军营体育文化。说起仓库的群众性体育活动，和仓库的历史一样，有着光荣的传统和历史。仓库曾组队参加过全军第四届运动会，在总政召开的全军群众性文体活动经验交流会上交流过经验；连续8年被总政、总后评为“全军群众性体育活动先进单位”；连续两届被国家体委评为“全国群众性体育活动先进单位”……
作者：邢军 刊期： 2001年第01期
人们可能对1997年至1998年春肆虐全球的厄尔尼诺现象还记忆犹新，因为这次灾害被认为是20世纪持续时间长、波及面广、破坏也严重的一次。近我国海洋局在公布2000年度海洋灾害预测状况时称，新一轮的厄尔尼诺现象有可能在年底前后“卷土重来”。厄尔尼诺现象造成全球或局部性气候反常，它不仅是引发旱、涝、火、风、雾及海洋风暴和赤潮等灾害的直接原因，给人类生命、财产造成巨大损失，而且还是导致多种疾病的高发和流行的“帮凶”。那么，厄尔尼诺现象对人体健康造成的危害有哪些呢？
作者：蒲昭和 刊期： 2001年第01期
目前，中医治疗结石的广告充斥各种媒体，其中不乏夸大之词，甚至是没有科学根据的虚假广告，害人不浅。笔者长期从事尿路和胆道结石病的保守治疗，每年都要参加全国性结石病专业学术交流研讨会，熟知国内外研究动态，现就结石病治疗误区略谈一二，供读者参考。“秘方化石”无论是肾结石还是胆囊结石，一旦形成并长大到一定的体积后，是难于溶解化掉的。国内外结石病专家近几年做过这样的实验研究：把人体内结石手术取出后放入玻璃杯中，加入一种化学药物，半小时后杯中的结石开始破碎溶解，1小时后成了一杯混水。然而，把人体内取出的胆结石移植到动物胆囊内，再把上述药物灌入动物胆囊内，结果结石没有破碎溶解，而立即出现胆囊胆道内膜组织坏死。显然，这种溶石药物在动物体内是无效的，当然也就不可能用于人体结石病的临床治疗。因此，“中药秘方化石”缺少科学根据。
作者： 刊期： 2001年第01期
一位哲人说过：“生活是海洋，人生是行船，我们是舵手。”的确，生活的海洋孕育着平静，同时也布满了暗礁，谁能保证自己在挫折和困惑面前永不触礁呢？一首歌唱得好：“不经历风雨，怎么见彩虹。”回首当兵几年，从一名新兵成长为一名班长，几多风雨，几多坎坷。让我高兴的是，在去年的军事演习中，我所操纵的航模保障了300多次飞行，无一次失误和意外，师团首长多次给予好评和赞誉，并给我“火线”立功。当军功章挂在胸前的时候，我的眼帘模糊了。因为我深知，这成绩的取得，是自己刻苦训练的结果，更是首长和心理医生对我关心的结果。
作者：刘思华 刊期： 2001年第01期
室不乱病人的房间要注意通风，保持空气新鲜。室内温度、湿度要适宜：温度以11～22℃C为宜，湿度保持在50％～70％。房间要经常打扫，保持清洁卫生，使病人感到舒适。心不烦病来如山倒，病去如抽丝。天长日久，病人往往心情烦闷，不利康复。因此，要设法解除病人的精神负担，让病人多做一些愉快的事情，如听音乐、看书、下棋或钓鱼等。总之，病人始终保持乐观、稳定的情绪，对于身体康复是非常重要的。
作者：倪守东 刊期： 2001年第01期
一忌经常发怒心血管病人往往因大怒致使交感神经兴奋，肾上腺素分泌增多，血管收缩，引起血压升高。所以，不论遇到什么事情，都要保持平静的心态，不急躁，不激动，豁然大度。二忌开怀大笑笑有益于健康，但心血管病人不宜大笑。因冠心病人情绪激动时，可使冠状血管痉挛，增加心肌耗氧量，甚至会因急性心肌梗塞、心力衰竭、心律失常而致死。三忌突然用力美国哈佛大学研究人员新近发现，不经常运动、身体不太健康的人，如果突然用力，如搬动重物、劈木头等，会使心肌梗塞危险性增加100倍。特别是有心血管疾病的人，突然用力引起心肌梗塞的危险性大。
作者：褚双林 刊期： 2001年第01期
体内的毒素分为内生之毒素(简称内毒素)和外生之毒素(简称外毒素)。内毒素是指机体在代谢过程中，没有被排解而蓄积于体内的有毒物质，比如，各种原因引起人体肠道菌群失调时条件致病菌所产生的毒素。外毒素是指被机体吸收后能产生毒副作用的体外物质，如重金属、农药、化工制品、药物以及污染的大气、水等，都会直接或间接地通过呼吸、饮食等方式侵人人体，从而变成内毒素。祖国医学对毒素的认识比较深刻全面，有疫毒、热毒、淤毒等区别。疫毒，又称为疫疠，是一种具有强烈传染性和流行性的致病因素。疫毒的形成常和气候的特殊变化及环境卫生不良有关。热毒，是指人体感受火热之邪或外感风、寒、燥、湿等致病因素郁久化热成毒。淤毒，是指毒邪内陷，气血日久，导致气血壅滞而成。
作者：路广晁 刊期： 2001年第01期
解放军健康杂志
主管:济南军区联勤部卫生部
主办：解放军健康杂志社
