路广晁
做好心理护理老年心脏病人具有特别的人格，对事物敏感、多疑，甚至对治疗、护理有怀疑。因此，对他们要着重加强心理护理。通过暗示、说服等方法，消除其紧张心理，使其对医护人员产生信任感，积极配合治疗和护理。有些病人把心脏病看成是不治之症，或把脑卒中看成是高血压的必然结果，从而产生焦虑、恐惧心理，严重影响疾病的恢复。对这样的病人，家属及医护人员要经常与他们沟通交流，向他们讲解精神和情绪因素对心脏病的影响，使其正确对待疾病，树立战胜疾病的信心。对于那些情绪易冲动的病人，要掌握其情绪变化规律，亲友、医护人员要密切配合，共同做好其情绪稳定工作，防止心脏病的发作。防止过度劳累一级心衰，可做一般活动；二级心衰，限制活动量；三级心衰须严格卧床休息并取半卧位，同时应协助其翻身、排便、洗漱、服药、进食等。
作者：冯秀英 刊期： 2001年第01期
乙型肝炎(简称“乙肝”)是一种在世界范围内广泛流行的传染性很强的疾病。其主要传播途径有：经血传播、密切接触传播及母婴垂直传播。据统计，我国约60％的人群曾被乙型肝炎病毒(HBV)感染，10％的人群为乙肝表面抗原(HBsAg)携带者，其中年轻的育龄女性占相当的一部分。以往对HBsAg阳性或HBsAg和e抗原(HBeAg)双阳性的育龄妇女(肝功能正常)所生的婴儿，多采取接种乙肝疫苗的防治方法，但其效果并不理想，仍有约20％的婴儿免疫失败。究其原因，主要是新生儿在宫内已受到来自母体的乙肝病毒的垂直传播(即宫内感染)。因此，患乙肝的育龄妇女要生个健康的宝宝，关键是阻断乙肝病毒的宫内传播。
作者：陈日益 刊期： 2001年第01期
播异名黄橘，为橘类的成熟果实。味甘酸，性凉。具有开胃理气、止渴润肺的功效，可治疗胸膈结气、呃逆、消渴等症。现代医学分析，橘子含有丰富的橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖、蔗糖、维生素C、维生素B1、胡萝卜素、隐黄素等。制成橘饼，具有宽中、下气、化痰、止嗽功能。多用于治疗食滞、打嗝、咳嗽、泻痢等病症。橘皮异名陈皮、黄橘皮、红皮。味辛苦，性温无毒。具有理气、调中、燥湿、化痰的功能，主要治疗胸腹胀满、不思饭食、呕吐呃逆、咳嗽多痰等症，亦可解鱼、蟹之毒。方剂有二陈汤、橘皮汤等。现代医学认为，橘皮内含有橙皮甙、胡萝卜素、隐黄素、维生素C、维生素B1、果酸、黄铜甙类、果皮挥发油等。具有增强心脏收缩、增加输出量、抑制平滑肌、抗炎、抗溃疡、利胆等作用，亦有治疗急性乳腺炎、脚气和预防冻伤的报道。取其3～9克，水煎服；入丸、散亦可。
作者：许淑华 刊期： 2001年第01期
一日紧张的脑力劳动或碰到不如意的事情之后，人总感到十分劳累。在你无法解脱的时候，不妨试试如下八法：伸缩脖子伸时尽量使脖子向上伸，下巴后收，两肩膀尽量下垂，连续做30次后，向相反方向做缩脖子动作30次，可促进甲状旁腺的活动，收到提神的效果。 扇动鼻子集中精力不停地扇动鼻翼，可以刺激经络，加强呼吸活动，有助于新陈代谢。撇嘴把嘴唇撇成“八”字形，下唇尽量向下撇。这个动作可刺激唾液腺的分泌，有助于恢复精力。抖动身体全身放松，自然站立，两脚与肩同宽，双臂自然垂于体侧，两膝略弯，上身微微前倾，双膝缓缓一屈一伸(幅度不宜太大)，带动整个身体做上下弹性颤动。速度由慢渐快，再由快渐慢恢复原来状态，约1～2分钟。此法不仅能迅速消除疲劳，且有滑利关节、振动脏腑、放松心神的作用。
作者：陈先诚 刊期： 2001年第01期
专家们通过血清学研究证实，约60％的育龄妇女曾感染过巨细胞病毒；从妊娠妇女血清中分离到巨细胞病毒的百分率远高于非孕妇女。许多学者对孕妇的宫颈粘液检查后发现，2％～18％的孕妇宫颈粘液中能分离出巨细胞病毒，而且其检出率随妊娠月份的增加而增高。这些孕妇分娩时，约3％～12％的尿液中有巨细胞病毒。尿中有巨细胞病毒的孕妇所生的活婴中，12％有先天性巨细胞病毒感染。
作者：王武中 刊期： 2001年第01期
保护地球，营造绿洲，就等于善待人类今天、明天和未来的健康生存空间。——题记一个天高云淡之日，慕名到座落在泰山南麓的济南军区某仓库采访，仓库主任张承良二话没说，就把我拽人了一片绿色的海洋：林荫道旁，高大粗壮、苍翠欲滴的塔松，恰似一队队仪仗兵，在隆重地迎候贵宾的到来；又似一顶遮阳大伞，为贵宾抵挡着夏日的炎热，带来丝丝清凉。荷塘里，粉红色的荷花含苞欲放，犹如少女含羞的笑靥；微风吹来，荷叶轻摇，鱼儿在叶间追逐嬉戏；斜阳下，一群群归巢的鸟儿盘旋在灵山的苍松翠柏间；建筑考究的灵山寺庙，仿佛一位饱经沧桑的老人在诉说着自己的过去。
作者：李玉银 刊期： 2001年第01期
感冒是由鼻病毒、腺病毒、副流感病毒等引起的呼吸道疾病，常发生于深秋、冬季和初春。临床上以鼻咽部炎症为主，早期咽喉部有粗糙感、干燥或疼痛，随后打喷嚏、流涕、声音嘶哑、咳嗽、胸痛、发热等。引起新兵感冒的原因很多，主要有以下几种情况：部分新兵在入伍途中因乘车(船)劳累、受凉而患病；不适应驻地气候而患病；集训期间相互传染引发此病。
作者：钱伟良 刊期： 2001年第01期
微量元素对人体健康起着十分重要的作用。如果育龄妇女由于饮食单调和偏食，或因疾病吸收不良，而造成微量元素缺乏，则可导致不孕症。铜是人体造血因子之一。它不仅影响卵巢的血氧供应，而且影响肾上腺皮质激素和孕酮的合成。所以，妇女缺铜后易致卵巢功能受损而不孕。锌对生殖、遗传、生长、发育等起着关键性作用。缺锌可影响促性腺激素的分泌，使卵巢功能减退，导致闭经和停止排卵，还会影响男女性功能。硒是构成人体组织细胞结构的重要成分之一。缺硒可使细胞结构功能不全，影响卵子形成。美国一项长达12年、调查人数多达9万人的资料表明，高硒地区的人，出生率明显高于低硒地区，说明硒是生育必需的微量元素。
作者：王廷超 刊期： 2001年第01期
中风来势凶险，犹如急风暴雨让人猝不及防，但有时也有先兆。如果早认识早治疗，可以防微杜渐，避免中风的发生。一过性脑缺血(简称为TiA)，就是中风的常见先兆。TIA的特征是：(1)短暂的、可逆的、局灶性的脑血液循环障碍，可反复发作，少者几次，多至上百次，常与动脉硬化有关；(2)每次发作持续时间为1～15分钟，长至1小时，症状和体征在24小时内消失；(3)主要为颈动脉系统或椎基底动脉系统的缺血症状和体征。发生在颈动脉系统的表现为一过性单瘫、偏瘫、偏身感觉障碍、失语、单眼失明等；发生在椎基底动脉系统的症状有一过性眩晕，一侧或双侧眼失明，说话障碍，一侧或双侧瘫或感觉障碍，复视，吞咽困难，突然倒地，一过性完全遗忘等。以上两系统发作时的症状，大多不会全部出现，往往只有二三个症状。颈动脉系统引起的TIA比椎基底动脉系统引起的持续时间长、次数少，易发生完全性中风，约10％TIA病人可能出现两组并存的症状。10％～75％的TIA患者可能日后发生脑栓塞，1999年11月美国《中风》杂志报告：有TIA病史者发生中风的机率比正常人高10倍。约有1/3的TIA病人可反复发作，还有1/3病人可不再发作。
作者：姬子卿 刊期： 2001年第01期
随着信息时代的到来，电脑迅速走进我们的办公室、课堂和家庭。电脑的普及给我们的工作和生活带来极大便利和乐趣，但同时也影响着我们的健康。因此，不管是电脑专业工作者还是业余爱好者，均须注意自身保健。国内外大量调查表明，长期操作电脑会导致眼睛疲劳、视力下降、腰背部肌肉疲劳和劳损、手肌腱鞘炎、皮肤色素沉着，甚至由于电磁辐射产生神经、行为等方面的改变，如头疼、头晕、嗜睡、反应迟钝、记忆力下降等。此外，研究表明，操作电脑时间较长(每周超过20小时)的怀孕妇女还易导致流产、婴儿先天性缺陷等。为预防上述症状的产生，操作电脑时，应从以下几方面做好自我保健，以降低电脑对人体的危害。
作者：孙海龙 刊期： 2001年第01期
人们可能对1997年至1998年春肆虐全球的厄尔尼诺现象还记忆犹新，因为这次灾害被认为是20世纪持续时间长、波及面广、破坏也严重的一次。近我国海洋局在公布2000年度海洋灾害预测状况时称，新一轮的厄尔尼诺现象有可能在年底前后“卷土重来”。厄尔尼诺现象造成全球或局部性气候反常，它不仅是引发旱、涝、火、风、雾及海洋风暴和赤潮等灾害的直接原因，给人类生命、财产造成巨大损失，而且还是导致多种疾病的高发和流行的“帮凶”。那么，厄尔尼诺现象对人体健康造成的危害有哪些呢？
作者：蒲昭和 刊期： 2001年第01期
唱着激昂的军歌，怀着豪迈的心情，甩开雄健的步伐，我们意气风发走进崭新的时代。站在新世纪的起点上，笑纳八方清新的气息，我们的心境犹如秋日的天穹，辽阔而悠远。我们幸福而又幸运。这，不仅仅因为我们拥有葱郁的年华与浪漫的情怀，更重要的是，我们此生能够跨越两个世纪。但是，我们应该懂得：面对许多从未经历过的生活考题，我们格外需要抖擞精神，焕发自己，探索求进，不断创造和积累。新时代蕴育新机遇，新纪元面临新挑战。走向辉煌的路，在我们面前伸开万千条，只有不畏艰辛洒下奋斗的汗水，让一切困苦成为推动自己与之拼搏的一种情趣，我们才有腾跃的助跑之地，才有放飞的广阔空间，才能把留在身后的脚印浇灌成一路鲜花，铺向无数成功的极至！大诗翁泰戈尔留下的一句话令人深思：谁像命运似地推着我向前走呢？唯有我自己！琢磨透这句话的寓意，不啻于听一堂哲学大课，读一部厚重史书。我们，不必空叹命运多蹇，也无须依赖什么或艳羡他人。生命的纤绳，生活的套轭，都要靠自己去拉。牛年的牛劲也好，虎年的虎威也罢，皆源于自己健康的身心——茁壮的体魄、向上的心态，永远是推动自己走向成功的奠基。只要你笑对生活，每一天都会有新意。昨天已经过去，永不复返；明天将会怎样，谁也说不清。我们惟一可做的，只有抓住今天，把握现在。有了以自己的青春与热血参与的奋斗和创造，新世纪的明天一定会更加灿烂。即使被生活的风霜雨雪剥蚀得遍体鳞伤，只当是锻造的印记，却不改美好的初衷，也不变豪迈的勇锐，更不辱时代的使命。放眼望：赢得军事斗争胜利的准备愈加紧迫，“十五”规划的蓝图已经绘就，我们必须尽快行动起来，挺胸膛，笑扬眉，以强健的身心，坚定的信念，昂扬的斗志，发扬夙兴夜寐、攻苦食淡的精神，和衷共济，只争朝夕，勇猛精进，建功立业。沐着春光，迎着旭日，让我们奋力推动自己吧！困难在所难免，道路不会平坦，但只要举步，路就会在脚下延伸——新世纪首岁，让我们以此互祝互励。
作者：褚振江 刊期： 2001年第01期
许多药物具有胃肠道毒性作用，可致胃肠道粘膜损伤，表现为点状出血、弥漫性浅表粘膜糜烂，也可致溃疡、出血甚至穿孔等。其中，由非甾体抗炎药(如阿司匹林、布洛芬、消炎痛、炎痛喜康等)所引起的胃肠道粘膜损伤为常见，因为这类药物应用广泛，特别是老人。有报道指出，60岁以上的非甾体抗炎药使用者的肠道并发症是60岁以下者的2.5倍，形成浅表性或深部溃疡的机会也较多。
作者：蓉生 刊期： 2001年第01期
有些人乘坐飞机时，会出现头晕、恶心、呕吐、胃肠胀气等症状，尤其是当飞机遇到强烈气流变化时容易出现颠簸，这些症状就会更明显。不过，把握好乘机前的饮食宜忌，就能减轻这些症状，使空中旅行更加愉快。
作者：郭振东 刊期： 2001年第01期
汽车是现代文明的产物。它给我们带来极大的交通便利，加速了生活节奏，提高了生活质量。然而，汽车密度过大，不仅会造成交通堵塞、噪声污染，而且汽车排出的废气造成的空气污染，也已经成为城市空气污染的重要来源，给人类健康造成的危害是不容忽视的。汽车废气排放主要有曲轴箱渗漏、燃料蒸发和排气管尾气排放三种方式。其成分比较复杂，含上千种化学物质。污染物主要是一氧化碳、氮氧化物、碳氢化合物、铅化合物等。由于汽车废气的成分复杂，所以对人体健康的影响是多方面的。
作者：赵清 刊期： 2001年第01期
医学防护器材的发展，始终离不开武器的发展和变革。早在数千年前的冷兵器时代，战场上的士兵大部分的伤情是砍伤、扎伤，所以当时的战场止血技术、骨外科技术发展迅速。自战场上出现热兵器以来，战场上士兵的伤情发展为以烧伤、炸伤为主的复合伤，因此医疗救护人员也就开始积极研制治疗烧伤、炸伤的技术，从此胸外科、脑外科、截肢术、大面积植皮手术技术日渐成熟。第一次世界大战以来，在严寒条件下作战的机会大大增加，冻伤已成为战场上严重威胁官兵生命安全的战场疾病，所以各国对于冻伤的研制投入了不少的精力，冻伤的治疗技术有了长足的提高。随着第二次世界大战中化学武器、原子武器、生物武器的出现，战场上士兵伤情更加复杂化，医学界的专家们又开始了这方面的研究，许多研究成果已经达到了应用阶段。上述医疗防护技术的发展足以说明一个问题——只要武器发展了，战场上自然就会出现新的伤情；而新的伤情的出现，必然导致医学防护技术的变革。
作者：刘燕华 刊期： 2001年第01期
巍巍太行，涓涓溪水。在太行山深处一座绿色的军营里，有一群长年手握钢枪、站岗放哨的仓库兵，他们挥动智慧的双手，不仅在昔日的荒山坡、乱石滩上，建起了一栋栋营房，种起了一排排树木，修起了宽阔的马路，而且在繁忙的业务工作之余，结合日常生活和军事训练，广泛开展群众性体育活动，形成了独特的军营体育文化。说起仓库的群众性体育活动，和仓库的历史一样，有着光荣的传统和历史。仓库曾组队参加过全军第四届运动会，在总政召开的全军群众性文体活动经验交流会上交流过经验；连续8年被总政、总后评为“全军群众性体育活动先进单位”；连续两届被国家体委评为“全国群众性体育活动先进单位”……
作者：邢军 刊期： 2001年第01期
食用香料，是烹饪美味佳肴不可缺少的佐料。但市场上销售的香料常有伪品出现，如购之食用，容易对身体造成损害。现将常用香料的真伪及鉴别简述如下，供消费者参考。丁香为桃金娘科植物丁香的干燥花蕾，呈红棕色或暗棕色，表面有颗粒状突起，用指甲刻划时有油渗出。其花萼4裂，花瓣4片；质坚而重，入水则萼管垂直下沉(与已去油的丁香的区别)，香气浓烈，味辣，舔后有微麻舌感。以完整、个大、颜色深红、油性足、香气浓郁、入水下沉者为佳。鉴别要点：伪品肉桂子，系樟科植物肉桂带宿萼的未成熟果实，略呈倒卵形。其宿萼杯状，边缘局部有明显的6浅裂；表面暗棕色，有皱纹，下部延长成萼筒，有的具果柄；宿萼内有椭圆形幼果，黄棕色；气香，味辣。八角菌香为木兰科植物八角茴香的干燥成熟果实，多由8个果放射排列于中轴上，下面有弯曲的果柄。果上缘开裂呈小艇状，内藏种子1枚；外表面褐色或红褐色。浓郁芳香，味甘甜。以个大、色红、油多、香气浓厚者为佳。
作者：王秀云 刊期： 2001年第01期
一位哲人说过：“生活是海洋，人生是行船，我们是舵手。”的确，生活的海洋孕育着平静，同时也布满了暗礁，谁能保证自己在挫折和困惑面前永不触礁呢？一首歌唱得好：“不经历风雨，怎么见彩虹。”回首当兵几年，从一名新兵成长为一名班长，几多风雨，几多坎坷。让我高兴的是，在去年的军事演习中，我所操纵的航模保障了300多次飞行，无一次失误和意外，师团首长多次给予好评和赞誉，并给我“火线”立功。当军功章挂在胸前的时候，我的眼帘模糊了。因为我深知，这成绩的取得，是自己刻苦训练的结果，更是首长和心理医生对我关心的结果。
作者：刘思华 刊期： 2001年第01期
我国古代有一个“凝人偷斧”的寓言故事，说的是有个老头丢了一把斧头，怀疑邻居的一个小孩偷去了。他觉得那个孩子无论是神态、姿势，还是说话的音调都变了，而且越注意就越像是偷斧头的人。几天后，老头却在山里找到了丢失的斧头，原来是自己砍柴时遗失的。第二天，老头再去看那孩子，却没有一点像偷斧头的人。这是一个多疑的典例。所谓多疑心理，是指一种完全由主观推测、设计和假想而产生的不信任心理，也是一种自我暗示心理，即人们常说的“无中生有起疑心，对人对事不放心”。
作者：姚如华 刊期： 2001年第01期
解放军健康杂志
主管:济南军区联勤部卫生部
主办：解放军健康杂志社
