刘国学
人到中年,身体大不如从前,像年青时只穿一条单裤就过冬,再难情景再现了.风微寒,即腰酸腿疼,天乍冷,即裹起千层衣.就这么裹着、防着,还是抵挡不住病菌的侵袭,一场感冒又让我一把鼻涕一把泪的.
作者：泥人 刊期： 2017年第04期
李涵虚详细划分两重阴阳,四个天地.人童真破后,身心俱化后天,从后天起修,又有后天之先天,此后天指修士本身阴阳之事,为玉液还丹;先天,指身外先天鼎,以七返九还之金液修先天之先天.后天纯属精交,先天纯是气交,故涵虚著作中,后天之彼家指丹士自身之气,先天之彼家指外鼎之先天气.后天入手,注息阴蹻之气,敲竹唤龟,收于玄窍,虚极静笃,积精累气,一灵初动,生成玄窍,即可初开关窍,此时方神有所藏,堪事采取,行第一件河车,渐结胎息,此尽为后天气;后天气足,澄之又澄,虚之又虚,人心灭尽,道心显露,其中有精,其精甚真,忽降后天之先天至宝,周身荡漾,急抚琴弄剑,调配心性,封于土釜,久之气穴生炁穴,妄念全消,真心常现,内药已通,此为玉液全功,第二件河车事,到此人仙事毕,可预知时至,尸解而去;此亦儒家穷理尽性,大学中庸之道.若有大福德,得蒙授受,再立鼎炉,内药通时外药通,法侣财地具足,择一福地,可行先天金液之事,以先天鼎合天地气,七返在人,九还在天,盗天地夺造化攒五行会八卦,降先天至宝,可化后天之阴躯,是为金液炼形,第三件河车.
作者： 刊期： 2017年第04期
早晨起床前做伸展运动.把双臂缓缓伸到头顶上方,双手交叉,伸个懒腰.这个动作能够锻炼手臂肌肉和手腕力量,促进人体血液回流.但注意动作一定要柔和、缓慢.而且人刚睡醒,需要几分钟的清醒过程.另外,做伸展运动前可以揉搓一下关节,不要让身体一下子紧张起来.
作者：韩沐真 刊期： 2017年第04期
1.医疗器材专业认证唯有获得相关认证的细胞功能水机,才能确保可提供纯净安全,而且具有保健作用的健康好水.2.是否携带负电位携带负电位是健康好水的条件之一.当水是正电位时,代表它是氧化物,会增加人体的氧化压力,加速人体的老化和退化.携带负电位的水具有抗氧化的养生保健功能.因此,购买任何健康水机之前,一定要先要求测试水的电位.
作者：桃花 刊期： 2017年第04期
失眠是指虽然有适当的睡眠机会和环境,但还是对睡眠的时间和质量感到不满足,并且影响到白天工作、学习、生活的一种主观体验.症状有入睡难和夜晚长时间觉醒,醒后再难以入睡,或后醒来时间早于预期时间;自感白天疲劳、情绪低落,易激惹,学习、工作、生活能力下降,并可出现头痛、肌肉紧张和触痛,以及精神、心理、心血管疾病发生,如伴其它内科疾病则后果更严重.
作者：陈金伟 刊期： 2017年第04期
周末去朋友家做客,一道素菜让我大呼惊艳.菜看上去并没有什么特别,但吃到嘴里却散发着鸡肉的浓香.朋友告诉我,素菜之所以有鸡肉的香味,是因为菜里的菌菇就是传说中的鸡枞.
作者：芊芊草 刊期： 2017年第04期
看过一篇文章叫《生活不能太用力》,文章说,人到中年,要学会适可而止,生活不能太用力.是啊,生活不能太用力.可是很多时候,我们把人生当做战斗,与别人较量,更多的时候是与自己较量.我们拼命工作,拼命计较,拼尽全力,让自己身心负累.我们以奔跑的姿态行走人生,人生因此丢掉了很多乐趣.应该学会让脚步慢下来,与自己和解.
作者：王国梁 刊期： 2017年第04期
人在年轻时,为了养家糊口,拼命工作挣钱,难得休闲度假;待儿女羽翼丰满之后,本应可以过着有闲富足的日子.然而奇怪的是,没有时间休息时,巴望着轻松度日,等到真正空闲时,却舍不得闲下来.
作者：王淼 刊期： 2017年第04期
疼痛是骨质增生的常见症状,且疼痛感非常强烈.骨质增生的危害严重影响着中老年朋友的日常生活.腰椎骨质增生会导致腰椎管狭窄,患者会出现腰部软组织酸胀痛、僵硬、疲乏、活动受限、麻木、放射痛等.颈椎骨质增生,通常导致患者颈背疼痛、上肢无力、手指麻木、头晕、恶心、视物模糊、吞咽障碍等,严重的甚至走路不稳、瘫痪、大小便失禁等.
作者：董绍军 刊期： 2017年第04期
目的 探讨硫酸镁在治疗轻度子痫前期中的意义及对妊娠结局的影响.方法 选取2014年1月至2016年1月于我院治疗前期子痫的孕妇作为研究对象,共72例.采用随机分组的手段,将72例研究对象分为各36例的实验与对照组,对照组给予常规观察,实验组在对照组基础上,给予硫酸镁治疗.结果 实验组转为重度子痫的患者为5例,所占比例为13.89%;对照组转为重度子痫的患者为4例,所占比例为11.11%,二者无明显差异,不具统计学意义(P>0.05).实验组与对照组在胎儿窘迫、新生儿窒息、胎儿生长受限、产后出血四个方面均无明显差异,不具统计学意义(P>0.05).结论 将硫酸镁应用与子痫前期治疗中,分娩结局不会受到明显影响,还可能造成呼吸抑制、全身肌肉紧张,严重时心脏骤停等并发症.因此常规密切观察对子痫前期患者更为有效、安全.
作者：颜丽斯 刊期： 2017年第04期
门前两棵古柏根系相互穿错,主干相挨甚紧.不知经历了多少岁月的洗礼磨砺,才使它们合二为一,长成今天的模样.有心人终于看出了端倪,送它们一个雅名——夫妻柏.于是,树便掺进了人的情感,有了生命的灵动.这些年慕名而来的俊男靓女络绎不绝,在树下学着古柏的样子,紧相依偎,留下他们对爱执著的永恒瞬间,许下地久天长的旦旦誓言,上演着一幕幕温柔心颤的爱情剧.可是,我不知道那些男女青年在离开老树后,是否真地生死不离,白头偕老了.
作者：刘泳晔 刊期： 2017年第04期
感冒 1933年在德国发生的一次流感使人初次认识到在不同气团的交替影响下流感发病率会骤增.日本科学家对福冈市感冒发病率与低气压影响的关系曾做了检测,发现发病人数在锋面(冷暖气团的交界面,一般分为冷锋与暖锋;下半年冷锋活动频繁)过境的前后一日增加.研究者发现,气温和湿度下降使鼻黏膜干燥,此时上呼吸道对感冒病毒的抵抗力较之温湿正常时大大降低.
作者：吕传彬 刊期： 2017年第04期
[饮茶可解烟毒]很多人在疲劳或悠闲时就吸上一支烟,自以为是一种享受;甚至在极度焦虑时猛烈吸烟,用以减轻压力;或思考问题和写作时连续吸烟,用以兴奋精神,促使才思敏捷,这样长久下去对人体健康是有害的.
作者：施善葆 刊期： 2017年第04期
慢性阻塞性肺疾病的常用药物包括支气管扩张剂(包括β2受体激动剂、胆碱能受体拮抗剂、茶碱类药物)、糖皮质激素、祛痰药、抗菌药物、抗氧化剂等.值得注意的是,并非所有的患者都要使用抗菌药物.
作者：邬时民 刊期： 2017年第04期
44岁男人心、肝容易出问题从对44岁左右去世名人的报道中,发现一个共性,就是心与肝的问题是主因.44岁是肝癌的高发期,很多人是在44岁时被诊断出肝癌,并很快去世.乙肝病毒携带者在25岁之前,人体属于免疫耐受期,病毒危害不是很大;而过了25岁,机体在和病毒作战时,要想取胜就不再像以前那样轻而易举,终倒在了44岁.
作者：胡万里 刊期： 2017年第04期
1.适量摄取蛋白质(重质不重量)低蛋白饮食:减少尿素氮生成,减少肾脏负担.然而蛋白质限制太严格会导致营养不良,建议每日2~4两肉类,三分之二动物性蛋白质.某些植物蛋白质代谢后易产生较多氮废物(尿毒),宜少吃(如绿豆、红豆、黄豆、豆类制品、瓜子、花生、腰果、杏仁果等).
作者：王小梅 刊期： 2017年第04期
手抖在临床上称为震颤.它是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动.这既是老年人机能衰退的表现,也是一种病态的反应.功能性震颤多数是在情绪激动、过度劳累等情况下发生的,是肾上腺分泌水平暂时增高导致的,一般不需要治疗,如果影响到生活,可在医生指导下服用安定类药物,会获得良好的效果;器质性震颤是病理因素引起的,病根多数在大脑,经常因为某种疾病让大脑负责运动协调功能的区域受到损害,引起震颤.这是脑血管病的先兆,对此要引起高度重视.
作者：张乾 刊期： 2017年第04期
目的 评估超微针刀联合中药封包热敷治疗肩周炎合并糖尿病患者的临床疗效.方法 采用前瞻性研究,将肩周炎合并糖尿病的患者随机分为两组,观察组:超微针刀联合中药封包热敷,对照组:神经阻滞疗法,分别治疗4个疗程后,观察两组患者治疗有效率,治疗前、治疗后每个疗程的疼痛评分(VAS评分)及肩关节功能评分的变化.结果 观察组(81%)较对照组(68%)治疗的总有效率高,比较差异有统计学意义(P<0.05).经重复测量方差分析,两组患者经治疗后VAS评分均较治疗前下降(F对照组=13.25,F试验组=18.63,均为P<0.05),肩关节功能评分均较治疗前升高(F对照组=21.57,F试验组=30.49,均为P<0.05);观察组较对照组的VAS评分下降,肩关节功能评分升高,比较差异均有统计学意义(P<0.05).结论 超微针刀联合中药热敷能较好的改善肩周炎合并糖尿病患者的临床症状.
作者：刘满震 刊期： 2017年第04期
一、抑郁症的发病特点抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称.多数患者有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分有残留症状或转为慢性.抑郁症大多数为急性或亚急性起病,好发年龄在20~50岁,平均发病年龄约为40岁,好发季节为秋冬季,平均病程约为6~8个月,病程的长短与年龄、病情严重程度以及发病次数有关.一般认为,发作次数越多,病情越严重;伴有精神病性症状,年龄越大,病程持续时间就越长,缓解期也相应缩短.
作者：赵向辉 刊期： 2017年第04期
中华几千年,典型的乡村生活,常被视为理想的优美生活.中国人普遍的意识中,乡村生活接近自然,能保持一个人体格与道德的健康状态.乡村的朴实与都市的繁华,导致了认知的落差,也导致了人生境界的落差.生活在乡村里的人大多纯真透彻,生活在都市里的人极有可能奢靡腐化.因此,一个有清醒意识的人,在城市生活久了,会自然而然发出赞美田园生活的呼声.名人家书及家训中,随处充溢着这样的理想,这对中华民族立于不败之林,有着微妙的滋润效应.
作者：山峰 刊期： 2017年第04期
现代养生（上半月版）杂志
主管:河北省卫生和计划生育委员会
主办：河北省医疗气功医院
