孟昭群
哮喘是一种反复发作的呼吸困难，并伴有喘鸣音的呼吸系统的慢性过敏性疾病。属中医“哮证”范畴。其发生多因宿痰内伏于肺，再加外感、饮食、情志、劳倦等因素，以致痰阻气道、肺气上逆所致。出现此类病情多是由于自身免疫力低下和对外界环境刺激不耐受。临床上可分发作期和缓解期，发作期又分为寒性哮喘和热性哮喘。单纯的药物治疗只能暂时性地控制病情，病因得不到治疗，治标不治本，若能对症配合药膳食疗，常可收到较好的效果。现介绍几种材料易得，制作简便，无副作用，且行之有效的药膳方，供读者参考。
作者：孟昭群 刊期： 2016年第08期
人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。采取正确的睡眠方式，掌握好这一人生固有的生理过程，将使人精力充沛，增进健康。那么，究竟怎样做才能获得更甜美的睡眠呢？
作者：叶水泉 刊期： 2016年第08期
步入中年后的我，每每去参加一些同事或亲朋好友的父母的葬礼时，心灵就不由深受触动：父母去世了就永不复生，儿女再悲痛欲绝，花再多钱财办丧事，于去世的父母来说都毫无意义，唯有父母健在时，及时奉献满怀孝心，给予他们更多关心关爱，让他们安心快乐度晚年，这才实实在在有意义；再是尽孝父母不能等待，避免“树欲静而风不止，子欲孝而亲不在”的局面出现。如此，儿女才能坦然面对逝去的父母，不愧疚、不遗憾。
作者：陶绍教 刊期： 2016年第08期
作者： 刊期： 2016年第08期
小区对面新开了家超市，经营超市的是一位六十多岁的老人，除了偶尔有一个年轻点的老太太过来帮帮忙外，其余时间都是老人一人打理店面。老人腿脚不好，做什么都要撑着拐杖，虽然店面不大，但因为她的身体状况，总是忙得团团转。
作者：刘亚华 刊期： 2016年第08期
中医学中“痰”的概念有广义与狭义之分。广义来讲，泛指停留于体内任何部位，如脏腑、肌腠、四肢、经络等，无形可见。但临床有“痰”证的表现，如头晕目眩、呕恶、癫狂不识人，或生于体表无名肿物等，认为皆因痰作祟。狭义来讲，是指贮存于肺，咳之能出，有形有物可见，触之可及，听之有声的痰。黏稠者称为“痰”，清稀者称为“饮”，形态不同，但实质相同，所以通称为痰饮。痰饮的形成与肺脾肾三脏的功能失常有关，有时还与某些外感或内伤的因素直接相关，如感受热邪、湿邪，过食肥甘厚味或血淤内停等。
作者：武树霞 刊期： 2016年第08期
看了一篇《房前种菜，屋后栽花》的文章，文中写到一个女孩在哈佛读完博士回国，却放弃了本能当上大公司CEO的机会，跑到山清水秀的地方，房前种菜，屋后栽花，过起了闲云野鹤般的生活。她说，这是我喜欢的生活，长久以来，我们的日子单调乏味，让人心生厌倦。匆忙之中，我们来不及思考，来不及品味，人越来越像被生活摆布的木偶。
作者：王纯 刊期： 2016年第08期
如今，尽管已不再年轻，但小时候经历过的每一个夏天依旧深深烙在我的脑海里。每次想起，都格外清晰，仿佛就在昨日。
作者：郭华悦 刊期： 2016年第08期
初秋的肌肤容易干燥。气温降低，皮肤新陈代谢对气候变化有个适应过程。这个时候，皮脂与汗水的分泌明显减少，皮肤就会显得干燥、粗糙。说到美容护肤，很多人首先想到的就是护肤品。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让肌肤光彩照人。
作者：金梅 刊期： 2016年第08期
很多人认为，人类乳头瘤病毒（HPV）通常影响女性，所以，预防或检查都是女性该做的事。其实，防治H P V，男女有责。
作者：王淼 刊期： 2016年第08期
本书针对癌症患者和家属可能遇到的病情问题，组织专业的医护人员进行全面解答，给广大读者提供识癌、治癌、防癌的基础知识，从而帮助广大群众做到早预防、早发现、早治疗和综合治疗，充分展示中医治疗肿瘤的优势所在。这既是一本帮助读者有的放矢，增强展示病魔信心的强心剂，也是一本非肿瘤专业的医护人员、中医爱好者值得一读的参考书。
作者： 刊期： 2016年第08期
风湿性多肌痛，是一种与自身免疫功能异常、遗传因素及病毒感染相关的临床综合症。其在西方国家患病率较高，仅次于类风湿性关节炎和老年骨关节痛。而在我国患病率很低，临床报道病例很少。所以，人们的认识往往不足，易被临床误诊为风湿性关节炎、类风湿性关节炎和老年骨关节病等。
作者：魏开敏 刊期： 2016年第08期
在帮助腰颈关节痛的患者康复的过程中，治疗师通常会利用特定仪器或设备来促进患者复健效果，目前较为常见的复健治疗设备包括。
作者：王三水 刊期： 2016年第08期
人的生理结构为天生的素食结构人依赖食物精微以延续生命。食物入口其第一道关口为牙齿。人的牙齿结构是板形的，与食果蔬、草类动物的牙齿结构相一致；而肉食动物则尖牙、利齿，与草食动物迥然有别。食物入口的第二道关口为唾液，人与果蔬、草食动物也一样，唾液是偏碱性的；而肉食动物的唾液是酸性的。人与果蔬、草食动物的肠道细小且迂回曲折；而肉食动物的肠子则粗且短。“心物一元”，人与果蔬、草食动物性情温良；而肉食动物则剽悍、勇猛。由此可见，吾人的一日三餐宜以谷类、果蔬等素食为主，肉类为辅，方顺天理、物情，以充分发挥人体的天生生理功能，如此则人体必多安少病，耳聪目明。“不知常（道），妄作凶”。如果天天山禽海味不断，反常道而行，就会打乱人体之自然生理机能，及固有的信灵系统，导致怪病丛生，而且生生不已，正所谓“天作孽尤可违，自作孽不可活”。人类如果再不清醒，其“健康前景”实在不妙！人过中年以后，人体功能态的逐渐退行，各种慢性病症的滋生（包括慢性中毒）与迁延，以及衰老的加速到来，虽然原因很多，但其中长期的“肠道积污”的影响尤大。诺贝尔医学奖获得者、病理学家梅基尼可夫写道：“大肠中粪便秽积，因而产生腐败细菌，形成有害物质，引起自身食物慢性中毒，于是发生疾病和衰老现象。”据查，有的大腹便便者，肠道中的积粪可达十余公斤之多。哥伦比亚大学教授汉穆斯指出：“衰老的主因，是身体中因食物而产生的毒素。试管试验证明，老年人的血液含有毒素；若能抑制人体毒素，可以延长寿命。”我们老祖宗于数千年前开创的“辟谷食气”法门与学说，正是治疗这些病理现象的高招与妙招。
作者：曾庆余 刊期： 2016年第08期
民间自古就有“夏天过后无病三分虚”的说法，依照中医春夏养阳、秋冬养阴的“贴秋膘”原理，秋冬需要进补。经历了漫长的酷热夏季，人体消耗比较大，秋季适当进补（包括食补和药补）能够恢复和调节各脏器机能，达到养生目的。但专家提醒，若乱补、猛补、急补，则可能事与愿违。
作者：常怡勇 刊期： 2016年第08期
40岁，人到中年，也到了不惑之年，生活呈现出另一种面貌。这时候，应该学会为人生做做算术题。
作者：王国梁 刊期： 2016年第08期
小时候，我玩累了，到家捧起茶杯，咕咚咕咚喝个底朝天，直呼：“真解渴，真过瘾。”父亲摸着我的头，惋惜地说：“哪有这样喝茶的？嗨！”
作者：秉言 刊期： 2016年第08期
如今随着CT、磁共振等造影技术和介入手术在临床上的应用逐渐广泛，频繁使用造影剂会产生新的疾病，即“造影剂肾病”。
作者：吕斌 刊期： 2016年第08期
喝微小水祛除冠心病等需要管住嘴，给脱水细胞补水就可重做健康人患者喝微小水给脱水细胞补水后，修复细胞和衰弱器官，并且合理膳食，管理健康，会使许多病症消失，多病同治，可以自己主宰健康。
作者：陆江 刊期： 2016年第08期
心理案例王婶莫名其妙的病王婶是个快60岁的人，夫妻恩爱，儿孙满堂。本该可以安度晚年，可近年来却总是疾病缠身。
作者： 刊期： 2016年第08期
现代养生（上半月版）杂志
主管:河北省卫生和计划生育委员会
主办：河北省医疗气功医院
