海韵
汗出是人体内常见的生理、病理现象。现存早的中医经典著作《黄帝内经》计162篇，其中涉及汗的竟达六十余篇，原则性地讨论了汗的生理、病理、诊断、治疗等各个方面，奠定了祖国医学研究汗的理论基础。后汉张仲景的《伤寒杂病论》一书，首创麻黄汤、桂枝汤等方剂，以汗法治疗外感热病初期阶段，提出了发汗的具体运用方法、注意事项、禁忌症，并对过汗、误汗所产生的变证、危证的救治有着深入的研究，隐寓了汗证的辨证论治，理法方药俱全，从理论和实践两个方面发展了《黄帝内经》，祖国医学对汗的认识于是大彰。
作者：天下养生网 刊期： 2014年第06期
1929年2月，李光羲出生在天津一个普通的家庭里。比李光羲小8岁的王紫薇出生在天津一个富商之家。1953年国庆节，因为单位合唱队要排练节目，李光羲第一次见到了同在合唱团的王紫薇。王紫薇天真、活泼，浑身透出一股青春活力。从看到王紫薇第一眼起，李光羲就被她深深地吸引住了。当时，他就对一位朋友说：“我要娶她做我的妻子。”为了能和王紫薇套近乎，他撒谎说自己的叔叔家住在她家前面，然后每次排练结束后送她一起回家。通过一段时间的接触，王紫薇也渐渐喜欢上了身材高大、英俊潇洒，不仅歌唱得好，而且为人真诚的李光羲。
作者：范学芝；阿杰 刊期： 2014年第06期
谈到养生，国医大师朱良春认为，“百练不如一走”，“步行是运动之王”，堪称真理。如果一个人可以步行1／4英里(约400米)，说明他的身体状况至少能多活6年以上，而且走得越快，寿命就越长。该项研究还发现，老年人能不能走完400米是一个重要的标志，预示着他们能否抵御更大的疾病。
作者：非常健康网 刊期： 2014年第06期
在辽南的步西村中，有位百岁的“老荣军”名叫陈福堂。陈老虽年过百岁，却是身板硬朗，神情爽然。谈及养生之道，老人总结为七道“养生套餐”。
作者：钱国宏 刊期： 2014年第06期
世界上有名的长寿族，几乎都是来自远离城嚣的山区或海岛，空气清新、阳光充足，环境没有污染或噪音。广西巴马，境内多山，空气特好，有“天然氧吧”美誉。巴马人多数务农，终生劳动耕种。罕萨处在世外桃源的山谷，有许多冰川、河流，土壤肥沃适合耕种，农作物都不需要施农药。
作者：王东梅 刊期： 2014年第06期
首先，学会“与病同处”要有一个良好的“精神状态，对疾病的到来保持一种正确的态度。老年人对于疾病染身，既不要不知所措，也不要满不在乎，而是应该抱着“既来之，则安之”的态度泰然处之，不能被疾病吓倒。在这方面，一些老艺术家对待疾病泰然自若的精神和坚强的意志很值得我们学习。例如大家熟悉的人民艺术家赵丽蓉，晚年身患重病，然而她却从容以对。尤其是在她有生之年的后一个春节联欢晚会上，她抱病倾情演出，给观众带来了无尽的欢乐，而她却默默承受着疾病的折磨。相反，有些老年朋友讳疾忌医，采取“不承认主义”，不及时检查，不主动诊治，也不听医生的忠告，结果小病酿成了大病，大病拖成了不治之症，错过了佳治疗期。因此，“与病同处”应该成为老年人晚年养生的“必修课”。
作者：吕传彬 刊期： 2014年第06期
很多人都喜欢阳光明媚的天气，但如果外出时忽略了防晒，一些特殊体质的人就易患上光敏性皮炎。经常暴露在阳光下的脸、颈、手臂等部位会出现丘疹、红斑、水疱、脱屑等，还会伴有瘙痒。人群中约有30%的人会对紫外线产生过敏，其中室内工作的人对紫外线的敏感性比室外工作的人高；青年敏感性比幼儿及老年人高。因此，青壮年与室内工作者应慎防发生紫外线过敏。
作者：王雁 刊期： 2014年第06期
林语堂曾誉芸娘为“中国可爱的女人”，缘于她的雅致生活情调，能将一杯简单的茶水冲泡出这样温馨的味道，可见其高雅的生活态度。其实，这款莲花茶的创始人不是芸娘，而是元代的画家倪云林。
作者：方华 刊期： 2014年第06期
老年慢性支气管炎俗称“老慢支”，是老年人常见的疾患，每逢天气变化则复发，秋冬寒冷季节发作尤其频繁，而夏季则是老慢支的相对缓解期。中医认为，老慢支长期不愈多与肺、脾、肾三脏亏虚有关。根据中医“治病求本”和“冬病夏治”的理论，老慢支在夏季进行适当的药膳调补，可以起到事半功倍的作用。因此，老慢支患者在夏季病情缓解期，除了要求患者注意保暖，预防感冒和进行呼吸锻炼等积极预防外，还应辅以健脾养肺、补益肺肾类的药膳，这样可以减少复发，延缓病情发展。这里推荐几款，不妨一试。
作者：王荣华 刊期： 2014年第06期
自古以来，佛家弟子特别注意禅茶的养生作用，在品茶的过程中参禅，不仅有利于参透佛经，对保持身体和心理健康也很有好处。近年来有越来越多的现代人也开始重视禅茶的养生作用，并学而习之，收到良好的效果。
作者：陈勇 刊期： 2014年第06期
粽子的来历粽子，古称“角黍”，因其有尖角和用黍米包裹而得名。端午食粽之风，自古传说很多，其中在民间流程为广泛的还是纪念屈原的故事。相传，公元前340年，爱国诗人、楚国大夫屈原，饱经亡国之痛，于五月五日，悲愤地怀抱大石投汨罗江而死。为了不使鱼虾损伤他的躯体，人们纷纷把竹筒装米投入江中，引鱼虾来食。以后，为了表示对屈原的怀念，每年五月五日人们便竹筒盛米，投江祭奠，我国早的粽子“筒粽”，便由此而来。
作者：石柱国 刊期： 2014年第06期
黄连膏出自北宋王怀隐等编纂的《圣惠方》功效：治热渴不止、心神烦躁。方药：黄连150克，地黄汁60克，蜂蜜150克。制法：诸药相和，于器中慢火熬成膏。用法：取竹叶、麦冬各30克，加水适量煎汤，于饭后用汤冲服本膏1匙，每天2次。注意事项：此膏仅适用于热扰心神(症见受天气炎热影响后出现低热、脸红、口渴、无汗等)致失眠烦躁者。
作者：陈金伟 刊期： 2014年第06期
与其纠结中西医，不如保证去正规医院中医和西医，看的都是病，追求的都是健康。患者在中医医院里也会接受充分的现代化设备的检查和西医治疗，也会开西药，也会动手术。在中国的医院里，医生也会用中医的思维给病人看病，也会开中成药。所以，“看中医还是看西医”这个问题，在很多时候其实不是患者需要考虑的问题，应该交给专业的医生去考虑。患者到医院，有经验的医生自然会从中医和西医的所有疗法中，选一个适合病情的推荐给患者。因此，选择口碑好的大医院，找到一个有医德、有医术、有医疗经验、熟悉中西医的好医生，比纠结到底是看中医还是看西医更重要。刚开始发现身体不舒服的时候，无论是头痛脑热还是发烧肚子痛，只要是正规的、治疗水平比较高的医院，去中医医院还是西医医院检查都可以，检查的结果没有区别。
作者：钱伟 刊期： 2014年第06期
帕金森病是一种常见于老年人的中枢神经系统退行性疾病，病因尚不完全明了。一般认为与大脑底部基底核及黑质脑细胞的快速退化，无法合成足够多巴胺有关。由于肌肉活动需要多巴胺来协调，因而当颅内缺乏多巴胺时就会引起肌肉活动协调性减退，并且出现身体僵硬、行动迟缓、手颤或身体其它部分的震颤等现象。帕金森病的治疗药物目前仍以多巴胺制剂为主，如复方左旋多巴、普拉克索等，都可以有效改善症状。另外，生活调理也在帕金森病的治疗中扮演着重要角色，可在很大程度上增强药物疗效，促进症状缓解和提高生活质量。因此，医学专家强调指出，帕金森病患者不仅要坚持药物治疗，还一定要加强生活调理，只有这样才能事半功倍，取得较为满意疗效，以下四点注意事项值得患者给予关注。
作者：魏开敏 刊期： 2014年第06期
民以食为天，离开了食物人类就无法生存。但是，食物也可能引起过敏反应（变态反应）。因而食物过敏反应是一种与生活密切相关的事情，要引起人们的注意。那么，哪些食物可以引起过敏反应呢？
作者：依然 刊期： 2014年第06期
目的硝苯地平缓释片治疗高血压合并糖尿病患者的临床应用和疗效。方法选取我院在2011年1月至2014年1月收治的高血压合并糖尿病患者60例，随机分为观察组和对照组，两组均给予常规降糖治疗，观察组加用硝苯地平缓释片治疗，对照组加用厄贝沙坦治疗，并比较两组疗效。结果观察组治疗后的降压效果明显优于对照组，且P<0.05；两组治疗期间均未见明显不良反应。结论在常规降糖治疗的基础上，应用硝苯地平缓释片治疗高血压合并糖尿病患者安全、有效，值得临床推广。
作者：王玉然 刊期： 2014年第06期
老年人晚年依然会“春”心不老，而且离不开“性”福生活。一位退休干部，59岁那年妻子病逝，他从此少言寡语、萎靡不振，还经常失眠、头痛，医生为他治疗半年多竟无效果。医生有三个多月没见他再去就医，好生纳闷。今年春节过后再见他时，竟容光焕发，精神矍铄，俨然换了一个人。问他病怎么治好的，他略带羞涩地说：“我有新的老伴儿啦。”
作者：李荣兰；许圣义 刊期： 2014年第06期
一直以来，女性乳腺癌的发病率为男性的近百倍。乳腺癌是危害女性健康的主要恶性肿瘤，在恶性肿瘤发病率中居第一位。中医的“癌”或“喦”与岩通，是指体内发现肿块，表面高低不平，质地坚硬，宛如岩石而言。《医宗金鉴》“积之成也，正气不足而后邪气踞之”，“正气虚则成岩”。癌的发病主要由于脏腑阴阳气血的失调，在正虚的基础上，外邪入侵，或痰、湿、气、瘀等搏结日久，积滞而成。
作者：雷辉志 刊期： 2014年第06期
体质是怎么形成的，人有成长的过程。体质也有形成的过程。体质的形成，受机体内外环境诸多因素的影响。概括起来，主要有先天和后天两大因素。一、先天因素1.遗传因素体质具有遗传性。体质的遗传是指父母生精细胞中的DNA携带着遗传信息给子代，子代继承了亲代的某些特征，加上变异后形成了子代自己的特征。我们的形态结构、相貌、肤色等很大程度上受着亲代遗传信息的影响。
作者：徐大平 刊期： 2014年第06期
与现代人形影不离的手机，雷久南博士却拒绝使用，她分享一个与友人之间的趣味对话。“我不用手机，连一个人到国外也如此。近我一个人在印度，朋友就说，你胆子真大，不拿个手机，万一有什么事该怎么联络？我告诉她，我若拿手机，胆子才大呢”。
作者：雷久南 刊期： 2014年第06期
现代养生（上半月版）杂志
主管:河北省卫生和计划生育委员会
主办：河北省医疗气功医院
