请你放手

蒹葭

关键词：沙子

摘要：有一个几乎人尽皆知的道理:抓一把沙子在手里,手攥得越紧,沙子就会越快流走;相反,将手微微放开些,沙子就会流走得慢一些,后还会留下一些.然而,知道这个道理的人虽然不少,真正能做得到的人却并不多.

现代养生（上半月版）杂志相关文献

孙思邈的房室养生经

孙思邈(公元581-682年),唐代伟大的医药学家,享年101岁.他知识渊博,医术精湛,通晓养生,为古代医林中之寿星.在其<千金要方>、<千金翼方>中,对房室养生多有研究.特别是<千金要方>中的<房中补益篇>,是古代专论房室养生的重要文献.其房室养生经验有如下几方面:

作者：张会刊期： 2007年第03期
品茶如品人生

退休后,每天沏上一杯清茶,然后坐在一旁,一边放松身心,一边静神欣赏杯中那带给人愉悦的茶趣.

作者：黄治琼刊期： 2007年第03期
妇女疲劳,只因心太软

现代的女性真的够累的,白天忙完单位的工作之后,晚上回到家里又要干家务事,照顾大人孩子,身体负担很重,怎样才能减轻疲劳呢?

作者：寿南山刊期： 2007年第03期
排毒——现代人的养生新理念

不知什么时候,现代人开始慢慢接受一个健康新观念--排毒.女性不排毒无法娇美,须眉不排毒难保阳刚,老年人不排毒就会折寿.排毒成了健康生活的重要组成部分.

作者：王秀春刊期： 2007年第03期
骨折,治疗不打折

误区一强调解剖复位很多人认为骨折后就要完全复位,医学上称解剖复位,即从解剖学方面看,复位后的骨折与正常的骨骼完全一样.解剖复位是理想的复位效果,也是每个骨科医生和患者追求的目标.但实际情况是,许多骨折患者受伤的情况不一,无法达到这个理想效果,或者如果要达到这个效果,就必须以剥离更多的软组织、更大的切口、更长的手术时间为代价,结果往往是得不偿失,还会造成更为严重的后果.

作者：胡乃宏刊期： 2007年第03期
何时停药好听医生的

生活中,很多人生病后应该何时停药心里没谱,往往是自我感觉病好了,就将药停了,或者是一直用药,直到将所买的药物用完.其实,何时停药应根据药物的性质、作用、患者的个体差异和病情来决定.何时停药好听医生的.尤其对以下药物的停用更应慎重.

作者：周前刊期： 2007年第03期
内心的快乐把美丽写在脸上

为了美容,为了青春长驻,不少人特别是女人们,不惜代价购买化妆品、护肤品.很少有人想到或相信,健康的心理状态,却是人类好的美容师.

作者：费亚春刊期： 2007年第03期
治疗类风湿合理用激素

谈到类风湿性关节炎的治疗,人们就会想到激素(如泼尼松、氢化可的松、地塞米松等糖皮质激素药物).的确,在类风湿性关节炎的治疗中,用或不用激素、激素的疗程以及怎样停用激素,都是非常关键的问题.

作者：小涛刊期： 2007年第03期
请你放手

有一个几乎人尽皆知的道理:抓一把沙子在手里,手攥得越紧,沙子就会越快流走;相反,将手微微放开些,沙子就会流走得慢一些,后还会留下一些.然而,知道这个道理的人虽然不少,真正能做得到的人却并不多.

作者：蒹葭刊期： 2007年第03期
气功养生——针对偏头痛和紧张性头痛的初步研究

头痛是一种十分常见的病况.据德国的偏头痛与头痛协会(Deutsche Migrane-und Kopfschmerzgesellschaft,DMKG)报道,德国在2000年偏头痛的发生率男子为6%-8%,妇女是12%-14%.花费到2900万头痛患者的直接费用高达4.785亿欧元,估计间接费用还要高得多.其他国家的调查得到同样的结果.

作者：刊期： 2007年第03期
长寿的秘诀

美国加州一位妇人,54岁那年,她所经营的加油站宣告破产.为抵偿债务,她不得不卖掉房子以及一切值钱的东西.过惯中产阶级富足生活的这位妇人,突然觉得余生将变得很可怕:寂寞、贫穷、疾病以及由此而来的种种不幸.

作者：华木刊期： 2007年第03期
你想多活几年吗?

想多活几年,其实也不是很困难的,只要你注意以下的一些问题,你就可以轻松地多活几年:

作者：张家勇刊期： 2007年第03期
家庭烹饪营养流失知多少

如果说,健康的食物=幸福的生活,那么,要吃出健康,首先应归功于家庭餐桌.食物从采购开始到加工、清洗、制作和储存的各个阶段,无不关系着全家人的健康.可是经过一番忙活,当您端出可口的菜肴时,可否知道有些营养已经悄悄溜走.

作者：陈思刊期： 2007年第03期
骑车旅游养生新法

在很多国家,骑自行车已是一种很普遍的外出游玩方式,既可锻炼身体,又能从容欣赏路两边的景色.近年,随着人们环保意识的增加,自行车旅游在国内也日见流行.如今,越来越多的骑车旅游爱好者在策划者的组织下,骑车四处游历,寻找属于自己的健康生活.

作者：周虹刊期： 2007年第03期
胸前两朵云呵护众女人

胸罩的作用主要是保护乳房,当然也可衬托出女子的曲线美.它既可以遮掩由于衣衫轻薄、透明而带来的不雅,还可弥补由于一些女性胸脯平坦的缺陷,因此,胸罩成了广大女性衣饰中的必备之物.

作者：于丽萍刊期： 2007年第03期
莫预支烦恼

一日,老友聚会,人人欢乐无比,无话不谈,谈得多的数健康.老李今年86岁,身体健康,精神抖搂,豁达大度,谈笑自如,滔滔不绝,幽默风趣,给大家留下深刻印象,令人赞慕不已.

作者：曹晓燕；段扫平刊期： 2007年第03期
补益亏损防治漏泄(一)

1997年我曾向胡海牙老师函授学习过陈樱宁<仙学天元丹法>.岁月匆匆已过去10年,当时,虽学习了<仙学>,却未当作每天必修健身法来刻苦锻炼,而只作为一种知识来学习.所以虽有收获,但对健身益寿方面收获不太大.今年我又重新翻阅当年发给我的<仙学>函授教材,深感<仙学>很有说服力,男女老少均可修炼,真是健康长寿的指路明灯,十分金贵.

作者：周昌圭刊期： 2007年第03期
十招健身操送你健美好身材

无论你是白领阶层、工薪一族,还是家庭主妇,每天我们都会有或多或少的时间是在枯燥乏味的等待中度过的.其实,我们完全可以利用这段时间来锻炼一下身体.即使没有空间、器械,爱运动的你总是会想出一些办法来的.

作者：丁海霞刊期： 2007年第03期
真假更年期综合征

更年期是男女生殖功能自然衰竭,逐渐过渡到老年期的一段岁月.由于更年期综合征的症状较广,几乎影响了全身各系统,其表现复杂,常与某些器质性病变的症状相似,容易误诊、漏诊.因此,提高自我认识,辨别该综合征的真假是非常必要的.

作者：郑书兰刊期： 2007年第03期
焦虑症

焦虑是指人们对于所处的不良环境产生的一种不愉快的情绪反应.在这种情况下,由于有焦虑心理的产生,迫使人们萌生出逃避或摆脱这种不良环境的主观意愿,所以从一定程度上来讲,焦虑是一种人体自身保护性反应.随着环境的改善和个人心理素质的加强,大部分人的焦虑症状会慢慢消失,情绪趋于稳定,这不能算作是病.

作者：刊期： 2007年第03期