小涛
在很多国家,骑自行车已是一种很普遍的外出游玩方式,既可锻炼身体,又能从容欣赏路两边的景色.近年,随着人们环保意识的增加,自行车旅游在国内也日见流行.如今,越来越多的骑车旅游爱好者在策划者的组织下,骑车四处游历,寻找属于自己的健康生活.
作者：周虹 刊期： 2007年第03期
有一个几乎人尽皆知的道理:抓一把沙子在手里,手攥得越紧,沙子就会越快流走;相反,将手微微放开些,沙子就会流走得慢一些,后还会留下一些.然而,知道这个道理的人虽然不少,真正能做得到的人却并不多.
作者：蒹葭 刊期： 2007年第03期
焦虑是指人们对于所处的不良环境产生的一种不愉快的情绪反应.在这种情况下,由于有焦虑心理的产生,迫使人们萌生出逃避或摆脱这种不良环境的主观意愿,所以从一定程度上来讲,焦虑是一种人体自身保护性反应.随着环境的改善和个人心理素质的加强,大部分人的焦虑症状会慢慢消失,情绪趋于稳定,这不能算作是病.
作者： 刊期： 2007年第03期
美国加州一位妇人,54岁那年,她所经营的加油站宣告破产.为抵偿债务,她不得不卖掉房子以及一切值钱的东西.过惯中产阶级富足生活的这位妇人,突然觉得余生将变得很可怕:寂寞、贫穷、疾病以及由此而来的种种不幸.
作者：华木 刊期： 2007年第03期
谈到类风湿性关节炎的治疗,人们就会想到激素(如泼尼松、氢化可的松、地塞米松等糖皮质激素药物).的确,在类风湿性关节炎的治疗中,用或不用激素、激素的疗程以及怎样停用激素,都是非常关键的问题.
作者：小涛 刊期： 2007年第03期
如果说,健康的食物=幸福的生活,那么,要吃出健康,首先应归功于家庭餐桌.食物从采购开始到加工、清洗、制作和储存的各个阶段,无不关系着全家人的健康.可是经过一番忙活,当您端出可口的菜肴时,可否知道有些营养已经悄悄溜走.
作者：陈思 刊期： 2007年第03期
现代的女性真的够累的,白天忙完单位的工作之后,晚上回到家里又要干家务事,照顾大人孩子,身体负担很重,怎样才能减轻疲劳呢?
作者：寿南山 刊期： 2007年第03期
生活中,很多人生病后应该何时停药心里没谱,往往是自我感觉病好了,就将药停了,或者是一直用药,直到将所买的药物用完.其实,何时停药应根据药物的性质、作用、患者的个体差异和病情来决定.何时停药好听医生的.尤其对以下药物的停用更应慎重.
作者：周前 刊期： 2007年第03期
不知什么时候,现代人开始慢慢接受一个健康新观念--排毒.女性不排毒无法娇美,须眉不排毒难保阳刚,老年人不排毒就会折寿.排毒成了健康生活的重要组成部分.
作者：王秀春 刊期： 2007年第03期
著名的文学家、诗人臧克家先生,不仅是中国文坛上一颗璀璨的明星,也是当代三大耄耋文豪(巴金、冰心、臧克家)之一,更是养生有术的大寿星.
作者：陈继英 刊期： 2007年第03期
作者： 刊期： 2007年第03期
想多活几年,其实也不是很困难的,只要你注意以下的一些问题,你就可以轻松地多活几年:
作者：张家勇 刊期： 2007年第03期
头痛是一种十分常见的病况.据德国的偏头痛与头痛协会(Deutsche Migrane-und Kopfschmerzgesellschaft,DMKG)报道,德国在2000年偏头痛的发生率男子为6%-8%,妇女是12%-14%.花费到2900万头痛患者的直接费用高达4.785亿欧元,估计间接费用还要高得多.其他国家的调查得到同样的结果.
作者： 刊期： 2007年第03期
春回大地,万物复苏,阳气升发,天地自然都呈现出欣欣向荣,生机勃勃的景象.然而春季多风,乍暖还寒,昼夜温差大,所以,春季养生一定要把握这些特点,顺应春令舒畅生发之气,注意气候多变,从饮食起居各方面加以调适,对保持身心健康有着十分重要的作用.
作者：石柱国 刊期： 2007年第03期
更年期是男女生殖功能自然衰竭,逐渐过渡到老年期的一段岁月.由于更年期综合征的症状较广,几乎影响了全身各系统,其表现复杂,常与某些器质性病变的症状相似,容易误诊、漏诊.因此,提高自我认识,辨别该综合征的真假是非常必要的.
作者：郑书兰 刊期： 2007年第03期
一日,老友聚会,人人欢乐无比,无话不谈,谈得多的数健康.老李今年86岁,身体健康,精神抖搂,豁达大度,谈笑自如,滔滔不绝,幽默风趣,给大家留下深刻印象,令人赞慕不已.
作者：曹晓燕；段扫平 刊期： 2007年第03期
退休后,每天沏上一杯清茶,然后坐在一旁,一边放松身心,一边静神欣赏杯中那带给人愉悦的茶趣.
作者：黄治琼 刊期： 2007年第03期
人的一生中,谁都希望摘到幸福的花和快乐的果,以花的清香温暖心情,以果的甘甜滋润生命.
作者：王虎林 刊期： 2007年第03期
孙思邈(公元581-682年),唐代伟大的医药学家,享年101岁.他知识渊博,医术精湛,通晓养生,为古代医林中之寿星.在其<千金要方>、<千金翼方>中,对房室养生多有研究.特别是<千金要方>中的<房中补益篇>,是古代专论房室养生的重要文献.其房室养生经验有如下几方面:
作者：张会 刊期： 2007年第03期
权威调查显示,全球风湿病患者约2亿人,是医学领域中庞大的一类疾患.在中国,风湿性关节炎、类风湿性关节炎患者占人口总数的15%,其发病率可达18%,其中有5000万重病患者.
作者：平安 刊期： 2007年第03期
现代养生（上半月版）杂志
主管:河北省卫生和计划生育委员会
主办：河北省医疗气功医院
