于丽萍
现代的女性真的够累的,白天忙完单位的工作之后,晚上回到家里又要干家务事,照顾大人孩子,身体负担很重,怎样才能减轻疲劳呢?
作者:寿南山 刊期: 2007年第03期
为了美容,为了青春长驻,不少人特别是女人们,不惜代价购买化妆品、护肤品.很少有人想到或相信,健康的心理状态,却是人类好的美容师.
作者:费亚春 刊期: 2007年第03期
谈到类风湿性关节炎的治疗,人们就会想到激素(如泼尼松、氢化可的松、地塞米松等糖皮质激素药物).的确,在类风湿性关节炎的治疗中,用或不用激素、激素的疗程以及怎样停用激素,都是非常关键的问题.
作者:小涛 刊期: 2007年第03期
百岁老党员夏征农夫妻恩爱,相敬如宾.他俩相敬相爱的一个重要原因是心理相容,相互认知和理解,相互尊重和爱护,相互信任和体谅.那么,老年夫妻怎样才能心理相容呢?纵观恩爱夫妻的经验,似可归纳为三点.
作者:丁一平 刊期: 2007年第03期
退休后,每天沏上一杯清茶,然后坐在一旁,一边放松身心,一边静神欣赏杯中那带给人愉悦的茶趣.
作者:黄治琼 刊期: 2007年第03期
1997年我曾向胡海牙老师函授学习过陈樱宁<仙学天元丹法>.岁月匆匆已过去10年,当时,虽学习了<仙学>,却未当作每天必修健身法来刻苦锻炼,而只作为一种知识来学习.所以虽有收获,但对健身益寿方面收获不太大.今年我又重新翻阅当年发给我的<仙学>函授教材,深感<仙学>很有说服力,男女老少均可修炼,真是健康长寿的指路明灯,十分金贵.
作者:周昌圭 刊期: 2007年第03期
著名的文学家、诗人臧克家先生,不仅是中国文坛上一颗璀璨的明星,也是当代三大耄耋文豪(巴金、冰心、臧克家)之一,更是养生有术的大寿星.
作者:陈继英 刊期: 2007年第03期
春回大地,万物复苏,阳气升发,天地自然都呈现出欣欣向荣,生机勃勃的景象.然而春季多风,乍暖还寒,昼夜温差大,所以,春季养生一定要把握这些特点,顺应春令舒畅生发之气,注意气候多变,从饮食起居各方面加以调适,对保持身心健康有着十分重要的作用.
作者:石柱国 刊期: 2007年第03期
美国加州一位妇人,54岁那年,她所经营的加油站宣告破产.为抵偿债务,她不得不卖掉房子以及一切值钱的东西.过惯中产阶级富足生活的这位妇人,突然觉得余生将变得很可怕:寂寞、贫穷、疾病以及由此而来的种种不幸.
作者:华木 刊期: 2007年第03期
胸罩的作用主要是保护乳房,当然也可衬托出女子的曲线美.它既可以遮掩由于衣衫轻薄、透明而带来的不雅,还可弥补由于一些女性胸脯平坦的缺陷,因此,胸罩成了广大女性衣饰中的必备之物.
作者:于丽萍 刊期: 2007年第03期
过去,不少人类学家的考察研究证明,有些住在偏僻边远地区的人们通常寿命比较长,其长寿的因素多是居住环境未受污染、饮食健康、心态良好、清洁的水源等.在不久前,人们在土库曼斯坦发现了一个长寿村.在这个小小的村庄里,人们的平均寿命竟达103岁,究其长寿的秘密,竟是低声言语!
作者:梅蕾 刊期: 2007年第03期
头痛是一种十分常见的病况.据德国的偏头痛与头痛协会(Deutsche Migrane-und Kopfschmerzgesellschaft,DMKG)报道,德国在2000年偏头痛的发生率男子为6%-8%,妇女是12%-14%.花费到2900万头痛患者的直接费用高达4.785亿欧元,估计间接费用还要高得多.其他国家的调查得到同样的结果.
作者: 刊期: 2007年第03期
关节炎表现变化多端关节炎由炎症、感染、创伤等因素引起,主要表现为受累关节红、肿、热、痛和功能障碍,严重者还可出现关节畸形及关节活动范围缩小等.然而,关节炎并不单是局部关节的问题,其背后往往隐藏着更广泛甚至是全身性的疾病,病程复杂多变,病机深奥莫测.
作者:海涛 刊期: 2007年第03期
不知什么时候,现代人开始慢慢接受一个健康新观念--排毒.女性不排毒无法娇美,须眉不排毒难保阳刚,老年人不排毒就会折寿.排毒成了健康生活的重要组成部分.
作者:王秀春 刊期: 2007年第03期
想多活几年,其实也不是很困难的,只要你注意以下的一些问题,你就可以轻松地多活几年:
作者:张家勇 刊期: 2007年第03期
如果说,健康的食物=幸福的生活,那么,要吃出健康,首先应归功于家庭餐桌.食物从采购开始到加工、清洗、制作和储存的各个阶段,无不关系着全家人的健康.可是经过一番忙活,当您端出可口的菜肴时,可否知道有些营养已经悄悄溜走.
作者:陈思 刊期: 2007年第03期
一日,老友聚会,人人欢乐无比,无话不谈,谈得多的数健康.老李今年86岁,身体健康,精神抖搂,豁达大度,谈笑自如,滔滔不绝,幽默风趣,给大家留下深刻印象,令人赞慕不已.
作者:曹晓燕;段扫平 刊期: 2007年第03期
误区一 强调解剖复位很多人认为骨折后就要完全复位,医学上称解剖复位,即从解剖学方面看,复位后的骨折与正常的骨骼完全一样.解剖复位是理想的复位效果,也是每个骨科医生和患者追求的目标.但实际情况是,许多骨折患者受伤的情况不一,无法达到这个理想效果,或者如果要达到这个效果,就必须以剥离更多的软组织、更大的切口、更长的手术时间为代价,结果往往是得不偿失,还会造成更为严重的后果.
作者:胡乃宏 刊期: 2007年第03期
1.麻子煮粥:适用于老年风湿性关节炎患者.冬麻子250克,捣碎后,用水过滤取汁,加入粳米100克,煮成稀粥,下葱、椒、盐及豆豉.患者空腹食用.
作者:武深秋 刊期: 2007年第03期
焦虑是指人们对于所处的不良环境产生的一种不愉快的情绪反应.在这种情况下,由于有焦虑心理的产生,迫使人们萌生出逃避或摆脱这种不良环境的主观意愿,所以从一定程度上来讲,焦虑是一种人体自身保护性反应.随着环境的改善和个人心理素质的加强,大部分人的焦虑症状会慢慢消失,情绪趋于稳定,这不能算作是病.
作者: 刊期: 2007年第03期