暑假对于大多数的中小学生来说,是一个学期紧张学习后的休整阶段,是一次难得的长假机会.但是,在现实生活中,绝大多数中小学生的暑假活动被安排得满满的,除了必要的娱乐外,家长们会紧锣密鼓地催促他们进行大脑充电,而忘了应该让孩子从视疲劳中解脱出来,给他们的眼睛也放个长假,一方面可以纠正高发的假性近视,另一方面可以利用假期积极治疗,矫正真性近视及弱视、斜视等.
作者： 刊期： 2002年第08期
目前,国内外科学家们根据人际关系的状态和个体的心理品质将人的性格划分为A、B、C、D、E五个类型.
作者： 刊期： 2002年第08期
德国医学专家近向女性提出忠告:女性在其一生中易遭受五种疾病的侵犯,即乳腺癌、抑郁症、偏头痛、腰背痛以及慢性疲劳综合征.
作者： 刊期： 2002年第08期
啤酒是世界上受欢迎的饮品,它是以大麦芽、啤酒花、酵母等原料酿造而成,在酿造的过程中,这些原料的蛋白质在酸和酵母的作用下,转化成为人体所必需的氨基酸,其中的维生素和微量元素则溶人酒中,饮用后对人体的多种生活功能具有调理作用.常饮啤酒,对便秘、消化不良、高血压、皮肤骚痒、癞皮病、神经衰弱等多种病症具有预防和治疗作用.据上海市轻工疗养院的资料表明,每人每日饮用200-300毫升啤酒,(原是用于治疗便秘)一个月后排便正常,而且皮肤也变得白皙、鲜嫩、弹性增加而皱纹减少.
作者： 刊期： 2002年第08期
流行病学的研究结果显示,紧张的生活事件,如战争、迁居到不同社会文化和地理环境中、生活方式和社会地位的改变等原因,使溃疡病的发病率明显增加.现代医学证明,一个人如果常在焦虑的心情下紧张工作和生活,会降低机体的抵抗力,引起胃肠道功能紊乱.有人统计,胃肠疾患中因情绪不好而致病者占74%.
作者： 刊期： 2002年第08期
提起噪音,人们会想到工厂机器的轰鸣声,工地施工的嘈杂声,大街上汽车喇叭的鸣叫声等所产生的音频高低不一、振动节律不齐、毫无规律而非常刺耳的声响,这就是外界环境的噪音.但家庭中的噪音却往往被人们所忽视.
作者： 刊期： 2002年第08期
营养平衡、经常运动、心理健康是养生保健的三大柱石.现代医学对心理健康尤为重视,认为它是健康长寿中重要的因素.
作者： 刊期： 2002年第08期
一谈到健康饮食,大家首先想到的是要吃新鲜的蔬菜和水果,吃鱼要吃活鱼.其实吃鲜也不是绝对的.
作者： 刊期： 2002年第08期
人体需要锻炼,锻炼时需要控制好运动量.如何控制好运动量,是人们尤其是一些中老年人在锻炼中经常碰到的问题.
作者： 刊期： 2002年第08期
咀嚼是人体摄取营养的第一步,消化食物离不开咀嚼.不仅如此,现代医学研究证明,咀嚼还有健脑、养胃、坚齿三大生理保健作用.
作者： 刊期： 2002年第08期
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进补,即在体能低下,体质衰弱,免疫力减退的情况下服用一些能增加能量、增强体质、提高免疫功能的补品.通常人们的传统观念认为是冬季进补,它有一定道理,但夏季也可进补.这里我们就要说说夏季进补.
作者： 刊期： 2002年第08期
作者： 刊期： 2002年第08期
正常的性生活能促进老年人身心健康,延年益寿,并能预防与治疗疾病.正常的性生活能使夫妻和睦、家庭团结、社会稳定.因此,老年夫妻应当重视正常的性生活,过好性生活.但是,老年夫妻怎样才能过好性生活,有几个问题应当引起注意.
作者： 刊期： 2002年第08期
烟民们在吞云吐雾中似乎享受到了不少乐趣,但他们并没有意识到那将使性功能及生育功能受损,并可危及胎儿.
作者： 刊期： 2002年第08期
午睡是每天睡眠中极为重要的一环,它在抗衰防老、延年益寿方面具有重要的作用,也是一种养生法.
作者： 刊期： 2002年第08期
到了伏天,由于太阳位置较偏北,直照在北半球上,辐射到地面的热量增大,使地表聚积的热量增多.地面吸收的高热,再次辐射出来,人们生活的环境就热起来了.通常,劳动环境气温超过33℃,相对湿度超过85%,便属于暑热高温范畴.这个时期海洋上的暖湿空气流动到大陆上,就会形成热浪.在这种环境下生活犹如置身蒸笼,会闷得透不过气来,同时也会引起很多疾病.
作者： 刊期： 2002年第08期
牙齿的健康,对一个人的食物品味、促进消化、防病杜疾、延年益寿至关重要.因此,我们在重视身体健康的同时,首先要重视牙齿的健康,用牙齿的健康来作为维护全身健康的重要门户之一.此法,在青年时期就应该做起.在这里,特向各位奉出固齿四法,请大家不妨一试.
作者： 刊期： 2002年第08期
不少男女青年常年皮肤干燥,有些人脸上密密麻麻地经常长出痤疮,有些人不停地起小丘疹,此起彼伏,非常影响脸部的健美.还有不少年轻人白天视物很清楚,但一到晚上,眼前模糊一片看不清东西,类似这样的情况,多半是体内缺乏维生素A的表现.
作者： 刊期： 2002年第08期
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现代养生（上半月版）杂志
主管:河北省卫生和计划生育委员会
主办：河北省医疗气功医院
