皮肤是人外表形象中的重要组成部分,男人皮肤的健康与否,不仅直接关系到自己的形象,也会影响自己情绪的好坏.一般来讲,男子进入青春期后,由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌,皮肤油脂过多,容易形成毛孔阻塞,使脸部出现粉刺(痤疮).加上环境(灰尘、阳光、空气污染等)的侵害,皮肤也会受到损伤,变得晦暗粗糙.而与女性相比,男士25岁以后皮肤开始走下坡路,人过中年更会明显衰老,皱纹增多,弹性减弱,丧失水分.因此,男士如果想要拥有健康润泽的皮肤,就一定要注意平时的保养,防患于未然.
作者： 刊期： 2002年第08期
应激状态是生物机体在面临外界威胁的紧急情况下,生理及心理发生急剧变化,以应付可能出现的严重后果的一种本能反映.它会导致脉搏、呼吸加速,血糖、血压升高等,这种状态破坏了生物机体的正常生理节律.如果这种状态持久而频繁地出现,生物机体就很容易因内分泌失调而罹病.因此,人们一般认为,这种状态是有损于健康的.要想健康长寿,就应该远离应激状态,保持轻松愉快的佳情绪.
作者： 刊期： 2002年第08期
咀嚼是人体摄取营养的第一步,消化食物离不开咀嚼.不仅如此,现代医学研究证明,咀嚼还有健脑、养胃、坚齿三大生理保健作用.
作者： 刊期： 2002年第08期
作者： 刊期： 2002年第08期
一谈到健康饮食,大家首先想到的是要吃新鲜的蔬菜和水果,吃鱼要吃活鱼.其实吃鲜也不是绝对的.
作者： 刊期： 2002年第08期
流行病学的研究结果显示,紧张的生活事件,如战争、迁居到不同社会文化和地理环境中、生活方式和社会地位的改变等原因,使溃疡病的发病率明显增加.现代医学证明,一个人如果常在焦虑的心情下紧张工作和生活,会降低机体的抵抗力,引起胃肠道功能紊乱.有人统计,胃肠疾患中因情绪不好而致病者占74%.
作者： 刊期： 2002年第08期
目前,国内外科学家们根据人际关系的状态和个体的心理品质将人的性格划分为A、B、C、D、E五个类型.
作者： 刊期： 2002年第08期
健康而和谐的性生活,有助于增进夫妻感情和家庭和睦,而违背性生理的恣情纵欲,则有损于双方健康.因此,为了获得性和谐,夫妻双方就必须注意性爱保健,了解性生活的禁忌.
作者： 刊期： 2002年第08期
作者： 刊期： 2002年第08期
胆囊结石病人常有这样的经历:右上腹部突然发生剧烈疼痛,难以忍受,坐卧不安,面色苍白,大汗淋漓,恶心呕吐.疼痛还会阵阵加重,有的还同时伴有右肩或右背部放射痛.这种疼痛呈周期性发作,间隔的时间长短不一.短者数分钟即可消失,长者可持续1-2小时.这就是胆囊结石病人十分害怕的胆绞痛.
作者： 刊期： 2002年第08期
寿如松,年如鹤,寿长一百,乐享天年.中老年朋友,你可知道人的寿命有多长吗?古往今来,我国养生学家普遍认为,人的寿命能够达到一百岁以上.现代科学证明:一个人只要保养得当,科学养生,寿命可达到、甚至超过一百岁,这是完全可能的.随着科学技术的发展,人民生活水平的提高,人们的寿命也在与日俱增,目前百岁以上的老寿星已经到处可见.中医养生之道深奥无穷,若心领神会,身体力行就会长寿康宁.
作者： 刊期： 2002年第08期
提起噪音,人们会想到工厂机器的轰鸣声,工地施工的嘈杂声,大街上汽车喇叭的鸣叫声等所产生的音频高低不一、振动节律不齐、毫无规律而非常刺耳的声响,这就是外界环境的噪音.但家庭中的噪音却往往被人们所忽视.
作者： 刊期： 2002年第08期
人体需要锻炼,锻炼时需要控制好运动量.如何控制好运动量,是人们尤其是一些中老年人在锻炼中经常碰到的问题.
作者： 刊期： 2002年第08期
越来越多的研究表明,母亲在怀孕前的体重与宝宝的心脏情况密切相关.据美国疾病控制与预防中心的研究人员报道,怀孕前,体重过重妇女分娩的婴儿比体重正常妇女分娩的婴儿更可能出现心脏缺陷.
作者： 刊期： 2002年第08期
到了伏天,由于太阳位置较偏北,直照在北半球上,辐射到地面的热量增大,使地表聚积的热量增多.地面吸收的高热,再次辐射出来,人们生活的环境就热起来了.通常,劳动环境气温超过33℃,相对湿度超过85%,便属于暑热高温范畴.这个时期海洋上的暖湿空气流动到大陆上,就会形成热浪.在这种环境下生活犹如置身蒸笼,会闷得透不过气来,同时也会引起很多疾病.
作者： 刊期： 2002年第08期
烟民们在吞云吐雾中似乎享受到了不少乐趣,但他们并没有意识到那将使性功能及生育功能受损,并可危及胎儿.
作者： 刊期： 2002年第08期
德国医学专家近向女性提出忠告:女性在其一生中易遭受五种疾病的侵犯,即乳腺癌、抑郁症、偏头痛、腰背痛以及慢性疲劳综合征.
作者： 刊期： 2002年第08期
进补,即在体能低下,体质衰弱,免疫力减退的情况下服用一些能增加能量、增强体质、提高免疫功能的补品.通常人们的传统观念认为是冬季进补,它有一定道理,但夏季也可进补.这里我们就要说说夏季进补.
作者： 刊期： 2002年第08期
正常的性生活能促进老年人身心健康,延年益寿,并能预防与治疗疾病.正常的性生活能使夫妻和睦、家庭团结、社会稳定.因此,老年夫妻应当重视正常的性生活,过好性生活.但是,老年夫妻怎样才能过好性生活,有几个问题应当引起注意.
作者： 刊期： 2002年第08期
啤酒是世界上受欢迎的饮品,它是以大麦芽、啤酒花、酵母等原料酿造而成,在酿造的过程中,这些原料的蛋白质在酸和酵母的作用下,转化成为人体所必需的氨基酸,其中的维生素和微量元素则溶人酒中,饮用后对人体的多种生活功能具有调理作用.常饮啤酒,对便秘、消化不良、高血压、皮肤骚痒、癞皮病、神经衰弱等多种病症具有预防和治疗作用.据上海市轻工疗养院的资料表明,每人每日饮用200-300毫升啤酒,(原是用于治疗便秘)一个月后排便正常,而且皮肤也变得白皙、鲜嫩、弹性增加而皱纹减少.
作者： 刊期： 2002年第08期
现代养生（上半月版）杂志
主管:河北省卫生和计划生育委员会
主办：河北省医疗气功医院
