学术投稿

十少十多好养生

王秀兰

关键词:养生, 选择, 祛病, 妙法, 防病, 保健
摘要:防病、祛病、养生、保健法,有多种多样,然而养生无定法,笔者在此帮您选择一种既简便易行又有实效的妙法.
家庭医学杂志相关文献
  • 心律失常的日常保健

    心律失常又称心律紊乱,主要包括心动过速、心动过缓、过早搏动和心房颤动等,是十分常见的临床表现.其常见症状有心悸、心前区不适、胸闷、气短、头晕、疲乏无力等.心律失常除查明病因、坚持药物治疗外,还要做好日常保健.实践证明,心律失常患者的日常保健做得好与不好,将直接影响到病人的预后与寿命.

    作者:兰景轩 刊期: 2006年第04期

  • 治疗神经衰弱验方

    丹参治疗神经衰弱取丹参30克,每日一剂,水煎分早晚二次口服,1个月为1疗程,一般1~2个疗程即可痊愈.此方对失眠疗效佳,对头晕、头痛疗效也不错;对记忆力减退及注意力不集中疗效欠佳.

    作者:王豪 刊期: 2006年第04期

  • 远离毒品避免危害

    毒品对人类社会的危害是十分严重的,不仅危害了吸毒者的身体健康,并给自己的家庭带来灾难.当他们的经济能力不能保证自己购买到毒品时,往往不惜采取一些代价去解决,带来了十分严重的社会问题.

    作者:塞冬 刊期: 2006年第04期

  • 炒菜鸳鸯配营养又美味

    猪肝炒菠菜猪肝营养丰富,含铁、叶酸、维生素A、维生素B12、卵磷脂,是造血重要原料.菠菜含铁和叶酸、W-3脂肪酸,又称脑黄金.两种食物同吃,相辅相成,能防治贫血和夜盲症.

    作者:侯瑞兰;张树才 刊期: 2006年第04期

  • 孔子养生不为消极保命

    作为儒家创始人的孔子,他不仅强调文化修养,而且非常注意精神修养,重视养生保健.他认为一个人应保持乐观开朗的情绪,节制低级欲念.年轻时注意不要性生活过度,以免伤肾,有碍成长发育;壮年时应当制怒,不应好胜喜斗;老年时不要贪得无厌,更不应再去争名争利,劳心伤神.

    作者:孙清廉 刊期: 2006年第04期

  • 切除女性生殖器是否会变性

    李小姐近几年来得了妇科病,经过药物治疗效果不好,医生建议她切除子宫.她想,女性的性征与内生殖器密切有关,假如生殖器切除了,女性特征是否也会随之消失呢?

    作者:冯桃莉 刊期: 2006年第04期

  • 健康长寿食品玉米

    头顶上飘着灿烂的羽毛,阳光下闪耀着柔和的金光,它有服装却是深绿色又带微黄.当秋风吹拂的时候,成熟的玉蜀黍变成金黄,像珍珠一样的籽粒,将进入种植人的仓房.这是印第安人中流行的赞美玉米的诗篇.

    作者:朱赓伯 刊期: 2006年第04期

  • 面部年轻化手术优劣谈

    面部年轻化手术可分为额部年轻化(包括额部皮肤松弛、皱纹的矫正)、眉部年轻化(眉上提手术)、上下眼睑年轻化(上下眼睑皮肤松弛、皱纹的矫正)、面中下部年轻化等.分为外科技术及非手术手段.外科技术分为开放式面部除皱手术,单纯内窥镜面部年轻化手术,以及两者结合的技术;非手术手段包括激光及光子嫩肤技术,化学剥脱及注射技术(各种生物材料及自体细胞培养手段).

    作者:谢洋春 刊期: 2006年第04期

  • 性生活碰上妇科病

    近几个月,倩与丈夫的矛盾越来越多,争吵也在不断升级,究竟是哪里出了问题?倩决定找个机会好好同丈夫谈谈.

    作者:周蓓蓓 刊期: 2006年第04期

  • 共同关注:当今青少年体质状况

    体质是什么?如何给体质下个定义,并能够概括其全貌?简单说来,体质就是人体的质量.现在一般认为是指在先天遗传和后天获得的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能、身体素质、适应能力和心理因素等综合的、不断发展的、相对稳定的特征.

    作者:杨素秋 刊期: 2006年第04期

  • 踢出来的健康

    我的邻居周阿姨曾是一位中学校长,退休后主动到社区工作,而且不领工资.她今年67岁,身体很好,很少生病,而且满面春风,体态匀称,看上去也就50来岁的样子.熟悉她的人都知道,她爱踢毽子,平时一有空就在院子里踢几下.她常对人说,她的健康是踢出来的.

    作者:马佳 刊期: 2006年第04期

  • 专家答疑

    作者: 刊期: 2006年第04期

  • 糖尿病与胆囊炎

    糖尿病与胆囊炎是人们熟悉的两个系统疾病,前者属于内分泌病症,后者为消化道疾病.随着社会的发展、生活的改善和提高,人们的生活方式和饮食结构发生了改变,体力劳动强度下降,活动减少,多脂和高热量类食物增多,不仅使糖尿病和胆囊炎的发生率都有所增加,而且这二者的关系愈来愈密切了,糖尿病合并胆囊疾病的发病率不断增高.

    作者:王润华 刊期: 2006年第04期

  • 头晕(痰湿证)妙方川芎止晕汤

    头晕是许多疾病的主要症状之一.从中医诊治头晕,必须辨证论治,采取针对病变证机而选用方药.

    作者:王付 刊期: 2006年第04期

  • 谨防视屏电磁辐射对儿童的伤害

    婴幼儿和少年儿童时期是眼和视觉神经系统发育、脑发育和身体生长发育速度快的阶段,也容易受到外界环境的影响而趋向异常发育.在当今信息化社会里,许多视频产品及微波通讯设备虽然给成年人的工作、生活带来方便,给孩子带来欢乐,但也同时带来了负面影响和效应.例如,长时间注视电视和电脑视屏可以引起视疲劳、近视和电视性斜颈等;电视、电脑、游戏机和手机等家庭设备的电磁波微波辐射,可以对孩子们的眼和视觉神经系统发育、脑发育和身体生长发育构成极大威胁.现在就电视和电脑等设备电磁波微波辐射损害与防护提出一些看法,供孩子家长参考.

    作者:邵立功 刊期: 2006年第04期

  • 胡萝卜泥治疗婴儿腹泻

    婴儿腹泻时,若能在药物治疗的同时,饮食上给予胡萝卜泥分次服食,有助于病情康复.

    作者:姚继霞 刊期: 2006年第04期

  • 警惕药物诱发溃疡病

    胃是人体重要的消化器官之一,其功能主要是受纳摄入的食物,通过运动将食物与胃液混合成为半液体状后逐步排入十二指肠.胃液含盐酸,具有杀菌作用.胃腔内附着的黏膜上皮细胞分泌黏液,起到保护胃黏膜的作用.口服药在吸收后,首先要崩解经过胃液的混合,再转送到小肠吸收发挥作用.如果滥服乱用药物,有些药物酸、碱性较强,能对胃黏膜产生强烈的刺激,形成胃壁黏膜水肿、炎症、出血,直至糜烂、溃疡甚至穿孔.临床上由于长期大剂量使用药物而引起的急性胃炎、胃及十二指肠溃疡等疾病屡见不鲜.

    作者:陈文贵 刊期: 2006年第04期

  • 腰腿痛作CT检查应注意什么

    腰腿痛原因繁杂,有先天性脊柱畸形;有损伤所致的胸腰椎骨折、急性腰扭伤等;有炎症,如腰椎增生性关节炎、椎骨骨髓炎、胸腰椎结核等;有肿瘤侵犯,如骨骼癌症转移、椎管内外肿瘤等;有衰老加上其他因素引起的病变,如腰椎间盘突出、腰椎滑脱、骨质疏松、腰椎管狭窄症等;还有些病因至今未完全查清,如致密性髂骨炎、强直性脊柱炎等.

    作者:徐栋华;张国民 刊期: 2006年第04期

  • 老年人如何排尿

    老年人排尿原本不成问题,但从健身防病的角度,老年人排尿还应有些讲究.1.排尿姿势:大多男人都是站着拉尿,但老年男性好也像女性那样蹲着排尿.

    作者:姜允申 刊期: 2006年第04期

  • 有效防治子宫内膜异位症

    子宫内膜异位症,即子宫内膜种植到子宫腔黏膜以外的身体其他部位而引起的病症.其临床特点为异位病灶的周期性出血及由此引起的局部粘连.虽然是良性病变,但其侵袭、复发行为颇有恶性生长的特点,成为世界妇科研究的热点.近年发病率有明显上升趋势,据报道32%的慢性盆腔疼痛及48%的不孕症患者有子宫内膜异位症.

    作者:吴育宁 刊期: 2006年第04期

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