邵立功
糖尿病人的运动治疗要适时适度,定时定量,坚持一贯才能收到良好效果.运动时的心律要保持在有效心律(170-年龄)范围内,运动时间要在30分钟以上,每周不得少于5天,要常年坚持.运动要避开降糖药作用的高峰时间,以防低血糖发生.
作者:李长玉 刊期: 2006年第04期
糖尿病与胆囊炎是人们熟悉的两个系统疾病,前者属于内分泌病症,后者为消化道疾病.随着社会的发展、生活的改善和提高,人们的生活方式和饮食结构发生了改变,体力劳动强度下降,活动减少,多脂和高热量类食物增多,不仅使糖尿病和胆囊炎的发生率都有所增加,而且这二者的关系愈来愈密切了,糖尿病合并胆囊疾病的发病率不断增高.
作者:王润华 刊期: 2006年第04期
经常用清水洗脸,保持皮肤的清洁是极为重要的.现介绍几种具有良好效果的美容洗面法.
作者:石太明 刊期: 2006年第04期
作为儒家创始人的孔子,他不仅强调文化修养,而且非常注意精神修养,重视养生保健.他认为一个人应保持乐观开朗的情绪,节制低级欲念.年轻时注意不要性生活过度,以免伤肾,有碍成长发育;壮年时应当制怒,不应好胜喜斗;老年时不要贪得无厌,更不应再去争名争利,劳心伤神.
作者:孙清廉 刊期: 2006年第04期
高血压是需要终生用药物控制的疾病.选择既经济又有效的降压药,往往是治疗成败的关键.为了给患者选择药物提供科学依据,中美专家联合进行了高血压药物经济学研究,对目前使用的降压药进行了成本--效果分析.专家们提供的用药意见是:
作者:李国安 刊期: 2006年第04期
现在人们对生活的质量要求越来越高,体育健身成为生活的重要组成部分.因此,科学地从事体育锻炼就显得尤为重要.运动处方健身把科学理论和方法结合起来,有效地指导人们进行科学锻炼,深受健身者的青睐.
作者:李世碧 刊期: 2006年第04期
<红楼梦>这部文学巨著不仅文字优美、情节生动,而且描写美食的地方也很多,仅是粥的品种就有7种之多.其中分为两类,一类是单味主料粥,如碧粳粥、红稻米粥、江米粥:一类是主料加配料,如腊八粥、枣儿熬的粳米粥、鸭子肉粥、燕窝粥.
作者:朱本浩 刊期: 2006年第04期
面部年轻化手术可分为额部年轻化(包括额部皮肤松弛、皱纹的矫正)、眉部年轻化(眉上提手术)、上下眼睑年轻化(上下眼睑皮肤松弛、皱纹的矫正)、面中下部年轻化等.分为外科技术及非手术手段.外科技术分为开放式面部除皱手术,单纯内窥镜面部年轻化手术,以及两者结合的技术;非手术手段包括激光及光子嫩肤技术,化学剥脱及注射技术(各种生物材料及自体细胞培养手段).
作者:谢洋春 刊期: 2006年第04期
豆鼓鲮鱼土豆松主料:豆鼓鲮鱼(罐头食品,超市有售)100克,土豆300克,青红辣椒各1个,蒜茸10克.调料:料酒5克,糖10克,盐5克,鸡精3克,豆豉5克.
作者:罗卫东 刊期: 2006年第04期
大肠癌是常见的恶性肿瘤,我国每年有13万人发病.值得重视的是近年来有年轻化趋势,在每年新发的病例中,有10%~20%为年轻人.
作者:张世蔚 刊期: 2006年第04期
酗酒与肝病相关之说,在古希腊已有记述,19世纪后,就酒精与脂肪肝的关系,特别是对酒精性肝硬变有详细的研究报道.有关资料说明,大量饮酒是酒精性肝硬变的病因.饮酒时间越长,量越大,对肝脏损害越严重.酗酒引起的肝损害,目前已知可分为脂肪肝、酒精性肝炎与肝硬化三种类型.三者可以单独存在,亦可两者或三者并存,发展为肝硬化时后果就严重了.
作者:金慰鄂 刊期: 2006年第04期
猪肝炒菠菜猪肝营养丰富,含铁、叶酸、维生素A、维生素B12、卵磷脂,是造血重要原料.菠菜含铁和叶酸、W-3脂肪酸,又称脑黄金.两种食物同吃,相辅相成,能防治贫血和夜盲症.
作者:侯瑞兰;张树才 刊期: 2006年第04期
西红柿又名番茄,为茄科一年生草本植物番茄的果实.本品含有胡萝卜素和多种维生素(A、C、B1、B2等),以及蛋白质、糖类、有机酸、膳食纤维,还含有钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜、锰、碘和硼等多种矿物质及微量元素.营养丰富,备受人们青睐.
作者:周贻谋 刊期: 2006年第04期
[新闻报道]据<扬子晚报>2006年1月25日报道,各中小学、幼儿园放假没几天,记者意外发现,南京多家医院的性早熟门诊异常热闹起来.记者在江苏省中医院性早熟门诊看到,虽然来就诊的孩子脸上稚气未脱,但与同龄孩子相比,还是显得人高马大,女孩子小小年纪就胸脯挺起.家住江宁的王女士,女儿虽然只有六岁,看上去却足有八九岁,个子也高大.半年前王女士发现孩子双侧乳房有个小硬块,当时并没在意,很快两侧小乳房发育起来.儿科性早熟门诊叶进副主任介绍说,像这种性早熟患儿,临床上非常多.
作者:是明启 刊期: 2006年第04期
婴幼儿和少年儿童时期是眼和视觉神经系统发育、脑发育和身体生长发育速度快的阶段,也容易受到外界环境的影响而趋向异常发育.在当今信息化社会里,许多视频产品及微波通讯设备虽然给成年人的工作、生活带来方便,给孩子带来欢乐,但也同时带来了负面影响和效应.例如,长时间注视电视和电脑视屏可以引起视疲劳、近视和电视性斜颈等;电视、电脑、游戏机和手机等家庭设备的电磁波微波辐射,可以对孩子们的眼和视觉神经系统发育、脑发育和身体生长发育构成极大威胁.现在就电视和电脑等设备电磁波微波辐射损害与防护提出一些看法,供孩子家长参考.
作者:邵立功 刊期: 2006年第04期
婴儿腹泻时,若能在药物治疗的同时,饮食上给予胡萝卜泥分次服食,有助于病情康复.
作者:姚继霞 刊期: 2006年第04期
胃是人体重要的消化器官之一,其功能主要是受纳摄入的食物,通过运动将食物与胃液混合成为半液体状后逐步排入十二指肠.胃液含盐酸,具有杀菌作用.胃腔内附着的黏膜上皮细胞分泌黏液,起到保护胃黏膜的作用.口服药在吸收后,首先要崩解经过胃液的混合,再转送到小肠吸收发挥作用.如果滥服乱用药物,有些药物酸、碱性较强,能对胃黏膜产生强烈的刺激,形成胃壁黏膜水肿、炎症、出血,直至糜烂、溃疡甚至穿孔.临床上由于长期大剂量使用药物而引起的急性胃炎、胃及十二指肠溃疡等疾病屡见不鲜.
作者:陈文贵 刊期: 2006年第04期
头痛是老年人临床上常见的症状之一,也是某些全身性严重疾病的早期信号.老年人发生头痛时,应以其为线索,及时查找致病原因,及时治疗.
作者:包佐义 刊期: 2006年第04期
头顶上飘着灿烂的羽毛,阳光下闪耀着柔和的金光,它有服装却是深绿色又带微黄.当秋风吹拂的时候,成熟的玉蜀黍变成金黄,像珍珠一样的籽粒,将进入种植人的仓房.这是印第安人中流行的赞美玉米的诗篇.
作者:朱赓伯 刊期: 2006年第04期
腰腿痛原因繁杂,有先天性脊柱畸形;有损伤所致的胸腰椎骨折、急性腰扭伤等;有炎症,如腰椎增生性关节炎、椎骨骨髓炎、胸腰椎结核等;有肿瘤侵犯,如骨骼癌症转移、椎管内外肿瘤等;有衰老加上其他因素引起的病变,如腰椎间盘突出、腰椎滑脱、骨质疏松、腰椎管狭窄症等;还有些病因至今未完全查清,如致密性髂骨炎、强直性脊柱炎等.
作者:徐栋华;张国民 刊期: 2006年第04期