晨炼--中老年人的爱

什么是代谢综合征

代谢异常综合征(CDS)是指人体的5种代谢异常,即高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)低,高甘油三脂,胰岛素抵抗,高血压,腹型腹胖症.人们对CDS的了解只有10余年历史,曾经一度称它为X综合征或胰岛素抵抗综合征.

作者：蒲昭和 刊期： 2004年第12期

婴幼儿猝死的原因及预防

表面健康的婴幼儿,在发病后24小时内死亡或在就寝中死亡者谓之猝死.根据尸检发现,有致命性病变者称为器质性病变引起的猝死;未发现病变者称为婴儿猝死综合征.

作者：冯海新 刊期： 2004年第12期

血黏度增高怎么办

血液黏度增高可以加大外周阻力,增加心脏负担,促使血压升高,同时也是心脑血管事件的诱发因素.因此,必须重视血液黏度的自我调理.

作者：张揆一 刊期： 2004年第12期

中年人猝死为何屡见不鲜

在运动场上剧烈运动的人群中,发生猝死的悲剧屡见不鲜.他们中有著名的运动员、专家教授、高级的管理人员和记者等.本届雅典奥运会上北京电视台和韩国记者意外死亡的噩耗,更加引人注目.

作者：王润华 刊期： 2004年第12期

2004年家庭医学(上半月)总目录

作者： 刊期： 2004年第12期

给青光眼患者选眼药

青光眼是眼球内压力升高,造成视觉神经细胞缺血性损伤所致.造成眼压升高的原因是循环于眼前房中的房水淤积所引起.房水的生成和排除在正常情况下维持着一种平衡状态,如果房水生成过多或排除受阻,就会滞留在眼球内,使眼压升高.过大的压力强加在眼后部视网膜的血管上,影响血液流通,致使视神经出现病理性变化,损伤视力,造成失明.

作者：薛东 刊期： 2004年第12期

从刘太婆怕吃鸡蛋说起

刘太婆60开外,因怕胆固醇高,已经不敢吃鸡蛋和荤腥10多年了.近来总觉得头晕、乏力,去医院检查,血清胆固醇偏低,并有轻度贫血.医生说她营养不良,要她吃点荤腥和鸡蛋.于是她来问我,敢不敢开戒?

作者：金慰鄂 刊期： 2004年第12期

外用伤湿止痛膏巧治小病

伤湿止痛膏是取生草乌、生川乌、乳香等10余种中药,经乙醇摄取制成的流浸膏,是常用的外用药.具有活血止痛、祛风湿等功效,常用于治疗风湿性关节炎、肌肉痛、扭挫伤等.近年将其贴敷于局部患处,治疗多种常见病,效果理想.现择要介绍如下.

作者：李锡岩 刊期： 2004年第12期

老人进补慎喝药酒

很多老人在冬令进补时会选择药酒,因为它的制作、饮用和保存都十分方便,只需要将中药材放在白酒里浸泡一段时间,待其药物有效成分释放于酒中即可饮用.而且由于酒精有一定的杀菌作用,可以在密封状态下存放很长时间.

作者：王安兰 刊期： 2004年第12期

术前禁烟您做到了吗

众所周知,吸烟有害健康,然而戒烟却不是一件简单的事.对于众多择期手术病人来说,术前戒烟是一件十分重要的事情.

作者：刘祺 刊期： 2004年第12期

羊肉食疗方

神经衰弱羊肉100克,肉苁蓉10克,大米100克.先煎肉苁蓉取汁,去渣入羊肉、大米同煮为粥.适用于冬季服食.小儿厌食症羊肉100克,鲫鱼100克,苡仁15克.同煮粥,调味服食.慢性支气管炎羊肉500克,生姜9克,小麦60克,同煮成粥,用食盐调味服食.

作者：蔡姮婧 刊期： 2004年第12期

选鞋购鞋学问多

世界卫生组织的一项研究表明,人一生大约要走四十万零二千公里路,相当于绕地球赤道10周.选择什么样的鞋配合双足,去走完这漫长的人生之路,无疑是大有学问的.选鞋购鞋时,必须注意如下几点:

作者：沈尔安 刊期： 2004年第12期

口服降糖药餐前餐后有学问

糖尿病的药物治疗包括口服降糖药和注射胰岛素,其中以口服降糖药为常用.口服降糖药主要包括三大类:即磺脲类、双胍类、α-葡萄糖苷酶抑制剂.它们的作用各有特点,服用佳时间不一.

作者：袁俊荣 刊期： 2004年第12期

老年保健要诀(九十四)掌握平衡

一个国家要健康的发展,国民经济的各个方面必须保持平衡.一个人要健康长寿,也必须掌握生理上和心理上的平衡.其实,人体许多疾病,究其根本原因,均是失去平衡所致.例如内分泌紊乱、心理失衡、水电解质平衡失调、酸碱平衡失调等等.

作者：应文辉 刊期： 2004年第12期

有益于冠心病患者的手疗操

血压、冠心病患者,常有心绞痛、心悸、心律不齐等症状者,均可试用下面这套手疗操.1.屈伸五指:双手掌相对,十指伸直.从双拇指开始弯曲,依次弯曲食指、中指、无名指、小指;当拇指由弯曲恢复直立时,食指再弯曲,依此类推.待小指做完后,算一次.每次可做10～20次,多做不限.

作者：刘大立 刊期： 2004年第12期

诊断小肠出血有新招

小肠因各种疾病引起的出血,虽不如胃、食管、大肠出血那么常见,也时常能遇到.但因检查方法的限制,不易作出正确诊断,常常延误病情,患者叫苦,医生头痛.

作者：李增烈 刊期： 2004年第12期

反流性胃炎和食管裂孔疝/乙肝病毒携带者选择抗病毒治疗时机/两次喂奶之间不必加喂水/晕厥与眩晕

作者：李增烈；孙焕林；吕斌；贺耀宗 刊期： 2004年第12期

锻炼增强性能力

运动医学研究表明,女性积极进行户外有氧锻炼,与她们未进行锻炼前的性生活感觉作比较,其中40%的人更易发生性冲动;31%的人性生活的频率有所增加;25%的人更易达到性高潮.锻炼改善了性生活质量,在男女慢跑爱好者中,性生活质量改善的占66%;在健身操爱好者中占72%;在自行车爱好者中占67%;对中年人游泳爱好者的调查显示,年过40岁的男女性生活质量远远超过不爱锻炼的年轻人.是什么原因促使体育爱好者享有超人的性魅力呢?

作者：谭肸 刊期： 2004年第12期

慢性结肠炎(寒症)妙方白萸骨肉汤

慢性结肠炎是临床常见病之一.中医治疗若能辨证准确,则有明显优势.白萸骨肉汤是笔者常用经验方.慢性结肠炎从中医辨证,其主要证型有虚寒证、湿热证、瘀血证、气郁证、寒热错杂证等,而白萸骨肉汤主治证型是虚寒证,若病证表现不属于虚寒证,则不能用白萸骨肉汤.

作者：王付 刊期： 2004年第12期

美国两种膳食金字塔之争

近十来年,美国出现了两种膳食金字塔之争.争论的关键是大米、白面在膳食构成中的位置及其与健康的关系,应引起以白面、大米为主食的我国人民的关注.

作者：倪合一 刊期： 2004年第12期